Что должен сделать: 42+ вещей, которые должен сделать каждый гик

Содержание

42+ вещей, которые должен сделать каждый гик

Всех с Днем космонавтики для начала 🙂

У меня есть своеобразное хобби. Я беру какой-то распиаренный список советов вроде «100 вещей, которые вы должны сделать за жизнь» или «25 жизненных советов от Ху Аюэтолла» и делаю над ним PCA. Почти всегда главная компонента потребительство или неадекватность. Попробую и я (при поддержке shuffle_c и udpn) составить свой список.

1. Вырастить что-нибудь красивое в чашке Петри
2. Выступить на конференции / hard: Получить число Эрдеша 2
3. Выучить до газетного уровня 6 официальных языков ООН (английский, арабский, испанский, русский, французский и китайский)
4. Дотронуться до LHC
5. Завести ЖЖ / hard: Составить свой список 50 вещей, которые нужно сделать настоящему гику в своей жизни, с БШ, и опубликовать в своем ЖЖ
6. Закодить рейтрейсер
7. Заюзать Tor и TrueCrypt
8. На первом свидании объяснять дифференциальную топологию
9. Наблюдать лунное затмение / hard: Увидеть полное солнечное затмение

10.

Намеренно взорвать что-нибудь / hard: Увидеть ядерный взрыв
11. Написать головоломку на JavaScript / hard: Организовать игру вроде «Дозоров» или MIT Mystery Hunt
12. Написать статью в википедию / hard: Написать книгу
13. Нарисовать комикс
14. Научить кого-то C++
15. Научиться играть на музыкальном инструменте / hard: Побывать на музыкальном концерте. Выступающим.
16. Оставить пасхальное яйцо в production коде
17. Отключить телефон, дверной звонок и целую неделю читать, не выходя из дома
18. Отправить бутылку с запиской и получить электрописьмо о ней с другого континента

19. Пересечь экватор / hard: Постоять двумя ногами в Гринвиче одновременно в восточном и западном полушарии / nightmare: Побывать на Северном, Южном или одном из магнитных полюсов
20. Побывать на верхушке Бурдж-Халифа или Sky City Tower / hard: Взойти на вершину Эвереста
21. Погрузиться в батискафе
22. Погулять на Аллее Космонавтов / hard: Понаблюдать космический запуск на Байконуре или в космическом центре Кеннеди / nightmare: Слетать в космос
23.

Поджечь вулканчик из бихромата аммония / hard: Увидеть извержение вулкана
24. Полежать в томографе и снять фМРТ
25. Полетать на воздушном шаре
26. Полюбоваться полярным сиянием
27. Попробовать основные блюда национальных кухонь
28. Портировать олдфажную игру на современную платформу
29. Посадить дерево / hard: Построить дом
30. Посмотреть «Контакт», «Укрощение огня», Firefly и Futurama
31. Поставить на телефон компилятор / hard: Написать свой компилятор
32. Поучаствовать в проекте распределенных вычислений
33. Принять на самодельный радиоприемник спутник
34. Провести свой pet-проект на Kickstarter
35. Программировать, лежа в ванной
36. Прочитать весь xkcd
37. Прыгнуть с парашютом
38. Реализовать свой процессор на FPGA
39. Сделать астрофотографию / hard: Воспользоваться для этого большим телескопом
40. Сесть на луну Кербала
41. Снять селфи, имея фоном доску с матанами
42. Собрать 9000 просмотров своим научно-популярным роликом на ютубе
43.

Собрать кубик Рубика / hard: Выучить КЭД
44. Собрать ядро / hard: Собрать LFS
45. Спаять радиоуправляемого робота из деталей, заказанных в Китае / hard: Порулить луноходом или марсоходом
46. Стать хотя бы немного киборгом
47. Сфотографировать торнадо или цунами
48. Сыграть в D&D
49. Сыграть матч на Топкодере / hard: Выиграть футболку на контесте
50. Увидеть ГЗ МГУ / hard: Побывать в Оксфорде и Кэмбридже

Мой счет 12.83/50.00. К списку приветствуются дополнения и предложения помощи по осуществлению 🙂

Три вещи, которые должен сделать настоящий мужина

Вы скорее всего слышали пословицу о том, что настоящий мужчина должен сделать три вещи:

Построить дом, Посадить дерево и Вырастить ребенка.

А Вы уже выполнили эти условия? Если нет, то мы готовы Вам помочь! Конечно, рождение ребенка ложится целиком и полностью на Ваши плечи, но вот строительство дома лучше доверить профессионалам.

Почему именно постройка дома является первым пунктом в данной пословице?

Всё потому, что именно от того насколько ТЁПЛЫЙ Ваш дом, насколько он НАДЁЖНЫЙ и УЮТНЫЙ, зависит комфорт и удобство Вашей семьи.

Идея предельно проста — построили по — настоящему хороший, долговечный дом — обеспечили себе, своим детям, внукам и правнукам надежное будущее.

А на участке рядом с домом можно и деревце посадить, чтобы глаз радовало.

Нам эта тема близка как никогда, ведь недавно у нашего руководителя в семье пополнение — уже третий ребенок, на этот раз дочь! В честь этого знаменательного события, мы объявляем

АКЦИЮ:детская площадка в подарок! При заказе строительства до 31 декабря Вы получаете прекрасный подарок для своих деток!

Приятно жить в большом доме вместе со своей семьей, пить горячий чай по вечерам, смотреть как в полной безопасности резвятся Ваши детишки на свежем воздухе. Всё это так близко, и чтобы мечта о своем доме стала явью — нужно всего лишь обратиться к нам.

Не теряйте время, выберите проект Вашего будущего дома прямо сейчас и подарите себе возможность жить той жизнью, о которой Вы всегда мечтали! Счастье — это дом, в котором тепло, и где царят

любовь и гармония.

HAATKA — дома, в которых Вам хорошо!

Топ-100 и одна вещь, которые должен сделать каждый мужчина до 30-ти лет

План жизни обычно составляют под 1 января и 1 сентября. Вот что должен успеть сделать каждый мужчина хотя бы раз до 30 лет.

1. Заработать 1 млн. $.

2. Потратить 1 млн. $ непонятно на что.

3. Потратить всю зарплату за один вечер.

4. Проснуться и не понять, где ты находишься.

5. Проснуться и не понять, в каком ты городе.

6. Проснуться и не понять, в какой ты стране.

7. Проснуться и не понять, что за девушка с тобой рядом.

8. Переплыть Волгу.

9. Поймать на спиннинг рыбу с твой рост.

10. Должен побороть голыми руками медведя или овладеть другим нестандартным способом охоты.

11. Побороть пуделя подруги голыми руками.

12. Побороть подругу голыми руками.

13. Завести подругу, которая сама тебя поборет голыми в числе прочего и руками.

14. Прокатиться на кадиллаке.

15. Приехать в Рим, перелезть ночью через ограду Колизея и выпить там бутылку портвейна (вариант – провести остаток ночи в полиции древнего города).

16. Плюнуть на все и свалить работать за границу.

17. Плюнуть на все и вернуться работать в свою страну.

18. Взять в жену дочь миллионера.

19. Стать миллионером и взять в жены официантку.

20. Посмотреть на Байкал.

21. Посмотреть на Гранд-каньон.

22. Посмотреть на водопад Виктория.

23. Посмотреть на Стоунхедж.

24. Посмотреть на Эверест.

25. Посмотреть на Нью-Йорк, подплыв к нему со стороны моря.

26. Посмотреть на красоту, высунувшись из окна своей квартиры.

27. Соблазнить секретаршу шефа.

28. Соблазнить шефа (если шеф – не мужчина).

29. Отказаться быть соблазненным шефом и не вылететь с работы при этом.

30. Занять место шефа (если ты еще не шеф).

31. Уйти с работы, достигнув апогея своей карьеры.

32. Прийти в костюме от Армани в забегаловку в Капотне.

33. Прийти к самому Армани с новыми друзьями из забегаловки из Капотни.

34. Перепить новых товарищей из забегаловки в Капотне.

35. Надеть костюм Чебурашки на Самое Главное Собеседование В твоей Жизни.

36. Несмотря на костюм Чебурашки, удачно завершить Самое Главное Собеседование В Жизни.

37. Подрезать кортеж президента на «копейке» и уйти от преследования.

38. Стать президентом и проехаться по городу в «копейке»-кабриолете.

39. Лишиться девственности.

40. Отыскать девственницу.

41. Проиграть всю зарплату в казино.

42. Выиграть в казино зарплату. Годовую. Такую же как у генерального босса.

43. Отдать все, выигранное в казино, первому встречному бродяге.

44. Сделать ребенка.

45. Написать книгу.

46. Построить дом.

47. Посадить дерево.

48. Пройти face control.

49. Соблазнить стюардессу.

50. По настоящему соблазнить стюардессу.

51. Прыгнуть с парашютом.

52. Сесть за штурвал самолета.

53. Прыгнуть с высокого обрыва в воду.

54. Принять участие в революции.

55. Прокатиться на мотоцикле на бешеной скорости (не меньше 150 км/ч).

56. Уметь расстегнуть лифчик без помощи рук подруги или ножниц.

57. Научиться думать не только о себе любимом.

58. Съездить в пустынное место, где нет туристов.

59. Стать завсегдатаем в баре в Северном Гарлеме.

60. Переспать за сутки с парой девчонок.

61. Рассказать обеим об этом.

62. Замутить что-нибудь с техникой, к примеру сделать из компьютера телевизор или наоборот.

63. Съесть собаку, живого осьминога, жареную саранчу, манную кашу мамы. Выжить.

64. Созвать друзей, самому приготовить пир, накормить друзей, выжить, не лишиться друзей.

65. Побывать в светскую хронику.

66. Защитить девчонку от дюжины пьяных хулиганов, не используя девушку в качестве самозащиты.

67. Выбирая между карьерой и своей совестью, выбрать последнее. И никогда не пожалеть об этом.

68. Уступить место женщине в автобусе, соседу за пивом в очереди, другу в очереди на повышение по карьерной лестнице.

69. Присутствовать на родах ребенка (собственного).

70. Провести пару суток вместе с собственным новорожденным ребенком.

71. Прочитать «Всемирную историю» в 22 томах, «Так говорил Заратустра», собрание сочинений Достоевского, целиком хотя бы один номер журнала «Cosmopolitan» и «Незнайку на луне».

72. Посмотреть не менее шести кинофильмов Феллини. Полюбить их.

73. Просмотреть все фильмы с Брюссом Виллисом. Полюбить их.

74. Должен вызубрить наизусть ключевые цитаты из «Крестного отца». По-русски и по-английски.

75. Научиться произносить фразу «Я говорю только по-русски» как минимум на шести языках, не считая матерного.

76. Выступить перед аудиторией, состоящей не менее чем из двадцати человек, не используя шпаргалку, сорвать аплодисменты.

77. Заплатить все налоги.

78. Сыграть на фондовой бирже и остаться в выигрыше.

79. Заняться сексом на всех пяти континентах.

80. Заняться сексом с представительницей всех рас и каждой из пятнадцати республик бывшего Советского Союза.

81. Заняться сексом на нейтральной территории с пятнадцатью представительницами всех рас.

82. Не заниматься оплачиваемой работой в течение как минимум трех месяцев подряд, не пребывая при этом на больничном.

83. Научиться выбирать в ресторане вино.

84. Научиться покупать в магазине костюм.

85. Научиться завязывать галстук (или хотя бы шнурки).

86. Научиться не надевать галстук на майку, носки под сандалии, женское платье тайком.

87. Научиться покупать на рынке мясо.

88. Научиться не покупать по дороге с работы пиво.

89. Научиться в течение по крайней мере двух минут поддерживать разговор о джазе.

90. Научиться отличать Матисса от метиса, Томаса Манна от Генриха Манна, должен узнать, что Генде-Роте, Свищов-Паола, Иванов-Аллилуев, Картье-Брессон — это четыре, а не восемь человек. И научиться заставлять девушек слушать рассказы о них.

91. Научиться хотя бы одному занятию из следующих: гольф, бильярд, верховая езда, преферанс, забивание гвоздя, покер, маджонг, бридж, забивание трубки.

92. Научиться поддерживать разговор о политической ситуации в стране в течение не менее двадцати минут и не более двух суток.

93. Научиться не соблазняться сексом на одну ночь, если тебе есть кому изменить и за это потом может быть стыдно.

94.Научиться никогда не переживать, ибо в этом нет никакого смысла (это касается не только мужчин, пожалуй это должен научиться делать каждый).

95. Научиться драться.

96. Научиться первым не бить.

97. Научиться бить первым, когда иначе нельзя.

98. Завести любимый бар, в котором тебя знают, хотя бы в пяти городах мира.

99. Постараться, чтобы тебя впускали в любимый бар, в котором тебя знают, хотя бы в пяти городах мира.

100. Залезая не по работе в интернет, не посещать страниц, содержащих: эротику, анекдоты, порнографию, музыкальные файлы, анкеты знакомств, онлайн-дневники, компромат на собственное начальство, тест на определение IQ, списки 100 вещей, которые должен сделать каждый мужчина до тридцати.

101. Научиться не читать такие списки, а составлять их самостоятельно.

Подсчитал? Если ты выполнил процентов 20, то это уже хорошо. Если выполнил больше 50 – поздравляем с тридцатилетием!

По материалам журнала «FHM», 9/2005

Дата публикации: 2014-10-08

Скретч постер #100 дел которые должен сделать каждый (язык Русский), цена 450 грн.

Скретч постер #100 дел которые должен сделать каждый

#100ДЕЛ — это мотивационный скретч-постер, в котором сотня интересных, драйвовых и ярких заданий. Хочешь новых эмоций и впечатлений? Нужны мотивация и вдохновение? Скорей открывай тубус, доставай свой постер, стирай то, что уже сделал, и планируй новые свершения — ты в игре!

Мотивационный скретч постер #100ДЕЛ создан для тех, кто хочет перестать откладывать жизнь на завтра. Не решаешься выступить перед большой аудиторией или прыгнуть с парашютом? Тогда этот постер создан специально для тебя. #100ДЕЛ предлагает начать с маленьких шагов и постепенно продвигаться к большим делам. Выбирай задание, выполняй его, стирай скретч-слой и наслаждайся новым свершением. Выполняй одно задание за другим, ты и оглянуться не успеешь, как даже самые сложное станет тебе по плечу. Скретч-постер #100ДЕЛ, которые должен сделать каждый, будет отлично смотреться в любом интерьере и мотивировать пробовать новое. Дари постер друзьям и начните брать от жизни максимум вместе! Помни, что дорога в тысячу миль начинается с маленького шага.

#100ДЕЛ, которые должен сделать каждый! — это круто потому что:

Это мотивация. Как часто мы можем решиться не только на серьезные подвиги, но даже и на маленькие поступки. Постер #100ДЕЛ подскажет, с чего начать, и будет вдохновлять на новые свершения.
Это стильный дизайн. Постер очень оживит интерьер и поможет украсить любую комнату.
Это идеи. Теперь не нужно ломать голову, чем бы активным или романтичным заняться на выходных, или же, что делать в отпуске. Постер полон идей, как здорово и с пользой провести время.
Это стимул. Для выполнения некоторых заданий придется подготовиться, а это стимул развиваться и становиться лучше себя вчерашнего.
Это дневник личных побед. Ты будешь гордиться собой и немножечко хвастаться перед друзьями и близкими.
Это оригинальный подарок. Постер — это мотивирующий подарок для каждого. Он идет в комплекте со стильным тубусом, который можно использовать как копилку или тайник.
Это вызов. Попробуйте принять его и жизнь заиграет яркими красками.
Это возможность. Открывай в себе новые таланты. Ведь никто не знает, в ком дремлет гениальный блогер или экстремальный путешественник.
Это суперсредство от лени. С таким постером точно не захочется проводить время дома в обнимку с гаджетами.

Постер #100ДЕЛ, которые должен сделать каждый, отлично впишется в любой интерьер. Все задания в форме флажков покрыты серебристым скретчем, после стирания которого проявляются их яркие цвета. Стертые цветные флажки будут подталкивать к новым свершениям каждый новый день.

В комплекте с постером ты получишь:

кнопки, чтобы прикрепить постер к стене;
специальный скребок для удаления скретч-слоя;
фетровый лоскуток для удаления остатков скретча;
инструкция;
набор стикеров на тубус;
тубус, который превращается в копилку

Бренд	1dea.me
Язык	Русский
Размер карты	40 × 60 см
Размер тубуса	45 × 7 см
Материал карты	ламинированная бумага
Скретч покрытие	серебристое (silver)
Страна производитель	Украина

Больше подобных товаров смотрите в категории «Скретч-постеры» на сайте «Даруй!»

В Народном фронте напомнили, что должен сделать каждый, чтобы вакцинация способствовала быстрой и эффективной победе над коронавирусом

В студии МЕДИА. ОНФ заместитель председателя комитета по социальной политике Совета Федерации, член регионального штаба ОНФ в Мурманской области Татьяна Кусайко и эксперт Народного фронта, профессор, доктор медицинских наук, главный иммунолог Московской области Андрей Продеус опровергли слухи, домыслы и негатив вокруг прививочной кампании. Они напомнили, как российское законодательство защищает права граждан, работает на улучшение эпидемиологической ситуации и как современное мировое информационное пространство способствует прозрачности всех процессов, связанных с применением вакцин.

«У нас очень оперативно власть реагировала на эпидситуацию, на появление новых штаммов, – напомнила историю вопроса сенатор. – Законодательно дали ученым возможность параллельно вести клинические исследования, чтобы быстрее ввести вакцину в гражданский оборот и прервать распространение коронавирусной инфекции. Вот какую информацию нужно использовать, когда человек ставит перед собой вопрос: вакцинироваться или нет. В нашей стране выбран либеральный путь вакцинирования, и это верный для нас путь. У нас общество к запретам не готово».

«Если органы, регулирующие регистрацию нашей вакцины, дали быстрее все согласования, это не значит, что вакцина не прошла все ступени исследований, обеспечивающие ее безопасность», – поддержал коллегу Продеус.

При этом экспертам пришлось разобрать ситуацию, когда работодатели обязывают работников прививаться или быть отстраненными на период пандемии. Они заявили, что техника безопасности является нормой производственного процесса в любой организации, на любом предприятии. И как гражданам очевидно, что к доменной печи в футболке не подходят, при вождении транспорта за руль садятся трезвыми, а при работе на стройке надевают защитное снаряжение, так и в случае напряженной эпидемиологической ситуации техника безопасности – норма для сохранения жизни и здоровья широкого круга граждан, что сейчас и происходит посредством вакцинации. Далее обсудили абсурд конспирологических теорий.

«Я пытаюсь объяснить людям, что производители вакцин, государство, система здравоохранения сделали всё, чтоб люди могли сообщить, как они перенесли вакцинацию, – сказал Андрей Продеус. – Любой зарегистрированный на Госуслугах после вакцинации имеет возможность и должен в приложении специальный дневник записать, как себя чувствует. Чувствуешь хорошо? Напиши. Чувствуешь плохо – напиши. А если ты в парке на лавочке это рассказал, а через специально созданный для этого ресурс поленился – так это как раз нечестно, и это – твоя нечестность. А общая статистика и складывается из отношения каждого, кто должен бы был эту информацию зафиксировать и транслировать по официальным каналам».

«Если мы не доверяем информации от российских статистиков, то очевидно, что в мире, где наша вакцина используется миллионами доз, нашлось бы достаточное количество лиц, заинтересованных в распространении информации о негативных последствиях нашей вакцины. И с акцентом «Россия села в лужу» такие тексты муссировались бы. Но этого же нет. Напротив, по данным аргентинских исследователей, тромбоэмболические и тромботические осложнения от «Спутника» в шесть раз ниже, чем от AstraZeneca. Я считаю, это великолепный результат», – уточнил главный иммунолог Московской области.

Эксперты подчеркнули, что главная цель кампании по вакцинации – Россия без коронавируса.

«Для этого всё и делается, – заверила Татьяна Кусайко. – В настоящий момент идет оценка эпидситуации во всей стране по часам. В зависимости от тех или иных обстоятельств принимаются решения. Мы об этом слышим. Идет информирование по каждому региону – где какая ситуация. Вопрос сохранения здоровья – в руках каждого. Пока нет других способов достичь этой цели, кроме вакцинации, и если у нас есть возможность получить бесплатно прививку – это забота о человеке со стороны государства. Но, конечно, люди и сами должны беспокоиться о своем здоровье и использовать маски, реже находиться в общественных местах. Ну а если человек вакцинирован – он уже защищен».

На интересующие граждан вопросы по вакцинации ответы от самых известных в России врачей можно получить на бесплатной горячей линии Народного фронта и Минздрава. По номеру 8-800-200-34-11 звонки принимают круглосуточно.

70 вещей, которые должен сделать каждый

1. Совершить кругосветное путешествие.
2. Прыгнуть с парашютом.
3. Влюбиться.
4. Поплавать с акулами.
5. Спуститься с аквалангом к обломкам затонувшего судна.
6. Пройти кастинг в кино или на телевидение.
7. Устроить прием. Накупить выпивку и пригласить всех знакомых.
8. Сделать фотосессию.
9. Научиться управлять самолетом.
10. Научиться играть на музыкальном инструменте…
11. Жить на юге в течение, по крайней мере, года.
12. Хотя бы год прожить в центре города-столицы.
13. Провести несколько недель, отдыхая на берегу моря с вашим любимым человеком.
14. Заняться серфингом.
15. Выучить иностранный язык.
16. Посетить Северный полюс.
17. Поучаствовать в шоу в качестве члена аудитории.
18. Прочитать, по крайней мере, 30 книг.
19. Прыгнуть с утеса в воду в каком-нибудь экзотическом месте.
20. Совершить горное восхождение.
21. Приготовить собственноручно пойманную рыбу.
22. Прокатиться на лошади.
23. Выпить теплое пиво из бочки в настоящем ирландском пабе.
24. Провести ночь, путешествуя из одного бара в другой.
25. Прыгнуть на рок-концерте со сцены в толпу.
26. Сыграть в казино.
27. Посетить стрип-клуб высокого качества.
28. Совершить трехнедельное дорожное путешествие по стране с тремя лучшими друзьями.
29. Проехать на верблюде через пустыню.
30. Сплавиться по реке.
31. Заняться сноубордом.
32. Обрести физическую хорошую форму.
33. Понять схему работы правительства в вашей стране.
34. Выучить какой-либо вид танца.
35. Поцеловаться в необычном для этого месте.
36. Написать книгу, даже если она будет короткой и никогда не издастся.
37. Посетить страны третьего мира, чтобы увидеть, что такое настоящая бедность.
38. Искупаться в море в полночь.
39. Принять душ под водопадом.
40. Выбрать свои цели в жизни и записать их.
41. Провести канун Нового Года на главной площади города.
42. Сходить на свидание вслепую.
43. Заснуть под звездами.
44. Посетить Октоберфест в Мюнхене.
45. Посетить Марди грас в Новом Орлеане.
46. Посетить карнавал в Рио-де-Жанейро.
47. Отдохнуть дикарем.
48. Полетать на воздушном шаре.
49. Арендовать быстрый спортивный автомобиль и погонять по автостраде.
50. Менять рабочие места до тех пор, пока не найдете то, что нужно.
51. Купить собственный дом.
52. Приобрести спортивный автомобиль.
53. Увидеть Большой каньон.
54. Посетить важный футбольный матч.
55. Провести целый день дома с близкими людьми.
56. Научиться смешивать коктейли.
57. Поучаствовать в марафоне.
58. Рассказать шутку, стоя перед большой аудиторией.
59. Сделать выстрел из оружия.
60. Переправиться через Ла-Манш.
61. Спуститься на велосипеде вниз по горной дороге.
62. Научиться ходить под парусом.
63. Изучить основы военного искусства.
64. Побывать в джунглях.
65. Посетить нудистский пляж.
66. Выучить фокус.
67. Обзавестись парой фирменных рецептов ужина.
68. Получить образование и продолжить обучение.
69. Поселиться в высотном здании в квартире с удивительным видом.
70. Провести отпуск на другом конце света, в городе с абсолютно другой культурой.

От админа: на самом деле у меня даже книжечка есть, там полный список — 100 пунктов. И на каждый пункт — страничка, которую надо заполнить после ввыполнения того или иного «задания». По мере исполнения — заполняю.

Чтиво

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА БЫСТРЕЕ,А ТО 2 3.Что должен сделать человек для своего дальнейшего

какое слово нужно написать

какое слово в желтых квадратах

Написать сочинение по роману «Дубровский

Что является основой развития производительных сил общества?

Каковы последствия глобализации для развития человечества?

Даю 15 баллов помогите

заполнете таблицу 6 класс обществознпние

Помогите даю 10 баллов

Основной категорией этики как философской науки является: а) истина; б) добро; в) красота; г) цена.

Определите, какие функции государства проявляются в следующих Событиях. 1.В 945 г. князь Игорь отправился в землю древлян собирать дань. На обратном п … ути, пойдя на поводу у дружины, Игорь решил вернуться и собрать дань еще раз. Древляне возмутились и убили Игоря. Жена Игоря Ольга жестоко ото¬мстила древлянам за смерть мужа. Тем не менее она упорядочила сбор дани, установив «уроки» — размер дани и «погосты» — места сбора дани. 2.Сын Игоря и Ольги Святослав вел активную внешнюю политику. Он расширил территорию Руси за счет присоединения земель вятичей и кривичей, разгромил Волжскую Булгарию и Хазарский Каганат, покорил народы Северного Кавказа. Борьба с Византийской империей оказалась неудачной, захваченные на Балканском полуострове земли пришлось вернуть. 3.В 988 г. при князе Владимире в качестве государственной религии было принято христианство. Владимир, крестившись сам, крестил своих бояр, а затем и весь народ. Принятие христианства имело большое значение. Оно укрепило государственную власть и территориальное единство Руси. 4.В 1550 г. при Иване Грозном был принят Судебник, подтвердивший Юрьев день (право ухода крестьян от феодалов один раз в году), а с 1581 г. начинают вводиться заповедные года. В таком году запрещался уход крестьян даже в Юрьев день. 5.В XVII в. Россия вела постоянные войны. Денег в казне не хватало. Поэтому в 1646 г. был сильно увеличен налог на соль, но это не привело к пополнению казны. Взыскание недоимок усилило тяжелое положение городского населения, в результате чего в 1648 г. в Москве вспыхнуло восстание. 6.В 1719 г. была опубликована Берг-привилегия (указ), позволявшая заниматься поиском полезных ископаемых. В то же время Петр I проводил политику протекционизма (покровительства отечественным производителям), повышая пошлины на ввозимый из-за рубежа товар. 7.В 1714 г. был издан «Указ о единонаследии», объединивший бояр и дворян в одно дворянское сословие, а в 1722 г. «Табель о рангах» установила порядок прохождения государственной службы и возможность получения дворянства по выслуге. 8.В первые же дни после октябрьского вооруженного восстания Совет Народных Комиссаров столкнулся с саботажем государственных чиновников и попытками свержения Советской власти. 7 декабря 1917 г. была создана Всероссийская Чрезвычайная комиссия по борьбе с контрреволюцией и саботажем. В связи с обострением гражданской войны и покушением на Ленина в сентябре 1918 г. был издан декрет о «красном терроре». 9.На рубеже 20-30-х гг. XX в. руководство СССР приняло курс на ускорение индустриального развития страны. V Всесоюзный съезд Советов утвердил в мае 1929 г. первый пятилетний план, который предусматривал приоритетное развитие тяжелой промышленности. Средства на индустриализацию решено было взять из деревни. С конца 1929 г. начинается политика коллективизации. 10. 22июня 1941 г. войска фашистской Германии вероломно напали на СССР. В стране была объявлена мобилизация. 23 июня создается Ставка Главного командования. 30 июня образован Государственный Комитет Обороны, сосредоточивший в своих руках всю полноту власти. Крупномасштабные мероприятия были проведены по переводу промышленности на военные рельсы, мобилизации населения в армию и на строительство оборонительных сооружений, эвакуации.

18 простых вещей, которые нужно сделать СЕГОДНЯ, чтобы стать счастливее

Чувствуете себя не в духе? Ознакомьтесь с этим списком из 18 простых вещей, которые вы можете сделать СЕГОДНЯ, чтобы стать счастливее.

Он всегда подкрадывается ко мне. Даже сейчас. Хотя я знаю предупреждающие знаки — я начинаю нетерпеливо постукивать пальцами, начинаю чувствовать, как сжимается челюсть от раздражения…

Я буду занят чем-то (даже бессмысленным заданием), один из детей задаст мне простой вопрос, и я просто … ну, весь стресс, который возникает из-за того, что я занят, выходит на поверхность, и я взрываюсь.

Сразу следует вина.

Я вижу удивление на лице моей дочери и знаю…

Где вы застряли, спрашивая себя, говоря себе, что этого не может быть, и задаваясь вопросом: «Как мне остановить этот шаблон? Что я должен делать?»

Случалось ли это когда-нибудь с вами?

За прошедшие годы я научился некоторым приемам, позволяющим добавить в свою жизнь немного повседневной незанятости. Хотите знать , что делать сегодня , чтобы снять стресс? Вот несколько активных способов предотвратить назревание эмоциональных бурь.

18 простых вещей, которые нужно сделать сегодня, чтобы стать счастливее

Ниже приведены восемнадцать простых действий по уходу за собой или вещей, которые вы можете сделать ПРЯМО СЕЙЧАС, чтобы принести радость в свою жизнь:

1 | Установите будильник, чтобы напоминать себе, что завтра нужно встречать восход солнца.

У вас есть возможность спокойно начинать утро таким образом каждый божий день. Так что возьми свой телефон прямо сейчас. Вам нужно установить будильник сегодня, , чтобы вы могли воспользоваться преимуществами завтрашнего восхода солнца .Если вы не ранняя пташка, лучшее время года для восхода солнца — осень, после равноденствия, но до перехода на летнее время.

2 | Запишите три счастливые вещи, за которые вы сегодня благодарны.

Использование дневника благодарности — одна из самых простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы начать свой день с радостной ноты. Если слово «журнал» ошеломляет вас, посмотрите эту отличную пятиминутную альтернативу. Мне это нравится.

3 | Что делать сегодня? Сфотографировать.

Многие люди используют медитацию как инструмент осознанности, я считаю, что фотография — лучший учитель.Один из самых приятных, но неожиданных побочных эффектов от знакомства с фотографией — это то, что вы начинаете замечать красоту каждый день — в небольшие моменты с семьей, в том, как падает свет, в мелких повседневных деталях жизни.

4 | Сходите на прогулку, бегите или отправляйтесь в поход.

Что вы можете сделать, чтобы вдохновить себя сделать это привычкой? Подумайте о подписке на 5 км, чтобы дать себе повод выходить и гулять или бегать каждый день. Если вы хотите сделать еще один шаг вперед, спланируйте отпуск во время пробежки или поддержите свою любимую благотворительную организацию с помощью сбора средств.Или сделайте это просто и просто отправляйтесь в поход, чтобы прогуляться.

5 | Практикуйтесь говорить «нет» — вы можете это сделать.

Мы все взяли на себя слишком много. Это не всегда легко, но потренируйтесь говорить «нет». Избегайте отнимающих время занятий, которые не добавляют смысла в вашу жизнь. Скажите «да» меньшему.

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ: Практическое руководство по произнесению №

6 | Что делать прямо сейчас? Посмотрите выступление на TED Talk.

Ознакомьтесь со списком выступлений TED Talks, которые изменят то, как вы используете время, и найдете что-то, что привлечет ваше внимание.

7 | Планируйте путешествие в одиночку.

Запланируйте короткий отпуск на выходных только для ВАС. Ешьте где хотите. Оставайся где хочешь. Делай что хочешь. И все это в ВАШЕМ расписании. Обязательно ознакомьтесь с этими десятью советами для путешествий в одиночку.

8 | Когда вы спрашиваете себя: «Что мне делать со своей жизнью?» Я мог бы ответить… Наслаждайтесь дневным сном.

… в середине дня. Без вины.

9 | Назначьте себе свидание в книжном магазине или библиотеке.

Медленно бродите вокруг. Наслаждайтесь тишиной, просматривая заголовки, замедляйтесь и вдохновляйтесь всем, что вас окружает.

10 | Цени красоту нашего мира.

Подарите себе цветы. Закажите их онлайн или купите себе букет на местном фермерском рынке. А еще лучше собрать цветы в своем саду и выставить их в каменных банках на подоконнике на кухне. Мы посадили у себя во дворе подсолнухи, просто чтобы этой осенью дарить друзьям огромные букеты.Клянусь, подсолнухи — самые счастливые цветы.

11 | Попробуйте 5-минутную медитацию.

Перегружено работой или семьей? Что мне делать сегодня, когда у меня бесконечный список дел, и мне просто нужен момент здравомыслия?

Научные исследования продолжают доказывать положительное влияние медитации на вашу жизнь. У вас сегодня 1440 минут; найти 1 для себя. Я дважды осмелюсь вам попробовать эту минутную медитацию из Headspace.

12 | Проявите творческий подход на кухне.

Ищете чем заняться ПРЯМО СЕЙЧАС с детьми? Будь вы с семьей или один дома, попробуйте поэкспериментировать и получите новый рецепт. Получайте удовольствие, делая это — а потом ЕСТЬ.

Вы учите своих детей жить так, как живете сами.

13 | Обнимите любимого человека на 6 секунд.

Что я могу сделать, когда у меня совсем НЕТ ВРЕМЕНИ. Это буквально занимает менее 10 секунд. Обхватите руками близкого человека и крепко держите его в течение полных шести секунд.Вы ОБЕИХ ощутите преимущества.

14 | Что делать самому? Смотреть фильм.

Да, самостоятельно. Отправляйтесь в спальню (или любое уединенное место) с ноутбуком в руке или идите в местный кинотеатр с деньгами на попкорн в кармане. (Вы можете это сделать. Действительно. Это весело –, И вы это заслужили.)

15 | Наслаждайтесь свежим воздухом и теплом солнца.

Выйдите на улицу, чтобы отдохнуть на природе, или постойте в свете открытого окна, чтобы почувствовать, как солнце согревает ваше лицо или дует ветер.Совершить чудес , чтобы поднять настроение, нужно всего за несколько минут.

16 | Вступите в книжный клуб «выздоравливающих читателей».

Любите читать, но давно не брали в руки художественную литературу? Тогда этот книжный онлайн-клуб с низким уровнем стресса для вас. Если вы чувствуете, что вам нужен предлог, чтобы сесть с книгой, это идеально.

17 | Улыбайтесь незнакомцам.

Быстро обойдите квартал, взявшись за руки со своим партнером, и поздоровайтесь с улыбающимися незнакомцами.

18 | Что ты можешь сделать сегодня вечером? Наблюдайте за вечерним небом.

Украдите минуту, чтобы насладиться небом, переходящим из дня в ночь. Полюбуйтесь луной. Звездный взгляд. Другими словами, время от времени смотрите вверх.

Позвольте мне завершить эти вдохновляющие слова прекрасной Анджелы Анагност-Репке…

Пусть ваши дети увидят, как вы замедляетесь. Почитайте книгу, прогуляйтесь по лесу, выпейте кофе рано утром. Потому что, когда они вырастут, они тоже будут знать, как сбавить обороты.

БОНУСНЫЙ СОВЕТ: Простите себя.

Неужели сегодня прошло не самое лучшее? Давай… Завтра новый день.

В конце концов, неважно, пишет ли он в дневнике благодарности, занимает ли час на бакрам-йогу или занимаетесь судоку в метро по дороге на работу — вам нужно найти каким-то образом , чтобы побаловать себя несколькими Незанятыми людьми. моменты, чтобы поднять настроение.

Нравится этот пост о том, чем можно заняться сегодня, чтобы сделать себя счастливым? Поделившись им, мы составили бы нашу неделю.💛

Это была бы наша неделя, если бы вы нашли секунду, чтобы поделиться этим постом о том, что делать сегодня, чтобы сделать себя счастливым в своем любимом месте в социальных сетях. Вот как мы знаем, что находимся на правильном пути и должны продолжать писать больше подобных сообщений!

Прикрепите эти идеи на будущее:

Что мне делать сегодня? Бесплатная викторина с +30 удивительными идеями

Вы отчаянно спрашиваете, что мне делать сегодня? Вот тест, который может генерировать уникальные и удивительные идеи о том, что делать сегодня. Это спасает твой день.

Пройдите тест, чтобы узнать, что делать сегодня — потому что!

Понятно, что карантин и изоляция заставили нас скучать. Итак, поиск новых дел стал частью повседневной жизни. Викторина «Что мне делать сегодня» — лучший инструмент, который вам в этом поможет. Он генерирует случайные забавные идеи, основанные на вашем настроении, расписании, интересах и статусе отношений. (Подробнее об этом ниже).

Примечание: если ваши чувства экзистенциальны, возможно, лучше пройти нашу викторину «Что делать с моей жизнью ».Это поможет вам понять, как вам следует подготовиться к своему будущему, а не планировать только один день.

Что делать с генератором?

В тесте 20 забавных, но важных вопросов, которые помогут нам придумать интересные идеи, которые действительно соответствуют вашей личности. Но для того, чтобы чем-то заняться, нужно нечто большее. Итак, мы попытались разделить тест на четыре основных раздела: настроение, статус отношений, текущая ситуация и интересы.

Настроение

Если бы у нас были какие-то догадки о вашем настроении, мы бы, наверное, спросили: «Скучно?» Это потому, что вы буквально искали, что мне делать сегодня (или что-то в этом роде).Но ждать; это не объясняет должным образом настроение каждого. Во время первого раздела викторины вы помогаете нам понять, что вы чувствуете прямо сейчас. И это поможет нам генерировать идеи, которые вас не разочаруют.

Семейное положение

Это имеет значение, если вы одиноки, женаты, находитесь на карантине с незнакомцем или случайно гуляете с друзьями, несмотря на пандемию. Второй этап теста помогает нам ответить «что мне делать сегодня?» таким образом, чтобы вы, ваш партнер, семья или друзья не чувствовали себя одинокими.

Текущая ситуация

Посмотрим правде в глаза; мир не так предсказуем, как два года назад. Некоторые штаты позволяют людям собираться вокруг, в то время как другие требуют, чтобы вы перед этим сделали прививку. Третий раздел нашей викторины посвящен тому, как обстоят дела там, где вы живете. И речь идет не только о правилах и положениях. Нам нужно больше, чем это!

Интересы

Хорошо, довольно общий, не так ли? Мы спрашиваем, что вам нравится, а затем просим вас сделать то же самое.Но эй, наша викторина работает не так. Да, мы действительно хотим знать, каковы ваши интересы. ОДНАКО, это только поможет нам понять, к какому типу людей вы относитесь. Итак, поверьте нам — пожалуйста?

Почему ты всегда такой: «Что мне делать сегодня?»

Скука — одно из старейших понятий, когда дело касается абстрактных вещей. Некоторые предполагают, что даже древние люди — со всеми проблемами в их повседневной жизни — боролись с ними. Итак, почему нам становится скучно и почему это заставляет задуматься: «Что мне делать сегодня?» Вот несколько возможных причин.

Причина №1: у вас много незапланированного свободного времени

Вам может казаться, что свободное время — это все, что вам нужно, чтобы избавиться от неинтересной жизни. Но правда в том, что одна из основных причин, по которой люди сталкиваются с экзистенциальным кризисом, заключается в том, что у них слишком много отпуска. Вы, вероятно, возненавидите нас за указание на это, но это факт.

Тем, у кого нет расписания, всегда скоро скучно и они пожалуются на отсутствие удовольствия.

Причина № 2: У вас действительно НЕТ свободного времени

Противоположность первой причины тоже может заставить вас уйти, тьфу! Что мне делать сегодня? Занятые люди часто оказываются окруженными задачами все время.И все становится еще хуже, когда они не получают удовольствия от своей работы.

Причина № 3: Так работает ваш мозг

Давайте научимся. У некоторых из вас, читающих этот пост, меньше дофаминовых рецепторов, чем у других. Итак, если говорить упрощенно, вам нужно много стимуляции, чтобы почувствовать себя немного счастливым и взволнованным. Для некоторых из вас это еще хуже — у них дефицит дофамина, из-за чего почти невозможно получать удовольствие от небольших событий.

Для тех, кто не знаком, это то, что влияет на то, как вы испытываете удовольствие.Итак, никаких «допи», никакого веселья. Если тебе постоянно нравится, что мне делать сегодня? (даже если у вас уже есть план), возможно, это потому, что вы не можете производить достаточно дофамина. Грустная история.

Причина №4: Вы попали в карантин. Ага.

Вы привыкли, что люди задаются вопросом, что мне делать в карантине? Или что делать, если застрял дома? Это потому, что весь этот карантин дал нам массу свободного времени и кучу скучных вариантов того, как его использовать.

Итак, дружеское напоминание о том, что чувствовать себя усталым, измученным и раздраженным — это нормально (если это так).Быть запертым никогда не будет легко. И мы гордимся тем, что вы зашли так далеко.

Плохо ли скучать и спрашивать, что мне делать сегодня?

Вовсе нет. Всем становится скучно, чем бы они ни занимались и сколько им лет. Ученые также утверждают, что первые свидетельства того, что люди боролись со скукой, были найдены в развалинах древнего города Помпеи. Так что для нашего вида это довольно обычное явление, когда время от времени это чувствуется.

Как использовать скуку как инструмент, чтобы сказать вам, что делать

Активность вашего мозга снижается на 5%, когда вы не чувствуете интереса.Но это только верхушка айсберга. Исследования показывают, что некоторые части вашего мозга лучше работают в том же состоянии. Другими словами, вы можете научить себя использовать скуку как источник творчества и найти ответ на вопрос: «Что мне делать сегодня?»

Вещи, которые ваш мозг делает лучше в скучном состоянии.

Вспоминая автобиографические воспоминания

Используйте его как источник силы, чтобы написать путешествие. Люди более склонны к ностальгии, когда им скучно. Итак, вам интересно, что вам следует делать сегодня? Составьте короткую автобиографию или напишите пару предложений о самых счастливых воспоминаниях.Вы будете удивлены подробностями, которые вы запомните за столь короткое время.

Размышление о мыслях и чувствах других людей

Может быть, вам стоит сегодня поинтересоваться жизнями ваших близких. Да, вы не ослышались. Одна из вещей, которые ваш мозг делает, когда скучно, — это размышления о чувствах и мыслях других людей. Так что используйте это как возможность глубоко поговорить с близким человеком. Это поможет вам узнать их еще лучше.

Создание гипотетических событий

Это факт.Когда вам скучно, ваш мозг немного более творческий. Это потому, что он изо всех сил старается найти что-то интересное и пережить неинтересную ситуацию. Итак, если вам интересно, что вы должны делать сегодня, просто начните мечтать. Если вам кажется, что вы зря тратите время, запишите свои мысли и превратите их в короткий научно-фантастический рассказ.

Окончательный список того, что мне следует делать сегодня

Вы все еще можете пройти нашу викторину, чтобы придумать потрясающие идеи о том, как провести свой день.Но если вы не готовы, вот список из 29 вещей, которые нужно сделать самостоятельно или с партнером во время карантина.

Прочтите одну из детских книг.
Напишите письмо старшему поколению и сохраните его на ближайшие годы.
Создайте капсулу времени и закопайте ее у себя во дворе.
Проведите междугороднюю вечеринку Netflix.
Сыграйте в выпивку с друзьями по Skype.
Позвоните кому-нибудь, с кем давно не разговариваете.
Разыграть кого-нибудь.
Начать блог.
Сходите на свидание с партнером в вашем доме.
Измените рецепт, который вы ненавидите, и попытайтесь превратить его в то, что вам нравится.
Сыграйте в карточную игру со своим партнером или другом.
Напишите небольшой рассказ, в котором персонаж вашего детства является антагонистом.
Научитесь танцевать.
Составьте список подарков, которые вы хотели бы купить для своих близких.
Составьте список покупок, полный вещей, которые вы когда-нибудь захотите купить.
Составьте список вещей, которые вы хотели бы получить в подарок.
Сделайте покупки на витринах в Интернете.
Приведите в порядок свою комнату.
Нарисуйте что-нибудь.
Находите новые подкасты, чтобы слушать их, выполняя работу по дому.
Очистите память телефона.
Покопайтесь в старых фотографиях и распечатайте или поделитесь смешными.
Создайте новый семейный альбом со своими карантинными фотографиями.
Напишите забавное руководство по выживанию, объяснив, как вы справляетесь со своей жизнью или семьей.
Создайте список фильмов или телешоу, которые вам нравятся.
Сыграйте со своими родителями в игру «правда или действие»!
Сходите на виртуальное свидание со своей второй половинкой.
Напишите письмо себе 15-летнего.
Составьте список всех книг, которыми вы владеете, и систематизируйте их должным образом.

Вопросы викторины

Вопрос 1
С кем вы сейчас живете?
- Один
- Партнер / супруг
- Семья
- Друзья
Вопрос 2
С кем вы проводили больше всего времени до пандемии?
- Один
- Партнер / супруг
- Семья
- Друзья
Вопрос 3
Какое из следующих слов лучше описывает ваше настроение?
Вопрос 4
Какая из следующих идей вас больше всего интересует?
Вопрос 5
Я чувствую, что мне нужно ___________ прямо сейчас.
- Пересмотрите свой распорядок
- Почувствуйте себя любимым
- Побывайте в одиночестве
- Вечеринка
Вопрос 6
Как часто вам скучно?
- Иногда
- Редко
- Часто
- Только когда я один
Вопрос 7
Кто первый человек, о котором вы думаете, когда чувствуете себя подавленным?
- Кто-то, кого я потерял
- Мой любовник
- Моя семья
- Мой лучший друг (и)
Вопрос 8
Какое из следующих утверждений лучше описывает вашу скуку?
Вопрос 9
Какой из следующих музыкальных жанров вас интересует?
- Инструментальная / классическая
- Pop
- Что-то расслабляющее
- House
Вопрос 10
Я хотел бы попробовать что-нибудь __________ сегодня.
- Полезное
- Захватывающее
- Энергетическое
- Возмутительное
Вопрос 11
Сегодня худшее, что могло случиться со мной, — это ___________.
- Получение новой задачи
- Необходимость побыть одному
- Наличие большего количества людей более
- Отмена моих планов
Вопрос 12
Сегодня погода _____________.
- Как обычно
- Романтика
- Круто
- Не знаю
Вопрос 13
Можете ли вы выйти из дома прямо сейчас?
- Не совсем
- Я бы предпочел не делать
- Нет
- Да
Вопрос 14
Какие из следующих действий вам нравятся?
- Чтение
- Фильмы
- Рыбалка
- Видеоигры
Вопрос 15
Какой была ваша жизнь до блокировки?
Вопрос 16
Ваш любимый жанр фильма / телешоу ______________.
- Документальный
- Комедия-Романтика
- Sit-com
- Экшен
Вопрос 17
В последний раз вы делали что-то веселое ______________.
- Давно
- Недавно
- Не помню
- До пандемии
Вопрос 18
Как часто вы (или посещали) вечеринки?
- Редко
- Время от времени
- Никогда
- Часто
Вопрос 19
Какое из следующих слов вам больше всего нравится?
- Мир
- Любовь
- Смех
- Адреналин
Вопрос 20
Я бы никогда не хотел __________ просто для развлечения.
- Сходи на свидание
- Слишком много выпей
- Избавь мою семью от приоритета
- Занимайся сольным делом

Что мне делать со своей жизнью? 7 вопросов, которые помогут вам найти свою цель

Вы были созданы для выполнения уникальной роли. Вы нужны. Вы должны это сделать. Человеческое сердце жаждет смысла — и если вы не будете его преследовать, вы доберетесь до конца своего пути, и ваше сердце все еще будет болеть, потому что оно никогда не чувствовало радости значимости.

Спрашивать Что мне делать со своей жизнью? — серьезный бизнес, потому что он о чем-то большем, чем вы. Предлагая свой вклад в мир, вы измените траекторию жизни стольких людей.

У меня для вас семь вопросов, которые помогут вам решить, как тратить время и талант, которые вам даны. Но прежде чем мы начнем, я хочу посоветовать вам кое-что сделать: уехать на день или даже на выходные, чтобы разобраться в этом.Сведите к минимуму отвлекающие факторы и подумайте. Это открытие — процесс.

Хорошо, готовы начать? Вот семь вопросов, которые помогут вам понять, что делать со своей жизнью.

1. Чем вам нравилось заниматься в детстве?

Вспомните, когда вам было 10 лет. Какие у вас были мечты, надежды и хобби? В детстве мы видели мир как чистый холст, полный возможностей. Мы знали, что любили. Мы знали, что у нас хорошо получается. Но с возрастом мы теряем чувство удивления.Мы становимся циничными и обижаемыми, слушая голоса страха, сомнения и гордости. Мы вписываемся в шаблон, установленный для нас нашими родителями, нашей культурой или нашим сообществом.

Получите все необходимое для получения любимой работы!

Я хочу, чтобы вы вернулись к тому видению, которое было у вас в жизни, когда вам было 10 лет. Хорошо, конечно — может быть, вы тогда мечтали сыграть за НБА, но оказалось, что вы никогда не росли выше шести футов. Я говорю не об этом видении.Задайте себе эти вопросы, чтобы связаться с этими похороненными снами:

Что доставляло мне радость в детстве?
Чем я занимался часами?
Что мои учителя и друзья говорили о моих навыках в процессе взросления?
Чем я был известен?
В каких классах, спорте или искусстве я преуспел?
О какой работе я мечтала, когда росла? Что между ними общего?

Доверьтесь этому. Не зацикливайся на этом. Решая, что делать со своей жизнью, мы часто слишком усложняем процесс, когда все время наше десятилетнее «я» может помочь нам найти то, что мы ищем.

2. Кто ваш любимый персонаж из книги или фильма?

Какое отношение этот вопрос имеет к цели вашей жизни, на зеленой Земле Бога? Держись со мной. Это забавное упражнение, которое поможет вам найти свое призвание. Я узнал об этом от психолога Джона Элдриджа и обнаружил, что это очень помогает в моей жизни и на тренировках с посетителями моего шоу.

Спросите себя, Какой мой любимый фильм, кто мой любимый персонаж в этом фильме и почему они меня привлекают? (Если вы больше любите литературу, вы можете заменить фильм на книгу .)

Вот мой ответ на этот вопрос: Мой любимый персонаж — Джимми Читвуд из фильма Hoosiers . Я люблю Джимми, потому что он помогает своей команде и своему маленькому городку, когда он больше всего в нем нуждается. Во время финальной игры чемпионата штата тренер Джимми разыгрывает розыгрыш, в котором Джимми выступает в роли приманки, чтобы открыть другого товарища по команде для последнего броска.Товарищи по команде Джимми не купятся на это. Они продолжают смотреть на Джимми, чтобы узнать, что он сделает. Наконец, Джимми обращается к тренеру и говорит: «Я справлюсь». Его товарищи по команде уверенно улыбаются. Тренер соглашается. Они ломают кучу, запускают игру, и Джимми наносит последний удар, чтобы выиграть чемпионат штата! Я хочу быть похожим на Джимми, потому что он играет тогда, когда это важно. Он переживает за тех, кто на него рассчитывает.

Герои и героини, которыми мы восхищаемся, многое раскрывают о , кто мы такие, и , какими мы хотим, чтобы наша жизнь выглядела .Вы такая сильная ведущая леди, как Чудо-женщина? Или образованный, смелый и преданный друг, как Док Холлидей из Tombstone ? Наличие героя для подражания дает вам список определенных навыков и качеств, которые нужно развивать в себе по мере продвижения вперед в своем путешествии.

3. Что вас сдерживает?

Когда вы намереваетесь достичь чего-то значимого, вы всегда будете встречать сопротивление. Вы испытываете нерешительность при мысли о том, чтобы сыграть роль, которую Творец вселенной сделал для вас.Вы напуганы, потому что это означает, что вы должны измениться. И перемены полны неизвестного. Что ж, у меня для вас есть новости, ребята: если вы хотите найти свою цель, вам нужно принять неизвестное. Это не должно вас пугать. Вместо этого он может наполнить вас чудом возможностей (помните, думайте, как 10-летний ребенок).

Определение препятствий — это первый шаг к тому, чтобы научиться преодолевать их. Есть три врага, которые будут угрожать сдерживать вас в этом путешествии: страх, сомнение и гордость. Вот несколько вопросов, которые помогут вам покопаться:

Страх : Вы боитесь того, что думают другие? Вас беспокоят финансы? Боитесь, что выберете неправильный путь?
Сомнение : Вы чувствуете себя неадекватным? Вы верите, что у вас нет ничего ценного? Вы сомневаетесь в своем инстинкте?
Гордость : Вас сдерживает страх неудачи? Вы ждете, чтобы сделать шаг, пока все это не выяснится?

Как только вы определили, что вас сдерживает, у вас есть выбор.Вы можете позволить своей неуверенности внести свой вклад, или вы можете преодолеть свой страх и двигаться вперед. Не соглашайтесь на «безопасность». Наберитесь смелости, чтобы рискнуть и объявить войну врагам, которые будут удерживать вас от вашей цели.

4. Готовы ли вы жертвовать?

Узнать, почему вы здесь, на Земле, нелегко. Это не сделает вашу жизнь гладкой и гладкой. Фактически, выбор найти свою жизненную цель и жить ею — одна из самых трудных вещей, которые вы когда-либо предпринимали. Определив свое призвание, вы должны быть готовы работать для него. Вы подписываетесь на долгие и тяжелые часы невидимого труда — обучения, практики и оттачивания своих навыков. Все, что стоит сделать, требует времени и терпения.

Люди часто влюбляются в конечный результат полноценной жизни. Мы уважаем великих учителей, спортсменов, авторов, предпринимателей — и хотим того, что у них есть. Но мы не можем признать, что этим мужчинам и женщинам пришлось заплатить определенную цену. Как говорит мой хороший друг Дэйв Рэмси, вы работаете 25 лет, а затем внезапно добиваетесь успеха.Вы должны быть готовы работать усердно , если хотите максимально использовать свою жизнь.

5. Как вы представляете себе полноценную жизнь?

По другую сторону жертвы, тяжелой работы и долгих ночей, есть жизнь, которая прекрасна и приносит удовлетворение. Я хочу, чтобы вы нарисовали картину того, чем для вас является эта жизнь.

Но позвольте мне уточнить: речь идет не о том, чтобы заработать кучу денег, увидеть себя перед частным самолетом или в роскошном отеле. Речь идет о том, чтобы быть тем человеком, которым вы были созданы, чтобы сделать этот мир лучше. Каким позором было бы тратить свою жизнь на создание собственной крошечной империи, когда есть люди, которым нужно то, что вы можете предложить.

Быть довольным — это не только получить работу своей мечты. Речь идет о вашем сообществе, вашей семье и наследии, которое вы хотите оставить. Большая мечта. Запиши это. Нарисуйте картинку — буквально. И пусть это видение влияет на ваш выбор каждый день.

6. Что было бы, если бы вы остались в стороне?

После того, как вы представили себе полноценную жизнь, сделайте прямо противоположное. Подумайте, как будет выглядеть ваша жизнь, если вы останетесь там, где находитесь. Может быть, это удобно. Может быть, вы хорошо зарабатываете. Может быть, вы оправдываете ожидания родителей. Возьмите текущую ситуацию и разыграйте ее на 10, 20, 30 лет вперед. Дорога, по которой вы идете, ведет к тому месту, куда вы хотите пойти?

Жизнь без смысла в конечном итоге сделает вас несчастными. Ты знаешь почему? Потому что ваша душа требует, чтобы вы были тем, кем вы были созданы. И если вы откажетесь от этой возможности, вы окажетесь изолированными, опустошенными и потерянными. Не будьте одной из тех несчастных душ, которые сидят в стороне от жизни и наблюдают, как другие играют в эту игру. На карту поставлено слишком многое.

7. Что вам нравится?

Это самый дельный совет, который у меня есть, когда дело доходит до определения цели своей жизни. Это то, что я люблю называть золотой серединой : место, где пересекаются ваш талант, страсть и миссия.Используйте то, что вы умеете лучше всего, чтобы делать то, что любите больше всего, чтобы добиться значимых результатов.

У каждого человека есть талант. У каждого человека есть страсть. Но одних таланта и страсти недостаточно. Мы ищем способ объединить этих двоих и объединить их с помощью третьего элемента раскрытия вашей цели: вашей миссии. Давайте поговорим о каждом из этих элементов.

Талант — это определение и владение вашими природными навыками и способностями, а также работа над их развитием.Надеюсь, у вас достаточно жизненного опыта, чтобы знать, в чем вы хороши. Вспомните свою школу, работу и хобби, чтобы получить некоторые подсказки. Вы прирожденный лидер? Умелый коммуникатор? Вам нравится анализировать данные или создавать художественные шедевры? Если вы действительно в затруднении, попросите друзей, родственников, наставников и учителей поделиться своими наблюдениями о ваших навыках.

Страсть: то, чем вы больше всего любите заниматься

Недостаточно быть в чем-то хорошим.Я хочу, чтобы вы любили то, что делаете. Чтобы найти свою страсть, подумайте о занятиях, которые вызывают высокий уровень эмоций и преданности. Вы можете просто работать, работать, работать, работать, даже не замечая, как время пролетает незаметно. Вы оживаете, когда занимаетесь этими задачами — полностью поглощены как мысленно, так и эмоционально.

Миссия: важные результаты

Вот где развлекается. Третий ингредиент значимого призвания — это определение вашей миссии — сочетание вашего таланта и страсти для достижения результатов, которые изменят мир к лучшему.Это может быть немного сложнее понять, поэтому подумайте над этими вопросами, чтобы помочь вам осознать миссию:

Кому вы хотите помочь?
Какую проблему вы хотите исправить?
Что в результате вашей работы наполняет ваше сердце?
Вспомните время, когда вы изменили чью-то жизнь. Что вы делали? Как вы себя при этом почувствовали?

Вот и все, ребята — золотая середина: талант, страсть и миссия.Как только вы обнаружите свою золотую середину, начните устанавливать связи в отрасли, частью которой вы хотите стать. Это потребует времени и настойчивости, но я обещаю, что если вы будете усердно работать и никогда не сдаваться, вы в конечном итоге найдете значимую работу.

Узнайте, что вы сделали в своей жизни

Если вы готовы серьезно отнестись к поиску цели своей жизни, лучше всего начать с работы, поскольку, согласно книге Happiness at Work , средний американец в течение своей жизни проводит на работе более 90 000 часов.

Все, что вам нужно для получения любимой работы!

При предварительном заказе новой книги Кена «От зарплаты до цели» вы получите бонус на сумму более 100 долларов!

Предварительный заказ сейчас Уведомление об обновлении налоговых льгот

| NCDOR

Это уведомление отправлено как напоминание о том, что вам необходимо уплатить ежегодный налог на льготы штата за предстоящий финансовый год.

О вашем уведомлении

Что мне делать?
Где я могу получить дополнительную информацию?

Общие вопросы

Что делать, если я больше не занимаюсь бизнесом?
Что делать, если мне нужно изменить свое имя или адрес?
Что делать, если я не могу заплатить?
Что мне делать, если я все еще занимаюсь бизнесом и не получил форму на продление?

Что мне делать?

Заполните отделяемую декларацию внизу уведомления и отправьте ее вместе с платежом в Департамент до 1 июля года.

Вы должны отправить один отчет для принципала или менеджера для бухгалтера и отдельный отчет для всех помощников бухгалтера вместе взятых. Налог для директора или менеджера составляет 50 долларов, а налог на каждого помощника — 12,50 долларов.

Налог на привилегии нельзя оплатить онлайн или по телефону.
Используйте чек или денежный перевод.

Чтобы узнать больше о процессе лицензирования привилегий, посмотрите это видео о привилегированной лицензии.

Просмотрите страницу с налоговой информацией о привилегированной лицензии и прилагаемый Общий устав Северной Каролины, чтобы узнать, нужна ли вам привилегированная лицензия.

вернуться в начало

Где я могу получить дополнительную информацию?

Для получения дополнительной информации звоните 1-877-252-3252.

Что делать, если я больше не занимаюсь бизнесом?

Заполните дату прекращения деятельности, указанную в середине отделяемой декларации, или заполните Уведомление о прекращении деятельности (форма NC-BN. )

Вы должны уведомить нас, иначе с вас будет начислена сумма неуплаченного налога.

вернуться в начало

Что делать, если мне нужно изменить свое имя или адрес?

Заполните форму исправления служебного адреса (форма NC-AC.)

Не отмечайте изменения на возврате, так как они не могут быть прочитаны нашими сканерами.

вернуться в начало

Что делать, если я не могу заплатить?

Если вы не можете произвести оплату в установленный срок, вам могут быть наложены штрафы и пени.

Неуплата штрафа составляет 10% от причитающейся суммы.
Неподача заявки на получение лицензии составляет 5% от суммы налога, подлежащей уплате за каждый месяц или часть месяца, возврат осуществляется с опозданием.
Минимальная сумма штрафа составляет 5 долларов США.

Что мне делать, если я все еще занимаюсь бизнесом и не получил форму на продление?

Если вы не получили форму для продления, вы можете заполнить B-202A и отметить период продления, а также указать номер своей учетной записи и информацию.

Отправьте форму вместе с оплатой в Департамент по почте или оставив ее в одном из сервисных центров.

Что делать, если я пропустил таблетку (комбинированную таблетку)?

Если вы принимаете комбинированные противозачаточные таблетки и пропустили прием таблетки, то, что вам нужно сделать, зависит от:

сколько таблеток вы пропустили (вы пропустили таблетку, когда прошло более 24 часов с того момента, как вы должны были ее принять)
, когда вы пропустили таблетку (где вы находитесь в упаковке)
тип комбинированных таблеток, которые вы принимаете

Этот совет касается комбинированных противозачаточных таблеток, кроме Daylette, Eloine, Qlaira и Zoely.

Если вы принимаете комбинированные таблетки одного из этих типов, обратитесь за советом или прочтите информационные буклеты для пациентов, которые можно найти на веб-сайте электронного сборника лекарств (eMC):

См. Что мне делать, если я пропустил прием таблетки (таблетки, содержащие только прогестагены)? для получения информации о пропущенных таблетках и таблетках, содержащих только прогестагены.

Что делать, если я пропустил 1 таблетку?

Если вы пропустили 1 таблетку в любом месте упаковки или начали новую упаковку на 1 день позже, вы все равно защищены от беременности.

Вам следует:

примите последнюю пропущенную таблетку сейчас, даже если это означает прием 2 таблетки в 1 день
взять остальную часть пакета как обычно
сделайте свой 7-дневный перерыв без таблеток как обычно, или, если вы принимаете ежедневные таблетки (ED), примите фиктивные (неактивные) таблетки

Вам не нужно использовать дополнительные средства контрацепции.

Что делать, если я пропустил 2 или более таблеток?

Если вы пропустили 2 или более таблеток в любом месте упаковки или начали новую упаковку с опозданием на 2 или более дня (48 часов или более), это может повлиять на вашу защиту от беременности.

Вам следует:

примите последнюю пропущенную таблетку сейчас, даже если это означает прием 2 таблетки в 1 день
оставить пропущенные ранее таблетки
взять остальную часть пакета как обычно
использовать дополнительные средства контрацепции, например презервативы, в течение следующих 7 дней

Когда у вас закончился прием таблеток после пропуска 2 или более таблеток:

если в упаковке осталось 7 или более таблеток после последней пропущенной таблетки — закончите упаковку, сделайте 7-дневный перерыв без таблеток как обычно или примите неактивные таблетки перед тем, как начать следующую упаковку
если в упаковке после пропущенной таблетки осталось менее 7 таблеток — закончить упаковку и начать новую упаковку на следующий день; это означает пропустить перерыв или не принимать неактивные таблетки

Вам также может потребоваться экстренная контрацепция, если вы пропустили 2 или более таблеток в первую неделю приема упаковки и имели незащищенный секс в предыдущие 7 дней.

Что делать, если я не уверен, что делать?

Если вы не знаете, что делать:

продолжать принимать таблетки
используют другой метод контрацепции, например презервативы
получить консультацию как можно скорее

Почему этот совет может отличаться от совета в вашей брошюре по контрацепции

Вы можете обнаружить, что советы на этой странице отличаются от рекомендаций, содержащихся в буклетах с информацией для пациентов производителя противозачаточных средств.

Информация на этой странице основана на рекомендациях, выпущенных Управлением по регулированию лекарственных средств и товаров медицинского назначения Великобритании (MHRA).

Рекомендации основаны на фактических данных, что означает, что они поддерживаются большим количеством научных исследований.

Эти рекомендации используются в информационном буклете FPA для пациентов с комбинированными таблетками.

Совет производителя может быть более осторожным и сказать, что существует риск беременности, если вы пропустили 1 таблетку или таблетку приняли более чем на 12 часов после обычного времени.

Где получить дополнительную консультацию

Вы можете получить консультацию по телефону:

клиника контрацепции (планирования семьи)
и центр приема гостей NHS
NHS 111
FPA
GP
фармацевт

Найдите ближайшие к вам службы сексуального здоровья (включая клиники контрацепции)

Найти ближайших фармацевтов

Найдите ближайшего терапевта

Последнее обновление страницы: 14 февраля 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 14 февраля 2022 г.

UCO: что делать?

43 Чем заняться самому — как развлечься в одиночестве

Есть причина, по которой Голливуд любит снимать фильмы о независимых женщинах ( Eat, Pray Love и Wild , , например, ): они интересны, трогательны, вдохновляют и не боятся делать что-то в одиночку.Но вам не нужно ждать, пока начнется процесс, который изменит вашу жизнь, ведь есть много удивительных вещей, которые вы можете сделать сами.

В исследовании, проведенном Британским журналом психологии, ученые обнаружили, что высокоинтеллектуальные люди тем меньше удовлетворяются, чем больше времени проводят с друзьями. Другими словами, качественное времяпрепровождение наедине с собой полезно для вашего общего благополучия и приводит к большему удовлетворению жизнью. Когда вы делаете что-то в одиночку, вы можете идти в своем собственном темпе, думать и размышлять, открывать для себя новые вещи и повышать самооценку.

При всех отношениях, которые у вас могут быть в вашей жизни, вероятно, кажется невозможным провести время в одиночестве, но важно освободить место для некоторых. Вот 43 вещи, которые каждая женщина должна сделать в одиночку хотя бы раз в жизни:

1. Сходите на концерт.

Если артист, которого вы любите, играет на сцене рядом с вами, купите себе билет, даже если никто не хочет присоединиться к вам. Самостоятельное посещение шоу дает вам свободу планировать свой вечер так, как вы хотите.Не хотите видеть начало? Приходите поздно. Он уже спел все твои любимые песни? Пойти домой рано. Стоит ли подпевать музыке, которая бьет из легких? Безусловно, особенно если вас окружают незнакомцы.

2. Посетите музей.

Прогуливаясь в своем собственном темпе по разным экспонатам, которые вы мечтали увидеть самостоятельно, может быть расслабляющим. Когда рядом нет никого, кто мог бы вас торопить, вы можете не торопиться, чтобы оценить произведения искусства вокруг вас, не слыша: « Мама, , мы можем уйти сейчас?»

3.Смотрите на звезды.

Открытое звездное небо хорошо подходит для съемки в перспективе. Возьмите одеяло и отправляйтесь в место, где вам будет лучше всего видно. Вместо того, чтобы бегать по списку дел на следующий день или беспокоиться о ссоре, которая произошла с вашей второй половинкой, постарайтесь расслабиться, сосредоточившись на красоте над вами.

4. Изучите новый инструмент.

Вы всегда хотели научиться играть на гитаре? Скрипка? Флейта? Вот твой шанс.Посетите местный благотворительный магазин, чтобы узнать, можно ли купить подержанный инструмент, а затем перейдите на YouTube, чтобы получить бесплатные уроки для начинающих.

Пора направить свой внутренний TSwift.
Getty Images
5. Люди смотрят.
Возьмите кофе и отправляйтесь в место в городе с интенсивным пешеходным движением — в ваш любимый парк, местный художественный музей или даже в кафе, в которое вы любите часто заходить. Дайте волю своему воображению, когда вы придумываете предыстории для людей, проходящих мимо вас.
6. Сплав на байдарках.
Учитывая, что в большинстве байдарок есть место только для одного человека, это водное занятие идеально подходит для самостоятельного занятия — если вы считаете себя опытным каякером. Если вы годами гуляли с друзьями по озеру, подумайте о том, чтобы потратить несколько часов на изучение озера в одиночестве. Самостоятельный каякинг дает вам новые возможности: вы научитесь доверять себе, своему телу и своим решениям.
7. Просыпайтесь рано, чтобы увидеть восход солнца.
Каждый заслуживает начать день с чего-то прекрасного.Если вы отправляетесь в поход к местным достопримечательностям, с которых открывается прекрасный вид на горизонт, или просто отдыхаете на заднем дворе с чашкой свежезаваренного кофе, побыть наедине со своими мыслями может быть идеальным способом подготовиться к долгому дню. .
8. Учите новый язык.
Тренируйте мышцы своего мозга, научившись говорить на языке, который всегда интересовал вас. В Интернете доступно так много ресурсов, которые различаются по интенсивности, в зависимости от того, сколько времени вам нужно посвятить.Например, Rosetta Stone предлагает программное обеспечение для углубленного изучения на 24 разных языках с длительностью подписки от шести месяцев до двух лет, а бесплатное приложение Duolingo предлагает ежедневные уроки небольшого размера на выбранном вами языке.
9. Лежим на берегу моря.
Проведите великолепное утро, уткнувшись пальцами ног в песок и уткнувшись носом в книгу — без детей. Хотя вам, возможно, нравится резвиться с ними в волнах, вам будет полезно потратить некоторое время, чтобы понежиться на солнце и подзарядиться, не сканируя береговую линию, чтобы убедиться, что они в безопасности.
Прекрасный шанс узнать о новом триллере, о котором вы так много слышали.
Getty Images
10. Попробуйте новый тренировочный класс.
Будь то езда на велосипеде, кикбоксинг или HIIT, есть вероятность, что есть групповые упражнения, которые вы очень хотели попробовать. Хотя вы приходите в одиночку, вы испытаете доказанные преимущества тренировок в группе, такие как положительное влияние, которое они оказывают на социальные связи, переносимость боли и спортивные результаты.Что это значит? Для вас сожжено больше калорий, и вы отметите себя из вашего списка желаний.
11. Эксперимент на кухне.
Некоторые из нас прирожденные повара, в то время как другим сложно приготовить вкусные блюда на кухне. Приготовление пищи в одиночку дает вам время поэкспериментировать с различными рецептами и отточить свои навыки, и у вас не будет ваших близких, которые будут жаловаться на подгоревший хлеб на заднем плане.
12. Проведите день в спа.
Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить преимущества массажа, эта форма ухода за собой может быть полезна при тревоге, депрессии и головных болях, согласно Национальному центру дополнительного и интегративного здоровья.
13. Будьте организованы.
Если ваш подвал практически неузнаваем из-за горных игрушек, стирки и чистящих средств, пора организоваться. Беспорядок может привести к стрессу и повлиять на вашу продуктивность, поэтому убедитесь, что вы даете себе немного времени, чтобы убраться. Кроме того, это гораздо более медитативная задача, чем вы думаете.
14. Медитируйте.
Кстати о медитации … сейчас больше, чем когда-либо, доказательств того, что медитация полезна для вашего психического и физического здоровья.Согласно Everyday Health, медитация может улучшить концентрацию, снизить стресс, предотвратить снижение когнитивных функций и сохранить ваш мозг здоровым и внимательным с возрастом.
Просто скажи «Ом».
Getty Images
15. Путешествие в одиночку.
Возьмите реплику из Ешь, молись, люби и спланируй путешествие в одиночку. В конце фильма Джулия Робертс находит любовь всей своей жизни, потому что она провела первую часть фильма, путешествуя по миру в одиночестве, чтобы найти себя . Неважно, как далеко вы зайдете (попробуйте отдых!) Или что вы делаете, пока вы там, пока вы немного бросаете себе вызов, создаете какие-то воспоминания и получаете от этого удовольствие.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
16. Найдите новое хобби.
Жизнь коротка, и сейчас самое время заняться тем, чем вы всегда мечтали заниматься, будь то вязание, фотография или садоводство.Кроме того, когда у вас будет что-то интересное, у вас появится мотивация планировать больше времени наедине с собой в будущем.
17. Отведайте действительно хороший ужин.
Ужин в ресторане в одиночестве — это настоящая проверка уверенности. Да, ужинать в одиночестве страшно, но это также лучший способ показать миру, что вы уверенная в себе женщина, которая может сделать все сама.
18. Составьте список жизненных целей.
Речь идет не о том, чтобы заставлять себя ставить галочки, а о том, чтобы заставить себя пойти дальше, чем вы когда-либо думали.
19. Сходи в кино.
Избавьтесь от стресса, связанного с работой, семьей и повседневными делами, сбегите в кинотеатр, где вы можете потеряться в истории.
20. Прочтите книгу.
Если ваше новогоднее решение — проводить больше времени за чтением, добавьте чтение 10 страниц в день к своим ночным распорядкам, когда дети засыпают.
21. Пройдите курс.
Будь то искусство, музыкальный инструмент или уроки танцев, пробуя что-то новое, вы научитесь новым навыкам, подружитесь и обретете уверенность — это так просто.
22. Возьмитесь за проект по благоустройству дома.
Острые ощущения, которые вы получите, когда пройдете мимо переработанного предмета мебели, свежевыкрашенной комнаты или реконструированного патио, зная, что вы сделали все это сами, будет стоить того. .
23. Заблудиться.
Прокатитесь, прогуляйтесь или заблудитесь в вдохновляющей книге. Буквально или метафорически в этом суть жизни. А когда вы найдете дорогу домой (а всегда будете), вы почувствуете себя совершенно новым человеком — более сильным, мудрым и самодостаточным.
24. Испеките торт — и съешьте.
Обычно вы едите торт в компании по особому случаю. Но на этот раз сделайте торт — и съешьте его большой кусок — только для того, чтобы отпраздновать себя. И не тратьте ни секунды на чувство вины!
25. Придумайте свою мантру.
Он нужен каждой женщине. Это та фраза, которую вы повторяете снова и снова в голове, когда вам нужно набраться храбрости. Вот один важный аргумент: «Не бойтесь гулять в одиночестве, не бойтесь любить это.»(Да, это тексты песен.)
26. Найдите время, чтобы поразмышлять о религии.
Будь то в церкви или под деревом на заднем дворе, подумайте о вере, религии, Боге и цели жизни … и немного покопайтесь, чтобы знать, что вы формируете собственное мнение без участия семьи, друзей или сверстников. Вы не можете действительно владеть своим мнением, если только это не то, во что вы решите верить, стихи, просто веря во что-то, потому что вы были воспитаны эти верования.
27.Совершите долгую поездку в одиночестве.
Слушайте любимые мелодии и отправляйтесь навстречу закату. Есть что-то настолько расслабляющее и захватывающее в вождении в одиночестве с опущенными окнами и включенной музыкой.
28. Совершите поход.
Окружите себя природой и отправляйтесь в спокойное место, чтобы побыть наедине со своими мыслями. Вы почувствуете себя обновленным и вдохновленным.
Прогулка на свежем воздухе может стать отличным способом восстановить связь с самим собой и заняться спортом.
Юпитер изображения
29. Отдохните в собственном доме.
Быть дома одному — это, наверное, довольно редкое явление. Между бегающими детьми, посещением семьи и вашим мужем, включающим телевизор, разве не было бы хорошо хоть раз побыть одному в своем доме? Отправьте семью вместе повеселиться, расслабьтесь с бокалом вина и выключите телефон.
30. Побалуйте себя.
Иногда мы зацикливаемся на работе и семейных обязанностях, которые могут пройти десятилетия за доли секунды — и мы можем понять, что у нас никогда не было определенного опыта, который мы хотели бы получить. Возможно, это путешествие по семейному наследию, которое вы всегда хотели совершить, или поездка на концерт Селин Дион. Сделайте ставку на то, чтобы побаловать себя тем, чего вы всегда хотели, и не спрашивайте разрешения. Вы много работаете для всех в своей жизни. Ты заслужил это.
31. Отключите от сети.
Выключите телефон, компьютер, телевизор и все остальное, чтобы просто побыть наедине со своими мыслями. Фактически, это то, что вы должны регулярно делать самостоятельно.
32. Делайте все неловкие вещи, которые вам нравятся, когда никого нет рядом.
Хотите танцевать по дому в нижнем белье, подпевая любимой песне, используя расческу в качестве микрофона? Или хотите рыдать в грустном романтическом фильме, поедая мороженое из теста с шоколадным печеньем? Что бы это ни было — сделайте это!
33. Веди себя как ребенок.
Сделайте то, чего не делали с детства. Может быть, это игра на качелях, катание на роликах или поход на карнавал. Вы снова почувствуете себя молодым и беззаботным.
34.Волонтер.
Иногда может казаться, что у вас проблемы в личной жизни, на работе и в семейной жизни, но на самом деле есть кто-то, кому повезло меньше, чем вам. Тратить время на то, чтобы дать ответ, унизительно и открывает глаза, и для этого вам не нужен приятель. Это отличный способ показать себе, что у вас есть все, что нужно, чтобы изменить ситуацию к лучшему. К тому же, делая добро, вы чувствуете себя хорошо.
35. Создайте произведение искусства.
Может быть, вы никогда не считали себя «артистом», но у каждого есть творческая сторона.Поэкспериментируйте с красками, сделайте украшение или создайте что-то, что вы видели на Pinterest — все эти занятия оттачивают ваши творческие способности, что, в свою очередь, улучшит ваши навыки решения проблем и даст вам свежий взгляд на жизнь.
36. Достичь фитнес-цели.
Хотя бы раз в жизни мы должны достичь какого-то спортивного подвига, будь то финиш на 5 км, завершение всего сезона в очной команде или изучение нового вида спорта. Это то, на что вы оглянетесь и почувствуете себя прекрасно, что мгновенно придаст вам уверенности, чтобы справиться со всем, что ждет вас впереди.Отметка этой спортивной цели заставит вас сказать: «Я сделал это, теперь я могу все».
37. Продолжайте образование.
Вы всегда можете узнать что-то новое, и если вы давно не оказались в классе, не волнуйтесь. Просто возьмите новую книгу, зарегистрируйтесь на бесплатный онлайн-курс или послушайте подкаст. Изучение новых навыков и информации напомнит вам, насколько вы на самом деле умны и способны.
38. Напишите письмо.
Ага, настоящее письмо, а не электронное письмо.Обратитесь к кому-то, кто оказал влияние на вашу жизнь, и дайте им знать в форме сердечного письма. Никто не доживает до конца своей жизни и не сожалеет о проявлении любви или благодарности. Люди действительно сожалеют о том, о чем они никогда не говорили. Не будь таким человеком.
Написание писем — отличный способ оставаться на связи с друзьями и членами семьи, которые живут далеко.
Роберт Николас
39. Совершите случайный акт доброты.
Вы, в одиночку, сами можете оказать огромное влияние на жизнь незнакомца.Даже если вы не сразу — или когда-либо — не видите того влияния, которое оказали, вы можете не сомневаться, что вы изменили ситуацию.
40. Исследуйте свой родной город как турист.
Когда вы прожили где-то всю свою жизнь, может быть трудно увидеть то, что делает ваш город по-настоящему особенным. Проведите день в своем родном городе как турист, исследуя город, чтобы узнать, какие в нем есть особые достопримечательности, лучшие рестораны и лучшие парки. Прогуляйтесь по городу и постарайтесь увидеть все (или столько, сколько сможете), что делает его особенным.Вы увидите это так, как никогда раньше.
41. Выпейте в баре.
Посещение бара может показаться уникальным социальным занятием, но это не обязательно. Вместо того, чтобы собирать лучших подружек для встречи на вечеринке, проведите ночь в одиночестве в своей любимой местной водопой. Попробуйте коктейль, который вы никогда не пробовали, но всегда хотели, и проведите вечер, наблюдая за барменом или болтая с ним.
Попробуйте коктейль, который вы всегда хотели попробовать наедине с собой в любимом местном баре.
Вестенд61
42. Возьмите украшения.
Подарите себе изделие, такое же уникальное, как и вы сами. Получайте удовольствие, примеряя разные вещи, просматривая футляры и мечтая о своих любимых блестящих предметах. Если вы найдете что-то, что вам нравится, в вашем бюджете, позвольте себе побаловать себя, и каждый раз, когда вы наденете это, вы будете благодарны за себя.
43. Сходить в парк развлечений.
Ищете приключения? Сходите в парк развлечений и направьте своего внутреннего ребенка.Катайтесь на любых аттракционах, которые захотите, не беспокоясь о том, хотят ли ваши друзья. Если вас тянет к самым большим американским горкам, катайтесь на них! Если вам больше нравится замуж, дерзайте! Если вы действительно заинтересованы в дегустации каждой карнавальной закуски (воронка, жареные твинки и корн-дог — о боже!), То ешьте сколько душе угодно.
Элисса Санчи Элисса Санчи (Elissa Sanci) — младший штатный писатель на сайте обзора продуктов Wirecutter.com и бывший помощник редактора Woman’s Day. Николь Натале Заместитель редактора В настоящее время работает помощником редактора Prevention.com, Никол — журналист из Манхэттена, специализирующийся на здоровье, благополучии, красоте, моде, бизнесе и образе жизни.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io
.