Что дает нам дружба?

Дата публикации 14 июня 2017. Опубликовано в Окружающие

 

Дружба – понятие разностороннее. В толковом словаре Ожегова она определяется как отношение высокой степени близости, базирующееся на доверии, взаимной привязанности и общих интересах. В психологии дружба является аттракцией – механизмом восприятия другого человека, тягой к нему на основе эмоционального притяжения. В принципе, дружба – это платоническая любовь, основанная на духовном влечении, и является индивидуально – избирательным отношением.

Дружить мы начинаем, как правило, с детства. Это обусловлено потребностью человека в общении и взаимодействии с социумом, желанием быть для кого-то важным и необходимым. В детстве проще завести друзей: ты открыт всему новому, легче сходишься с людьми. С возрастом мы меньше доверяем окружающим, да и желание общаться куда-то уходит.

В зрелости мы заводим друзей для эмоциональной удовлетворённости.

Для комфортной жизни необходимо иметь хотя бы одного человека, с кем можно поделиться переживаниями, впечатлениями или мыслями, кто разделял бы твои интересы и мог бы поддержать. Без такой «отдушины» мы чувствуем себя угнетёнными и легко впадаем в депрессию.

Зачастую крепкая дружба строится на эмпатии – манере восприятия другого человека на основе его внутреннего состояния. Есть несколько наиболее популярных особенностей её проявления:

• понимание и разделение чувств, ощущений и эмоций;
• разделение психологического, морального и физического состояния;
• схожесть интересов;
• способность облегчить душевную боль или страдания;
• способность искренней радости за близкого человека.

Эмпатия имеет свойство доходить до состояния идентичности, когда вы и ваш друг испытываете почти одни и те же эмоции или реакции на окружение, практически читаете мысли друг друга. Такое восприятие помогает вам не только лучше понять вашего друга, но и приносит моральное удовлетворение от ощущения того, что рядом есть «родственная душа».

С психологической точки зрения желание завести друзей заключается в эгоистической потребности чувствовать себя кому-то нужным и иметь возможность высказаться по тому или иному вопросу, надеясь на поддержку или совет. Но стоит помнить, что дружба – это не только нужда взять что-то у человека, будь то любовь, понимание, забота, поддержка или желание быть услышанным, но и когда ты можешь дать ему это в ответ.

Если в вашем окружении есть человек, которого вы готовы выслушать даже в 3 часа ночи и приехать к нему на другой конец города, чтобы помочь шкаф передвинуть, а он уже в пятый раз отказывается с вами прогуляться и просто поболтать, то задумайтесь: действительно ли он вам друг? Возможно, вас используют в качестве бесплатной психологической помощи и рабочей силы. Одна из главнейших черт настоящей дружбы – это взаимность и готовность бескорыстно оказать помощь в трудную минуту.

Дружба даёт нам возможность научиться принимать другого человека таким, какой он есть. Учит терпению, искренности, доверию и уважению.

Друг – это человек, которого мы любим и о котором хотим заботиться. Есть прекрасное выражение о том, что «друг – это семья, которую мы выбираем сами». Постарайтесь сделать правильный выбор.

Светлана, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Что даёт человеку дружба и зачем она нужна

Многие люди сознательно отказываются от такого прекрасного жизненного явления, как дружба. Причины бывают разными: человек является интровертом, имеет негативный опыт общения или не умеет устанавливать контакты с людьми.

Стоит ли исправлять ситуацию, если из-за каких-то обстоятельств у человека нет друзей? Что дает человеку дружба? Давай разберем ТОП-10 преимуществ дружбы против ее отсутствия.

В этой статье:

Что такое дружбаЧто даёт человеку дружба и зачем она нужнаЧто означает быть хорошим другом

Новости СМИ2

Что такое дружба

Фото автора Anna Shvets: Pexels

Еще две тысячи лет назад Аристотель рассуждал на тему дружбы.

Он выделял дружбу, основанную на интересе и настоящую, благородную дружбу. Как видишь, вопрос дружбы волновал и философов Древней Греции.

В психологии дружба рассматривается, как вид взаимоотношений, независящих от пола и   прожитых лет, основанный на доверии. Другими словами, дружба — это не общие интересы, а искренняя привязанность людей к друг другу. В простом понимании, дружба — это взаимная поддержка, добрый совет, душевный разговор, помощь в трудную минуту.

Хорошо, если дружба подкрепляется общими интересами, но это вовсе не обязательно.

Обрати внимание на то, что многие люди путают дружбу с приятельством или общими целями. Однако, дружба заключается в глубоком, честном, предполагающем доверие и откровенность чувстве.

Заметь, что дружба взрослых и здоровых людей всегда основывается на терпимости к различиям по мере становления личности и умении принимать человека таким, каков он есть.

Дружба имеет очень много положительных моментов. Ее ценность не возможно переоценить. Стоит рассмотреть, почему же так важно для человека иметь друзей. Какие преимущества есть у людей, которые окружены дружеской заботой.

Что даёт человеку дружба и зачем она нужна

• Дружба обеспечивает поддержку в трудных жизненных ситуациях.

Человеку нужен человек. Особенно в те моменты, когда земля уходит из под ног. Друг всегда выслушает, окажет моральную или материальную поддержку, поможет в решении трудностей. В течении жизни с нами случаются разные негативные ситуации.

Потерю работы, тяжелый развод, болезнь или неприятности легче пережить с помощью дружеской поддержки. Но, запомни, дружить нельзя «в одни ворота». Ты тоже должна быть рядом, когда твоему другу это нужно.

В чем смысл дружбы?

• Дружба помогает повысить самооценку и уверенность.

Хороший друг всегда найдет слова, которые приободрят и настроят на нужный лад. Перед волнующим событием очень важно услышать искреннее «Все будет хорошо!» или перед важной встречей «Ты отлично выглядишь!».

• Дружба повышает качество жизни.

Качество жизни заключается не только в хорошей еде и одежде, самореализации или доброжелательности в семье. С друзьями мы получаем положительные эмоции от приятного общения или времяпровождения.

• Дружба повышает активность.

Человек, у которого нет друзей, меньше посещает различные мероприятия и заведения. Друзья будут держать тебя в тонусе, ведь лучше прогуляться с другом по парку, чем провести время в одиночестве перед телевизором или с видеоигрой.

• Дружба помогает получить объективное мнение.

Иногда мы настолько погружены в ситуацию, что «глаз становится замыленным». Находясь внутри сложностей, мы рассуждаем субъективно, а хороший друг поможет объективному взгляду на вещи.

Например, в ситуации абьюзивных отношений заметить тревожные звоночки и выйти из них, чаще всего помогают друзья.

• Дружба — это проявление безусловной любви.

В настоящей дружбе тебя любят просто так, потому что ты есть, не выставляя условий. Согласись, искренняя и полная открытости дружба — это прекрасно. Время, проведенное с настоящими друзьями становится незабываемым, так как оно наполнено заботой.

Giphy

• Дружба снимает стресс.

Жизнь современного человека полна стрессов. Порой, его снять помогает просто душевный разговор или положительные эмоции от совместного времяпровождения с другом. Когда ты находишься в большом напряжении очень важно иметь дружеское плечо.

• Дружба помогает ощутить чувство социальной реализации.

Если у тебя много друзей, то ты чувствуешь себя человеком, который умеет вытроить социальные связи. Это дает ощущение успешности и нужности.

• Дружба удовлетворяет потребность в общении.

Человек — существо социальное. Его убивает полная изоляция. Если нет возможности взаимодействовать с другими людьми в профессиональной деятельности или объединениях по интересам, данную потребность закрывает дружба.

• Дружба помогает сохранить нравственность и моральные ценности.

Нравственные нормы закрепляются в дружеских отношениях. Настоящий друг соблюдает очень тщательно моральные нормы в взаимоотношениях. А потом это становится линией жизненного поведения.

Да и в целом, дружба развивает доброжелательность и формирует представления о добре и зле. Именно в дружбе человек учится понимать, что не всегда стоит ставить свои интересы на первый план и начинает различать здоровый эгоизм от нездорового.

Что означает быть хорошим другом

Все плюсы иметь друзей, описанные выше, работают только в одном случае — это искренняя привязанность с двух сторон. Если ты не умеешь дружить, то все преимущества дружбы аннулируются. Так как быть хорошим другом? Обрати внимание на следующее:

• Стоит говорить всегда правду;
• Нужно уметь слушать и оказывать поддержку;
• Важно быть искренней и открытой;
• Нельзя проявлять негатив к убеждениям или вкусам друга, пусть ты и не разделяешь их;
• Важно проявлять неподдельный интерес к жизни друзей;
• Не осуждать друга, если он сделал ошибку;
• Принимать его таким, какой он есть, не пытаясь переделать.

Помни, что если человек способен дружить, он не только извлекает из дружбы пользу, но и способен отдавать!

Как дружба может улучшить ваше психическое здоровье.

Советы по поиску новых друзей

Психологические пределы дружбы

Если у вас когда-либо был друг, с которым вы могли смеяться, плакать и делиться своими самыми сокровенными секретами, то вы знаете, какой сильной может быть дружба. Это иметь кого-то в вашей жизни, кто может поднять вас, когда вы находитесь на низком уровне, и отпраздновать ваши победы вместе с вами.

Дружба может оказать большое влияние на ваше здоровье и благополучие, но ее не всегда легко построить или сохранить. Читайте дальше, чтобы понять важность дружбы в вашей жизни и то, что вы можете сделать, чтобы развить и взрастить новые.

Друзья не только предотвращают одиночество, но и:

• Повышают ваше чувство принадлежности и цели
• Повышают ваше счастье и уменьшают стресс
• Повышают вашу уверенность в себе и самооценку
• Помочь вам справиться с травмами, такими как развод, серьезная болезнь, потеря работы или смерть любимого человека
• Поощрить вас изменить или избегать нездоровых привычек образа жизни, таких как чрезмерное употребление алкоголя или малоподвижный образ жизни
• Помочь решить ваши проблемы в контексте, чтобы развить более сильное чувство смысла и направления
• Повысить чувство безопасности и помочь защититься от стресса
• Ослабить эмоциональное воздействие трудностей и предложить новые идеи по их преодолению

Хорошие времена. Не сбрасывайте со счетов простое удовольствие от общения с другими людьми, которые вам нравятся. Это часто может привести к смеху и участию в мероприятиях, которые поднимают настроение и отвлекают от более серьезной стороны жизни.

Взаимность. Взаимоотношения между партнерами в дружбе — важная часть процесса. Людям нравится делать что-то для кого-то, кто им нравится. Взаимность, которая существует в отношениях, помогает поддерживать их с течением времени и гарантирует, что дружба продлится.

Друзья также играют важную роль в укреплении вашего здоровья. Взрослые с сильной социальной поддержкой менее подвержены риску многих заболеваний. К ним относятся депрессия, высокое кровяное давление и ожирение.

Технический прогресс позволяет нам связываться с кем угодно в мире одним нажатием кнопки. Но иметь сотни друзей в сети — это не совсем то же самое, что несколько близких друзей, с которыми вы действительно можете общаться на глубоком уровне. Это не означает, что у вас не может быть друзей в сети. Просто постарайтесь не забывать отдавать приоритет личному общению.

Когда ищешь друга, постарайся найти того, кому можно доверять. Важно разделять глубокий уровень понимания и иметь хорошее общение. Вот некоторые вещи, которые хороший друг будет делать: 

• Проявлять искренний интерес к вашей жизни, к тому, что вы говорите, как вы думаете и чувствуете 
• Принимать вас такими, какие вы есть 
• Выслушивать вас без осуждения
• Нет пытаясь рассказать вам, как думать и чувствовать или меняя тему
• Расскажите о себе, чтобы у вас был открытый обмен уязвимостью

Улица с двусторонним движением. Дружба — улица с двусторонним движением. Оба человека должны чувствовать себя комфортно, поддерживая и принимая друг друга. Это создает и разделяет узы доверия и лояльности.

Когда вы ищете потенциальных друзей, подумайте о людях, с которыми вы, возможно, общались раньше. Подумайте о людях, которые:

• Вы работали или посещали занятия с
• С которыми вы дружили в прошлом, но с тех пор потеряли связь
• Вы любили болтать на светских мероприятиях
• Вы связаны семейными узами с

Попробуйте проявить себя и обратиться к разным людям, чтобы узнать, что находит отклик. Вот несколько способов сделать это.

Посещайте общественные мероприятия. Ищите группы или клубы, созданные для изучения вашего интереса или хобби. Вы можете найти подобные группы в социальных сетях, на досках объявлений сообщества или в других местах в Интернете, выполнив простой поиск в Google по встречам в вашем районе.

Волонтер. Волонтерство может быть отличным способом сделать что-то значимое в вашем сообществе, а также зажечь потенциальную дружбу. Легко установить прочные связи, когда вы работаете с людьми, у которых есть общие интересы.

Попробуйте новые вещи. Пройдите курс обучения в колледже или на местном уровне, чтобы познакомиться с людьми со схожими интересами. Вы также можете посетить занятия в местном тренажерном зале, центре для пожилых людей или общественном фитнес-центре.

Присоединяйтесь к религиозной общине. Это может быть отличным способом участвовать в общественных мероприятиях, играть музыку или помогать делу, в которое вы верите, с людьми, которые вам нравятся.

Имейте в виду, что, несмотря на то, что дружба может быть мощным способом поддержать вас во всех взлетах и ​​падениях вашей жизни, она не заменит психиатрическую помощь.

Если у вас есть эмоциональные переживания, которые влияют на вашу способность функционировать, подумайте о том, чтобы поговорить с лицензированным специалистом в области психического здоровья.

Прежде всего, оставайтесь позитивными. Вы можете не подружиться со всеми, кого встретите, и это нормально! Поддержание дружелюбного отношения и поведения может улучшить ваши жизненные отношения. Это также увеличивает ваши шансы привлечь в свою жизнь больше единомышленников.

Top Picks

12 способов, которыми друзья улучшают нашу жизнь 9 0001

«Настоящий друг — лучшее приобретение». – Бенджамин Франклин

Я часто пишу о преимуществах жизни с меньшим количеством имущества. Одна из величайших наград жизни с меньшими затратами — это возможность, которую она дает, направить нашу энергию (и финансы) на то, что для нас наиболее важно. Эти ценности меняются от человека к человеку, но для меня они обычно определяются как вера, семья и друзья. С тех пор, как я решил стать минималистом, у меня появилось больше времени, денег и энергии, чтобы заниматься каждым из них.

Одна из причин, по которой дружба входит в мой список ценностей, заключается в том, что я видел, какую пользу они приносят. Возможности, которые они предоставляют, чтобы сделать жизнь лучше, намного перевешивают все, что можно найти в материальных благах. В результате их следует преследовать с гораздо большим рвением, чем большинство из нас.

Подумайте, как друзья делают жизнь лучше. Настоящие друзья…

1) Поощряйте нас. Друзья верят в нас. В результате они предлагают как слова, так и поддержку, необходимые нам, чтобы стать лучше во всех аспектах жизни.

2) Бросьте нам вызов. Друзья признают недостатки в нашей жизни. Они призывают нас принять и преуспеть в осуществлении этих здоровых, дающих жизнь изменений.

3) Мотивируйте нас. Во всех отношениях очень мотивирует знать, что кто-то любит вас, верит в вас и болеет за вас.

4) Послушайте нас. Друзья открывают свои уши и сердца для наших слов. Слушающее ухо сообщает о ценности, доверии и открытости. А слушающее ухо дает возможность нашим мыслям распутаться.

5) Празднуй вместе с нами. Полная радость никогда не осознается, пока она не будет разделена с другими — поэтому мы сразу же звоним своим друзьям, когда происходит что-то хорошее. Друзья празднуют с нами победу и делают нашу радость полной.

6) Горюй вместе с нами. Жизнь полна взлетов и падений. Друзья делают высокие точки выше, а низкие точки терпимыми.

7) Поддержите наши взносы. Друзья признают ценность, которую мы вносим в мир, и красоту, которую мы ему дарим. Они с нетерпением ждут нашего вклада и продвигают его другим.

8) Будьте честны с нами. Друзья знают нас лучше всех. Они знают наши сильные стороны… и признают наши слабости. Из-за своего глубокого знания того, кто мы есть, они заставляют нас быть честными друг с другом и с самими собой.

9) Добавьте радости в нашу жизнь. Согласно исследованию Гарвардской медицинской школы, чем больше друзей у женщины, тем больше вероятность того, что она будет вести радостную жизнь. Вероятно, существует некоторая связь между радостным настроением и наличием друзей… но, очевидно, верно и обратное.

10) Улучшить наше здоровье. Исследования также показывают, что настоящая дружба на самом деле приводит к улучшению здоровья. Эти отношения облегчают усвоение здоровых привычек, а тело с большей вероятностью исцеляет себя.

11) Предоставлять возможность влияния.

Доверие всегда предшествует влиянию. Иногда доверие можно заслужить быстро (книги, эксперты, исследования), а иногда на это могут уйти годы совместной жизни. Дружба – жизнь, прожитая в отношениях с другими, – предлагает доверие и влияние.

12) Обеспечьте возможность жертвы. Дарение всегда приносит пользу и получателю, и дающему. Настоящая дружба требует жертв. И в этой жертве обе жизни улучшаются.

Конечно, те из вас, у кого уже есть хорошие друзья, понимают эти реалии. В таком случае найдите сегодня немного времени, чтобы напомнить им об их важности в вашей жизни. Соответственно настройте свою жизнь. Выразите благодарность там, где это необходимо, или измените свои приоритеты по мере необходимости, чтобы еще больше вложить в них себя.

Но есть люди, которые прочитают этот пост и будут отчаянно желать уровня близости и страстного желания, упомянутого выше. Вы искали эту дружбу годами, но по той или иной причине она ускользала от вас. Или они у вас когда-то были, но с тех пор исчезли из вашей жизни. Мужаться. И никогда не теряйте надежды.

Путь к открытию этих подлинных отношений всегда один и тот же. Это потребует риска, доверия и честности. Это потребует жертв и преднамеренных вложений. Это потребует от вас отдавать, отдавать и отдавать еще, и от вас потребуется стать тем самым другом, которого вы отчаянно желаете.