Иногда надо уметь отказываться от человека не потому что тебе: Иногда надо уметь отказываться от человека. Не потому, что тебе все равно,

Содержание

Иногда надо уметь отказываться от человека. Не потому, что тебе все равно,

ЦИТАТА

Иногда надо уметь отказываться от человека. Не потому, что тебе все равно, а потому, что все равно ему.

3 года назад

Иногда надо уметь отказываться от человека. Не потому, что тебе всё равно, а потому что ему всё равно. #vishUp

Армянское радио Отборные вопросы и ответы	Афоризмы Мудрые мысли
Бред профессора Ответы по ссылке подробнее	Грустные статусы Печаль, горе, разочарование
Заметки донжуана Всем мужчинам на заметку	Злые статусы Злость, агрессия, гнев
Разные статусы Другие и прочие	Словарь Своебразный корманый словарь
Слоганы, реплики и подписи Хорошо сказано	Смешные статусы Юмор, приколы
Статусы для девушек Для слабого пола	Статусы для парней Для сильного пола
Статусы на тему война полов Мужчины против женщин, отличия полов	Статусы на тему дневник Литература, библиотека, заметки и записи
Статусы на тему дорога Путешествия и приключения	Статусы на тему законы подлости Законы Мерфи
Статусы на тему игра слов Аны, перлы, трудности перевода	Статусы на тему моменты Этот неловкий момент. ..
Статусы на тему мысли вслух О том о сем	Статусы на тему объявления Реклама, раскрутка и PR
Статусы на тему остряк Дерзкие и остроумные статусы. Троллиг, стеб	Статусы на тему офис Работа, стафф
Статусы на тему праздник Празник, радость и тусовки	Статусы на тему психология Психология, советы, поддержка
Статусы на тему уборная Туалет, ванная, душ	Cтатусы на тему фауна и флора В мире животных, природа
Статусы про hi-tech ПК, гаджеты	Статусы про алкоголь Напитки, тосты, любители выпить
Статусы про аптеку Медицина, врачи, болезни	Статусы про армию Солдаты, армейка, оружее
Статусы про возраст Детство, отрочество, юность, молодость, старость	Статусы про дружбу Про верных друзей и близких по духу. ..
Статусы про еду Кухня, готовка, блюда	Статусы про жизнь Жизненые статусы
Статусы про женскую логику Самые смешные перлы девушек	Статусы про интернет В сети о сети
Статусы про кавказ Кавказ и закавказье	Статусы про кино ТВ, кино, афиша, мультфильмы
Статусы про кофе Чай, кофе и др горячие напитки	Статусы про лень Усталость, лень
Статусы про любовь Искренняя и настоящая	Статусы про телефон Мобильный, смс и оповещения
Статусы про отдых Лето, пляж, курорт	Статусы про музыку Музыка, мелодии, текты песен
Статусы про одиночество Одиночество — Один — О. Просто «О»	Статусы про отношения Все про взоимонотношения
Статусы про покупки Шоппинг, маркеты и продажы	Статусы про прощение Понять и простить
Статусы про работу Работа, професия, зарплата	Статусы про разлуку Растования и разлука
Статусы про Россию Про русскую душу	Статусы про семью #ДомМилыйДом
Статусы про сон Сон, дремота, постель	Статусы про спорт Спорт, зож
Статусы про соцсети Социальные сети и форумы	Статусы про счастье Настоящее счастье
Статусы про учебу Детсад, школа, универ	Статусы с вопросами Что? Где? Когда?
Стервозные статусы На высоких каблуках	Цитаты из фильмом, музыки и книг Цитаты и крылатые выражения
Статусы на других языках Статусы с переводом	Мотивация Вдохновляющие статусы и цитаты
Пословицы и поговорки

Мэрилин Керро и Александр Шепс официально объявили о разрыве отношений

14:00, 24. 01.2017

Эстонская ведьма и медиум опубликовали прощальные послания друг другу в соцсетях.

Не успели поклонники Мэрилин Керро порадоваться за свою любимицу, в финале шоу «Битва экстрасенсов», 17 сезон, на глазах у миллионов телезрителей помирившейся со своим возлюбленным, как их ждала неприятная новость. Эстонская ведьма вновь рассталась с медиумом Александром Шепсом. На этот раз скрывать от общественности сей факт пара на стала, оповестив фанатов о разрыве отношений в Instagram.

Мэрилин отправилась залечивать душевные раны в теплые края. Красавица-эстонка публикует в своем микроблоге фотографии с пляжа. Только вот подписывает она их грустными цитатами, которые девушки обычно выставляют в статусы, расставшись с парнем: «Рано или поздно все закончится; и то, что разрывало на части, теперь будет изредка вспоминаться»; «Иногда надо уметь отказываться от человека. Не потому, что тебе всё равно, а потому что ему всё равно…»; «Только действия человека говорят о его отношении к вам. Не верьте словам. Просто наблюдайте, и вы увидите истину».

В свою очередь Александр Шепс свои переживания на страницах соцсетей особо не выплескивает. Победитель 14-го сезона «Битвы экстрасенсов» опубликовал лишь в своем микроблоге видео с Мэрилин и пожелал экс-возлюбленной счастливого плавания: «Счастье любит тишину, которой у нас не было. Дорогая, @marilyn_kerro знай, что я всегда окажу тебе поддержку, помощь, в любую минуту, где бы ты ни была! Счастливого тебе плавания».

Поклонники Керро и Шепса крайне расстроены — они засыпали Александра просьбами помириться с Мэри: «Саша, не отдавай её никому, это счастье только твоё»; «Саша, так просто ты теряешь свое счастье. А потом не найдешь»; «Не отпускайте ее Александр(((. Очень надеюсь, что вы помиритесь, и у вас будет то счастье и понимание!»; «Вы же не можете друг без друга, вы делаете мир лучше!!!»

Напомним, появившись в шоу «Битва экстрасенсов», 17 сезон, Мэрилин сообщила, что с Шепсом они разошлись. Однако в финале фанаты мистического проекта увидели Александра, пришедшего поддержать любимую, и жаркий поцелуй эстонской ведьмы и медиума. После этого микроблоги и Александра, и Мэри заполонили совместные фото и видео, из которых было понятно, что пара живет вместе.

Мэрилин Керро отправилась залечивать душевные раны в теплые края

Мэрилин Керро и Александр Шепс официально объявили о разрыве отношений

Читайте также:

Мэрилин Керро может принять участие в шоу «Битва экстрасенсов», 18 сезон

«Битва экстрасенсов», 17 сезон: о чем умолчали в эфире

Как сказать «нет» неподходящим просьбам и дедлайнам

Отказывать нелегко. Вы боитесь расстроить собеседника, упустить перспективную возможность или опасаетесь, что отказ будет воспринят как неумение работать. Но если никогда ни в чем не отказывать, эти опасения станут реальностью. Как отклонять просьбы, если от вас требуют выделить время, которого нет, или сделать дело в нереальные сроки?

Нет времени на второстепенные дела. Если вы хотите, чтобы ваш график был намного свободнее, перестаньте выбирать путь наименьшего сопротивления и выполнять все, о чем вас просят. Вместо этого задайте себе вопрос: «То, о чем меня просят, – это правильная трата моего времени или нет?»

Представьте, что вас попросили посетить совещание, на котором ваше присутствие необязательно. Более того, для этой цели лучше подойдет другой человек из вашей команды. Вы можете отклонить приглашение и сказать: «Я получил ваше приглашение. Благодарю, что сообщили о встрече, нашу команду представит Джерри. Уверен, он отлично справится и проинформирует нас обо всем, что нужно знать».

Или вас пригласили пообедать люди, которых вы достаточно часто видите, но у вас есть незаконченная работа, планы посетить спортзал или же вы просто хотите отдохнуть. В таком случае отказ можно сформулировать так: «Спасибо за приглашение, но у меня уже есть планы». Поначалу вы будете чувствовать дискомфорт, отвечая отказом на просьбы, зато сэкономите время.

Слишком большая загрузка. У многих людей количество задач в списке дел сильно превышает физически выполнимое. Помните, что вы всегда имеете право отказаться, если вас просят сделать что-то, что не относится к вашим рабочим обязанностям. Ваш ответ должен звучать так: «Это не моя область экспертизы. Я с радостью передам вам контактные данные моей коллеги Шерил. Уверен, она с удовольствием поможет вам». Или: «Думаю, что организовать обед для завтрашнего совещания сможет наш стажер. Я переадресую ему вашу просьбу». Или: «Отчетом по итогам презентации в таких случаях обычно занимаются организаторы совещания».

Если вас просят взяться за необязательный для вас проект, а у вас накопилось больше задач, чем вы успеваете сделать, просьбу также следует отклонить. Вы можете сформулировать отказ так: «Ваше предложение звучит интересно, но, к сожалению, я сейчас уже максимально загружен. Я не смогу приступить к этому в ближайшие пару недель. Будет лучше, если вы обратитесь с тем же предложением к тому, кто сможет уделить этому достаточно времени и внимания». Наконец, если вы находитесь на совещании, где обсуждают разные задачи, требующие исполнения, а у вас нет лишнего времени, будьте осторожны: не поднимайте руку и не проявляйте инициативу. Один из лучших способов сказать «нет» – не предлагать свою помощь.

Нереальные сроки. Иногда вам слишком поздно сообщают о задании. В таких случаях нужно умение отказываться (в той степени, в которой это возможно) от нереалистичных сроков.

Возможно, условия работы не позволят вам применить подобную стратегию. Тем же, у кого все же есть некоторая свобода действий, будет полезно обратиться к следующим способам отказаться от предложенных дедлайнов. Если вас просят сделать небольшое задание без четких сроков, просьбу можно отклонить, предложив альтернативу. Скажите: «Я хотел бы помочь, но мое время сегодня полностью занято обязательствами перед руководством (или клиентами). Я сделаю это к пятнице».

Такие ответы могут раздражать. Но со временем этот подход научит людей предлагать более разумные сроки. Если вас часто беспокоят по вечерам или выходным и у вас есть возможность обозначить границы личного времени, нужно дать это понять. Хороший способ – отказаться от проверки почты и убрать подальше телефон. Но если вам все же нужно ответить, сделайте это в такой форме: «Привет, Джо! Я только хотел сказать, что видел твое письмо. Я изучу твою просьбу, как только вернусь в офис».

Наконец, если вам поручен обязательный проект, но вы понимаете, что установленный дедлайн делает его невыполнимым, потому что есть и другие задачи, надо попробовать изменить условия. Можно рассказать руководству о ваших задачах и приоритетах и спросить, на чем лучше сконцентрировать усилия. Если проект обсуждается с коллегами или клиентами, а вашего авторитета недостаточно для изменения сроков, потребуется помощь начальства. Можно сказать ему: «Я слышал, что компания хочет закончить проект до конца месяца. Однако из-за других текущих проектов мы не сможем успеть к обозначенному сроку. Я хотел бы предложить середину следующего месяца в качестве альтернативы. Как считаете, так будет разумно?» Результатом такого разговора может стать привлечение к проекту дополнительных ресурсов (например, подрядчиков) или перераспределение нагрузки.

Говорить «нет» непросто, но оно стоит того. И надо действовать быстро. Как правило, люди легче принимают отказ, если вы сообщаете о нем как можно раньше. Не забывайте о том, что нужно вести себя уверенно. Не переусердствуйте с извинениями. Произнесите необходимые слова и двигайтесь дальше. Помните: говоря другим людям «нет», вы говорите «да» тому, что важно для вас.

Об авторе: Элизабет Грейс Сондерс – консультант по управлению временем, основатель компании Real Life E Time Coaching & Training.

Психолог рассказала, как защититься от токсичных людей — Российская газета

В окружении жителей большого города практически всегда найдется пессимист, всегда обиженный, вспыльчивый человек, вокруг него всегда скандалы и склоки, если после общения с ним остается чувство опустошения, то вот он — токсичный человек. Первая мысль, что стоит ограничить общение с такими людьми, но что делать, если это близкие люди, коллеги или родственники?

Важно соблюдать эмоциональную дистанцию, говорит психолог семейного центра «Кутузовский» Людмила Ткаченко. «Важно держать свои эмоции под контролем, а иногда лучше выбрать нейтральную линию поведения, например, кивать и соглашаться, — рассказывает она. — Как пример, если вы утешаете свою расстроенную подругу, не давайте ей сделать это ежедневной традицией, иначе вы погрязнете в ее переживаниях, что скажется на вашем эмоциональном состоянии». Нужно держать дистанцию, строя конструктивный диалог, не впитывая негативную информацию, только так возможно выработать внутренний фильтр от чужих плохих эмоций и проблем.

«Хороший способом нейтрализовать токсичного собеседника — задать ему вопрос: «Как и когда ты собираешься решить свою проблему?» Он либо переведет тему, либо замолчит, потому что он собирается жаловаться, а не решать проблему. Помните, что конструктивен только поиск решения, а не переживания», — добавляет Ткаченко.

Не менее важно сократить общение с токсичными людьми. Например, если на работе негативный коллега, то общение с ним можно свести до решения рабочих вопросов. Если же речь идет не о товарищах по работе, можно поставить звонки и уведомления от токсичных абонентов на беззвучный режим. «Токсичным людям необходима ответная реакция, а если они ее не получают, то переключаются на следующую «жертву». Как вариант, для некоторых людей можно стать очень скучным немотивированным собеседником, которого невозможно вывести из себя», — отмечает Ткаченко.

Так же в общении с токсичными людьми можно в открытую сказать, что именно вас не устраивает, в этом случае — либо человек начнет менять свое поведение в лучшую сторону, либо престанет с вами общаться. Психолог советует выработать умение стоять за себя и свои границы. «Все токсичные люди — манипуляторы. Им нужно дать понять, что вы можете постоять за себя и не собираетесь подвергаться его манипуляциям. Хороший способ — устанавливать временные рамки в общении. Например, если ваша подруга — токсичный человек, установите временной лимит для общения, объяснив его делами, которые невозможно отложить. Если общение с ней совсем не получается ограничить, предложите ей обратиться со своей проблемой к психологу. Если же коллега нарушает границы, провоцирует конфликты и «вставляет палки в колеса», стоит поговорить с руководителем о разграничении обязанностей между вами», — подчеркивает эксперт.

Психолог рекомендует во всех ситуациях брать ответственность только за себя, а не за проблемы других людей, потому что цель токсичного человека эту ответственность переложить на плечи других. «У вас спросили совета, вы высказали свое мнение, как решить ту или иную проблему, а это решение оказалось неправильным. Крайним в этой ситуации окажетесь вы, и вас заставят чувствовать вину. Пресекайте все возможности вовлечения вас в решение проблем токсичных людей», — заключила Ткаченко.

Чему стоит научиться, пока ты в школе?

В школах часто просят что-нибудь сделать и говорят «Тебе это в будущем очень пригодится». 11 лет, только подумай! За это время и правда можно овладеть кучей навыков, которые пригодятся.

Но нужно уметь отделять зерна от плевел. В этой статье разберёмся, какие умения стоит развивать, а на какие можно забить, потому что они не только не помогут, но даже помешают.

То, что станет твоим конкурентным преимуществом:
♦Умение писать тексты

Талант есть не у всех, но научиться грамотно писать всё равно надо. Не пренебрегай замечаниями учителей русского и лит-ры. В универе и инженерам, и журналистам придётся писать. Умение сразу облекать мысль в слова очень сэкономит тебе время, когда будет гореть курсач.

♦ Умение принимать критику

С 9 по 11 класс я училась в школе журналистики. На праздниках приходили выпускники-студенты и всегда благодарили пресс-центр за то, что он научил их слушать критику. Я не понимала, что в этом особенного. Но недавно я пришла на праздник выпускницей, и повторила эти слова. В школе учат, что тех, кто учит, надо бояться. Но умение слушать критику очень помогает развиваться. Ищи места и педагогов, которые будут с ранних лет помогать тебе это делать.

♦ Умение держать сроки

В школе редко оперируют понятием «дедлайн». Какая срочность сделать задачку? Это же не новость в газету написать. Но учись ставить себе сроки САМ и их выполнять. Не забивай на дедлайны, если они кем-то установлены. В будущем неумение делать вовремя может стоить тебе зарплаты или диплома.

♦ Умение выкручиваться

Рассуждать, если не читал. Сокращать писанину, если надо сократить. Лить воду, если надо 2000 слов. Конечно, это немного вранье. Врать можно научиться, но не стоит часто использовать. Однако, нужно научить мозг подстраиваться под любую ситуацию. Троечники не понаслышке знают, каково это.

♦ «Синдром отличника» (который культивируют в школах)

Делать хорошо и держать планку — здорово. А бояться ошибок и стесняться признаться в косяках — нет. Чем старше ты будешь, тем меньше времени будет оставаться на побочные дела. А отличники делают ВСЁ, что их попросят, тратят время на ненужное. А ещё ими пользуются и норовят списать. Отличник боится сказать, что сделал не так, и исправить, а нужно уметь просить помощи.

♦ Соглашаться на всё

Говорят, залог успеха — всегда говорить «да» новым возможностям. Но важна фундаментальная вещь, которой тоже нужно учиться (возможно, всю жизнь) — критическое мышление. У тебя не хватит времени на всё. Уже сейчас надо расставлять приоритеты. Говорить «нет» ненужным олимпиадам, показушной самодеятельности, субботникам, если это РЕАЛЬНО не закладывает твоё будущее. Ставь цели (пусть небольшие) и всегда спрашивай себя «Как это поможет мне к ним прийти?». Если никак — не трать время.

♦ Терпеть до последнего, чтобы никого не разочаровать

Особенно это знакомо тем, кого насильно отправили в музыкалку. Но и остальным тоже. Тошнит от «Британского бульдога» с первого дня, но ты послушно идёшь до конца, чтобы не обидеть учительницу или родителей. Хочешь уйти в профильную школу, но маме так нравится эта, да и учителя не хотят тебя отпускать. Дело не в доведении до конца (это как раз очень полезно), а в мотивации. Не путай ложную мотивацию с реальной. Но помни, что это не даёт тебе права «сливаться», когда от тебя реально что-то зависит.

♦ Умение выполнять задания

Звучит странно, сейчас объясню. Это о том, что в школе нас хвалят за правильное следование инструкции. Сделал решение по образцу, носишь форму — молодец. Однако, умение тупо следовать указаниям в будущем вряд ли поможет. Над тобой всегда будет кто-то стоять, и вряд ли ты будешь испытывать интерес к тому, что делаешь. Нужно уметь подходить к делу творчески и иногда отстаивать свои идеи, инновации и методы.

Короче говоря

Как ты мог заметить, почти всё, что сверху — про развитие. Про то, что его тормозит, а что — подгоняет. Чувство, что ты стоишь на месте — одно из самых неприятных. Его надо стараться избегать. Отказываться от всего, что тебя тормозит — от людей, привычек, занятий.

Конечно, иногда система не позволяет таких выходок. Но ты всегда можешь оценивать возможности, обращаться за советами и учиться делать выбор!

Психологическая сила [как её измерить и развить]

Данная, статья это конспект вебинара Владимира Тарасова на тему «Психологическая прочность», который он провел 21.10.2014 в рамках ознакомления слушателей с материалами курса «Персональное управленческое искусство». В ходе вебинара Владимир Константинович поделился своим определением что такое психологическая сила и описал основные методы её увеличения.

Содержание

Ведущая: Рады приветствовать вас на вебинаре Владимира Тарасова, который называется «Психологическая прочность». И как обычно, сегодня по регламенту сначала ответы на вопросы. Каждый участник может задать один вопрос. Начинаем?

В.Т.: Да. Добрый вечер.

Ведущая: Первый вопрос. Максим Карпович: «Как на совещаниях в госуправлении перевести отношения из контекста «Я начальник — ты дурак» — в более конструктивные отношения и надо ли вообще задаваться такой целью?».

В.Т.:Так. Значит здесь сразу несколько аспектов. Во-первых, говорится о том, что на совещании. Это значит, что вот когда не на совещании, а тет-а-тет, то начальник ведет себя, как бы, нормально. Так? А вот на совещании, начальники, иногда ведут себя, как бы, более мужественно, что ли. Или менее вежливо. Да? Вот. Такое бывает явление. Это бывает, особенно, когда начальник недоволен как он управляет своими подчиненными, но свое недовольство тем как он управляет, переносит на этих подчиненных. И как правило, еще и выбирает козла отпущения. И вот именно, по отношению к козлу отпущения такая вот формула применима. Как правило. Значит, здесь есть несколько моментов.

Во-первых: как не оказаться козлом отпущения? Вот. И другой момент, как вообще отучать человека, начальника от этого? Это, немножко, разные темы. Я попробую, обе коротко осветить. Значит, кто оказывается козлом отпущения, обычно? Тот, кто хуже информирован о деталях текущего положения дел. Кто хуже информирован. Я нередко наблюдал, когда давным-давно, так сказать участвовал в, разного такого рода, совещаниях, что есть руководители присутствующие на совещаниях, которые очень хорошо осведомлены, что произошло или происходит (при этом, сами они, плохо работали), и те, кто хорошо работали, но слабо осведомлены о деталях. И как правило, им то и доставалось. А тот, кто хорошо осведомлен у него всегда есть отмазка. Он знает какие-то детали, ему что-то сказали — он раз и отмазался. Вот. Значит для этого, надо иметь подробную картину мира по текущему положению дел, для того чтобы не попадаться козлом отпущения. Раз.

Теперь, если уже попались, то как переживать эту ситуацию? Если на вас уже гнев упал и вас сделали дураком при других? Значит, самое результативное, что я могу предложить — это конспектировать, что говорит начальник. Записывать его слова, просто при нем. А когда он возмутиться: «Что вы там пишете?» — то надо сказать: «Я хочу записать все, чтобы потом исправить, все свои недоработки, память у меня не очень, я хочу не упустить ни одного из ваших слов». Вот. И начальник быстро соображает, что выберу другого козла отпущения, кто не пишет. А то как-то не приятно. Кроме того, чтоб не быть козлом отпущения, надо садиться на совещании рядом с начальником, а не напротив него. Потому что обычно подходящий объект тот, который чуть подальше и напротив сидит. Да? Тогда удобно в него молнии метать, а не в того, кто у тебя под локтем сидит. Ну хорошо.

Тут еще много чего можно говорить. Я теперь скажу о вообще, о позиции «Я начальник — ты дурак». Это позиция, которая связана с администрированием, как управленческим механизмом. В старину, когда начальник использовал только механизм администрирования — это называли голым администрированием, как некоторый, негативный стиль управления. А что такое администрирование? Это — нормирование. То есть говорят, что делать и поощрение-наказание. Вот и всё. Кнут-пряник. Говорит что делать, кнут-пряник вот и все. Никаких хитростей. Это голое администрирование. А становится не голым администрирование, нормальным, когда сопровождается другими механизмами. Такими как: лидерство, информационное дистанцирование, подражание, создание условий, делегирование, доминирование. То есть разные управленческие механизмы, когда используют. И действительно администрирование бывает, как бы, костяком этого.

Но еще есть кроме этого «мышцы» и всё прочее — это остальные механизмы. А когда останется один костяк, вот это и есть голое администрирование. Значит, для этого надо помочь начальнику играть другие роли. В частности, помочь ему быть лидером. Нередко, страдают от формулы «Я начальник — ты дурак» люди, которые сами считают себя хорошими управленцами. Которые в лидере не нуждаются. И вот начальник часто это чувствует. При, как бы, показном подчинении, он чувствует внутреннюю позицию, мол я сам умный. И тогда он впадает в эту роль «Я начальник — ты дурак». По этому нужно играть роль ведомого, кроме подчиненного. Начальник — лидер. И если будете хорошо играть роль подчиненного — то он будет лидером. А лидер уже, не относится к ведомым как дуракам. Почему? Потому что тогда он их потеряет. Ведомый-то дело добровольное. Подчиненный не добровольное, а ведомый дело добровольное, поэтому начальник, если его признают лидером, кроме того что он начальник, то он будет это ценить, беречь и как-то относиться уже по другому. Ну я думаю достаточно этот вопрос. Пойдем дальше.

Ведущая: Да. Второй вопрос от Дмитрия Разиани: «Иногда в группе управляет самый болтливый, хоть психологической прочностью ему не уступаешь. Как быть?».

В.Т.: Кроме прочности и болтливости есть еще одно качество. Нередко бывает, что когда группа работает, не каждый рвется быть лидером. Особенно, когда кто-то начинает много болтать. И бороться за лидерство в такой группе, бывает, ну некомфортно. Я, как бы, на одну доску с ним становлюсь. По этому, часто, умные, толковые люди, они не рвутся быть лидерами. Им неприятно, что болтун захватил позицию, но сами они такие чистоплюи, что бороться они не будут за эту позицию. По этому и уступают.

Я помню, такой вот случай был, очень показательный. Значит, поехали мы в Москву с директорами, заместителями директоров. Человек пять-шесть. Нет шесть-сем,. И один был зав отделом. Поехали в Москву, на какое-то важное совещание. Надо было готовиться. Потом в другой день опять готовиться, чтобы выступать. И вот сидит группа таких, относительно высокопоставленных лиц — директора, заместители директоров и зав отдела. Туповатый. Туповатый, прямо скажем. И чтобы это совещание вести, кто-то должен это конспектировать. Да? Ну естественно он младший по званию, значит он конспектирует. Конспектировал бестолково. С ним возились. Его поправляли. Если бы кто-нибудь другой на себя взял её, эту обязанность, то он делал бы быстрее и лучше. Но в результате на него плевались, там, тратили время, но так никто и не перехватил эту роль. Мне эта сцена очень запомнилась.

Так вот, так же бывает, что в группе захватывает лидерство, может быть не самый прочный, но болтливый и если уже захватил лидерство, а быстро, скажем, он начинает… Что значит лидировать? Просто много говорить. Просто много говорить, там вроде кто-то что-то сказал, а он на это сказал, тот еще сказал — он на это и вроде бы как лидер. И теперь бороться с ним значит унизить себя до его позиции. Вот пусть автор вопроса подумает, а он то сам боролся за лидерство или ему просто не приятно, что захватывают лидерство. Но другие, такие же как он, тоже не боролись. Я уверен если бы он боролся он бы захватил лидерство. Но вот это чистоплюйство, оно иногда мешает и проигрывает вся группа, потому что никто не берет на себя лидерство.

Ведущая: И последний вопрос: «Каковы рычаги управления команды де Гизов, которую наделили властью?».

В.Т.: Да. Вот здесь упоминается де Гиз (герцог де Гиз, — зам.ред.). Я должен повторить немножко сюжет с ним. Чтобы было понятно в чем вопрос заключается. Значит, был слабый, психологически не очень прочный король. И был де Гиз, известный по Варфоломеевской ночи нашим слушателям. Крепкий орешек. Который фактически захватил власть. И начал себе позволять слишком уж много, а короля, что называется, современным, молодежным языком — приопускать.

Ну король это терпел, вроде бы и ничего. И де Гиз дальше распоясовался. Но однажды король пригласил его на аудиенцию, а этикет связанный с королем, он сильнее чем сам король. То есть, этикет это вещь вечная, король временная. Поэтому, этикету подчиняются люди. Нам это не понять, потому что для русской ментальности, этикет практически не существует. Такой резиновый, по всякому. У нас личность важнее этикета. Но в западной культуре, этикет достаточно важная вещь.

Достаточно сказать, что однажды один уж, я забыл какой, французский король. Это примерно век XIII. Он сидел на троне около очага. И полено какое-то выкатилось и стало поджигать его трон. И он сгорел там, потому что ему не полагалось самому, по этикету, о себе позаботиться. Вот. А это свято. То есть я к тому, что этикет — это серьезная вещь. Поэтому, когда король пригласил к себе де Гиза, он не может не явится. Он может не уважать короля, считать за тряпку, но не явится он не может. Это сильнее. И он пошел к королю.

А показывали нам это, когда были замки Луары там. Вот этот замок где это все случилось. Значит, в кабинет короля вели две двери. Одна из общего холла. А вторая из спальни короля. А в спальню тоже можно было пройти из общего холла. Когда де Гиз пошел к нему из холла — та дверь была заперта. Тогда он пошел через спальню. В спальне, там четверо гвардейцев играли в карты. Они так слегка привстали, его поприветствовав. Он прошел через всю спальню — зайти в кабинет короля через спальню, а там тоже дверь закрыта. Он стал возвращаться, а тут гвардейцы встали, вынули шпаги и, короче, его закололи. Справились вчетвером.

Это мораль какая? Что должность есть должность. Что игры — я такой сильный, а там такой слабый у меня руководитель, они могут кончится так же, как для де Гиза кончились. Это предупреждение другим. Вот. Теперь спрашивает тут: «А вот если целая команда де Гизов?». То есть, руководитель породил команду, которой дал такие права. Так её, так сказать, поднял. Что они все стали очень важной фигурой и немножко плевать на того руководителя стали. Да? Ну у него возможности такой ритуальной нету, чтобы он вызвал там их всех. Да? А потом открыл люк и они все упали в пропасть к львам. Нет такой возможности.

Значит здесь есть несколько вариантов: либо он отдал им эти права уже насовсем, как король Лир. Он отдал двум своим дочерям все права, но в результате всё потерял. Сошел с ума и так далее. Ну может кто знает — кто не знает, загляните в судьбу короля Лира. Вот тогда уже поздно, пить боржоми, как говорят. Если уже отдал все права команде, ничего не сделаешь. Если не все отдал. Да? Тогда надо их применить и показать, достаточно строго, на чем нибудь, что вот это я решаю. Вот я решил и все. Пустяк какой-то. Не надо много. Пустяк. Вот говорят, давайте вот, мы сегодня, закончим работу пораньше там. Праздничный день, давайте закончим на пару часиков пораньше. А вы «нет, будем работать до конца дня. Ну попробуйте, посмотрим, что получится.» Да?

И жесткие меры принимать. То есть надо зубки показать. Ничего не сделаешь. Права которые мы даем, надо всегда давать на определенное время. Не навсегда. Можно пересмотреть свои договоренности устные и письменные с командой, так чтобы их ограничить по времени. Что вот, мы сейчас так работаем полгода или год, а потом, будет все заново. Это тоже очень важно, когда люди знают, что потом, право может быть пересмотрено и они ведут себя более скромно. Но во всяком случае если рычаги есть, то надо их, завтра же пустить в дело. Сегодня уже поздно, уже вечер. А завтра уже их пустить в дело. Потом будет все труднее. Время работает против задавшего вопрос.

Ведущая: Можем переходить к самому вебинару.

Расположение на выгодной местности

В.Т.: Значит, у нас тема вебинара «Психологическая прочность». Почему такая тема? Потому что, ведь социальная технология, она вообщем, так, нужна для того чтобы строить различные сценарии поведения, свои. Мало интересно, смотреть, что там в прошлом было. Это дело науки, которая отвечает на вопрос, «почему» так случилось. А социальная технология на вопрос «как». Фактически речь идет о рецептах. А рецепты, зависят от того, к кому они применимы. Выбирая путь, думай как ты по нему пойдешь.

И вот я уже столкнулся много раз, давая рецепты, строя пути для тех, кого я консультирую или коучингом занимаюсь, что часто мой клиент, проигрывает кому-то по психологической прочности. И приходиться рецепт менять. И искать, так сказать, обходной вариант. То есть, уходить в сторону позиционной борьбы от деловой. Потому что, в деловой борьбе, менее прочный проигрывает всегда. И я теперь хочу, о разных факторах психологической прочности поговорить. Ну прежде всего…

Прежде всего, тот прочнее, кто располагается на выгодной местности. То есть, когда обсуждают тот вопрос, в котором он силен, а другой слаб. Тогда конечно, легче быть прочнее. Я знаю — ты не знаешь. Легче, да? И вот когда, кто-то располагается на выгодной местности, тогда у него более сильные, выгодные позиции. Мы ж говорим не для того кто уже психологически прочный. Мы говорим для того, кто проигрывает в прочности.

Первая борьба, которая ведется, это борьба за повестку дня. Что такое повестка дня? — Какие вопросы обсуждаем, какие не обсуждаем. И вот тот, который неприятен бывает нам, если мы психологически проигрываем, то человек навязывает свою повестку дня, где он сильнее. Мы хотим по своему вопросу говорить, а он: «Да ладно, вот это сперва. Что сперва будем, это обсуждать или это?». Борьба идет за повестку дня. И тот кто ведется на повестку дня, он уже проигрывает. Еще не началась борьба по настоящему, но уже располагается психологически прочный, так сказать, на выгодной местности. Не дает обсуждать те вопросы, которые хочется обсуждать. И вы и сегодня не обсудили, и завтра не обсудили. Человек, готовился-готовился — «сейчас я скажу, что нельзя так деньги делить, надо по другому». А ему не дается этот вопрос вообще обсуждать. «Да ну, это потом», «Давай вот о чем сейчас поговорим», «У нас заказ такой, давай делать», «Вот давай не дивиденды обсуждать, не участие, а давай вот это». Да?

Значит надо первый бой давать по повестке дня. Потому что, отдал первую линию окопов? Вторую-третью легче отдашь, если ты первую легко отдал. Значит начинаем с этого наращивать психологическую прочность, бьемся за повестку дня. Хочу этот вопрос обсуждать, другое говорят — так стоп, я это хочу. Говорят: «Да зачем это?». «Так можно я еще раз скажу? Что я эту хочу». Я уже два раза сказал. Так, опять мне что-то говорят, я третий раз говорю, что я эту хочу обсуждать. И конце-концов человек говорит: «Ну ладно. Давайте». Да? Вырабатывайте алгоритм, как стоять на своей повестке дня.

Сила и слабость

В.Т.: Следующий пункт такой: сила и слабость. Понятно что, психологическая прочность связана и с силой. Сильнее тот, при прочих равных, кто имеет не один вариант решения проблемы, или не один прием, как воздействовать на другого, а несколько. Когда можно выбирать. Значит, прежде чем разговаривать с человеком психологически более прочным чем мы… А это… В чем на самом деле секрет прочности?

Прочнее тот, кто может пойти на бо’льшие жертвы чем мы. То есть террорист — психологически прочнее. Он взорвет и себя и нас гранатой. Да? Значит мы ему уступим. Мы не собираемся погибать. А он не боится погибнуть. Это — модель психологической прочности. Я с гранатой подорву обоих, если не будешь со мной разговаривать. И реально подорву. И еще вынул этот самый предохранитель и держу. Спущу чеку — всё.

Понятно? Вот это — секрет психологической прочности. У нас в детстве когда ребята дрались, один брал кирпич в руки и говорил: «Я психический». Это означало, что я кирпичем могу в тебя запулить, в голову. И правда может, уже кому-то запулял. Это и есть психологическая прочность. Я тоже могу взять кирпич, но я… Я не готов в голову человека… А кто-то готов. Вот по этой схеме, невозможно быть прочнее, чем тот, кто готов идти на самый большой ущерб.

В.Т.: Или скажем в семье. Психологически прочнее женщина: она может разбить тарелку. А муж возьмет тарелку… И поставит. Потому что, у него логика работает. Ну зачем тарелку бить? Всё, проиграл. Женщина может рвать фотографии — наносить ущерб семье, на который мужчина не способен. Потому что, женщина — более эмоциональный человек. Раз мы это знаем, то не будем тягаться в этой прочности. Мы будем вести себя так чтобы эта психологическая прочность, другого человека, не могла быть препятствием. Для этого, нужно иметь разный сценарий. Если я знаю: если вы не так — то я так. Если вы так — то я так. Запас сценариев делает меня сильным. Это значит — всё равно по моему будет. И это тогда сквозит. Флюиды некоторые идут. Поле такое, что я спокоен и мне не надо нервничать. Я знаю, что все равно, будет по моему. Это будет тогда, когда есть много сценариев. Это наращивание силы.

Использование давления

В.Т.: Использование давления. Когда приводил пример, по повестке дня («Я говорю, вот эти вопросы будем обсуждать»), я второй раз говорю, я третий раз говорю. Это и есть психологическое давление. Я использую психологическое давление, чтобы моя повестка дня прошла. Давление — это повтор с вариантами. Мы позже будем на этом останавливаться. Но сейчас я хочу сказать, что суть всякого давления — лишение надежды на то, что удастся не сделать. Соответственно, когда психологически прочный давит на нас, мы должны лишить его надежды, что это получится. Когда мы сами боремся за повестку дня, мы должны применять давление. Как можно лишить надежды, что давление получится? Очень простой прием: «чем больше ты на меня давишь — тем больше нет. Все понятно, да? Ну давай дави дальше. Ты только укрепляешь нет мое». Коротко и ясно. Когда я озвучил, что ты на меня давишь, что это на меня действует наоборот, то тогда желание давить проходит.

Умение сказать «нет»

В.Т.: Следующий пункт. Нужно уметь сказать «нет». Уметь сказать нет, многие не умеют, как не странно. Я помню, когда я, рекомендовал своему начальнику, давным-давно, одного своего хорошего знакомого, очень умного человека, взять на работу, он говорит: «Нет я его не возьму. Он хороший парень, но не умеет сказать «нет»». Это типичный диалог, в этом смысле. Раз, и крест на карьере. Умение сказать «нет», состоит из 3 пунктов:

Уметь произнести слово «нет». Вот такое слово состоящие из трех букв. Не значит что каждый раз надо говорить. Можно говорить: «не могу», «не получиться», «ты знаешь, не сегодня» и так далее. Все это можно говорить, но уметь сказать «нет», тогда когда надо сказать «нет» — надо.
Умение сказать «нет» и не говорить почему «нет». Как только вы начинаете объяснять почему «нет», это приглашение к дискуссии. Надо уметь сказать «нет» и не объяснять. Это надо тогда, когда идет борьба, с человеком, который особенно не очень этичен и не очень корректен. Вот тогда не надо объяснять. Если это в общем сотрудничестве, в сотрудничестве мы тоже говорим «нет». Если это человек с предложением — мы тоже говорим «нет». Но мы объясняем. Ребенку нужно объяснять почему «нет». Но уметь сказать «нет» и не объяснять — обязательно надо.
Не переживать, что не объяснял. Не переживать. Потому что, когда человек переживает — то есть «Нет и всё», а сама задумалась, что-то там варится в голове. «Да бросите вы. Ну скажите, в чем там дело?» — это провоцирует снова заход. А когда вы уже не переживаете, занялись другим делом… Значит, обязательно должна быть фиксация позиции. То есть вы сказали «Нет» — переходите в другие роли. Другие темы подымайте. Задайте вопрос на другую тему. Предложите, что-то: «Слушай, налейка чайку, а. Чем всякие такие вопросы задавать, налейка чайку-кофейку» — ну, что-то такое. В принципе, надо уйти из этой роли. Если мы не ушли из этой роли — есть шанс, что вернется. Надо отправить в прошлое эту ситуацию.

Состояние внутренней правоты

В.Т.: Следующий пункт. Состояние внутренней правоты, несомненно должно быть. Для психологической прочности, состояние внутренней правоты должно быть. То есть, прежде, чем занять позицию такую — упрочнить себя, вы должны знать, что вы правы. Иногда вы можете чувствовать, что вы не правы. Неуверенным быть. Бывает две правоты. Смотрите, два солдата друг-другу в живот стреляют и оба чувствуют себя правыми. Может кто-то из них начать сомневаться: «А прав ли я, что стреляю в такого же?». Может. Стрелять ему будет плохо — он промажет и погибнет. То есть, более совестливый, в этой схеме, он погибает.

Потому что, когда нету внутренней правоты, то ты стреляешь хуже, дерешься хуже и так далее. И аргументируешь — споришь хуже. Поэтому, надо ввести себя в состояние внутренней правоты. Что для этого надо делать? Надо построить картину мира, где точно прав. По-объяснять почему я прав. Потому-то, потому-то и потому-то… Вот еще потому-то — ну конечно я прав. Это нужно перевести в состояние внутренней правоты. Если вы, прежде чем пойти с кем-то разговаривать, в сомнительной ситуации (правы-неправы, а вдруг проскочит)… Если вы всегда будете сперва с собой беседовать, помещать себя в состояние внутренней правоты — «точно, вот точно я прав», то это помещение в состояние внутренней правоты, будет всё скорей и скорей происходить.

Потому что, иногда некогда. Когда человек начинает говорить и не успел построить — у него речь другая. Когда он еще не поместился он начинает мэкать, какие-то оговорочки делать. Но как раз не полезные, а вредные для себя. «Ну ты знаешь», «Ну ты понимаешь». А что значит «Ну ты понимаешь» — помоги доказать мне, что я прав. Это обязательно нужно — такая модель состояния внутренней правоты…

Я такую покажу модель. Представим себе сцену в гараже, где ремонтируют автомобили. Не сервис такой, настоящий, а так гараж. Где мужички собираются, и в перерывах между празднованием чинят машины. Но вот у одного мужичка инструмент пропал. И более-менее понятно кто взял. И подозреваемого, что взял, двое других прижимают к стенке и доказывают, что он взял. А у него отмазки есть, хотя это практически очевидно, что он взял. Но, такой, ленивый спор. Вдруг влетает жена пострадавшего, у кого нет инструмента — «Ну-ка давай сейчас же инструмент» — и так на него наезжает, что он достает этот инструмент. Потому что там не надо доказывать.

Чувство правоты такое, что доказательств не нужно. Доказывающий не прав — правый не доказывает. Почему правый не доказывает? По простой причине — доказательство, всегда, подразумевает аргументацию. Аргументов может быть много. Вот я начал вам что-то доказывать. Привел аргумент номер один — а вы не согласны. Я привожу второй аргумент. Как только я привел второй аргумент — я сразу же расписался, что первого было недостаточно. А чего ж я вначале настаивал чтобы вы согласились, хотя первого недостаточно? Когда я третий — значит первых двух недостаточно. Чем дальше я доказываю — тем больше я доказываю, что я не прав. Вот и все.

По этому, доказывающий неправ. Очень яркий пример, есть у романе Пикуля «Моонзунд», о первой мировой войне у эстонских островов. Постановление судового комитета, на минном заградителе. Были российские заградители, которые против немцев мины ставили. Судовой комитет постановил не ставить мины. Первое — потому что, война империалистическая (то есть несправедливая). Второе — идет дождь и на палубе скользко. Понятно, что вторая причина, напрочь смазывает первую. Это яркий пример: «Доказывающий не прав — правый не доказывает».

Прагматическая логика

В.Т.: В заключение, хочу сказать следующее. Когда речь идет об управленческой борьбе, именно тогда психологическая прочность принимается во внимание. Когда сотрудничество, какая разница кто прав? За одно люди. Вместе делают что-то. А вот когда борьба, тогда и возникает управленческая борьба. В управленческой борьбе, применяется прагматическая логика, а не формальная. Всякий, кто формальную логику пытается применять, его просто, элементарно сминают. «Да брось ты. Умный нашелся… Давай, работать надо, а не философствовать». И вся аргументация воспринимается как философствование.

Прагматическая логика — это совсем другая логика. Чем она отличается, прагматическая логика? Дело в том, что формальная логика имеет целью — поиск истины. А прагматическая не ищет истину — её задача, достигнуть состояния внутренней правоты. Психологическое состояние правоты это одно — а истина, совсем другое. Как я говорил, двое стреляют — оба правы. Истины здесь нету. Формальная логика иногда полезна, тогда когда она воспринимается. Но в принципе, основная ставка на прагматическую логику делается. По этому, нужно ей овладевать.

Надо сказать, по ошибке, прагматическую логику называть женской. По той причине, что в семейных, управленческих поединках, как правило, побеждает жена. Почему она побеждает? Потому что, лучше владеет прагматической логикой. Мужчины, по этой причине, несколько пренебрежительно, называют её женской, потому что, сами слабы в ней. Она никакая не женская — она прагматическая, которой женщины владеют лучше, среднестатистический мужчина. Жизнь их научила этому, так они имеют дело со многими задачами одновременно. А мужчины — только с одной. Когда по следу идут — там хороша формальная логика, так как это одна цепочка. А у женщин много цепочек: дети, что-то горит, соседка говорит и муж звонит. По этому, никак ты тут, с формальной логикой не обойдешься.

Ответы на вопросы слушателей

Не могу наладить работу между руководителями отделов. Люди не могут найти компромисс. Вместо поиска конструктивных решений возникают скандалы, упреки и непонимание. Разобраться кто прав, а кто виноват, очень сложно. Потому что понимаешь, что главная проблема — излишние эмоции, амбиции и амбиции.

В.Т.: Причиной того, что так случается, как правило, бывает ситуация, когда руководитель одних наделил какими-то правами, а у коллег, у которых раньше эти права были — не отбирает. Это он делает не по слабости а, извините, по трусости. Потому что, отбирать права у кого-то, всегда тяжелее, чем давать. Поэтому, руководители нередко, одному дали право — другому не дали. А когда они начинают жаловаться друг на друга, он говорит: «Ну вы взрослые люди. Разберитесь между собой». А как разберешься-то? Не разберешься. Им приходиться бороться друг с другом.

По этому, нужно разобраться какими правами обладает каждая из сторон. Нужно разобраться так, чтобы не было пересечения по правам, и может оно и наладиться. Хотя, конечно, исторический конфликт, он всегда действует. Кроме того, бывает еще вторая причина таких конфликтов. Когда в принципе, другой является врагом. И эту ситуацию, тоже создает, как правило, руководитель. Когда?

Например, на планерке он начинает выяснять сбой, и тот кто перегрузил вину на другого тот и молодец. В результате, для них, коллега — всегда потенциальный враг. Потому что, он будет на тебя перегружать вину — ты на него. Даже если права распределены замечательно — если руководитель нуждается, чтобы кого-то критиковать за сбой, а у самого не хватает времени и цепкости разобраться досконально в сбое, то тогда возникает прагматическая логика. То есть возникает ситуация: за кем осталось последнее слово на планерке — тот и прав. Другому нечего ответить, отмазки нету — значит он и виноват.

Обращаю ваше внимание, Алексей, что Форд, вообще не проводил никакие совещания. Он считал, что это не нужно, и даже вредно. Каждый должен знать то, что должен знать. А чего совещаться? Может и нужно совещание, если бомбежка началась. Да, надо всех позвать и всем сказать, что делать. Если бомбежки не было — повода для совещание нет. Но это уже другое дело, наш человек привык совещаться. По простой причине, он путает разговор с работой. На совещании думают, что работают, а на самом деле говорят. Может к вам это не относится, но я назвал две причины. Права, которые не разделены достаточно. И вторая причина — если вы на планерке, как руководитель погружаете их в ситуацию «Чем хуже соседу — тем мне лучше». Спасибо.

В одном из видео вы сказали, что плохо если детям покупаются одинаковые игрушки. Поясните, пожалуйста, почему?

В.Т.: Когда детям покупаются одинаковые игрушки — это позиция слабости родителей. То есть, для того, чтобы они не ссорились из-за игрушки — дают две. Когда игрушки разные надо научить их обмениваться, уступать друг-другу. Это как отвязаться. Это все равно, как добрый папа в магазине дает деньги ребенку. Чтобы не заниматься: «Хочешь?» — вот на тебе деньги. А мама злится, потому что, маме отвечать, за то, что растет такой ребенок. Мама больше возится. А папа откупается — добрый для ребенка. Папы которые откупаются — плохие папы. Это способ откупится от детей — каждому по одинаковой игрушке выдал — вроде как и не ссорятся, но они так и не научатся ладить друг с другом. Надо учить ладить друг с другом.

На предыдущем вебинаре вы сказали, что если есть моральный недостаток у работника, то это не изменится со временем. Значит ли это, что моральные недостатки невозможно исправить? Какие здесь закономерности?

В.Т.: Александр, вы меня поняли несколько расширительно, либо я неточно высказался. Дело в том, что некоторые моральные недостатки исправляются, а есть такие, которые не исправляются. Отделим моральные недостатки от этических. Под моральными недостатками понимаем — лень, трусость, тщеславие и любопытство (в отличии от любознательности). Это всё — моральные недостатки, их много.

Этические недостатки это — подлость, предательство и тому подобное. Это немножко другое. То есть, этическими, я называю, такие недостатки когда человек уже сгнил где-то. Вот это не излечишь. Вроде хорошей глаукомы. Затормозить-то можно — излечить нельзя. Тут уже ничего не сделаешь. А вот моральные недостатки: от лени можно избавить человека? — Можно. Другая мотивация, если интересное дело, люди могут пахать день и ночь.

И позже, привычка не лениться, она вырабатывается. Когда всё время работаешь и работаешь — вырабатывается привычка работать всё время. Часть можно избавить. Вот, по этому, здесь разницу давайте проведем. А если уже ворует, а не просто обманывает (бывает человек боится и поэтому обманывает) … Это не тот обман, когда он украл что-то. Вот, подлость — нельзя прощать. В таком случае, уже надо расставаться.

Вы говорили, что взрослого человека невозможно изменить, в плане этики. С такими надо расставаться. Можно ли приравнять сотрудника, который немного увеличил свой дневной показатель (что по сути, тоже обман, так как этим, создает у руководителя неадекватную картину мира) к человеку, который пошел на воровство. Как прочертить грань, между обманом который, зачастую, может быть спровоцирован существующей системой и этическими нарушениями, за которые с человеком надо расставаться?

В.Т.: Я в 90-м году поехал в Америку. Стоял долгую очередь в посольстве. Передо мной был полноватый человек, с большими черноватыми глазами навыкате. Коротко стриженый. Он вел свою беседу, по поводу своей визы в Америку, при мне. Я слышал. И у него судимость, за валютные операции. Связанная с валютой фарцовка. С ним говорил вице-консул, так как случай с судимостью — он особый.

Говорит: «Ну ничего. У нас это не преступление». Это говорит о, некоторой, интеллектуальной ущербности этого американца. У нас это преступление. И тот кто это делает — преступник ментально. Преступление, это не только какие-то действия, это еще и ментальность преступника, которая никуда не девается. Раз это было преступлением, то это есть преступление. Я хочу сказать, что нужно понимать, что происходит ментально. Например, утащила ручку с работы — это кража. Но ментально это не кража. Есть, некоторая планка, что можно с работы утащить. Обманул, показатель приписал. Если он при этом не испытывает перелом: «А, пойду на преступление», то это можно прощать. Потому что, вот такая ментальность. Это совсем другое.

Яркий пример. У нас когда-то была гимназия. Мы арендовали помещение в обычной школе, один этаж. И сделали игровой бар, чтобы за игровую валюту, можно было покупать там разные напитки. Наш рабочий сделал барную стойку, не какую-то шикарную, а самодельную. Это 90-е годы — другие условия и другая эстетика, как вы понимаете. Нужно было достать плексиглас, чтобы покрыть её. Он где-то достал и покрыл. Приличная, такая, получилась стойка. Всё нормально.

И тут, ко мне приходит директор школы, у которого мы арендовали этаж. Говорит: «Почему ваш рабочий, украл у нас плексиглас?». — «Какой украл?». — «Он украл её с доски почета». Я говорю: «Не может быть. Он такой честный человек. Он никогда ничего не украдет. Что вы такое говорите. Не может быть.» — «Да видели, что он украл». Говорю: «Это какая-то ошибка. Я могу ему миллион оставить на 10 лет и он мне их сохранит. Это другой человек совершенно». Я его тогда приглашаю, говорю: «Так. Вы взяли это стекло?». — «Я взял». -«Как? Вы же украли». — «Да оно им не нужно». Я говорю: «Так. Стоп. Это их собственность. Вы взяли это — считайте украли. Если только не ограбили. Кража на глазах у собственника — грабеж». — «Оно им не нужно». — Он человек, который меня очень уважает, но тут он стал с чувством внутренней правоты.

И тут я понял, что мне через его чувство внутренней правоты не перешагнуть. Важно, что человек чувствует ментально. То есть, если человек понимает, что это плохое, но готов ради себя это плохое сделать ( то есть он какую-то планочку преодолевает ) — тогда это преступление. Это как болевой порог, только он должен быть преодолен и для того, по отношению к кому сделано, и для того кто делал. А как преодолеть эту грань? Это я не расскажу. Она для каждого своя. Вот для рабочего как я говорил, такая планка — «не нужно». Он трактор тебе пригонит, если узнает, что им он не нужен. Тут нет такой планки.

Какие практические инструменты (дневник, чек-лист) рекомендуете для самооценки и самоконтроля процесса личного развития и совершенствования, в том числе в персональном управленческом искусстве?

В.Т.: Знаете, люди очень разные. Тут рекомендовать что-то — сложно. Кроме самооценки, в одно время, было в моде (сейчас еще остались такие) — тайм-менеджер. А где-то в 80-х годах посетил датскую фирму, являются разработчиками этого тайм-менеджера и владельцы этой интеллектуальной собственности. Одна русскоязычная дама — иммигрантка, провела нам экскурсию. Она несет с собой блокнот — тайм-менеджер. Это была, такая, особая книга — цветная и с разделами. Не просто записная книжка, а специальный продукт.

Она водит нас, что-то рассказывает. Я её спрашиваю: «А чего вы, в тайм-менеджер, записываете как в обычную книжку?». — Просто использует листы. Она немножко смутилась. Это я к чему говорю … Одни люди предрасположены к системе, записыванию и разграфить любят. А кто-то не предрасположен, как наша экскурсовод была. И я не предрасположен к этой системе. Как я могу советовать, сам не будучи предрасположенным к систематической работе, где все надо записывать, сколько мыслей у меня пришло вчера в голову, сколько сегодня, есть ли прогресс или это у меня деградация мозга?

Я этим не занимаюсь. По этому, посоветовать не могу. Но человек который предрасположен к этому, вот флаг в руки. Наверное это помогает. Есть люди, которые должны всё учитывать. Люди которые всё записывают и планируют бывают очень успешны. Но это другой тип личности. Я не могу рекомендовать, так как, никакой самоконтроль над собой не строю и не буду строить. Просто, я другой тип личности. Художник. Свободный. Пойдем дальше.

Добрый вечер, Владимир Константинович. Дайте, пожалуйста, оценку стратегии распределенного использования трудовых ресурсов компании. Как пример, Москва — центр, Воронеж — проектирование, Красноярск — монтажники и так далее. Таким образом мы пытаемся получать трудовые ресурсы, там, где они оптимальны по критерию цена-качество.

В.Т.: Что же можно сказать. Это один из разумных факторов. Учитывать при распределении трудовых ресурсов, критерий цена-качество — один из разумных факторов. Я уверен, что кроме этого есть еще другие факторы. Например, есть руководители, там и там. От руководителя зависит очень многое, как будет распределен трудовой ресурс. При одном руководителе цена-качество одно, а при другом цена та же, но качество совсем другое. Очень много зависит от руководителя. Я к тому, что при прочих равных это есть смысл учитывать, но не забудьте другие факторы. Если вы этот фактор подымите на щит, а другим не уделите внимание — вам придется отказаться от этого.

Какие можно применить приемы, чтобы побороть робость в диалоге с высоким начальством, обладающим не только властью но и реальным авторитетом? Другими словами: как можно противодействовать, когда к тебе применяют доминирование? Может быть даже неосознанно.

В.Т.: Здесь несколько вопросов. Остановимся на робости. Как протекает чувство робости, перед большим начальником? Это не только ментально, это некоторое теснение в груди, это измененное дыхание, когда мы чувствуем робость. Что-то в нашем теле случается. Может быть стыдно, что мы робеем перед большим начальником. Коротко расскажу историю.

Был некий учитель, который занимался процедурами, связанными с работой в храме. Он считал себя отрешенным от всего: мирских благ, власти, денег и т.д. Однажды туда зашел богатый помещик, который в этот храм не заходил, а у него служба в этом храме. И он почувствовал, как что-то у него внутри меняется. У него выступил пот. Он стал волноваться, как он это делает. И после этого он сказал ученикам, что не годится им в учителя и ушел.

В данном случае это состояние. От волнения аж выступил пот. Как бороться с этим? Очень просто. Бороться надо не уговаривая себя, а внутренним взором поймать то место в организме, где произошли изменения. Где теснение в груди — посмотрите на теснение груди. Сбилось дыхание — посмотрите на дыхание и все пройдет. А когда пройдет станет смешно. «Уже не волнуюсь. Все». По этому, расслабились и говорите. Потому что, это начальство, они сегодня такие — завтра такие. Лиши их этих позиций и всё. Это не сверхумные люди — боги. Это такие же люди, которые в силу определенных обстоятельств, либо они вообще не причем, либо они так смогли найти себя, раньше других, но в общем это обычные люди. Надо бороться со своим организмом. Вот таким образом, как я сказал. Вторая часть вопроса немножко другая. Как она звучит?

Как можно противодействовать, когда к тебе применяют доминирование? Может быть даже неосознанно?

В.Т.: Доминирование, это когда говорят тоном не терпящим возражений, когда начальник говорит такие вещи, которые он вообще-то говоря не имеет права говорить, так настойчиво. Это ваше право делать — не делать. Он говорит это безапелляционно — как будто это ваша обязанность. Для того чтобы не вступать в конфликт с таким вышестоящим лицом, не важно может просто богатый клиент, и может повлиять, через ваше начальство, мало ли что. Отклонять надо вежливо: «Я подумаю. В мои обязанности это не входит, то что вы говорите. Но из уважения к вам, я без сомнения обдумаю это. Я сейчас не скажу ни «Да», ни «Нет»…. — Надо уходить через: «Я подумаю».

Ведущая: А если он будет продолжать давить?

В.Т.: «А я еще не подумал». — «Знаете, есть много обстоятельств, которые не от меня зависят». Надо действовать так чтобы не вызвать жесткой конфронтации, так как могут быть применены какие-то средства по отношению к вам. Но надо уходить — не выполнять. Потому, что если начать выполнять неправомерную просьбу доминирующего, то дальше ему будет только проще доминировать. По этому, надо уходить через: «Я подумаю». И все время уклоняться. «Знаете, мне не советовали», — и так далее. По-разному надо уходить. «А кто не советовал?» — «Ну это ж никакой разницы. Это авторитетный для меня человек, он для вас точно не авторитет». — по разному уходить. Уходить-уходить-уходить — в результате не делать, но блок не ставить.

Как добиться, чтобы в любой, даже неожиданной ситуации, чувство внутренней правоты было всегда со мной?

В.Т.: Александр, дело в том, что внутренняя правота это эмоциональное состояние. Без эмоций тут никак. Тот, кто внутренне прав — тот испытывает эмоцию правоты. Как вы знаете, у человека 2 полушария и какое-то превалирует. У мужчин, это естественно, левое полушарие. И когда вас застают врасплох, у вас логика включается, но запаздывают эмоции. Вам трудно достигнуть этой внутренней правоты. Вам нужно привыкнуть, автоматически брать маленькую паузу, чтобы вы эмоционально смогли среагировать. У женщин короткая связь между полушариями — они быстро реагируют. Есть мужчины, которые быстро реагируют. Такие как мы с вами, сильно логичные люди, то они с запаздыванием реагируют. Зато это хорошо. Я уверен, что когда даже физическая опасность, вы не сразу соображаете, что опасно. Не сразу пугаетесь. У вас есть такое? Или сразу пугаетесь?

Александр: Нет. Не сразу. Меня тестировал военный психолог: у меня в экстремальных ситуациях оптимальное поведение.

В.Т.: Вот-вот. Мне тоже пару раз нож к животу приставляли и я как-то не пугался, не потому что, я такой храбрый, а потому что, до меня не доходило. Мизинцем отводил нож и шел дальше. Не в силу храбрости, а с полушариями не порядок. Очень связь тонкая. У вас тоже самое. Просто берите паузу. Вам что-то сказали — вы: «Секундочку, я подумаю», — и все будет в порядке. Не надо сразу же. Можете ничего не говорить. Можете телефон посмотреть в это время, как будто у вас там что-то звонило. Посмотрите на телефон, потом отвечайте. Нужна пауза пол секунды или секунда. Посмотрите как вам легче паузу брать.

Александр: Наверное легче спросить о деталях.

В.Т.: Да. Можно детали — чтобы не занимать никакую позицию. Можно сказать: «У меня другой вопрос в голове, но я вас слушаю».

Ответы на вопросы слушателей в ходе вебинара от 27.08.2019

Разговор с угрожающими людьми, которые явно сильнее во многих смыслах, а их угрозы выглядят реальными. Как справиться с эмоциями? Как не испугаться, и в итоге переиграть их?

В.Т.: Ситуация такая, которая допускает массу фантазий как она выглядит в реальности. От того, что 3 человека с пистолетами на тебя одного, до того, что кто-то просто запугивает человека. Важно относиться к этому спокойно. В том смысле, что можно спокойно начать расспрашивать. Я приведу жизненный пример, который случился с моей сестрой.

В 90-е она убирала чужие квартиры (в 90-е у многих были трудные времена). Однажды, она убирала квартиру у состоятельных людей. Когда она пылесосила, в дом вошли 2 бандита, которые связали её шнуром от телефона. Они положили её лицом на пол и стали о чем-то размышлять — она стала с ними разговаривать. Она спросила: «Ребята, чего вы собственно хотите? У меня больное сердце: вы хотите чтобы в квартире был труп?». Они отвечают: «Золото хотим». «Я здесь не первый год убираю. Здесь живут музыкант и учительница. Золота у них точно нет. Они люди небогатые. Тут вы только время потеряете и ничего особенного не найдете» — спокойно говорит она. Тогда они велели ей лежать и не вставать 15 минут, что-то забрали и ушли. Как только они ушли она сразу сумела себя освободить. Она добралась до тревожной кнопки и зазвонила сирена. Через минуту влетели хозяева квартиры и в недоумении увидели её. Их вещи были разбросаны по всей лестнице (там была разная электроника и кассеты). Услышав сирену воры побежали, растеряв много чего по пути бегства.

Спокойный разговор — это очень важно в любой ситуации. Нужно разговаривать так, будто перед вами обычные люди.

Как не испугаться и сохранить присутствие духа?

В.Т.: Вы почувствуете испуг в теле. Очень важно, что вы знаете, что надо делать — говорить спокойно. Они пытались заткнуть её тряпкой, но она сказала: «Не надо меня затыкать. Тут такие старые стены, что меня никто не услышит, а задохнусь и умру из-за вас».

Страх приходит не просто так. Она приходит в виде зажима в теле. Сжимает горло, легкие или где-то еще. Нужно мысленным взором разглядеть где и что зажало — тогда это отпускает. Можете про себя решить, что это розыгрыш. Я понимаю, что теоретизировать просто. Но, люди имеют разные нервные системы. У меня система замедленная, поэтому когда есть опасность, я не сильно пугаюсь. Не потому, что я храбрый, а потому, что у меня замедленная реакция. Лучше всего иметь план того, что делать в такой ситуации.

Методы концентрации на переговорах? Как не переключаться на эмоциональную составляющую? Как не принимать близко к сердцу?

В.Т.: Здесь то же самое. Когда возникает эмоция, возникает она в теле. Когда ты пытаешься себя успокоить — ты не успокаиваешься. Надо разглядывать мысленным взором свое тело. Нужно найти то место, где находиться эта эмоция. Это спасает от страха. Спасает от волнения, появляющегося при выступлении перед большой аудиторией и т.д. Это выход на все случаи жизни. Вам нужно справиться с изменениями, которые происходят в вашем теле. Нужно разглядеть мысленным взором то место, где спрятался тот страх или волнение.

Какими техниками прокачать навык психологической силы у ребенка?

В.Т.: Многое зависит от характера человека. Но, если у человека характер в принципе непрочен, то такому человеку нужно помогать.

Первый способ — иметь план Б. «Что будет если мне откажут?» — и построить такой план Б, который будет приемлемым. Тогда человек не так переживает.

Второй способ — изучать управленческие приемы. Тогда у тебя будет несколько вариантов поведения. Знание того, что у тебя много ходов и приемов: это примерно как на шахматной доске. Когда у тебя есть преимущество, то ты не знаешь, как ты выиграешь, но понимаешь, что точно выиграешь.

Самый примитивный прием: тебе уперлись и говорят: «Нет» — а для тебя это очень важно. Когда человек уперся, то у него бывает два вида психологической прочности: упрямство или гибкая прочность. Упрямство сродни крепости — прочные стены, которые трудно взять. Но, крепость не сможет атаковать противника — она может только сопротивляться. А есть прочность танка, который поедет на противника, стреляя в него. Прием может быть такой, что стараемся нагрузить на него всю ответственность за его «нет». Можно спросить: «В твоей власти решить вопрос положительно? Если не в твоей, то в чьей?». Это то, на что мы можем опереться. Если он отказывает, то это точно его выбор. Значит, при любой ситуации, можно сослаться на то, что именно он дал отрицательный ответ и принял такое решение. Спросить: «Потом ко мне будет претензия?». Закрепляем, закрепляем и закрепляем. Практика показывает, что (как правило) человек боится такого закрепления и вступает в диалог. А если человек не упирается и идет на диалог — это половина успеха.

Может ли менее психологически прочный человек управлять более прочным?

В.Т.: Может. Потому, что более прочный человек часто предсказуем. Человек, который имеет какое-то достоинство (и отличается этим от других людей), часто знает о его наличии. Иногда, если это достоинство превосходит среднестатистическое, то он начинает им гордиться. Начав им гордиться, он начинает им злоупотреблять. Это не идет ему на пользу. И это «не на пользу» можно использовать. Можно взять его на «слабо«, раз он такой гордый: «Ты можешь с 2-х метров прыгнуть, а с 5 слабо?». Если поймали человека на том, что он не просто прочный, а еще и гордиться своей прочностью, то мы можем подставить ему ловушку. Человек, имея определенное качество, всегда играет роль. Если он играет роль психологически прочного, то ему удобно, когда рядом психологически непрочный. Он участвует в соревновании «Кто из нас прочнее?», стараясь быть прочнее. А если человек легко участвует в подобном соревновании, то это настораживает более сильного. Психологически более прочный человек ждет подвох.

Я человек инициативный и часто делал разные предложения, работая заместителем одного директора. Директор мне, как правило, отказывал. Мои предложения были нестандартными, когда люди же привыкли к обратному. Я увидел, что так дело не пойдет и перестал предлагать что-либо. Он продержался 2 недели и все-таки спросил: «А почему ты ничего не предлагаешь?». Я отвечаю: «Ты все равно отказываешься, чего я буду время терять». «Не, ну почему… А у тебя есть что предложить?» — отвечает директор. Я говорю: «У меня всегда есть что предложить — ты все равно откажешься». Он выпытал у меня предложение и сразу согласился.

Когда мы применяем разную технику, то у нас есть варианты. Иногда можно получить свое через давление. Но, бывает наоборот, что это потеря времени. Когда время работает против тебя, тогда надо изменить тактику. Многообразие приемов обеспечивает прочность. Ребенка надо учить разнообразию приемов. Дети быстро обучаемы.

Ваши приемы подходят и взрослым и детям?

В.Т.: Да, конечно. Суть то приема одинакова. Дети достаточно одарены природой, чтобы использовать подобные приемы. Потом они эту одаренность теряют. Они могут быть одаренными в рисовании, пении или танцах. Но, потом они эту одаренность теряют, так как эти качества не были правильно развиты. Часто детям удается обыграть своих родителей в управленческой борьбе.

В чем измеряется психологическая сила?

В.Т.: Не думаю, что она в чем-то измеряется. Но, если поставить такую задачу, то измерять можно. Я думаю, одно из определений прочности — устойчивость перед давлением аудитории. Тебе легко сопротивляться, когда один человек так считает. Но, чем больше людей, тем тяжелее сопротивляться. Всё зависит от того, какое давление ты испытываешь.

Психологическая прочность необходима там, где у людей есть специфические задачи по управлению людьми.

В одном из роликов, вы порекомендовали один из приемов, чтобы быть психологически прочным — смотреть прямо в душу. Какие приемы в еще порекомендуете?

В.Т.: Прием — не торопиться отвечать. Раздумывать и взвешивать. Когда вы не соглашаетесь, то вы можете делать это от слабости, боясь согласиться. Это выглядит как акт отчаяния. Когда взвешиваешь, долго думаешь, а потом говоришь: «Нет. Не убедили» — это очень крепкий ход. Люди не знают, что именно ты подумал. Может то, что они сейчас скажут, ты и имел в виду, когда раздумывал. Неторопливость и краткость разговора помогает быть прочнее.

Есть ли взять между уровнем интеллекта и психологической силой?

В.Т.: Связь если и есть, то скорее отрицательная. Люди привыкли использовать какой-то стиль достижения успеха, который им присущ. Как плаванье — каждый выбирает стиль, которым лучше плавает. Интеллектуальные люди ценят свой интеллект и ему доверяют. Интеллект сильно связан с формальной логикой. Они не очень подготовлены к прагматической логике. Для прочности очень важно ощущать себя правым. Человек гораздо прочнее, когда он чувствует, что она стоит за правое дело. Прагматическая логика помогает укрепить себя. Интеллектуальные люди к ней редко прибегают. Они её не любят и смеются над ней. Редко бывает, что интеллектуалы стают большими руководителями. Прочность вырабатывается в столкновениях. Она вырабатывается в деловой борьбе и борьбе за настоящее. Иногда и руки идут в ход. Это самый жесткий вид борьбы. Настоящие герои всегда идут в обход. Они думают как избежать борьбы. Замечательно то, что они избегают борьбы. Но, когда приходит время бороться, оказывается, что они не готовы. Человек должен уметь делать и то, и другое. Нужно владеть и формальной, и прагматической логикой. Необходимо уметь бороться и за настоящее, и за будущее. Интеллигенты больше за будущее борются.

Статистически, думаю, что обратная корреляция.

Чем мужская психологическая прочность отличается от женской? Каковы их слабые и сильные стороны? Как учитывать гендерный фактор?

В.Т.: Мужская чаще проявляется в угрюмой упертости. Типа: «Нет и всё». Мужчине трудно переспорить женщину. Она прагматической логикой лучше владеет. Попытка вытащить её на поле формальной логики обычно не удается. Мужчина чаще уходит в замкнутость в своей позиции. Психологическая женская прочность кроется в эмоциональности. Это эмоциональность, в которой текущий момент дороже будущего. Для мужчин будущее всегда дороже настоящего. Женщина может начать с битья посуды, а закончить выстрелом из охотничьего ружья. Женщина готова пойти на крайние меры под влиянием эмоций. Поскольку мужчины знают это качество женщин, они не идут слишком далеко. Мужчина не хочет спровоцировать у женщины поступки, которые могут нанести вред семье. Это крайние точки — чисто мужская и чисто женская. Промежуточных вариантов масса. Женщины больше тяготеют к взрывной упертости, а мужчины к неподвижной.

Какие методики и техники существуют для определения психологической силы, при принятии решения по выбору управленца на должность?

В.Т.: Когда мы проводим собеседование, то мы может рассуждать не только о месте работы (будущее человека, в котором мы точно компетентнее, чем он), но и о: профессии, отрасли или профессиональном мастерстве. Когда мы видим, что человек с нами всё время соглашается, то о психологической прочности речи нет. Психологически сильный человек найдет возможность посопротивляться нам. Он может сделать это тактично, а может сказать: «Надо же, никогда об этом не думал. Возможно я не замечал такой тенденции«. А мысли такая: «Сколько живу — такого не встречал. Че ты такое несешь?». Он все равно посопротивляется, если он прочный. А если он готов поддакивать, то какой же он прочный?

История про баклажаны. Один султан очень любил баклажаны, а его повар умел хорошо готовить. Он почти всегда заказывал себе баклажаны. Султан всё время их нахваливал, а повар говорил: «Да, лучше овоща чем баклажан в мире нет». Султан переел этих самых баклажанов. Он начал отзываться о них отрицательно и повар тоже стал ругать баклажаны: «Да, конечно. Сколько прекрасной еды, чего это мы сосредоточились на баклажанах?». Султан задумался и говорит: «Мне помниться, что ты хвалил баклажаны. Почему ты сейчас ругаешь их?». Повар отвечает: «Я же твой слуга, а не слуга баклажанов».

Когда человек с нами соглашается, то это не всегда означает, что он психологически непрочен. Возможно, он нас считает немного глупее, чем мы есть. Он считает, что нам нравиться человек, который нам поддакивает. Будет он нашим начальником — он нам поддакивать не будет.

В одно время я работал в Москве. Там был зав. лаборатории, который уходил. Добрый мужичок, но со своими недостатками. Он был уже совсем пожилой. Так как там был молодой персонал, то все хотели его заменить на более молодого. Тогда была эпоха выборов руководителей. И вот он ушел. Коллектив выбрал немного циничного и мрачновато шутника в зав. лаборатории. Он тоже подшучивал над предыдущим директором. И тут народ понял, что такое «ежовые рукавицы». Если раньше он всем шутя поддакивал, то тут всех взял в такой оборот, что дальше некуда. Даже я сумел не найти с ним общий язык. Хотя не найти со мной общий язык трудновато. От роли человек меняется. Все есть яд, и все есть лекарство — вопрос в мере. Любой рецепт работает в определенных рамках. Не стоит абсолютизировать что-либо.

Во второй раз, в моей профессиональной деятельности, мне приходиться увольняться из хорошей компании, по причине того, что работать под руководством неэтичного человека мне не представляется возможным. Оба раза эти руководители приходили позже. При найме на работу, я таких избегаю. Как можно бороться с такими людьми, и есть ли в этом смысл? Или увольнение это единственный правильный вариант?

В.Т.: С неэтичным руководителем можно работать при одном условии — если он держит слово. Он может не быть другом. Он может не пользоваться авторитетом, как этичный руководитель. Если есть выбор между этичным и неэтичным руководителем, то конечно надо уходить. Но, если выбора нет, то учиться работать с таким человеком. Работать трудно только с одним типом человека — который не держит слово. Если человек разносит слухи или еще что-то (неэтичное поведение бывает разным), но держит слово, то работать можно. Не обязательно уходить. Можно перевестись в другое отделение. Можно посоветоваться с вышестоящим руководством на эту тему. Если это не поможет, то надо уходить.

Есть области бизнеса, которые построены на неэтичном поведении, где неэтичная корпоративная культура. В этих областях, искать этичного руководителя очень сложно. Дело может быть в отрасли, в которую попал человек. Этичность может быть разной, в разных культурах. То, что этично в одной культуре, может быть неэтично в другой. Высота планки в разных культурах разная. Если попал в культуру, где низкий уровень этической планки, то там тебе все будут неэтичны.

Вы всегда можете выбирать, куда вам пойти. Вы можете попасть на работу под лапу совершенно несимпатичного человека. Тогда, при приеме на работу, лучше встречаться непосредственно с вашим будущим руководителем. Когда мы нанимаемся на работу, то мы не должны быть безропотными. Надо задавать вопросы, интересоваться своей работой, а не только заработком. Стоит поинтересоваться тем, кто будет вашим руководителем и какой у него опыт. Мы имеем право задавать вопросы и расспрашивать подробно.

Как развить в себе требовательность? Если я начинаю оправдываться, хотя мне сложно понять, чем оправдания отличаются от объяснений (считаю оправдание эмоцией), то значит ли это, что началась борьба? Борьба за что: за роли, за ресурсы?

В.Т.: Бывает люди от природы перфекционисты — требовательны и к себе, и к другим. Перфекционизм, в принципе, это отклонение от нормы. Не сильно вредное, но отклонение. Если человек нетребователен, то он не понимает, что должен сделать сам и что должны сделать другие. Он не понимает уровня качества, который требуется. Или которого ждут люди. Или которое требуется для работы. Нет понимания. А понимая нет потому, что отсутствует эмпатия. Он не может поставить себя на место потребителя, который будет использовать этот продукт. Многие этого не умеют. Сейчас строят много новых домов. Когда заходишь внутрь такого здания, то ты видишь, как внутри всё неорганизованно. Вроде всё есть, но каких-то крючков не хватает. Что-то висит слишком высоко. Есть какая-то лишняя мебель, а необходимой нет. То есть, это всё сделано для того, чтобы сделать вид, что квартира меблированная. Не для того, чтобы там жить, а изобразить. В этом участвовала целая цепочка нетребовательных людей, потому, что они не ставят себя на место потребителей.

У меня, очень часто, прямо зло вызывают дизайнерские работы. Например — чайник, с которого когда наливаешь, то все проливается из носика. Ручка может быть сделана так, что когда её держишь, то она может выскочить из руки. Ради красоты функциональность полностью нарушается. Это происходит из-за того, что многие профессии замыкаются в себе. Эти профессии стараются понравиться не пользователям профессии, а другим профессионалам. Это современная болезнь разделения труда. Когда профессионал не участвует полностью в конечном продукте, то часто для него критерий не отзыв потребителя, а такого же профессионала. Поэтому, бывают очень неудобные компьютерные программы. Я могу сказать, что еще 20 лет назад, я не сталкивался с таким изобилием неудобного дизайна. Под дизайном я подразумеваю не только красоту, но и удобство.

Люди не умеют поставить себя на роль пользователя их продукта. Подчиненный не может поставить себя на роль начальника, который примет его работу, поэтому выполняет её некачественно и нетребовательно к себе. Вот это причина нетребовательности — в непонимании дальнейшей судьбы того, что ты делаешь.

Однажды у меня был интересный случай. У меня была подготовка судового администрирования еще в 80-х годах. Там была одна игра «Организатор». Там нужно было поставить крестики и нолики по определенной схеме на квадрате клетчатой бумаги. Надо было сделать хронометраж и проверить как ты успеешь поставить. Люди готовились, а потом делали. Одна сударыня решила немного сжульничать. То есть, сделала не так как требовалось, а чуть иначе. Думала, что так быстрее будет и надеялась, что и так сойдет. Я обнаружил эту ошибку и сказал следующие слова: «Вы выполняли работу, но вы же не знаете куда она пойдет. Эти крестики-нолики — формула лекарства для детей. Если бы я не заметил этой ошибки, то погиб бы весь детский садик. Вы понимаете, что вы сделали?». Она переменилась в лице. Теперь мы встретились через 20 лет и она говорит: «Это меня на всю жизнь научило не халтурить, а делать всё качественно».

Это незнание, а то и нежелание знать куда пойдет твоя работа — причина нетребовательности.

Важный принцип требовательности: «Если работа сделана плохо, то она не сделана вообще«. Работа либо сделана, либо нет. Она может быть сделана только так, как она годится для использования.

Ответ на вторую половину вопроса — если человек начинает оправдываться, то это борьба. Борьба идет за правоту.

Чем отличается объяснение от оправдания? Объяснение — изложение фактов. Когда человек излагает факты, то ему всё равно, нравяться ли эти факты другому. Он не ставить цель доказать другому свою правоту. Он ставит цель лишить второго права на незнание этих фактов. Если второй не поверил первому, то это его личное дело. А в оправдание входят уговаривания, убеждения и интонации. Это интерпретация имиджа фактов.

Безразличие человека убеждает больше, чем когда человек оправдывается.

Чем объясняется актуальность темы «Психологическая прочность»? Это значит, что мало психологически прочных людей? Или любой человек может оказаться в ситуации, когда он ощущает недостаток психологической прочности?

В.Т.: Люди стали цивилизованными и редко дерутся друг с другом физически. Физическую борьбу вытеснила управленческая борьба. Управленческая борьба происходит у каждого человека буквально каждый день. Она пронизывает всю нашу жизнь. Психологическая прочность играет очень большую роль в том, кто выиграет эту борьбу. Поэтому, это актуально. Все же хотят выигрывать. Это всё равно что все бегут в большом марафоне. Соревнование всё равно существует. Ведь так сложились все виды — соревнуясь друг с другом.

43 цитаты о токсичных отношениях, которые нужно отпустить и продолжить

Список цитат о токсичных отношениях, когда вам нужен дополнительный толчок к тому, чтобы стать более счастливым

Если вы были с токсичным партнером, вы понимаете боль ежедневных попыток уйти.

В нормальных отношениях бывают взлеты и падения. Однако токсичные отношения ставят вас в черную дыру неуверенности в себе и вины.

Но разорвать токсичные отношения никогда не бывает легко, особенно когда вы все еще любите.Вашему сердцу нужно больше времени, чтобы принять то, что ваш разум уже знает.

Итак, вот список ядовитых цитат о взаимоотношениях, которые облегчат вам задачу. Они напомнят вам, что вы не одиноки в этом.

Читайте также: 15 предупреждающих знаков токсичных отношений

Примечательные цитаты о токсичных отношениях

Содержание

Цитаты о признаках токсичных отношений
Цитаты токсичных людей, доказывающие, что вы заслуживаете лучшего
Цитаты, идущие дальше и исцеляющиеся от токсичных отношений
5 советов, как навсегда оставить токсичные отношения

Что такое токсичные отношения ?
Цитаты о знаках и красных флагах

Если вам интересно, состоите ли вы в токсичных отношениях, вероятно, так оно и есть.Любящий и заботливый партнер не заставит вас усомниться в здоровом статусе ваших отношений. Но сложность в том, что токсичные партнеры не всегда токсичны. Иногда они могут быть сладкими, заставляя задуматься, а не все ли это в вашей голове. Так что, если вам интересно, каковы признаки токсичных отношений, или стоит ли вам оставить свои нынешние, эти цитаты об отношениях могут дать вам представление.

Вы чувствуете, что вам нечего отдать

Здоровые отношения никогда не потребуют от вас жертвовать своими друзьями, своей мечтой или своим достоинством.

Нарциссы всегда будут хотеть большего, даже если вы отдадите все, что имеете. Когда вам нечем жертвовать, вы ничего не значите для них, кроме пустой души.

Когда нутро говорит вам об этом

В тот момент, когда вы, , начинаете задумываться, , заслуживаете ли вы лучшего, вы это делаете.

Когда нужно время, чтобы переварить правду

Иногда вашему сердцу нужно больше времени, чтобы принять то, что ваш ум уже знает .

Перестаньте давать нарциссу «второй шанс», потому что «в следующий раз» означает больше разбитых сердец, больше разочарований и больше времени, проведенного в аду.

Когда вы чувствуете себя поглощенным

Здоровые отношения не тянут вас вниз. Это вдохновляет вас стать лучше.

Любовь должна заряжать энергией. Это должно побудить нас стать лучшей версией самих себя. Но токсичные партнеры, наоборот, заставляют нас чувствовать себя слабыми, истощенными и бессильными.Мы должны учиться, работать и расти. Но вместо этого мы слишком устали, чтобы делать это, потому что отношения истощили нас.

Есть люди, которые подводят вас, просто будучи ими. Им не нужно ничего делать.
— Малебо Сефоди

Если они не заставляют вас светиться, светитесь в одиночестве.

Мы должны бороться за наши отношения, но если борьба означает разорвать себя в клочья и спрятать всех его демонов, тебе нужно уйти.
— Тара Лав

Когда вы постоянно сомневаетесь, сделали ли вы что-нибудь не так

Любовь не должна заставлять вас ходить по яичной скорлупе.
— Эмма Сюй

Когда они относятся к вам так, как будто вы ничего не стоите

Удалите себя от людей, которые относятся к вам так, как будто ваше время не имеет значения, что ваши чувства ничего не стоят или вашу душу можно заменить.
— s.mcnutt

Они нанесут вам удар в легкие, а затем спросят, почему у вас проблемы с дыханием.
— ее разум

Расширение возможностей цитат для выхода из токсичных отношений

Люди остаются в токсичных отношениях по разным причинам. Может быть, любовь еще жива. Может быть, из сострадания. Или иногда мы надеемся, что они изменятся. Здесь нет выигрыша. Вопрос в том, сколько вы готовы потерять за перемены, на которые надеетесь. Для многих этот день может никогда не наступить. Если вы думаете о том, чтобы оставаться в токсичных отношениях, эти цитаты дадут вам достаточно причин для ухода.

Вы не реабилитолог. Не твоя работа — исправлять всех.

Некоторые люди не хотят, чтобы их чинили, потому что поломка привлекает их внимание.

Перестаньте поджигать себя, чтобы согреться.

Тот факт, что кто-то желает вас, не означает, что он ценит вас .

Не все выражают любовь правильно. Если это означает манипуляции, стресс и умственный контроль, нет оправдания, как бы сильно они вас ни любили.Люди разные, и вы не обязаны их менять.

Не позволяйте вашей верности стать рабством .

Психическое насилие гораздо более болезненно, чем физическое насилие, потому что вы поглощены своими мыслями .

В какой-то момент вы должны осознать, что некоторые люди могут оставаться в вашем сердце, но не в вашей жизни .
— Образованный, Тара Вестовер

Лучше один раз разбить собственное сердце, чем когда кто-то разбивает его каждый день.

Не теряйте себя, держась за кого-то, кому вы наплевать.

Почему вы думаете о нем, когда знаете, что он не думает о вас?

Иногда вам нужно отказываться от людей не потому, что вам все равно, а потому, что они не заботятся.

Лучше быть одиноким с высокими стандартами , чем иметь отношения, рассчитывающиеся на меньшее.

Читайте также: 24 счастливых цитаты, чтобы приятно провести время в одиночестве

Вы создаете больше места в своей жизни, когда превращаете свой сверхнормативный багаж в мусор.
— Чинонье Дж. Чидолуэ

Ни за кого не задерживай дыхание.
Не желайте, чтобы ваши легкие остановились.
Может задержать распространение трещин.
Но рано или поздно они это сделают.
Иногда, чтобы оставаться вместе,
Вы должны позволить себе уйти.
Даже если ты разбиваешь себе сердце,
Это то, что нужно, чтобы позволить тебе дышать.
— Эрин Хэнсон

Вы думаете, что можете изменить парня, что он будет другим с вами, что вы, наконец, будете тем, кто его приручит … и, прежде чем вы это заметите, вы один в своем нижнем белье в девять часов вечера. субботний вечер, плач под песни Адель, поедая мороженое прямо из галлона, и гадая, что, черт возьми, с тобой такое, что ты влюбился в такого проклятого ребенка-мужчину после того, как он прямо предупредил тебя не делать этого.
— Джули Джонсон

Нельзя изменить того, кто не видит в своих действиях проблему .

Никогда не позволяйте тому, кто так мало участвует, так много контролировать.

Слова могут лгать. Действия — нет.

Вы забираете себе власть, отпуская людей.
— Эмма Сюй

Человек, который вас не ценит, блокирует вас от того, кто ценит вас.
— Роберт Тью

Пока мужчина не выздоровеет, он будет токсичным для каждой женщины, которая попытается это сделать.

Цитаты, чтобы двигаться дальше и избавиться от токсичных отношений

Никогда не торопитесь выбраться из печали и боли. Если хочешь плакать, плачь. Поговорите с другом, поговорите с тем, кому доверяете. Будьте уязвимы и честно говорите о своих эмоциях.

Возьмите перерыв или обратитесь за помощью, если это необходимо. На заживление потребуется некоторое время.Но в конце концов ты вылечишься.

Если любовь угаснет, исчезнет и боль.

Вы пережили худшую часть . Вы переживете выздоровление.

Читайте также: 39 исцеляющих цитат, чтобы оставить и оправиться от токсичных отношений

Пусть вещи приходят и уходят. Сохраняйте спокойствие, не позволяйте ничему нарушать ваш покой и продолжайте.
— Германия Кент

Пусть вы достигнете того внутреннего уровня, на котором вы больше не позволяете своему прошлому или людям с токсическими намерениями негативно влиять на вас или обуславливать их.
— Лала Делиа

Пока вы не отпустите всех токсичных людей в своей жизни, вы никогда не сможете полностью раскрыть свой потенциал . Отпустите их, чтобы вы могли расти.

Оставайся сильным. Никогда и НИКОГДА не возвращайтесь к токсичным отношениям.

Вы зашли так далеко и делаете добро. Так что не давайте никому второго шанса снова причинить вам боль. Сейчас будет только лучше. Так что держись.

Вы заслуживаете лучшего.

Иногда плохие вещи разваливаются, так что хорошие могут развалиться вместе.

Налейте себе выпить, накрасите губы помадой и возьмите себя в руки.

Иногда лучшая месть — это улыбнуться, а пойти дальше .

Лучший способ двигаться вперед — это отпустить людей, сдерживающих вас.

Советы по выходу из токсичных отношений

Трудно разорвать отношения и расстаться с ними.Если вы находитесь в токсичных отношениях, скорее всего, вы пережили чувство вины, угрозы, эмоциональное или даже физическое насилие.

Даже если вы знаете, насколько ядовита эта любовь, уйти от нее может быть трудно. Но пока не теряйте надежды, вот 5 советов, которые можно попробовать, когда кажется, что оторваться невозможно:

Ущерб нанесен не за один день. Дайте себе достаточно времени, чтобы поправиться и двигаться дальше. Собирайте вещи. Перестань винить себя. Удалите фотографии. Измени свой номер.Делайте маленькие шаги по одному.

Восстановите связь с друзьями и семьей

Токсичные люди могут попытаться изолировать вас от остального мира, сделав их «единственными, кто у вас есть». Вот почему, чтобы разорвать опасные отношения, мы должны восстановить связь с вашей сетью поддержки.

Найдите людей, с которыми вы можете быть уязвимы. Поделитесь с ними своим страхом, беспокойством и попросите совета. Иногда третья перспектива поможет вам увидеть более четкую картину.

Имейте в виду, что быть счастливо одиноким намного лучше, чем быть несчастным в отношениях .

Перестаньте волноваться, если вы никогда не сможете найти другого такого же хорошего, как они. Начните практиковать любовь к себе. Когда вы достаточно любите себя, вам будет легче отсечь людей, которые вам не подходят.

Перестаньте оправдываться перед токсичными партнерами
Если вы действительно любите кого-то таким, какой он есть, будете ли вы угрожать ему, чтобы он остался? Будете ли вы продолжать им изменять? Вы намеренно попытаетесь их сбить?

Если ответ отрицательный, пора перестать оправдывать свое токсичное поведение во имя любви.

Запишите свои чувства. Задокументируйте свои отношения. Запишите, что они сказали и сделали. Если токсичный партнер пытается убедить вас вернуться, прочтите дневник и напомните себе, почему вы хотели уйти.

Чтобы измениться к лучшему, нужно много внутренней работы и даже профессиональная помощь. Остерегайтесь обещаний с сахаром.

Полезны ли эти цитаты о токсичных отношениях?

Итак, вот все цитаты о токсичных отношениях и советы, которые помогут избавиться от токсичных отношений.Надеюсь, они смогут позвонить в колокольчик, если вы еще не приняли решение.

Не стыдно просить о помощи. Нет ничего плохого в том, чтобы спасти себя. И найдите время, необходимое для исцеления.

10 утешительных цитат о том, когда единственный вариант — сдаться

«Никогда не сдавайся» — это то, что нам говорят на протяжении всей жизни наши родители и сборники рассказов, наши учителя и тренеры, наставники и коллеги. Идеалистическая философия заключается в том, что пока вы продолжаете усердно работать, в конечном итоге вы получите желаемый результат.Возможно, вам придется найти новый способ решения проблемы или улучшить себя, чтобы справиться с задачей, но пока вы не сдадитесь, вы добьетесь успеха.

К сожалению, реальный мир устроен иначе. В подавляющем большинстве случаев, пока вы продолжаете усердно работать, вы в конечном итоге добьетесь успеха — но это может быть не тот тип тяжелой работы, о котором вы думаете, и успех, который вы найдете, может быть не таким, каким вы изначально задумывались. из за. Суть в том, что иногда вам нужно отказаться от одной цели, чтобы преследовать другую, а иногда вам нужно отказаться от слабой идеи, чтобы преследовать более сильную.С другой стороны, слишком ранний отказ от идеи может испортить потенциально ценную возможность.

Итак, в какой момент вы сокращаете свои потери и двигаетесь дальше?

Нет единственного правильного ответа, но, как вы увидите из этих 10 цитат, великие люди из всех слоев общества были вынуждены столкнуться с проблемой отказа, и это никогда не бывает легко:

1. » Я встречал много предпринимателей, у которых есть страсть и даже трудовая этика, чтобы добиться успеха, но которые настолько одержимы идеей, что не видят ее очевидных недостатков.Подумай об этом. Если вы даже не можете признать свои неудачи, как вы можете перерезать веревку и двигаться дальше? » — Кевин О’Лири.

Эта цитата демонстрирует важность осознания того, что идеи редко бывают идеальными. жизненно важно, чтобы вы осознавали недостатки в своей работе, и если они перевешивают ее сильные стороны, возможно, пора двигаться дальше.

2. «Успех состоит в переходе от неудач к неудачам без потери энтузиазма» — Уинстон Черчилль.

Отказ — это сознательный способ признать некоторый уровень неудач, из-за чего его трудно сделать. Но, как объясняет Черчилль, неудача не должна останавливать вас — это всего лишь один шаг на пути к успеху. В некоторых случаях, чем раньше вы сдадитесь, тем скорее сможете перейти к чему-то лучшему.

3. «Все мы делаем ошибки. Ключ в том, чтобы признать их, учиться и двигаться дальше. Настоящий грех — игнорировать ошибки или, что еще хуже, пытаться их скрыть». — Роберт Зеллик.

Даже когда вы чувствуете, что вынуждены сдаться, это не значит, что вы уйдете ни с чем.Вы многому научитесь на этом опыте и будете лучше подготовлены к тому, что будет дальше.

4. «Вы не должны сосредотачиваться на том, почему вы не можете что-то сделать, что делает большинство людей. Вам следует сосредоточиться на том, почему, возможно, вы можете, и быть одним из исключений». -Стив Кейс.

Прежде чем сдаваться, постарайтесь объективно взглянуть на свою ситуацию. Не впадайте в чрезмерно позитивное или чрезмерно негативное мышление — посмотрите на это с обеих сторон и логически определите, стоит ли к этому стремиться дальше.

5. «Неважно, сколько раз вы терпите неудачу. Неважно, сколько раз вы почти все делаете правильно. Никто не будет знать или заботиться о ваших неудачах, и вы тоже. Все, что вам нужно делать, это учиться у них и у тех, кто вас окружает, потому что все, что имеет значение в бизнесе, — это то, что вы все сделаете правильно. Тогда каждый сможет сказать вам, насколько вам повезло ». -Mark Cuban.

Сдаться сразу не означает, что вы навсегда потерпели неудачу. Вы, вероятно, много раз откажетесь от слабых идей или плохих реализаций — в конце концов, у вас все получится, и один раз это все, что нужно.

6. «Я не потерпел неудачу. Я только что нашел 10 000 способов, которые не работают». -Томас Эдисон.

Эта классическая цитата Томаса Эдисона освещает альтернативную перспективу отказа. Не думайте об этом как о признании неудачи. Это как признание того, что должно быть что-то лучшее.

7. «Все, что вы когда-либо хотели, находится по ту сторону страха». — Анаис Нин.

Эту цитату важно запомнить, если вы боитесь отказаться от своей идеи.Требуется смелость, чтобы отказаться от того, во что вы когда-то верили, но иногда это необходимо, если вы хотите двигаться дальше.

8. «Не смущайтесь своими неудачами, извлеките уроки из них и начните заново». -Ричард Брэнсон.

Ричард Брэнсон — откровенный сторонник идеи, что неудача — это всего лишь шаг к успеху. Учитесь на своих ошибках и никогда не бойтесь начинать с нуля.

9. «Если вы не умеете летать, бегите, если не можете бегать, то идите, если не можете ходить, то ползите, но что бы вы ни делали, вы должны продолжать двигаться вперед.» — Мартин Лютер Кинг, младший

Если что-то не работает, вы должны отказаться от этого, но это не значит, что вы не можете продолжать двигаться вперед.

10. » Делайте то, что вы можете, где бы вы ни находились, с тем, что у вас есть ». — Тедди Рузвельт.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что« могло бы быть », сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать прямо сейчас с доступными вам ресурсами. четкий ответ о том, когда уместно отказаться. Если вы отказываетесь от идеи, это может быть слишком рано.Если вы будете придерживаться этого правила, вы можете потратить немного больше времени. Но главный вывод, о чем свидетельствуют почти все эти цитаты, заключается в том, что отказ не должен быть концом. Это просто новое начало. Учитесь на своих ошибках, примите новый опыт и продолжайте двигаться вперед, где бы вы ни были.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

108 Никогда не сдавайся, когда жизнь станет тяжелой (2021)

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете.Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Вы собираетесь выбросить полотенце?

Иногда обстоятельства нашей жизни заставляют нас чувствовать, что, несмотря на всю тяжелую работу, которую мы делаем, нам нечего показать.

Бывают дни, когда все, с чем мы сталкиваемся, — это преграды, мешающие нам двигаться вперед. Моменты, когда наши мечты кажутся такими недосягаемыми, заставляют задуматься, действительно ли стоит к ним стремиться или за что бороться.

Однако проблемы, с которыми мы сталкиваемся на этом пути, не предназначены для того, чтобы заставить нас бросить курить и просто провести остаток наших дней в стороне, переживая за жизнь. Проблемы, встречающиеся на нашем пути, предназначены для проверки нашей храбрости, чтобы увидеть, сделаны ли мы из более сильных вещей.

Беспокойство, когда мы имеем дело с жизнью или когда мы преследуем свои цели, — это нормально. Тем не менее тот момент, когда вы чувствуете сильнейшее беспокойство о том, что хочется просто бросить курить, является прекрасным поводом для продолжения.

Некоторые люди, которые перестали преследовать свои цели, испытывают чувство глубокого сожаления об этом — потому что только после того, как они бросили полотенце, они понимают, что успех был на самом деле так близок, только если они упорствовали.

Когда вы не сдадитесь, у вас появится много важных возможностей для обучения.

Когда ты никогда не сдашься, ты можешь:

В этом посте 108 цитат «никогда не сдавайся», чтобы дать вам дополнительный толчок, когда вы обнаружите свой энтузиазм и решимость, когда вы уже так близки к финишу.

Есть цитаты о настойчивости и никогда не сдаваться, цитаты и высказывания о тяжелых временах, и никогда не сдавайся цитаты своей мечты.

Давайте начнем с цитат о настойчивости и никогда не сдаваться. Надеюсь, эти мудрые слова продвинут вас вперед и помогут добиться успеха.

( Боковое примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ информативных новостей от этот сайт .)

Цитаты о том, чтобы никогда не сдаваться

1. «Никогда не сдавайтесь, потому что это как раз то место и время, когда ситуация изменится». ―Harriet Beecher Stowe

2. « Нет неудач, кроме отказа от попыток. »- Эльберт Хаббард

3.« Не всегда легко, но нужно просто продолжать и не позволять мелочам утомлять вас. »- Стелла Мейв

4 . «Никогда не отказывайтесь от того, во что верите. — Стив Скализ

5. «Не сдавайся, пока не произойдет чудо». — Fannie Flagg

6. « Вы никогда не сдаетесь, даже когда должны. »- Келли Криг

7.« Я ничего не могу сделать, кроме как продолжать ходить и раскачиваться. »- Фредди Фриман

8. « Никогда не отказывайтесь от своего желания быть тем, кем вы хотите быть. Оставайся сосредоточенным, настойчивым и беспощадным ». — Дебасиш Мрида MD

9. « Не слушайте, что говорят другие, кроме тех, кто вас подбадривает.Если это то, что вы хотите делать, и это внутри вас, продолжайте и пытайтесь делать это всю оставшуюся жизнь. »- Джейк Джилленхол

10.« Оставайся. Не падай духом, просто продолжай, продолжай. »- Марк Руффало

11.« Это то, что невероятно в людях, — это выбор продолжать. »- Джек Антонофф

12.« Никогда, никогда, никогда не сдавайся. »- Уинстон Черчилль

13.« Ваша победа не за горами.Никогда не сдавайся. »- Ники Минаж

14.« Никогда не сдавайся. У тебя только одна жизнь. Действуй! »- Ричард Э. Грант

15.« Единственное, что вам стоит бросить, — это сдаться! »- Стив Пфайстер

16.« Выживание можно описать тремя словами — никогда не сдавайся. В этом суть дела. Просто продолжай пытаться. »- Bear Grylls

17.« Либо не начинай, либо, начав, не сдавайся. »- Китайская пословица

18.« Дело не в том, что я такой умный, просто я дольше остаюсь с проблемами. »- Альберт Эйнштейн

19.« Победители никогда не сдаются, а бросившие никогда не побеждают. »- Винс Ломбарди

20.« Как долго вам следует пробовать? До тех пор. »- Джим Рон

Позитивность, уверенность и настойчивость являются ключевыми в жизни, поэтому никогда не сдавайтесь». — Халид

22. «То, что вы потерпели неудачу один раз, не означает, что вы проиграете во всем.»
— Мэрилин Монро e

23.« Никогда не сдавайтесь, потому что это как раз то место и время, когда ситуация изменится. »- Харриет Бичер-Стоу

24.« Наша самая большая слабость заключается в том, чтобы сдаваться. Самый верный способ добиться успеха — это попробовать еще раз. »- Томас Эдисон

25.« Никогда не прекращайте попытки. Никогда не прекращай верить. Никогда не сдавайся. Придет твой день. »- Мэнди Хейл

26.« Я отказываюсь бросить курить, потому что еще не испробовал все возможные способы. »- Неизвестно

27.« Победа делает вас не желание выиграть; он отказывается потерпеть неудачу. »- Неизвестно

28.« Ты боец. Посмотрите на все, что вы преодолели. Не сдавайся сейчас. »- Оливия Бенсон

29. « Когда мир говорит: «Сдавайся», — шепчет Хоуп, — «Попробуй еще раз». -Неизвестно

30. « Трудно победить человека, который никогда не сдается. »- Бейб Рут

31. « Сдаться — единственный верный способ потерпеть неудачу.» — Гена Шоуолтер

32.« Я никогда не проигрываю. Я либо выигрываю, либо учусь. »- Нельсон Мандела

33.« Ничто в мире не заменит настойчивость. Таланта не будет; нет ничего более распространенного, чем талантливые неудачники. Гения не будет; безнадежный гений почти легендарен. Образования не будет; мир полон образованных изгоев. Только настойчивость и решимость всемогущи. »- Кэлвин Кулидж

34.« Не расстраивайтесь.Часто последний ключ в связке открывает замок. »- Неизвестно

35.« Семь раз упади, восемь раз встань ». »- японская пословица

36. « Когда-либо пробовал. Когда-либо не удавалось. Не важно. Попробуй еще раз. Опять провал. Лучше потерпеть неудачу ». — Сэмюэл Беккет

Цитаты о настойчивости

Настойчивость — краеугольный камень никогда не сдаваться. Некоторые могут посчитать это упрямым. Но на самом деле это просто упорство в стремлении двигаться вперед, когда времена становятся тяжелыми, и никогда не сдаваться, пока вы не осуществите свои мечты.

Один из ключевых аспектов того, чтобы никогда не сдаваться, — это тяжелая работа. Если у вас есть мечта, но вы ничего не делаете, кроме как фантазируйте о своей мечте, вы не настойчивы. Вы просто зря теряете время. Вам нужно закопаться и приложить 110% усилий для достижения своих целей. Хотите еще немного вдохновения для этого? См. Этот сборник из 100 цитат о тяжелой работе .

Давайте углубимся в некоторые из этих цитат о великой настойчивости, которые демонстрируют дух никогда не сдаваться, независимо от шансов, которые, кажется, складываются против вас.

37. «Настойчивость терпит неудачу 19 раз, а 20-й выигрывает». — Джули Эндрюс

38. « Успех, кажется, в значительной степени зависит от того, как держаться после того, как другие отпустили. »- Уильям Фезер

39.« Когда вам хочется сдаться, вспомните, почему вы так долго держались. »- Неизвестно

40.« Смелость не всегда рычит. Иногда это тихий голос в конце дня, шепчущий: «Я попробую еще раз завтра.’» — Мэри Энн Радмахер

41. «Многие из жизненных неудач — это люди, которые не осознавали, насколько они были близки к успеху, когда они сдались». –Томас Эдисон

42. « Настойчивость — это тяжелая работа, которую вы делаете после того, как устанете выполнять ту тяжелую работу, которую уже выполняли. »- Ньют Гингрич

43.« Человек, который двигает гору, начинает с того, что уносит маленькие камни. »- Конфуций

44. « Продолжайте идти, и велика вероятность, что вы наткнетесь на что-то, возможно, когда вы меньше всего этого ожидаете.Я никогда не слышал, чтобы кто-нибудь наткнулся на что-то сидя ». — Чарльз Ф. Кеттеринг

45. « Настойчивость — это не долгая гонка; много коротких гонок одна за другой. »- Уолтер Эллиот

46. « Терпение и настойчивость обладают магическим эффектом, перед которым исчезают трудности и исчезают препятствия ». — Джон Куинси Адамс

47. « Позвольте мне рассказать вам секрет, который привел к моей цели. Моя сила исключительно в моем упорстве. »- Луи Пастер

48. « Бог помогает тем, кто упорствует ». — Коран

49. «Не расстраивайтесь. Часто последний ключ в связке открывает замок. — Автор неизвестен

50. «В противостоянии ручья и камня поток всегда побеждает — не силой, а настойчивостью». — Х. Джексон Браун

51. «Успех — это не случайность. Это тяжелый труд, настойчивость, обучение, учеба, жертва и, прежде всего, любовь к тому, что вы делаете или чему учитесь.« — Пеле

Оглядываясь на свою жизнь, я понимаю, что каждый раз, когда я думал, что меня отвергают от чего-то хорошего, меня на самом деле перенаправляют к чему-то лучшему». — Доктор Стив Мараболи

Иногда жизнь кажется тяжелым подъемом с 20-фунтовой сумкой. И как только вы, наконец, достигли вершины, вы обнаруживаете, что это не та сторона горы.

Слишком легко сдаться, когда дела идут не так, как мы ожидали.Но всегда помните, что именно тогда, когда мы сталкиваемся с трудностями и, казалось бы, непреодолимыми проблемами, мы должны держаться крепче и просто двигаться в направлении своей мечты.

Эти цитаты и изречения о трудных временах побуждают не сдаваться на самом сложном этапе вашего пути.

Цитаты и высказывания Hard Times

53. « Поражение часто является временным состоянием. Отказ — вот что делает его постоянным. »- Мэрилин вос Савант

54.« Обстоятельства не побеждают тебя — ты побеждаешь себя, когда сдаешься. »- Джонатан Локвуд Хьюи

55. « Продолжайте! Самые тяжелые времена часто приводят к лучшим моментам в вашей жизни. Продолжай идти. В конце концов, из сложных ситуаций рождаются сильные люди ». — Рой Т. Беннет

56. « Если вы проходите через ад, продолжайте идти. »- Уинстон Черчилль

57.« Трудные времена пробуждают инстинктивное стремление к подлинности. »- Коко Шанель

58. «Ничто не уйдет, пока не научит нас тому, чему нам нужно учиться». — Пема Чёдрон

59. « Тяжелые времена никогда не продолжаются, но крутые люди живут. »- Роберт. Х. Шуллер

60. « Жизнь прекрасна, когда все идет не так, как надо, и вы решаете, что будете бороться, чтобы все исправить, а не тогда, когда все идет своим чередом и все вас хвалят. »- Thisuri Wanniarachchi

61.« Некоторые люди переживают тяжелые времена, настолько тяжелые, что они не могут даже говорить об этом, но, несмотря ни на что, мы никогда не должны сдаваться. »- Ифеолува Эгбетаде

62.« Когда трудности возвращаются, не принимайте это на свой счет. Это просто жизнь. »- Найде П. Обианг

63.« Неудача — это только возможность начать все сначала, на этот раз более разумно. »- Генри Форд

64.« Чтобы преодолеть разочарование, человек должен оставаться сосредоточенным на результате, а не на препятствиях. »- Т. Ф. Ходж

65.« Большинство важных вещей в мире было достигнуто людьми, которые продолжали пытаться, когда, казалось, совсем не было надежды. ”- Дейл Карнеги

Иногда, чтобы добиться успеха, вам придется столкнуться с невзгодами. ” — Zig Ziglar

67.“ Иногда, чтобы добиться успеха, вам придется столкнуться с невзгодами. »- Зиг Зиглар

68.« Все идет не так, как надо, и не разбивается ваше сердце, поэтому вы можете ожесточиться и сдаться. Они сломают вас и укрепят, чтобы вы могли быть тем, кем были задуманы. »- Чарли Джонс

69.« Меня учили, что путь прогресса не является ни быстрым, ни легким. »- Мария Кюри

70.« Никогда не сдавайся. Всегда бывают тяжелые времена, независимо от того, чем вы занимаетесь в жизни. Уметь преодолевать эти времена и поддерживать свою конечную цель. »- Натан Чен

71.« Чем тяжелее борьба, тем славнее триумф. Самореализация требует очень большой борьбы. »- Свами Шивананда

72.« С вами случаются вещи, которые заставляют вас осознать свой истинный потенциал, силу, силу воли и сердце. У вас должна быть вера. »- доктор Байрон Хейс

73.« Сила не приходит от победы. Ваша борьба развивает ваши сильные стороны. Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться, это настоящая сила. »- Арнольд Шварценеггер

74. « Неудача — не всегда ошибка. Возможно, это просто лучшее, что можно сделать в данных обстоятельствах. Настоящая ошибка — перестать пытаться. — Б.Ф. Скиннер

Я стал сильнее из-за трудных времен, мудрее из-за своих ошибок и счастливее, потому что я познал печаль. ” — Эллисон Фогель

76.“ Просто помните: чтобы быть великим, вы должны быть готовы к насмешкам, ненависти и непониманию. Оставайся сильным »- Рума Сехат

77.« Не закрывай книгу, когда в твоей жизни случаются плохие вещи! Просто переверните страницу и начните новую главу! »- Латоя Джексон

78.« Никогда не сдавайтесь и будьте уверены в том, что делаете. Могут быть тяжелые времена, но трудности, с которыми вы столкнетесь, заставят вас более решительно добиваться своих целей и побеждать, несмотря ни на что. »- Марта

79. « Главное — настойчивость. Достаточно настойчиво, чтобы раскрыть свой потенциал ». — Линн Дэвис

Вспомните, кем вы хотели быть, когда были ребенком.

Делаете ли вы это сейчас с той работой, которая у вас есть? Вы проводите время, занимаясь любимым делом? Или вы один из многих, кто давно отказался от своих мечтаний из-за страха, из уважения к чужим желаниям или просто потому, что они думают, что для достижения того, чего они хотят, требуется так много времени?

Когда вы осознаете себя, ваши личные цели тесно связаны с тем, кем вы являетесь на самом деле.Однако это может означать выбор одинокого пути, по которому другие не осмелятся ступить.

И поэтому другие перестают следовать тому, чего искренне желает их сердце. Страх одиночества парализует их до бездействия. Но вы должны принять отстой и упорствовать.

Эти цитаты никогда не откажутся от своей мечты. Они составлены так, чтобы напоминать вам о том, что вы верны себе. Только так вы можете сделать что-то значимое для мира.

Никогда не сдавайся котировки своей мечты

80.« Мы не можем перестать мечтать, как никогда не можем перестать дышать. »- Avijeet Das

81.« Никогда не отказывайтесь от мечты только из-за времени, которое потребуется для ее осуществления. Время все равно пройдет. »- Эрл Найтингейл

82.« Никогда не отказывайтесь от того, чем вы действительно хотите заниматься. Человек с большими мечтами могущественнее, чем тот, у кого есть все факты. »- Х. Джексон Браун, мл.

83.« Не уходи. Никогда не прекращайте попытки построить мир, который вы видите, даже если другие его не видят.Слушайте только свой барабан и только свой барабан. Это тот самый сладкий звук. »- Саймон Синек

84.« Никогда не поздно стать тем, кем вы могли бы быть. »- Джордж Элиот

85.« День, когда вы отказываетесь от своей мечты, — это день, когда вы отказываетесь от себя. »- Неизвестно

86.« Не сдавайтесь. Слишком много противников, которые попытаются вас отговорить. Не слушай их. Единственный, кто может заставить вас сдаться, — это вы сами. »- Сидни Шелдон

87.« Оставайтесь верными себе, но всегда открытыми для обучения. Работайте усердно и никогда не откажитесь от своих мечтаний, даже если никто, кроме вас, не верит, что они осуществятся. Это не клише, а настоящие инструменты, которые вам понадобятся независимо от того, чем вы занимаетесь в жизни, чтобы сосредоточиться на своем пути. »- Филип Свит

88. « Выйди в мир со своей страстью и любовью к тому, что ты делаешь, и никогда не сдавайся ». — Дайан Ривз

89. « На самом деле я поняла, что никогда не следует сдаваться, и если вы что-то любите, наберитесь смелости и обязательно добейтесь этого. »- Джессика Юнг

90.« Если у вас есть мечта, не сидите там просто так. Наберитесь смелости, чтобы поверить в то, что вы можете добиться успеха, и не оставляйте камня на камне, чтобы воплотить его в жизнь. »- Д-р Руплен

91.« Сделайте это снова. Сыграй еще раз. Спой еще раз. Прочтите еще раз. Напиши еще раз. Снова нарисуйте это. Повторите это снова. Запустите его снова. Попробуйте снова. Потому что «снова» — это практика, а практика — улучшение, а улучшение ведет только к совершенству. »- Ришель Э. Гудрич

92.« Никогда не переставайте верить, что вы можете развиваться в жизни. Никогда не сдавайся. Не отрицайте внутренний дух, который побуждает совершать великие дела в жизни. »- Джон Хантсман, старший

93.« Продолжайте двигаться вперед. »- Уолт Дисней

94.« Чтобы начать, нужна мечта, желание продолжать и решимость закончить. ”- Эдди Харрис младший

Чтобы начать, нужна мечта, желание продолжать и решимость закончить. ” — Эдди Харрис младший

96.“ Вы слышали о розе, выросшей из трещины в бетоне? Доказав, что законы природы неверны, он научился ходить без ног. Забавно, кажется, что сохраняет свои мечты; он научился дышать свежим воздухом. Да здравствует роза, выросшая из бетона, когда никто больше не заботился. »- Тупак Шакур

97.« Будь таким, каким хочешь казаться. »- Сократ

98.« Вспомни свои мечты и сражайся за них.Вы должны знать, чего хотите от жизни. Есть только одна вещь, которая делает вашу мечту невыполнимой: страх неудачи. »- Пауло Коэльо

99.« Не отказывайтесь от своей мечты, иначе ваши мечты откажутся от вас. ”- Джон Вуден

Вы никогда не достигнете многих из пунктов вашего списка желаний, если легко сдадитесь. Последний раздел цитат «никогда не сдавайся» является мощным напоминанием о том, что нужно продолжать идти, несмотря на любые препятствия, которые жизнь может поставить на нашем пути.

Не сдавайтесь Котировки

100. « Победитель — это просто неудачник, который попробовал еще раз». — Джордж М. Мур младший

101. « Настойчивость — это тяжелая работа, которую вы делаете после того, как устали выполнять ту тяжелую работу, которую уже выполняли. » — Ньют Гингрич

102. « Никогда не сдавайся. Сегодня тяжело, завтра будет хуже, но послезавтра будет солнце ». — Джек Ма

103. «Вы слышали о розе, выросшей из трещины в бетоне? Доказав, что законы природы неверны, он научился ходить без ног.Забавно, кажется, что сохраняет свои мечты; он научился дышать свежим воздухом. Да здравствует роза, выросшая из бетона, когда никто больше не заботился ». — Тупак Шакур

104. «Лучший выход — всегда через дорогу. »- Роберт Фрост

105.« Только в темноте можно увидеть звезды ». -Мартин Лютер Кинг младший

106. «Я люблю ночь. Без темноты мы никогда не увидели бы звезд ». — Стефани Майер

107. «Оставайтесь верными себе, но всегда открытыми для обучения.Работайте усердно и никогда не откажитесь от своих мечтаний, даже если никто, кроме вас, не верит, что они осуществятся. Это не клише, а настоящие инструменты, которые вам понадобятся независимо от того, чем вы занимаетесь в жизни, чтобы оставаться на своем пути ». -Phillip Sweet

108. «Персонаж состоит из того, что вы делаете с третьей и четвертой попыток». — Джеймс А. Миченер

Последние мысли о цитатах «Никогда не сдавайся»

Когда вы в последний раз испытывали желание сдаться? Вы довели дело до конца и действительно сделали это? Или вы, как настоящий воин, все же упорствовали и видели плоды своего труда?

Поделитесь своим опытом о настойчивости и настойчивости.сдаваться в разделе комментариев ниже. Мы хотели бы услышать о них.

Кроме того, если вам нравятся какие-либо произведения искусства, которые соответствуют цитатам в этой статье, не забудьте поделиться ими в социальных сетях.

Наконец, если эти цитаты «никогда не сдавайся» подбодрили вас, послушайте эти песни о том, как не сдаваться в поисках вдохновения.

Наконец, если вы хотите еще один положительный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .

Почему любви к кому-то недостаточно, чтобы это работало

«Мы принимаем любовь, которую, по нашему мнению, заслуживаем». ~ Стивен Чбоски

Вы когда-нибудь думали, что можете любить кого-то настолько, чтобы все работало?

Были ли у вас отношения, в которых вы знали, что не очень счастливы, но продолжали говорить: «Но я люблю его / ее. Разве этого не достаточно? »

Я знаю, каково верить в это. Я чувствовал это больше раз, чем хотел бы признаться.Хуже всего было, когда я влюбилась в своего бывшего мужа. Он был на двенадцать лет моложе меня, из другой страны (Греции) и почти не говорил по-английски.

Наши души сразу соединились, и я влюбился в него. О чем я только думал? У нас не было ничего общего. Он был не готов ни финансово, ни эмоционально. Мы не могли общаться. Наши культуры были разными. Но я был влюблен, и разве этого не было достаточно?

Эта проблема была у меня не только с моим бывшим мужем. Все отношения, которые у меня были, были фатальными.В них не было недостатков, потому что я выбрал плохих, злых людей. Они были несовершенными, потому что я влюбился в характер, а не в нашу совместимость или их способность вносить свой вклад в мое счастье.

Я влюбился в этих мужчин из-за того, кем они были, а не из-за того, что они заставляли меня чувствовать. Да, они были добрыми. Да, они были этичными. Да, они были привлекательными. Но ни один из них меня особо не послушал. Ни один из них не относился ко мне так, как будто я был лучшим человеком после нарезки хлеба.

И все же я остался.Я все пытался и пытался. Я все думал, что если бы меня было достаточно, им было бы все равно. Я все думал, что если я дам больше, они поймут, что я делаю все, чтобы сделать их счастливыми, а взамен они захотят сделать меня счастливым.

Я все еще надеялся, что произойдет какое-нибудь чудо из всех чудес, потому что я любил их, а любви не должно хватить?

К сожалению, это не так. Этого никогда не будет. Недостаточно просто любить кого-то.

Итак, состоите ли вы в отношениях, в которых вы не уверены в данный момент, или если вы только рискуете вступить в мир свиданий, спросите себя об этом, прежде чем успокоиться.

1. Что вы думаете о себе, когда находитесь рядом с ними?

Когда вы находитесь рядом с ними, чувствуете ли вы удовлетворение и принятие, или вы чувствуете беспокойство и непонимание? Иногда наши отношения могут быть отражением того, как мы относимся к себе, поэтому будьте осторожны, чтобы не навязывать свое суждение о себе партнеру.

Определите, возникают ли эти чувства из-за их отношения к вам, или это неуверенность в себе, независимо от того, с кем вы находитесь.

Некоторые люди подходят нам больше, чем другие.Я тот, кто любит разговаривать и общаться на глубоком эмоциональном уровне. К сожалению, у меня есть привычка выбирать партнеров, которые не любят разговаривать и не хотят общаться, поэтому я всегда чувствую себя одиноким и непонятым. С ними не было ничего плохого; мы просто не подходили друг другу.

2. Равны ли мои потребности по важности с их собственными?

Когда вы говорите своему партнеру что-то важное для вас, как он реагирует? Если вы говорите своему партнеру: «Мне действительно нужно проводить с вами качественное время, потому что это заставляет меня чувствовать себя особенным», а он не понимает, что это значит, и не хочет знать, то, возможно, вы не подходите друг другу. .

Отношения состоят из двух равных частей. Если вы придаете важность потребностям вашего партнера, то ваш партнер должен делать то же самое, иначе вы находитесь в однобоких отношениях, и вы никогда не будете удовлетворены.

Я помню, как однажды я пришел домой после чрезвычайно напряженной недели / месяца на работе, и мне действительно нужно было дать выход. Я начала разговаривать со своим тогдашним мужем. Я до сих пор помню, как он сказал мне: «Кэрри. Кэрри. Я не твоя девушка. Если хочешь поговорить, позвони Трейси ».

Что мне с этим делать? Если мой собственный муж не хочет со мной разговаривать и не заботится о моем дне или о том, что я в стрессе, куда мы можем пойти? Да, вы можете догадаться, куда мы пошли.Мы обратились в суд по бракоразводным делам.

3. Соответствуют ли их основные ценности моим?

У всех нас есть основные принципы и ценности, которыми мы руководствуемся. Они разные для каждого из нас. Однако, если ваш партнер не придерживается тех же ценностей, что и вы, вероятно, со временем в раю будут проблемы. Основные ценности — это то, что вы должны иметь в партнере.

Основные ценности включают:

Желание иметь детей

Например, я безумно этичный.Я родился таким. Я не могу этого объяснить. Никто не хочет обманщика или лжеца, но часто люди обманывают и лгут, объясняя это или оправдывая это. Это полностью несовместимо с моим самоощущением, и я никогда не смогу принять это в партнере. Последний парень меня привлек из-за его этических принципов. Он был очень взволнован в этой области, и это сильно меня привлекло к нему.

Некоторые из этих вещей со временем меняются, а иногда и нет. Некоторые люди могут стать более религиозными или решить, что хотят детей.Можно изменить то, как вы рассматриваете деньги и распоряжаетесь ими.

Глубоко укоренившиеся основные ценности вряд ли изменятся. Если человек, с которым вы находитесь, не ориентирован на семью и не хочет им быть, и у вас большой конфликт, вы навлекаете на себя неприятности. Если вы хотите детей, а он / она не хочет и никогда не захочет, тогда перестаньте пытаться сделать это чем-то, что происходит не только потому, что вы его любите.

4. Хотят ли они меня узнать? Настоящий я?

Я считаю, что у всех разные уровни комфорта в отношении уязвимости.Некоторые люди жаждут сильной эмоциональной близости, а некоторые нет.

Мои родители были женаты тридцать четыре года, и я часто задаюсь вопросом, насколько они действительно знали друг друга. Они были счастливы и довольны, но временами это казалось поверхностными отношениями, потому что ни один из них не хотел показать другому свое истинное «я». Я не сужу их, потому что они были на это способны. Что касается меня, то я хочу и нуждаюсь в большем.

Способны ли вы показать партнеру, кто вы на самом деле, в самые мрачные дни? Они хотят знать? Чувствуете ли вы, что вас принимают и понимают, несмотря на всю вашу причудливость и иррациональность, или каковы бы ни были ваши личные качества?

Если нет, то вы можете оставаться постоянно неудовлетворенными, и со временем отношения, вероятно, разрушатся сами собой, или вы будете привлечены к кому-то, кто, по вашему мнению, действительно хочет знать вас и принимает вас.Честно говоря, здесь, наверное, и начинается большинство дел.

5. С ними мне лучше жить?

Ваш партнер — актив или помеха? Они поддерживают вас или высасывают из вас жизнь? Хотят ли они, чтобы вы достигли своих целей и мечты, или они унижают вас и заставляют чувствовать, что вы ничего не можете или не собираетесь достичь?

Партнер должен быть вашим самым большим сторонником и болельщиком, и, если они не хотят, поставьте их на скамейку запасных и найдите нового игрока. Жизнь слишком коротка, чтобы быть с человеком, который в тебя не верит.Не думайте, что вы должны иметь возможность делать все, что хотите, и они должны это принять. Это означает, что вы должны чувствовать себя довольными, поддержанными и любимыми с этим человеком в вашей жизни.

Дни не должны быть наполнены тревогой, ссорами, конфликтами или разделениями. Если в большинстве случаев ваши дни не приносят счастья, спросите себя, почему. Что вы вносите в несчастье? Почините свою сторону улицы и посмотрите, не изменится ли что-нибудь. Если нет, возможно, вам придется переосмыслить, почему вы с ними.

Чего я хочу?

Не задавайте эти вопросы только один раз. Спрашивайте их снова и снова. Спросите их через месяц. Спросите их через полгода. Спросите их через шесть лет. Как бы сильно вы их ни любили и как бы сильно вы ни думали, что они могут любить вас, если они не могут удовлетворить ваши потребности и не хотят их удовлетворять, вы зря тратите свое время и зря тратите драгоценные моменты своей жизни.

Есть много замечательных, добрых людей, но это не значит, что они вам подходят. Просто потому, что вы их любите, не означает, что вы можете быть счастливы с ними.

Не тратьте годы на кого-то, потому что «любите их». Каждый день — это выбор. Выбери свое счастье, и поступая так, ты выберешь любовь, а не тебя.

О Кэрри Л. Бернс

Кэрри Л. Бернс — блоггер с миссией самопознания. Как пережившая сексуальное насилие, которая годами боролась с депрессивной тревогой, низкой самооценкой, отсутствием любви к себе и проблемами в отношениях, она нашла свою цель, написав и поделившись своей историей с другими.Ознакомьтесь с другими ее произведениями на сайте www.acinglife.com.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

Иногда вам нужно отпустить, даже если вы все еще любите человека

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. Когда вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1.Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг.С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогревание

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело.Перед каждым выступлением лучше проводить разминку, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
Растяжка руки — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, а также усилить любые беспокойства, которые могут возникнуть.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы этого не произошло, важно, чтобы перед выступлением у нас было достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America, а также автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать так, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь и убедиться, что они хорошо проводят время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Превратите негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов с текстовыми подсказками — это также простой способ быстро вспомнить поток, когда у вас ничего не получается.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то репетиция речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером настоящего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

Как я это сделал?
Есть ли области для улучшения?
Я выглядел или казался напряженным?
Я наткнулся на свои слова? Почему?
Я слишком часто говорил «ммм»?
Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и улучшаться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Насколько у меня здоровые отношения? (для подростков)

Это похоже на любовь — но так ли это?

Совершенно нормально смотреть на мир через розовые очки на ранних этапах отношений. Но для некоторых людей эти розовые очки превращаются в шоры, которые мешают им увидеть, что отношения не так здоровы, как должны быть.

Что делает отношения здоровыми?

Надеюсь, вы и ваша вторая половинка хорошо относитесь друг к другу. Не уверены, что это так? Отойдите на шаг от головокружительного ощущения, что вас сметает с ног, и подумайте, обладают ли ваши отношения такими качествами:

Взаимное уважение. Он или она понимает, насколько вы хороши и почему? Убедитесь, что ваш парень или девушка любит вас такой, какая вы есть. Ваш партнер слушает, когда вы говорите, что вам неудобно что-то делать, и сразу же отступает? Уважение в отношениях означает, что каждый ценит другого и понимает — и никогда не станет оспаривать — границы другого человека.
Траст. Вы разговариваете с парнем из французского класса, и ваш парень проходит мимо. Он полностью потерял самообладание или продолжает идти, потому что знает, что вы никогда не измените ему? Иногда можно немного ревновать — это нормально — ревность — это естественное чувство. Но важно то, как человек реагирует на ревность. У вас не может быть здоровых отношений, если вы не доверяете друг другу.
Честность. Это идет рука об руку с доверием, потому что трудно доверять кому-то, когда один из вас не честен.Вы когда-нибудь ловили свою девушку на большой лжи? Как она сказала вам, что ей нужно было работать в пятницу вечером, но оказалось, что она была в кино со своими друзьями? В следующий раз, когда она скажет, что ей нужно работать, вам будет намного сложнее поверить ей, и доверие будет шатким.
Поддержка. Партнер должен поддерживать вас не только в плохие времена. Некоторые люди прекрасны, когда весь ваш мир рушится, но им неинтересно слышать о хорошем в вашей жизни.В здоровых отношениях ваша вторая половинка будет рядом с плечом, чтобы поплакать, когда вы узнаете, что ваши родители разводятся и , чтобы отпраздновать с вами, когда вы получите главную роль в пьесе.
Справедливость / равенство. В ваших отношениях нужно идти на компромисс. Вы по очереди выбираете, какой новый фильм посмотреть? Как пара, вы проводите время с друзьями своего партнера так же часто, как со своими? Вы поймете, если это не совсем справедливый баланс.Все становится плохо, когда отношения превращаются в борьбу за власть, когда один человек все время борется за то, чтобы добиться своего.
Отдельные удостоверения. В здоровых отношениях каждому нужно идти на компромиссы. Но это не значит, что вы должны чувствовать, что теряете возможность быть собой. Когда вы начали встречаться, у вас обоих была своя собственная жизнь (семья, друзья, интересы, хобби и т. Д.), И это не должно измениться. Ни один из вас не должен притворяться, что вам нравится то, что вам не нравится, отказываться от встреч с друзьями или отказываться от занятий, которые вам нравятся.И вы также должны свободно развивать новые таланты или интересы, заводить новых друзей и двигаться вперед.
Хорошее общение. Можете ли вы поговорить друг с другом и поделиться важными для вас чувствами? Не сдерживайте чувства, потому что боитесь, что это не то, что хочет слышать ваш парень или девушка. И если вам нужно время, чтобы что-то обдумать, прежде чем вы будете готовы об этом поговорить, нужный человек даст вам пространство для этого.

Страница 1

Что такое нездоровые отношения?

Отношения являются нездоровыми, если они связаны с подлым, неуважительным, контролирующим или оскорбительным поведением.Некоторые люди живут в домах с родителями, которые много ссорятся или оскорбляют друг друга — эмоционально, словесно или физически. Некоторым людям, выросшим на таком поведении, это может показаться нормальным или нормальным. Это не так!

Многие из нас учатся, наблюдая за близкими нам людьми и подражая им. Таким образом, кто-то, кто жил в условиях агрессивного или неуважительного поведения, возможно, не научился относиться к другим с добротой и уважением или как ожидать такого же обращения.

Такие качества, как доброта и уважение, являются абсолютными требованиями для здоровых отношений.Кому-то, у кого эта часть еще не завершена, возможно, придется поработать над этим с квалифицированным терапевтом, прежде чем он или она будет готов к отношениям.

Между тем, даже если вы можете чувствовать себя плохо или сочувствовать кому-то, с кем плохо обращались, вам нужно позаботиться о себе — оставаться в отношениях, которые предполагают оскорбительное поведение любого рода, вредно.

Предупреждающие знаки

Когда парень или девушка использует словесные оскорбления, грубую лексику, неприятные унижения, физически принимает удары или шлепки или принуждает кого-то к сексуальной активности, это признак словесного, эмоционального или физического насилия.

Спросите себя, мой парень или девушка:

злится, когда я не бросаю все для него или для нее?
критикуют то, как я выгляжу или одеваюсь, и говорят, что я никогда не смогу найти никого, кто бы встречался со мной?
мешает мне встречаться с друзьями или разговаривать с другими парнями или девушками?
хотите, чтобы я бросил какое-либо занятие, даже если оно мне нравится?
когда-нибудь поднимал руку, когда злился, как будто он или она собирается меня ударить?
попытаться заставить меня пойти дальше в сексе, чем я хочу?

Это не единственные вопросы, которые вы можете себе задать.Если вы можете представить себе, каким образом ваш парень или девушка пытается контролировать вас, заставлять вас плохо относиться к себе, изолировать вас от остального мира или — это серьезная проблема — причинять вам физический или сексуальный вред, то тогда пора выходить, быстро . Сообщите близкому другу или члену семьи, что происходит, и убедитесь, что вы в безопасности.

Может возникнуть соблазн извиниться или неверно истолковать насилие, собственничество или гнев как выражение любви. Но даже если вы знаете, что человек, который причиняет вам боль, любит вас, это нездорово.Никто не заслуживает того, чтобы его били, толкали или заставляли делать то, что он не хочет делать.

Стр. 2

Почему некоторые отношения такие сложные?

Вы когда-нибудь слышали о том, как трудно кому-то любить вас, когда вы не любите себя? Это серьезное препятствие для отношений, когда один или оба человека борются с проблемами самооценки. Ваша девушка или парень не для того, чтобы заставить вас чувствовать себя хорошо, если вы не можете сделать это самостоятельно. Сосредоточьтесь на том, чтобы быть довольным собой, и не берите на себя ответственность беспокоиться о чужом счастье.

Что делать, если вы чувствуете, что вашей девушке или парню нужно от вас слишком много? Если отношения кажутся обузой или обузой, а не радостью, возможно, пришло время подумать, подходят ли они для вас. Кто-то, кто не счастлив или не в безопасности, может иметь проблемы с тем, чтобы быть здоровым партнером в отношениях.

Кроме того, некоторым подросткам могут быть тяжело в интенсивных отношениях. Некоторые настолько сосредоточены на собственных развивающихся чувствах и обязанностях, что у них нет эмоциональной энергии, необходимой для того, чтобы откликнуться на чужие чувства и потребности в близких отношениях.Не волнуйтесь, если вы еще не готовы. Ты будешь им, и ты сможешь занять столько времени, сколько тебе нужно.

Вы когда-нибудь замечали, что некоторые подростковые отношения длятся недолго? Это неудивительно — вы оба все еще растете и меняетесь каждый день. Сначала вы можете казаться идеальными друг для друга, но это может измениться. Если вы все равно попытаетесь сохранить отношения, велика вероятность, что они испортятся. Лучше расстаться друзьями, чем оставаться в том, что вы переросли или что больше не кажется подходящим для вас обоих.И прежде чем вы отправитесь искать любовь у этой красотки из французского класса, уважайте своего нынешнего кавалера, прервав отношения, прежде чем сделать свой ход.

Отношения могут быть наполнены весельем, романтикой, волнением, сильными чувствами, а иногда и душевной болью. Независимо от того, одиноки вы или состоите в отношениях, помните, что хорошо быть разборчивым в том, с кем вы сближаетесь. Если вы все еще ждете, не торопитесь и познакомьтесь со многими людьми.

Подумайте о качествах, которые вы цените в дружбе, и посмотрите, как они сочетаются с составляющими здоровых отношений.Работайте над развитием в себе этих хороших качеств — они делают вас намного более привлекательными для других. И если вы уже являетесь частью пары, убедитесь, что ваши отношения раскрывают лучшее в вас обоих.

15 вещей, от которых вы должны отказаться, чтобы быть счастливыми

Мы цепляемся за так много вещей, которые причиняют нам много боли, стресса и страданий — и вместо того, чтобы отпустить их все, вместо того, чтобы позволить себе избавиться от стресса и счастливы — мы цепляемся за них.Уже нет.

С сегодняшнего дня мы откажемся от всего, что нам больше не служит, и примем перемены. Готовый? Вот так.

15 вещей, от которых нужно отказаться, чтобы быть счастливым

1. Откажитесь от потребности всегда быть правым

Многие из нас не выносят мысли о том, что ошибаются — хотят всегда быть правыми. правильно — даже с риском разрыва прекрасных отношений или причинения сильного стресса и боли нам и другим.

Это того не стоит.

Всякий раз, когда вы чувствуете «срочную» необходимость вступить в борьбу за то, кто прав, а кто виноват, задайте себе следующий вопрос:

« Я бы предпочел быть правым или лучше быть добрым? ” ~ Уэйн Дайер

Какая разница? Ваше эго действительно такое большое?

2. Откажитесь от потребности в контроле

Будьте готовы отказаться от необходимости всегда контролировать все, что происходит с вами и вокруг вас — ситуации, события, людей и т. Д.Будь то близкие люди, сослуживцы или просто незнакомцы, которых вы встречаете на улице, — просто позвольте им быть.

Позвольте всем и каждому быть такими, какие они есть, и вы увидите, насколько лучше это заставит вас почувствовать себя.

«Если отпустить, все будет сделано. Мир завоевывают те, кто его отпустил. Но когда вы пытаетесь и пытаетесь. Мир не поддается победе ». ~ Лао-цзы

3. Отказаться от вины

Откажитесь от необходимости обвинять других в том, что у вас есть или чего нет, в том, что вы чувствуете или не чувствуете.Перестаньте отдавать свои силы и начните брать на себя ответственность за свою жизнь.

4. Откажитесь от обреченных на провал разговоров с самим собой

О, боже. Сколько людей причиняют себе вред из-за своего негативного, загрязненного и повторяющегося саморазрушающего мышления? Не верьте всему, что говорит вам ваш разум, особенно если это негативно и обречено на провал. Ты лучше этого.

«Ум — превосходный инструмент, если его правильно использовать. Однако при неправильном использовании он становится очень разрушительным.~ Экхарт Толле

5. Откажитесь от ограничивающих убеждений
Откажитесь от ограничивающих убеждений о том, что вы можете или не можете делать, о том, что возможно или невозможно. С этого момента вы больше не позволите своим ограничивающим убеждениям удерживать вас в неправильном месте. Расправь крылья и лети!
6. Откажитесь от жалоб
Откажитесь от постоянной потребности жаловаться на многие, многие, многие вещи — людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными.Никто не может сделать вас несчастным, никакая ситуация не может сделать вас грустными или несчастными, если вы не позволите.
Эти чувства вызывает у вас не ситуация, а то, как вы на это смотрите. Никогда не недооценивайте силу позитивного мышления.
7. Откажитесь от роскоши критики
Откажитесь от потребности критиковать вещи, события или людей, которые отличаются от вас. Мы все разные, но все одинаковые.
Мы все хотим быть счастливыми, мы все хотим любить и быть любимыми, и все мы хотим, чтобы нас понимали.Все мы чего-то хотим, и все мы чего-то желаем.
8. Откажитесь от своей потребности производить впечатление на других
Перестаньте так стараться быть кем-то, что вы делаете не только для того, чтобы нравиться другим. Это не так. В тот момент, когда вы перестанете так стараться быть кем-то, кем вы не являетесь, в тот момент, когда вы снимете все свои маски, в тот момент, когда вы примете и охватите настоящего себя, вы обнаружите, что люди будут тянуться к вам без усилий.
9.Откажитесь от сопротивления к сдаче
Изменение — это хорошо. Изменения помогут вам перейти от А к Б. Изменения помогут вам улучшить свою жизнь, а также жизнь окружающих. Следуй за своим блаженством, прими перемены — не сопротивляйся им.

«Следуй за своим блаженством, и вселенная откроет тебе двери там, где были только стены». ~ Джозеф Кэмпбелл
10. Откажитесь от ярлыков
Перестаньте навешивать ярлыки на те вещи, людей или события, которые вам не кажутся странными или необычными, и попробуйте постепенно раскрыть свой разум.Умы работают только тогда, когда они открыты.
«Высшая форма невежества — это когда вы отвергаете то, о чем ничего не знаете». ~ Уэйн Дайер
11. Откажитесь от своих страхов
Страх — это просто иллюзия, его не существует — вы создали его. Все в твоей голове. Исправьте внутреннюю часть, и внешняя сторона станет на свои места.

«Единственное, чего нам нужно бояться, — это самого страха». Франклин Д. Рузвельт
12.Оставьте свои извинения
Отправьте им вещи и скажите, что они уволены. Они вам больше не нужны. Часто мы ограничиваем себя из-за множества оправданий, которые мы используем. Вместо того чтобы расти и работать над улучшением себя и своей жизни, мы застреваем, лжем себе, используя всевозможные отговорки — отговорки, которые в 99,9% случаев даже не реальны.
13. Отказаться от прошлого
Знаю, знаю. Это тяжело.
Особенно, когда прошлое выглядит намного лучше настоящего, а будущее выглядит таким пугающим, но вы должны принять во внимание тот факт, что настоящий момент — это все, что у вас есть, и все, что у вас когда-либо будет.
Прошлое, о котором вы мечтаете, прошлое, о котором вы мечтаете, игнорировалось вами, когда оно было настоящим.
Хватит себя обманывать. Присутствуйте во всем, что вы делаете, и наслаждайтесь жизнью. В конце концов, жизнь — это путешествие, а не пункт назначения. Имейте ясное видение будущего, подготовьтесь, но всегда присутствуйте в настоящем.
14. Отказаться от привязанности
Многие люди ошибочно принимают привязанность с любовью, но любовь и привязанность не имеют ничего общего друг с другом.Привязанность возникает из-за страха, в то время как любовь … ну, настоящая любовь чиста, добра и лишена эгоизма, там, где есть любовь, не может быть страха. Из-за этого привязанность и любовь не могут сосуществовать.
В тот момент, когда вы отстраняетесь от всего, вы становитесь таким мирным, терпимым, добрым и безмятежным. Вы попадете в место, где сможете понять все, даже не пытаясь. Состояние вне слов.
«Любовь дает вашему любимому свободу отличаться от вас.Привязанность требует соответствия вашим потребностям и желаниям. Любовь не предъявляет никаких требований. Привязанность выражает непреодолимое требование — «Дай мне почувствовать себя целостным». Любовь выходит за пределы двух человек. Привязанность пытается исключить все, кроме двух человек ». ~ Дипак Чопра
15. Откажитесь от жизни в соответствии с ожиданиями других людей
Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они живут своей жизнью в соответствии с тем, что их родители считают лучшим для них, с тем, что их друзья, их враги и учителя, их правительство и средства массовой информации считают лучшим для них .
Они игнорируют свой внутренний голос, этот внутренний зов. Они так заняты тем, чтобы всем угодить, оправдать ожидания других людей, что теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что делает их счастливыми, чего они хотят, что им нужно … и, в конце концов, они забывают о себе.
У вас одна жизнь — эта прямо сейчас — вы должны прожить ее, владеть ею и особенно не позволять чужому мнению отвлекать вас от вашего пути.
Если вы хотите узнать больше о том, КАК отказаться от этих 15 вещей, посмотрите книгу с таким же названием, доступную СЕЙЧАС на Amazon для заказа и доставки по всему миру.
Щелкните здесь, чтобы заказать копию сегодня >>>

~ любовь, Luminita 💫
сообщить об этом объявлении
Комментарии
Люминита, основательница PurposeFairy, с энтузиазмом изучает искусство, психологию и духовность. Ее знаменитым сообщением в блоге «15 вещей, от которых следует отказаться, чтобы стать счастливым», поделились более 1,3 миллиона человек в Facebook. Позже он стал сердцем ее книги «15 вещей, от которых вы должны отказаться, чтобы быть счастливой», книги, изданной Penguin Random House.Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с страницей книги «15 вещей, от которых вы должны отказаться, чтобы быть счастливым».
подробнее
Вам также может понравиться
То, чем я поделюсь с вами, является одним из самых глубоких и сильных стихотворений, когда-либо написанных.