что это такое и как научиться ее проявлять?

Если посмотреть статистику интернет-запросов по слову «нежность», то на первых строчках идут рецепты салатов или консервированных огурцов. Нежность как эмоция не слишком популярна в нашем несентиментальном мире. Возможно, это стереотипы воспитания «сильных женщин» и «настоящих мужчин». Или страх проявить собственную уязвимость и стать зависимым от другого человека. Ясно одно: нежность – это глубоко спрятанная красота души. Проявлять ее или нет – каждый решает самостоятельно.
Эта статья о том, что дети, мужчины и женщины нуждаются в нежности, но выражают ее по-разному. Ниже – 4 совета для любящих пар и любящих родителей.

Что такое нежность?

Нежность — это положительное эмоциональное состояние, которое проявляется чуткостью, открытостью и благожелательным вниманием, особой ласковостью, желанием отдавать положительную энергию, переживанием уязвимости другого человека и бережным к нему отношением. Оно происходит в состоянии душевной близости из вибраций любви, дружелюбия, симпатии. Ее можно испытать или почувствовать, выражать вербально или невербально. Нежность – одно из самых насыщенных, полноценных переживаний, которые испытывают по отношению друг к другу мать и ребенок, мужчина и женщина, близкие родственники, друзья.

Частые упоминания в литературе и психологическом пространстве не дают всестороннего описания нежности. Эта категория слишком неустойчивая: вроде бы все знают, что это такое, но дать исчерпывающего объяснения эмоционально-чувственного феномена не могут. Получается, что это некая эмоция-фантом: вроде бы она есть, но как бы не существует.

• В философских словарях и энциклопедиях нежность вообще не упоминается или объясняется слишком туманно. Некоторые пытаются объяснить ее через отрицание, описать ее как НЕ-властность, НЕ-грубость, НЕ-хамство, НЕ-корыстность.
• В словаре-энциклопедии этнографических терминов указано происхождение от слова «нега» – состояние, близкое к чувственному блаженству, ласке. Отсюда «нежиться», «нежить», «нежные прикосновения», «нежные руки».
• В синонимическом словаре понятию нежности соответствует множество синонимов: ласка, забота, деликатность, чуткость. И неудивительно, ведь нежность – проявление не одного, а целого ряда явлений из мира межличностных и социальных отношений.
• В литературных источниках «нежность» раскрывается в разнообразных значениях: как действие, поведение, способ коммуникации, эмоциональное состояние, способ манипуляции и человеческое качество.
• Но большинство описаний сводится к метафорам. Например, говорят: «это трепетное поглаживание рук», «незаметное сцепление пальцев» или «это короткий лик любви».

Пройти тест на тип личности

Как научиться проявлять нежность в отношениях?

Нежность в чистом виде встречается редко и все реже. Современная жизнь – сложная штука, а нежные чувства невозможны без проявления уязвимости, слабости, психологической наготы. Место вытесненных нежных чувств заполняется сексуальным возбуждением, вожделением, страстью.

Секс – важная, но не главная составляющая отношений. Есть другие составляющие крепких отношений – внимание, уважение, ласка. В описании эмоциональных проявлений любви ласка и нежность используются как синонимы. Ведь то и другое считаются главными инструментами оркестра, играющего восхитительную симфонию любви.

Когда в начале отношений чувства обостряются, выражать нежность легко. Кроме того проявления ласки или теплоты считываются подсознательно, даже без слов. С годами желание выразить свою нежную привязанность угасает, но потребность в ней – нет. Как поддержать чувства в длительных отношениях подскажут советы психологов.

1. Помните, что мужчины и женщины проявляют нежные чувства по-разному. Женская ласка – это словесное, телесное, эмоциональное выражение привязанности к своему мужчине. Мужская выражается в заботе, бережном отношении, сохранении ее спокойствия. Хороший секс необходим всем.
2. Научиться понимать потребности другого. Язык любви имеет множество диалектов, но каждый выражает чувства на своем языке. Если хотите долгих и доверительных отношений, постарайтесь понять язык своего партнера. Иначе все выражения любви он не услышит или не поймет. Простой пример: вам необходимо получать тонны смайликов, чтобы почувствовать близость. Возможно, партнеру достаточно совместного просмотра кинофильма.
3. Освоить язык тела. Конечно, можно прямо сказать партнеру нежные слова или даже спеть романтическую серенаду. Но есть другие элегантные способы выразить свои чувства без слов. Прикосновения – мощный инструмент, который помогает выразить любовь партнеру и восстановить собственное душевное равновесие. Иногда достаточно мимолетного прикосновения к волосам или легкого поцелуя, иногда хочется крепких объятий. Главное, не торопиться, не торопить партнера, а постепенно двигаться навстречу друг другу.
4. Придумывайте свои ритуалы. Все счастливые пары «со стажем» обязательно заводят приятные привычки, которые помогают поддерживать отношения в круговороте ежедневных дел. Семейные ритуалы не просто сохраняют связь между партнерами, но делают важные и приятные вещи секретными ритуалами. Ежедневно – это совместные завтраки, поцелуи перед выходом на работу, вечерние разговоры. Еженедельно – совместные прогулки, просмотр фильма. А можно просто сидеть на одном диване вдвоем и заниматься своими делами.

Считается, что нежность – качество, более присущее женщинам. Да, мужчина – завоеватель, воин, добытчик и победитель. Но потребность в теплых отношениях остается, а понятие «нерастраченная нежность» – именно потребность в любви. Если не получается транслировать это чувство, просто позвольте ему быть. В конце концов, мы не тау уж «пуленепробиваемы», как хотим казаться.

Как проявить нежность к ребенку?

Априори все родители обожают своих детей. Но не всем удается непринужденно показать теплые чувства ребенку. Но не потому, что лишены чуткости, а потому, что попросту не умеют этого делать. В результате дети попросту не догадываются, насколько сильно их любят и не умеют сами проявлять свою нежность.

Как выражать нежные чувства ребенку, чтобы он их почувствовал?

1. Одинаково проявлять чувства мальчикам и девочкам. Часто родители боятся избаловать мальчиков, поэтому перестают их обнимать и целовать. Но исследования Американского Института здоровья показали, что недостаточные тактильные ощущения ведут к неуверенности, тревожности, а в зрелом возрасте – к депрессии. Каждый малыш нуждается в ласке и любви. Поэтому тискайте, обнимайте, целуйте малышей как можно чаще.
2. Говорить о любви к ребенку, но учитывать его возраст . Младенцу не нужны слова, ему достаточно слышать мамин голос. Малышу 2-3 лет можно говорить: «Я люблю тебя» или «Я так рад тебя видеть». Ребенок постарше уже поймет смысл фраз: « Я так рад, что ты у нас родился» или «Я люблю, когда ты рядом».
3. Не переусердствовать. Не нужно зацикливаться на бесконечной демонстрации своей любви. Чрезмерное количество восторженной ласки развивает завышенную самооценку и самовлюбленность. В результате ребенок вырастает нарциссом с ощущением превосходства над другими людьми.
4. Не заставлять детей сомневаться в вашей любви . В жизни случаются разные ситуации, и в некоторых ребенка ждет справедливое наказание. Пусть ребенок сделает свои выводы, но никогда не усомнится в родительской любви.

И еще один общий совет:

За помощью обращайтесь к психотерапевту. Иногда понимание того, как правильно выражать любовь, приходит слишком поздно. Семейные пары распадаются, а взрослые дети не воспринимают проявления нежность и сами не умеют ее выражать. Если вы чувствуете, что недостаточно проявляете свои теплые чувства, обратитесь к психологу. Не лишайте себя и своих родных возможности получить и выразить нежные чувства сполна.

Выводы:

• Нежность – содержательная характеристика отношения одного человеку к другому, подкрепленная соответствующими словами и поступками.
• Слова – это прекрасно. Но иногда через взгляд, тактильные ощущения почувствовать связь с другим человеком можно намного острее.
• Мужская и женская нежность – разные и проявляются они по-разному.
• Ласковые слова, теплые прикосновения, полное доверие – все это помогает ребенку почувствовать себя самым счастливым.

Пройти тест на характер человека

Почему мужчины и женщины проявляют нежность по-разному?

59 590

Мужчина и женщина

Когда мужчины говорят о женщинах, тема нежности возникает очень редко. Да и в целом это слово нечасто звучит в психологическом пространстве, хотя это одно из наиболее полных и ярких переживаний, которые мы можем испытывать к другому человеку.

Нежность — порог любви и одновременно очень важная ее составляющая.

Попытавшись словами определить, что такое нежность, я столкнулся с затруднением — определение упорно ускользало и никак не желало облекаться в слова и формулировки, все время переходя в переживания и чувства.

Нежность — это желание обнять, способность чувствовать дыхание и биение сердца близкого человека. Смотреть в глаза прямо и совсем не тяготясь этим долгим контактом взглядов. Это теплое, бархатное чувство тихой радости, затопляющее грудь, чуть сдавливающее дыхание и заставляющее дышать глубже.

Это открытость — в нежности человек светится изнутри, в нем нет обычного оборонительно-настороженного напряжения в теле. Отсюда — чуткость к малейшему движению тела, легкое поглаживание, трепет.

Нежность — это переживание хрупкости и уязвимости другого, бережное отношение к нему. Нежность требует мягкости, но это не синоним слабости.

Почему мужчинам сложно проявлять нежность?

Нежность — камень преткновения для многих мужчин. Это чувство отвергается ими, потому что оно невозможно без уязвимости и отказа от ролевой игры, в которой мужчина — каменная стена, уверенный столп, которому нет дела до «всей этой ерунды».

Нежность, в которой пытаешься сохранить себя как «твердого», превращается в покровительственное отношение — именно в это обычно мужчины нежность и трансформируют. Но в нежности невозможно быть твердой опорой, поддержка через нежность — это мягкая подушка под голову, а не жесткий настил на полу.

Место отрицаемой и вытесняемой нежности к женщине заполняет сексуальное возбуждение, вожделение как единственное сильное переживание, направленное на женщину.

Однако если в нежности другой человек переживается как значимый субъект, то в возбуждении происходит объективизация, превращение другого в значимый объект, вещь.

Вспыхивающая страсть к малознакомой женщине объективизирует ее, ею хочется овладеть, и в сознании «жаждущего» она мало отличается от вещи.

Зрелое, сформированное эротическое чувство соединяет нежность и страсть в единый поток

У многих мужчин нежность и вожделение раздваиваются, и к одной женщине они испытывают нежность, а к другой — сильное и агрессивное влечение, в котором нет дела до чувств и переживаний объекта этого влечения.

Зрелое, сформированное эротическое чувство соединяет нежность и страсть в единый поток, от которого и «сносит крышу». Раздвоение этого потока в одном из крайних своих проявлений приводит к «комплексу мадонны–блудницы», когда одни женщины — «для любви», а другие — «для секса».

Соединение возбуждения и нежности приводит к тому, что от возбуждения к нежности переходит активность, а от нежности к возбуждению — забота о партнере, что формирует любовь.

Нежность к женщине, если дать ей свободно развиваться, начинает сопровождаться эротическим чувством. Если его не тормозить, оно может перетечь в возбуждение, основанное на переживании интимности и близости. Это намного более мощное чувство, чем вожделение к женщине, к которой не испытываешь нежности.

Если нежность воспринимается как чувство, «недостойное» настоящего мужчины, возникает стыд

«Мне нравится с ней общаться, но у меня почти нет сексуального желания…» — «А какое желание тогда есть?» — «Хочется бережно обнять ее…» — «А чувствуешь что, когда хочется обнять ее?» — «Какое-то чувство очень теплое… Она такая ранимая, теплая… И странно — когда я об этом вспоминаю, у меня возникает желание…»

Если нежность воспринимается как чувство, «недостойное» настоящего мужчины, возникает стыд. Нежность основана на привязанности, и если привязанность пугает и ассоциируется с потерей свободы, то реакцией на ощущение нежности может быть смутное беспокойство, страх.

В обоих случаях от нежности можно «защититься» при помощи обесценивания или этого чувства, или самого партнера. Происходит обеднение эмоционального контакта с женщиной.

Однажды я услышал грустное признание: «Я не знаю, что делать с женщиной, кроме секса»…

Как будто с женщиной нельзя говорить о волнующих тебя темах, нельзя быть расслабленным, нельзя обращаться за поддержкой в трудные минуты, помогать ей и чувствовать себя при этом сильным и нужным.

Когда нежности становится слишком много

Нежность позволяет выйти за собственные границы, преодолеть изначальное, экзистенциальное одиночество. В этом и ее огромная сила, и слабость.

Когда нежности слишком много, другой человек снова превращается в объект, на которого изливается такое количество теплых чувств, что уже хочется отстраниться, возникает раздражение, переходящее в злость.

Это уже прелюдия к полному слиянию, превращение нежности в нечто иное, когда значение имеет только собственное желание выражать накопленные чувства, игнорируя ответную реакцию.

Нежность без слияния — это взаимное переживание, при котором мы чувствуем своего партнера и отзываемся на его движения

Это похоже на то, как некоторых из нас родители в детстве просто-таки насиловали этой «другой нежностью», требуя, чтобы мы целовали тетю, которая хватала нас в свои объятья и долго не выпускала, игнорируя наше желание отстраниться.

Нежность без слияния — это взаимное переживание, при котором мы чувствуем своего партнера и отзываемся на его движения, даже если это движение — отстранение.

Там, где возникает слияние, нежность трансформируется в другие переживания. Например, в умиление, для которого вообще неважна реакция того, на кого направлено это умиление: от тисканья малыша, которого это уже достало, до перепуганного животного, которого передают из рук в руки с «мимимишечными» переживаниями.

«Раз мне это нравится и я испытываю такие хорошие чувства, то и ты, объект моих чувств, должен радоваться и чувствовать что-то похожее».

Как мужчины проявляют нежность друг к другу?

Это отдельная история. Нежность мужчин друг к другу не окрашена сексуально, но тормозится намного сильнее, чем нежность к женщине.

Все эти грубоватые объятья, толчки в плечо, рукопожатия с предварительным размахом руки, постоянные «подколки» друг друга — это маскировка той самой нежности, которую невозможно выразить прямо.

Это сложно не только потому, что ассоциируется с женственностью или гомосексуальностью, но и потому, что у большинства мужчин нет такой модели с детства: их отцы крайне редко проявляли к ним нежность.

Мамы могут любить и ласкать своих «ненаглядных мальчиков», а отцы часто сдерживают свои переживания по отношению к сыновьям, чтобы они «не выросли мягкотелыми». И выразить свои чувства получается только через неуклюжие объятья или замечания-похвалы. Если вообще получается.

При этом потребность быть нежным и чувствовать нежность по отношению к себе остается.

«Нерастраченная нежность» — это не что иное, как потребность в любви, в бережном, трепетном и нежном отношении по отношению к нам самим.

Это и потребность в том, чтобы в нашей жизни были люди, чье существование переживается как важное и ценное для нас самих. Это ведь отдельное удовольствие — видеть, как откликается другой человек на нашу заботу. В конце концов, мы не так уж неуязвимы и «противоударны», как кажется со стороны.

Источник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Полюбил другую. Как уйти от жены с двумя детьми?»

«Ушла с руководящей должности и теперь не могу найти работу. Как вновь поверить в себя?»

8 необычных мужских эрогенных зон

Если женщина зарабатывает больше: 5 проблем в паре

10 тем, которые нужно обсудить в начале отношений

Тест: В чем причина вашей усталости?

«Встречаюсь только с „сосунками“, а с сильными мужчинами начинаю соревноваться»

Экзотика, идеальная картинка, небанальный сюжет: за что мы любим корейские дорамы

10 советов, как увеличить ТЕНДЕРН.

Н.Е.С.С. в ваших отношениях

Когда нежность удаляется из отношений, вместе с ней уходит чувство безопасности. Его место занимает напоминание о том, что наша человечность каким-то образом испарится в его отсутствие. Вот десять советов по нежности, которые помогут вам сохранить ее.

T — Нежные поступки означают быть нежными с теми, кого любишь. Многие люди прибегают к «грубой честности», и это может сделать невозможным для того, кто находится в чувствительном месте, услышать то, что говорится.

E — Эмоциональное общение действительно исходит из сердца, без мыслей о победе или захвате власти. Если у вас были тяжелые времена, будьте терпеливы и постоянны. Дайте все, что можете, и верьте, что ваши инициативы будут возвращены.

N — Обратите внимание на то, что чувствует ваш друг. Иногда мы настолько поглощены нашими собственными мини-драмами, что даже не замечаем, когда человек, которого мы любим, чувствует боль или подавленность. Доброе слово в нужное время может превратить хороший день в плохой.

D — Разработайте код, который есть только у вас двоих: тайный способ прикосновения, особое слово, означающее «Я люблю тебя», или взгляд, говорящий обо всем. Это вещи, которые создают отношения.

E — Это легко. Любой, у кого когда-либо был синяк, знает, что какое-то время он остается чувствительным. Если вы причинили друг другу боль, идите медленно и проявляйте заботу, пока вы ищете способ встретиться посередине и залечить свои раны.

R — Отвечайте с уважением, а не с осуждением. Легко сделать другого человека неправым, но когда это кто-то, кого вы любите, вы на самом деле разрушаете основу ваших отношений.

N — Никогда не обижайся на свою любовь. Если бы пары воздерживались от нанесения ущерба самооценке друг друга, количество разводов значительно сократилось бы. Я не хотел бы ничего лучше, чем быть уволенным с должности консультанта по вопросам брака, потому что счастливых пар слишком много.

E — Соблазните своего партнера быть романтичным. Задайте настроение как можно раньше. Если вы хотите устроить романтический вечер, лучше всего начать его еще до того, как вы встанете с постели утром.

S — Сочувствие не признак слабости. Наоборот, это символ вашей готовности общаться со своим супругом так, как он или она не может найти больше нигде в мире.

S — Безопасность является важной частью того, чтобы ваш партнер чувствовал себя более комфортно, будучи нежным с вами. Многие люди боятся, что их предложения сострадания будут брошены им в лицо, из-за этого страха кажется более безопасным воздерживаться от нежных действий.

Песня «Love Me Tender» не стала классикой только потому, что ее спел Элвис. Мы все хотим чувствовать, что эти эмоции приходят к нам. Если вы избегали такого уровня близости или воздерживались от него, пришло время пересмотреть свои действия. Жизнь так коротка, позвольте себе отдавать и чувствовать на уровне, который заставит вас радоваться жизни.

Если нет нежности, то это не настоящая любовь

4 минуты

Последнее обновление: 20 декабря, 2016

Любовь без нежности для меня ничего не стоит. Я не хочу этого. Это не настоящая любовь. Для меня нежность — самая светлая форма привязанности.  Каждое слово, каждый жест и каждое нежное объятие – это проявление истинной сущности человека,  и     оно подтверждает связь с любимым человеком.

Не все мы сделаны из такого материала, который позволяет любви течь по венам и придать истинное значение любви. Требуется определенная безмятежность и внутренний покой, чтобы наслаждаться тонкостями объятий и искренней привязанности, той, которая касается кожи и заставляет сердце биться.

«В любви нет мелочей. Те, кто ждут грандиозного случая, чтобы выразить свою нежность, не умеют любить».

-Laure Conan-

В книге, опубликованной в 1999 году, Пол Экман , один из самых известных психологов исследование эмоций, утверждал, что нежность — это основная эмоция, которой многие из нас пренебрегали. С этой эмоцией забота, привязанность, сочувствие и близость работают в гармонии , чтобы обеспечить безопасность и внимание.

Нежность – это, прежде всего, акт дарения. Это самое подлинное выражение привязанности.

Ежедневно выражать нежность достойно

Нежность возвышает нас как людей. Он учит нас, что простые вещи могут стать достойными и мудрыми. Они могут разрушить стены, эгоизм и материализм и поставить нас кожа к коже и сердце -по-сердцу с нашими близкими.

Однако есть одна вещь, которую мы не можем забыть. Как мы уже говорили, не все умеют или могут предложить настоящую нежность. Необходима хорошая доза внутреннего спокойствия, эмоциональной зрелости и самопознания. Потому что, чтобы страстно любить и чтить нежно, вы должны предложить лучшее из себя, а это никогда не будет возможно, если вы уже убегаете от себя.

Еще одна вещь, которую следует помнить о ежедневном упражнении нежности, это то, что ее не обязательно выражать только в самые интимные моменты. В искусстве сексуальности нежность выражается через тело. Однако мудрых и преданных любви людей знают, что нежность — это близость. Это желание получить удовольствие от языка привязанности и доставить удовольствие сердцу другого человека.

Только тот, кто дарит любовь, сможет получить верность

Любовь как путь к самопознанию или то, что позволяет расти. Нам не по книжке показывали и не учили, но мы это видели и переживали в детстве. Каждый ребенок более или менее правильно вводится в мир привязанности.

Нежность — самая мощная связь  из существующих, необходимая для укрепления крепкой и здоровой привязанности между родителями и их детьми. Это также самый важный вид эмоциональной поддержки для ребенка. Позже в жизни мы включим эти значения, жесты и нежные ритуалы в наши отношения с нашими близкими.

Это показывает нам, что  нежность должна присутствовать на протяжении всей жизни,  потому что забота и ласка являются признаками правильного эмоционального воспитания.

Когда вы будете практиковать это без нежелания или страха, вы станете лучше общаться. Вы будете знать правильные слова, чтобы погрузиться в чужие глаза. Вы сможете создать такую ​​близость, которая питает привязанность, заглушает

страхи и развеивает сомнения. Потому что нет ничего более сильного, чем объятия, когда ваш любимый человек нуждается в этом больше всего, но еще более приятно предложить объятие без особой причины, кроме того, что ваше сердце потребовало этого.

При этом  теперь мы знаем, как важно научиться мастерству любви и стать экспертами в нежности. Только тогда мы сможем создать более прочные и значимые связи. Верите вы этому или нет, но любовь получает свою силу и жизнь от нежности, заботы , и привязанности, которая написана в самых простых, самых основных повседневных вещах.

Выражение нежности нежно, деликатно и смело, потому что оно заставляет нас раскрыть свою истинную сущность и без страха поделиться ею с любимым человеком.