ИГРА — Народные загадки

Без окон, без дверей —
 полна горница людей.
 (Арбуз)

Утка в море, — хвост на заборе.
 (Ковш)

Не лает, не кусает,
 а в дом не пускает.
 (Замок)

Новая посудина, а вся в дырах.
 (Сито)

Рогат, да не бык;
хватает, да не сыт;
людям отдает, а сам
на отдых идет.
 (Ухват)

Зимой много ест, а летом много спит,
тело теплое, а крови нет.
Сесть на нее сядешь, а не свезет.
 (Русская печь)
 
Дашь есть — плачет и ворчит,
ничего не дашь — она молчит.
 (Сковорода)

Изогнут, словно хвост петуха,
зазубрен, словно зубы щуки.
(Серп)

Висит, телепается,
всяк за него хватается.
(Полотенце)

Лез карась через перелаз,
да в воду — бульк!
 (Кружка)

Ни глаз, ни ушей, а слепцов водит.
 (Палка)

Кто ни рожден, ни учен,
 а правдой живет.
 (Весы)

Два конца, два кольца,
 посередке гвоздик.
 (Ножницы)

Дарья с Марьей видятся,
 да не сходятся.
 (Пол, потолок)

Лежу — ниже курицы,
 встану — выше лошади.
 (Дуга)

В небо дыра, в землю дыра,
 посереди огонь да вода.
 (Самовар)

Ног нет, а хожу.
 Рта нет, а скажу —
 когда спать,
 когда встать.
 (Часы)

Есть два друга у меня,
 два серебряных коня.
 Без уздечки и седла
 полечу я, как стрела.
 (Коньки)

Под стеклом сижу,
 в одну сторону гляжу.
 (Портрет)

Купи, денег не жалей, со мной ездить веселей.
(Колокол)

Не живет, а дышит.
(Квашня)

Жил — всех кормил,
 а разбился — под плетнем очутился.
 (Кувшин)
 
Был я на копанце, был я на хлопанце,
 был на пожаре, был на базаре.
 Молод был — людей кормил,
 стар стал, пеленаться стал;
 умер мои кости негодящие кинули в ямку —
 и собаки не гложут.
 (Горшок)
 
101 брат — все в один ряд,
 вместе связаны стоят.
 (Частокол)

Два братца купаются,
 а третий насмехается.
 (Ведра и коромысло)

Мала, кругла, покатна,
 как убежит, не догонишь.
(Монета)

Пришел в городок разбойник
 с ножом, с огнем, жильцов он не режет,
 избу не жжет, а добро берет.
(Подрезка меда)

В лес идет — домой глядит,
 домой идет — в лес глядит.
(Топор)

Чем больше верчусь,
тем больше толстею.
(Веретено)

 Мы под самым потолком
 в тесном домике живем,
 мы безногие, а ходим,
 мы безрукие, а бьем.
 (Стенные часы)

 Нас два братца. Когда мы за руки возьмемся — ночь наступает.
 Если с братом мы разойдемся — день возвещаем,
 Мы с братишкой большие гуляки, за что нас к стене крючком прикрепляют.
 Чтоб верно добро стерегли мы хозяев — железны оковы на нас надевают.
 (Две ставни, запирающиеся болтом)

 Под гору — коняшка,
 в гору — деревяшка.
(Салазки)

 Хвост на дворе, нос в конуре.
 Кто нос повернет, тот в дом войдет.
 (Ключ в замочной скважине)

Крута гора — что шаг, то нора.
 (Лестница)
 
 Теплая гармошка весь дом нагревает.
 (Комнатная батарея)
 
 Поля стеклянные, а межи деревянные.
 (Оконная рама)
 
 51.
 Ходит щучка по заводи,
 ищет щучка тепла гнезда,
 где бы щучке трава густа.
 (Коса)
 
 Жидко, а не вода,
 бело, а не снег.
 (Молоко)
 
 Меня не едят
 и без меня мало едят.
 (Соль)
 
 Черны, малы крошки, —
 соберут немножко,
 в воде поварят —
 люди съедят.
 (Крупа)
 
 Сам худ, а голова с пуд.
 (Молот)
 
В брюхе баня, в носу решето,
 на голове пуговица,
 одна рука и та на спине.
 (Чайник)
 
 Стучит, бренчит, вертится,
 ничего не боится.
 Считает свой век,
 а не человек.
 (Часы)
 
 Огородник Федот с длинным носом живет,
 где поклонится — вода потечет.
 (Лейка)

Два братца весь век бегут,
 а два братца век нагоняют.
(Колесо)

Ударю я булатом по белым каменным палатам:
 выйдет княгиня и сядет на пуховую перину.
(Огниво, кремень, трут и искра)
 
Согнута в дугу,
 летом на лугу,
 зимой на крюку.
(Коса)

Чем больше верчусь,
 тем больше толстею.
(Веретено)

Мы под самым потолком
 в тесном домике живем,
 мы безногие, а ходим,
 мы безрукие, а бьем.
 (Стенные часы)

Нас два братца. Когда мы за руки возьмемся — ночь наступает.
 Если с братом мы разойдемся — день возвещаем,
 Мы с братишкой большие гуляки, за что нас к стене крючком прикрепляют.
 Чтоб верно добро стерегли мы хозяев — железны оковы на нас надевают.
 (Две ставни, запирающиеся болтом)

 Под гору — коняшка,
 в гору — деревяшка.
(Салазки)

 Хвост на дворе, нос в конуре.
 Кто нос повернет, тот в дом войдет.
 (Ключ в замочной скважине)

 Крута гора — что шаг, то нора.
 (Лестница)
 
Теплая гармошка весь дом нагревает.
 (Комнатная батарея)
 
Поля стеклянные, а межи деревянные.
 (Оконная рама)
 
Ходит щучка по заводи,
 ищет щучка тепла гнезда,
 где бы щучке трава густа.
 (Коса)
 
 Жидко, а не вода,
 бело, а не снег.
 (Молоко)
 
Меня не едят
 и без меня мало едят.
 (Соль)
 
Черны, малы крошки, —
 соберут немножко,
 в воде поварят —
 люди съедят.
 (Крупа)
 
 Сам худ, а голова с пуд.
 (Молот)
 
В брюхе баня, в носу решето,
 на голове пуговица,
 одна рука и та на спине.
 (Чайник)
 
 Стучит, бренчит, вертится,
 ничего не боится.
 Считает свой век,
 а не человек.
 (Часы)
 
Огородник Федот с длинным носом живет,
 где поклонится — вода потечет.
 (Лейка)

Загадки для детей » Страница 7 » Сайт для детей и родителей

Загадки про одежду и обувь!

Загадки о гигиене, чистоте!

Загадки о временах года!

Детские загадки про сказки с ответами

Загадки про разные предметы окружения

Загадки про животных, птиц, насекомых

Загадки про растения — деревья, цветы, фрукты, овощи, ягоды.

Загадки про природные явления — солнце, ветер, небо, земля, дождь…

Я несу в себе водицу.
Нам водица пригодится,
Можно мыться без хлопот,
Если есть…

Водопровод

Ем я уголь, пью я воду,
Как напьюсь – прибавлю ходу.
Везу обоз на сто колес
И называюсь…

паровоз

Смело в небе проплывает,
Обгоняя птиц полет,
Человек им управляет
Что такое? …

самолёт

 

По волнам плывет отважно,
Не сбавляя быстрый ход,
Лишь гудит машина важно.
Что такое? …

Пароход

 

Покатился в огород,
Докатился до ворот,
Подкатился под ворота,
Добежал до поворота.
Там попал под колесо,
Лопнул, хлопнул – вот и всё.

мяч

 

Со мной в поход легко идти,
Со мною весело в пути,
И я крикун, и я буян,
Я звонкий, круглый …

барабан

Что такое перед нами:
Две оглобли за ушами,
На глазах по колесу,
И сиделка на носу?

очки

Ни хвоста, ни головы, а четыре ноги.

стол

 

По дороге я шел, две дороги нашел
да и в обе пошел.

брюки

Крутая нора: что ни шаг – то нора.

лестница

Поля стеклянные, межы деревянные.

окна

Бьется и так и сяк, а в избу войти не может никак.

дверь

Стоит баба поперек, одна рука в избе, другая во дворе.

дверь

Каждому, кто придет и уйдет, руку подает.

дверная ручка

Маленький да гнутенький весь дом стережет.

замок

Маленькая собачка свернувшись лежит, не кусает, не лает, а в дом не пускает.

Замок

(Замок)

Хвост на дворе, нос в конуре, кто хвост повернет, тот в дом войдет.

Замок и ключ

Стоит столбом, горит огнем: ни жару, ни пару, ни угольев.

свеча

Тело бело, душа льняная, маковка золотая.

свеча

Стоит терем, в тереме-то горит, а на тереме труба стоит.

Керосиновая лампа

В лесу родился, в лесу вырос, в дом пришел, всех вокруг себя собрал.

стол

Топили, колотили, трепали, мяли, ткали и на стол постлали.

скатерть

На стене висит, болтается, за него всяк хватается.

полотенце

Без рук, а бьют.

часы

Ходят, ходят, а ни с места.

часы

Два купаются, третий на земле валяется, 

двое искупались, вышли, на третьем повисли.

вёдра и коромысло

(Ведра и коромысло)

В избу идут – плачут, из избы – скачут.

Вёдра

Сначала клин, потом блин. Течет вода – ему не беда.

Зонт

Скоро ест, мелко жует, сама не глотает, а другой сыт бывает.

Пила

Сам худ, голова – с пуд.

Молоток

Чем больше я верчусь, тем больше я толстею.

Веретено

Молодичка невеличка, а весь свет одевает.

Иголка

Барыня-княгиня весь мир нарядила, сама нагая ходила.

Иголка

Без рук, без ног, на брюхе ползет и других везет.

Лодка

Еду, еду, ни следу, ни дороги.

Лодка

Не куст, а с листочками, не рубашка, а сшита, не человек, а рассказывает.

Книга

По черной земле, белый заяц пробежал.

Мел

Скоро ест, мелко жует, сама не глотает, а другой сыт бывает.

Пила

Чем больше из меня берут, тем больше становлюсь.

Яма

У тридцати двух воинов один командир.

Зубы и язык

Толковый словарь, Энциклопедический словарь, Синонимы, Академический словарь, Фразеологический словарь, Поговорки, Словарь сленга

НОГА́ — сущ., ж., употр. наиб. часто

Морфология: (нет) чего? ноги́, чему? ноге́, (вижу) что? но́гу, чем? ного́й, о чём? о ноге́; мн. что? но́ги, (нет) чего? но́г, чему? нога́м, (вижу) что? но́ги, чем? нога́ми, о чём? о нога́х

1. Ноги человека или животного — это длинные части их тела, на которых они стоят.

Правая нога. | Левая нога. | Красивые, стройные, длинные ноги. | Подвернуть, сломать ногу. | В сырую погоду ноги ноют.

2. Ногой называют стопу человеку.

Обуть ноги. | Туфли на детскую, женскую ногу. | Подъём ноги. | У моего мужа нога 42 размера.

3. Ногой называют часть нижней конечности некоторых животных и домашних птиц, которую готовят как кушанье.

Телячья, куриная нога. | Запечь, отварить ногу.

4. Если вы говорите, что кто-либо спит без задних ног, вы имеете в виду, что этот человек спит очень крепко и долго, так что его трудно разбудить.

5. Когда вы говорите, что кто-либо на ногах не стоит или кого-либо ноги не держат, вы имеете в виду, что этот человек очень слаб, устал или пьян.

С вечеринки он вернулся таким, что на ногах не стоял. | Я так набегалась за день, что ноги не держат. | Ноги не держат, спать хочется — хоть на пол падай.

6. Вы говорите, что кто-либо валится с ног, если вы имеете в виду, что этот человек очень устал или ослаб.

Можно я сяду? Я просто валюсь с ног от усталости.

7. Если вы говорите, что с ног сбились, значит, вы очень устали от забот и хлопот.

Мы так искали тебя, что с ног сбились.

8. Когда вы говорите, что еле ноги унесли, вы имеете в виду, что с трудом спаслись от чего-либо или кого-либо.

Его затея окончилась неудачей, хорошо хоть ноги унёс. | Я влип в такую передрягу, что еле ноги унёс.

9. Если вы говорите о человеке, что он валяется в ногах у кого-либо, вы имеете в виду, что он унижается перед этим человеком, умоляет его о чём-либо; выражает неодобрение.

10. Если вы говорите, что кто-либо вертится, путается у вас под ногами, вы имеете в виду, что он надоедает или мешает вам.

Вместо того чтобы путаться под ногами, лучше взял да помог бы мне.

11. Если какое-либо средство, вещество валит с ног, значит, вы от него расслабляетесь, становитесь слабым.

Это снотворное просто валит с ног. | Коньяк был такой крепкий, что валил с ног.

12. Когда вы говорите о ком-либо, что он встал с левой (с не той) ноги, вы имеете в виду, что этот человек проснулся и в плохом настроении.

Он, наверно, сегодня с левой ноги встал — на всех кидается.

13. Если вы говорите, что кто-либо поставил, перевернул чьи-то слова, поступок и т. д. с ног на голову, вы имеете в виду, что этот человек представил их в неправильном виде, исказил их истинный смысл.

Он упрекнул её в том, что она всё перевернула с ног на голову. | Я удивляюсь, как он ухитрился всё вывернуть наизнанку, поставить с ног на голову.

14. Если вы говорите о ком-либо, что он связал, спутал себя по рукам и ногам, вы имеете в виду, что он не может теперь поступать свободно, как он хочет.

Этим обещанием он просто связал себя по рукам и ногам.

15. Если вы говорите кому-либо одна нога здесь, другая там, значит, вы побуждаете его быстро сходить или сбегать куда-либо; в разговорной речи.

Сбегай за цветами, — сказал я ему. — Одна нога здесь, другая там…

16. Если вы говорите кому-либо ноги в руки (и беги, и вперёд), значит, вы побуждаете его сходить, сбегать куда-либо очень быстро, без промедления; разговорное выражение.

Ну что? Руки в ноги и вперёд — в аэропорт.

17. Вы говорите, что ноги вашей не будет где-либо, когда имеете в виду, что вы больше в этом месте не появитесь; выражает угрозу.

Ноги моей в этом доме больше не будет.

18. Когда вы говорите кому-либо, чтобы ноги его не было в каком-либо месте, вы грубо запрещаете ему приходить туда.

Чтоб ноги его больше здесь не было.

19. Если вы говорите, что вы ног под собой не чувствуете (чуете), значит, вы испытываете сильную радость по какому-либо поводу.

20. Если вы говорите, что находитесь на дружеской ноге с кем-либо, вы имеете в виду, что находитесь в очень хороших отношениях с этим человеком.

Он с начальством на дружеской ноге.

21. Когда вы говорите о человеке, что он встал (поднялся) на ноги, вы имеете в виду, что он стал самостоятельным, независимым, получил профессию, занял определённое положение в обществе.

Скорей бы он встал на ноги, тогда и нам было бы полегче.

22. Если родители поставили на ноги своих детей, значит, они воспитали их, дали им образование, подготовили к самостоятельной жизни.

Она одна поставила на ноги троих детей.

23. Если вы стоите на своих ногах, значит, вы самостоятельный человек, который имеет профессию, занимает определённое положение в обществе.

Я с двадцати лет стою на своих ногах.

24. Если врач поставил на ноги больного, значит, он его вылечил.

Через неделю доктор обещал поставить его на ноги.

25. Если кого-либо подняли или поставили на ноги, значит, их заставили активно действовать, участвовать в чём-либо.

Всю милицию на ноги подняли, чтобы найти угнанную машину.

26. Если вы говорите, что кто-либо живёт на широкую ногу, вы имеете в виду, что этот человек богатый и не экономит деньги.

Он жил на широкую ногу и не отказывал себе ни в чём.

27. Если дело поставлено на широкую ногу, значит, на него не жалеют сил и средств.

Сумев раздобыть щедрые кредиты, он сразу поставил производство на широкую ногу.

28. Если кто-либо говорит, что ему нужен кто-либо или что-либо как собаке пятая нога, он имеет в виду, что они ему совсем не нужны; разговорное выражение.

Мне этот проект нужен как собаке пятая нога.

29. Если какой-либо предмет расположен вверх ногами, значит, он находится в перевёрнутом положении, так что та его часть, которая обычно является нижней, стала верхней.

Он случайно повесил картину вверх ногами. | Он наклеил буквы вверх ногами.

30. Если вы говорите, что какое-либо дело получилось вверх ногами, вы имеете в виду, что оно вышло совсем не так, как вы хотели или ожидали.

Все общечеловеческие ценности перевернулись вверх ногами.

31. Если вы говорите, что вы на ногах, вы имеете в виду, что ходите, стоите, занимаетесь чем-либо, но не ложитесь, не отдыхаете и т. п.

Я был весь день на ногах и к вечеру заметно устал.

32. Если больной человек переносит болезнь на ногах, значит, он не соблюдает постельный режим.

Грипп нельзя переносить на ногах из-за высокого риска осложнений.

33. Если вы говорите, что вы к кому-либо ни ногой, значит, вы не приходите к этому человеку, не бываете у него.

С той поры я к нему ни ногой.

34. Если вы говорите о человеке, что он делает что-либо левой ногой, вы имеете в виду, что он делает это неохотно, небрежно, не прикладывая усилий.

В Заполярье ты деньги левой ногой не заработаешь. | Такие картины я левой ногой рисовал бы.

35. Если вы бежите куда-либо со всех ног, значит, вы бежите очень быстро, стремительно.

Мальчишка убежал от меня со всех ног.

36. Если о человеке говорят, что он обладает каким-либо качеством, признаком с ног до головы или с головы до ног, то имеют в виду, что он целиком, полностью его имеет.

Он аристократ с головы до ног.

37. Если вы говорите, что какой-либо товар с руками и ногами рвут, оторвут, вы имеете в виду, что его покупают с большим удовольствием.

Этот фарфор за границей прямо рвут с руками и ногами.

но́жка сущ., ж.

Детская ножка.

но́женька сущ., ж.

Больные ноженьки.

ножо́нка сущ., ж.

ножи́ща сущ., ж.

Ножища сорок пятого размера.

ножно́й прил.

Ножное полотенце.

Без задних ног. Разг. Шутл. Крепко, беспробудно (спать). БМС 1998, 404; БТС, 320, 286; ЗС 1996, 174; ФСРЯ, 281.

Без ног. 1. Кар. О человеке, который не может ходить из-за болезни ног. СРГК 4, 31. 2. Пск. Очень быстро, изо всех сил (бежать). СПП 2001, 56.

Бить с ног кого. Арх. Запутывать, сбивать с толку кого-л. АОС 2, 27.

Валить с ног кого. Волг. Неодобр. Надоедать кому-л., назойливо приставать к кому-л. Глухов 1988, 8.

Валиться с ног. Разг. Чувствовать себя обессилевшим (от горя, усталости). СПП 2001, 56; Глухов 1988, 8.

Выбивать из ног глупоту. Волг. Ирон. Много и без пользы ходить по каким-л. делам. Глухов 1988, 17.

Выгнать из ног глухоту. Калуж. Утомить ноги ходьбой. СРНГ 6, 217.

До больших ног. Арх. До совершеннолетия. АОС 2, 70.

До студёных ног. Прибайк. До смерти, всю жизнь. СНФП, 102.

Избиться с ног. Кар. Устать от дел, хлопот. СРГК 2, 272.

Из-под ног огонь летит у кого. Сиб. О беспокойном, бойком, неусидчивом человеке. Верш. 4, 162; СОСВ, 104.

Много ног у кого. Пск. О большом количестве гостей у кого-л. СПП 2001, 56.

Не видеть ног своих. Волг. Сильно располнеть. Глухов 1988, 95.

Не носить ног. Новг. Быть слабым, немощным. Сергеева 2004, 192.

Не поволочь (не потянуть) ног. Кар., Пск. Устать, обессилеть, утомиться. СРГК 4, 596; СПП 2001, 56.

Не слышать (не чуять) ног под собой. Разг. 1. Очень быстро идти, бежать. 2. Очень устать, утомиться от долгой ходьбы, бега. 3. Быть в приподнятом, восторженном настроении, состоянии от чего-л. ФСРЯ, 436; Верш. 6, 289; Глухов 1988, 104; ЗС 1996, 36, 169; БТС, 1485.

Не спущать с ног что. Морд. Постоянно носить (об обуви). СРГМ 2002, 125.

Не хватая ног. Прибайк. Очень быстро (бежать). СНФП, 102.

Ног нету у кого. Сиб. О человеке, который не может стоять на ногах от боли, болезни, усталости. Верш. 4, 162.

Ног своих не видит. Курск., Прикам. Шутл. Об очень полном, тучном человеке. МФС, 18; БотСан, 106.

Обираться с ног. Новг. Уходить откуда-л., покидать кого-л., что-л. НОС 6, 86.

Отрясти от [своих] ног прах кого, чего, чей. Книжн. Совершенно, окончательно порвать с кем-л., с чем-л.; отречься от кого-л., чего-л. ФСРЯ, 306; ДП, 267.

Отстать от ног. Волг., Дон. Сильно устать при ходьбе. СРНГ 21, 2624 СДГ 2, 215.

Пасть с ног. Кар. Очень устать, утомиться в поисках чего-л. СРГК 4, 33.

Переворачивать/ перевернуть с ног на голову что. Прост. Неодобр. Искажать, извращать факты. Ф 2, 38.

Ползать у ног чьих. Разг. Заискивать, унижаться, пресмыкаться перед кем-л. Ф 2, 68.

Помереть (умереть) с [со своих] ног. Прикам., Коми. Скоропостижно скончаться. МФС, 105; Кобелева, 69.

Рехнуть со всех ног. Север. Упасть, грохнуться (В. И. Даль). СРНГ 35, 79.

Сбивать/ сбить с ног кого. Разг. Ударом сваливать кого-л. Ф 2, 139.

Сбиваться/ сбиться с ног. Прост. Очень уставать, утомляться, обессилеть. ЗС 1996, 501; Ф 2, 140; СРГМ 1986, 72; СПП 2001, 56.

Скосить с ног кого. Сиб. Довести кого-л. до состояния крайней усталости, утомить кого-л. СОСВ, 123; Верш. 4, 163.

Слететь с ног. Морд. Упасть, свалиться. СРГМ 2002, 79.

Смотать с ног кого. Прост. Устар. Измучить, довести кого-л. до сильной усталости, до изнеможения. Ф 2, 167.

Смотаться с ног. Прост. Устар. То же, что сбиваться с ног. Ф 2, 167.

С ног да в гроб. Арх., Кар. О скоропостижной, внезапной смерти. АОС 10, 69; СРНГ 21, 262-263.

С ног до головы. Разг. Целиком, полностью, совсем. БМС 1998, 405; СВГ 2, 126; СПП 2001, 56; Ф 1, 331; Верш. 4, 163; НОС 6, 160. // Перм. Снизу доверху. Сл. Акчим. 1, 210.

Со всех ног. Разг. Очень быстро, стремительно (бежать, нестись). ФСРЯ, 281; БМС 1998, 405; ЗС 1996, 496; Глухов 1988, 152.

Спать и ног не чуять. Горьк. Очень крепко, беспробудно спать. БалСок., 53.

Срезать/ срезать с ног кого. Разг. Устар. 1. Вынуждать кого-л. лечь в постель (о болезни, недомогании). 2. Лишать кого-л. душевных сил, спокойствия. Ф 2, 180.

Срезаться/ срезаться с ног долой. Разг. Устар. Падать, не удержавшись на ногах. Ф 2, 180.

Ставить/ поставить с ног на голову что. Разг. То же, что переворачивать с ног на голову. Ф 2, 183.

Сшибать/ сшибить с ног кого. Прост. Сильным ударом валить кого-л. Ф 2, 198.

Бесова нога. Пск. Отнявшаяся, парализованная нога. (Запись 1993 г.).

Болтай нога. Пск. Ирон. О хромом человеке. СПП 2001, 56.

Больше нога чья порог не переложит чей. Пск. О прерывании дружеских, соседских и т. п. отношений с кем-л. СПП 2001, 56.

Воруй нога. Жарг. угол. То же, что шлёп нога. Белоус, 11.

Гуди нога. Арх. Шутл. О веселье с танцами. АОС 10, 134.

Заплетать нога за ногу. Волг. Идти нетвердой походкой в состоянии опьянения или сильной усталости. Глухов 1988, 50.

Коровья нога. Ворон. Презр. О недогадливом человеке. СРНГ 14, 351.

Кривая нога. Смол. Шутл. В свадебном обряде — обращение к невесте. СРНГ 21, 262.

Лишняя нога у таракана. Жарг. мол. Бран. О человеке, вызывающем резко отрицательные эмоции. Максимов, 224.

Маткина нога! Пск. Эвфем. Бран. Восклицание, выражающее негодование, гнев. СПП 2001, 56.

Не глезди нога у кого. Пск. Неодобр. О пассивном, бездеятельном человеке. СПП 2001, 56.

Нога в калитке. Кар. Кто-л. почти подошёл к своему дому, пришёл домой. СРГК 4, 31.

Нога в стремени у кого. Перм. О человеке, который собрался куда-л. СРНГ 21, 262.

Нога за ногу. Разг. Медленно, еле-еле (идти, передвигаться). ФСРЯ, 281.

Нога не ступала где, куда, чья. Разг. Где-л. никто никогда не бывал, не жил. ФСРЯ, 281.

Нога ногу едва минует. Кар. Ирон. О человеке, еле передвигающемся от слабости. СРГК 4, 33.

Нога за ногу не переменять. Арх. Еле передвигаться. СРНГ 26, 158.

Нога спит. Пск. Одобр. О мягкой, удобной обуви. СПП 2001, 56.

Нога стоит у кого. Костром. Шутл. Кому-л. очень хочется чего-л. СРНГ 21, 262.

Нога тупая (худая) у кого. Кар. О человеке, который медленно ходит. СРГК 4, 31-32.

Одна нога в гробу, другая на берегу у кого. Новг. Ирон. То же, что одна нога в яме. Сергеева 2004, 193.

Одна нога в меду, другая в патоке у кого. Новг., Пск. О человеке, живущем богато, зажиточно. СПП 2001, 56; НОС 7, 105.

Одна нога в могиле у кого. Разг. То же, что [стоять] одной ногой в могиле. БТС, 549.

Одна нога в яме [другая на яме] у кого. Кар. О слабом здоровье и близкой смерти. СРГК 4, 33, 151.

Одна нога здесь, другая там. Разг. Очень быстро сходить, сбегать куда-л. ФСРЯ, 281; ЗС 1996, 109, 485; БТС, 285, 1305; БМС 1998, 405.

Одна нога здесь, другая на небе. Пск. То же. (Запись 2000 г.).

Подтяни нога. Арх., Олон. О щеголе, франте. СРНГ 28, 225.

Сидеть нога на ногу. Пск. Неодобр. Бездельничать, праздно проводить время. СПП 2001, 56.

Собачья нога. 1. Сиб. Детская соска. ФСС, 122. 2. Жарг. угол. Револьвер. ТСУЖ, 165.

Средняя нога. Жарг. мол. Шутл. Мужской половой орган. Максимов, 276.

[Только] нога свищет (хвищет). Пск. О быстро и легко идущем, бегущем человеке. СПП 2001, 56.

Третья нога. Жарг. мол. Шутл. То же, что средняя нога. Мокиенко, Никитина 2003, 224.

Цыплячья нога. Жарг. мол. Пренебр. О худощавом человеке. Максимов, 276.

Чего (как) моя левая нога хочет/ захочет. Разг. Неодобр. О вздорных, безрассудных поступках, действиях. БМС 1998, 405; БТС, 489, 1452; ФСРЯ, 281.

Что (сколько) нога заберёт. Кар. Очень быстро (бежать). СРГК 2, 86; СРГК 4, 33.

Шлёп нога. Пск. Шутл. Прозвище хромого мужчины. СПП 2001, 56.

Класть/ положить к ногам чьим что. Книжн. Отдавать, передавать что-л. в чьё-л. полное владение, распоряжение. Ф 1, 239.

Ногам обидно. Ворон. Ирон. О большом расстоянии, которое надо пройти. СРНГ 22, 59.

Падать/ пасть к ногам кого, чьим. Разг. Устар. Выражать преданность, любовь к кому-л., встав на колени. Ф 2, 32.

По ногам и по рукам. Сиб. Очень сильно (ненавидеть и т. п.). Верш. 4, 162; СОСВ, 123.

Прийти (приехать) к холодным ногам. Ворон., Морд., Сиб. Не застать кого-л. живым. ФСС, 122; СРГМ 1986, 125; СРНГ 21, 262.

Бросить (срыть) кверх ногами что. Пск. Разрушить, разорить что-л. до основания. СПП 2001, 56.

Вертеться под ногами. Разг. Неодобр. Мешать кому-л. своим присутствием, суетливыми действиями. БМС 1998, 405; ФСРЯ, 281; Ф 1, 55-56.

Весёлыми ногами. Разг. 1. Одобр. Радостно, с удовольствием (пойти куда-л.). ШЗФ 2001, 34. 2. Шутл. В состоянии лёгкого алкогольного опьянения. Янин 2003, 56; ЯОС 3, 8.

Весить вверх ногами кого. Арх. Не одобр. Доставлять неприятности кому-л. АОС 3, 154.

Виляться (путляться) под ногами [у кого]. Пск. Неодобр. То же, что вертеться под ногами. СПП 2001, 56.

Вон ногами. Арх. Несмотря ни на что, при любых обстоятельствах. АОС 5, 78.

Выносить/ вынести вперёд ногами [в белых тапках] кого. Разг. Шутл.-ирон. 1. Хоронить кого-л. БМС 1998, 405; ПОС, 5, 14; Глухов 1988,19. 2. Жестоко расправляться с кем-л. (в формулах угрозы). БМС 1998, 405.

Голосовать ногами. Нов. Разг. Отказываться от участия в каком-л. мероприятии, выражать резкий протест, несогласие с чем-л. НСЗ-80; Мокиенко 2003, 64.

Держаться на своих ногах. Разг. Быть самостоятельным, независимым. Ф 1, 162.

Драть ногами варенье. Перм. Шутл. Азартно плясать. СРНГ 8, 175.

Драть ногами коренья. Волг. Шутл.-ирон. Идти нетвёрдой походкой, спотыкаясь (в состоянии алкогольного опьянения). Глухов 1988, 38.

Еле-еле двигать ногами. Разг. Передвигаться с трудом (от усталости, болезни). БТС, 241.

Забрать ногами что. Жарг. комп. Шутл.-ирон. Получить информацию на дискете, придя за ней лично (а не по электронной почте). Мальчишник, 229.

За ногами тягать что. Пск. Шутл. Носить (об обуви). СПП 2001, 56.

Исщупать ногами что. Новг. Пройти, преодолеть какое-л. расстояние пешком. НОС 3, 121.

Кверху ногами. Кар. В беспорядке; не так, как надо. СРГК 2, 337.

Лечь кверх ногами. Пск. Умереть. СПП 2001, 56; ПОС 14, 86.

Лягать ногами. Кар. 1. Ходить, бродить. СРГК 3, 173. // Передвигаться самостоятельно. СРГК 4, 32. 2. Бежать, убегать. СРГК 3, 173. 3. Некрасиво, неумело плясать. СРГК 3, 173.

Метлешиться под ногами у кого. Морд. Постоянно находиться возле кого-л., надоедая своим присутствием. СРГМ 1986, 25.

Наколотить ногами. Пск. Шутл. Без труда заработать деньги. СПП 2001, 56.

Перевёртывать/ перевернуть вверх ногами что. Разг. Коренным образом изменять, делать совершенно иным что-л. ФСРЯ, 314.

Перевёртываться/ перевернуться кверху ногами. Разг. Коренным образом изменяться, становиться совершенно иным. Ф 2, 38.

Пестовать ногами некошного. Народн. Неодобр. Сидя, качать ногами. ДП, 258. Некошный — черт, дьявол.

Пихать (толкать) ногами кого. Пск. Неодобр. Не оказывать уважения кому-л., перенебрегать кем-л. СПП 2001, 56.

Поднимать вверх ногами что. Волг. Всё перепутать, устроить беспорядок где-л. Глухов 1988, 125.

Под ногами у кого. Коми. В подчинении у кого-л. Кобелева, 69.

Пропади кверху ногами! Прост. Обл. Бран. Пожелание зла, проклятье. Мокиенко, Никитина 2003, 225.

Путляться под ногами. См. Виляться под ногами.

Свесить ногами на бугор. Прибайк. Шутл.-ирон. Умереть. СНФП, 102.

С голыми ногами. Арх. Ирон. Без приданого, не имея имущества. АОС 9, 262.

Скать ногами. Перм. Суетиться, спешить. Подюков 1989, 186.

С ногами. Сиб. О взрослом, самостоятельном человеке. ФСС, 122; СРНГ 21, 263.

С ногами и рогами. Волог. Полностью, целиком. СВГ 5, 111.

Срыть кверх ногами. См. Бросить кверх ногами.

Сукать ногами. Пск. То же, что скать ногами. (Запись 2001 г.).

Толочь ногами. Пск. Шутл. О большом количестве чего-л. СПП 2001, 56.

Топтать/ потоптать ногами что. Дон. Игнорировать что-л., не обращать внимания на что-л. СДГ 3, 49; СРНГ 30, 295.

Туды дожидают вперёд ногами. Пск. Шутл. О чьей-л. близкой смерти. СПП 2001, 56.

Хлестаться ногами-руками. Сиб. Всеми силами противиться, сопротивляться чему-л. Верш. 4, 162; СОСВ, 123.

Хоть ногами кочкай. Кар. О большом количестве грибов.СРГК 3, 5.

Валяться в ногах у кого. Разг. Униженно просить о чём-л. ФСРЯ, 55; БТС, 111.

Водить себя (держаться) на ногах. Кар. Обслуживать себя самостоятельно, не прибегая к чьей-л. помощи. СРГК 1, 212; СРГК 4, 31.

Высокий на ногах. Волог. О человеке высокого роста. СРНГ 6, 25.

Лазить в ногах у кого. Волг. То же, что валяться в ногах. Глухов 1988, 80.

Меледиться в ногах. Кар. Мешать кому-л. в чём-л. СРГК 3, 200.

На ногах. 1. Разг. В стоячем положении. ФСРЯ, 281. 2. Разг. В бодрствующем состоянии, встав ото сна. ФСРЯ, 281. 3. Разг. В хлопотах, в заботах, в работе, без отдыха. ФСРЯ, 281; Верш. 4, 162. 4. Разг. О здоровом, не больном человеке. ФСРЯ, 281; Подюков 1989, 131. 5. Разг. О самостоятельном, не нуждающемся в чьей-л. помощи человеке. Ф 1, 331. 6. Разг. О человеке в состоянии полной готовности к чему-л. Ф 1, 331. 7. Ср. Урал. Живым весом (о продаже скота). СРНГ 21, 262.

На четырёх ногах. Прост. Очень быстро, поспешно (убежать, уехать и т. п.). Ф 1, 331.

Ни на ногах, ни на боках. Перм. Шутл. О бедном, плохо одетом человеке. Подюков 1989, 14.

Носить на ногах кого. Новг. Бить, обижать кого-л. Сергеева 2004, 185.

Ползать в ногах у кого. Разг. То же, что валяться в ногах. ЗС, 1996, 65; Ф 2, 68.

Свалиться на ногах. Кар. То же, что умереть на своих ногах. СРГК 4, 31.

Стоять в ногах у кого. Волг. То же, что валяться в ногах. Глухов 1988, 155.

Стоять на [своих, собственных] ногах. Разг. Быть взрослым, материально самостоятельным. БМС 1998, 406; СПП 2001, 57; СРНГ 21, 262.

Только в ногах хвищет. Пск. Шутл. О быстро бегущем, быстро идущем человеке. СПП 2001, 57.

Умереть (помереть) на своих ногах. Кар., Курск. Скоропостижно скончаться. БотСан, 116; СРГК 4, 31.

Ходить на своих ногах. Пск. То же, что стоять на ногах. СПП 2001, 57.

Лёгкий на ноге. Прикам. О человеке, который может быстро и много ходить, не уставая. МФС, 53.

На дружеской (приятельской) ноге с кем. Разг. В дружеских отношениях. Ф 1, 331; БТС, 286; ЗС 1996, 31; БМС 1998, 406.

На ноге растащи — не услышит. Моск. Шутл.-ирон. О крепко спящем человеке. СРНГ 21, 262.

На одной ноге [вертеться, крутиться]. 1. Курск., Пск., Ряз., Сиб. Одобр. Быстро, проворно (делать что-л.). БотСан, 103; СПП 2001, 56; СРНГ 21, 262; ДС, 346; ФСС, 24, 122. 2. Кар. Неодобр. Быть легкомысленным, ветреным. СРГК 1, 178.

На той же (этой) ноге. Сиб. Очень быстро. ФСС, 122; СРНГ 21, 262.

Не на такой ноге. Разг. Устар. Иначе, не так, по-иному. Ф 1, 331.

Смеяться по ноге. Кар. Одобр. Быть удобным (об обуви). СРГК 4, 31.

Стоять на равной ноге с кем. Разг. Устар. Быть равным кому-л. в каком-л. отношении. Ф 2, 190.

Чего левой ноге хочется. Волг. О чьих-л. капризах. Глухов 1988, 171.

[Брать/ взять] ноги в зубы. Сиб. Шутл. То же, что брать ноги в руки 1. ФСС, 122.

[Брать/ взять] ноги в руки. Прост. 1. Быстро отправляться куда-л. ФСС, 122; Ф 1, 39, 332. 2. Бежать, убегать откуда-л. Глухов 1988, 6, 112; Максимов, 276; Смирнов 2002, 31.

[Брать/ взять] ноги на плечи. Волг. Шутл. То же, что брать ноги в руки 1. ФСС, 122.

Бросаться/ броситься в ноги кому. Книжн. Умоляя, просить кого-л. о чём-л. Ф 1, 44.

Весёлые ноги. Жарг. мол. Шутл. О пьяном человеке. Максимов, 59.

Вздынуться (подняться) на ноги. Пск. Достигнуть определённого положения, стать самостоятельным, независимым. ПОС 3, 159.

В ноги кланяется, а за пяты кусает. Народн. Неодобр. О подхалиме, двуличном человеке. Жиг. 1969, 220.

Во (на) все ноги. Арх., Кар. Очень быстро. АОС 1, 145; СРГК 4, 31; СРНГ 21, 262; Мокиенко 1986, 48-49.

Возможаться на ноги. Сиб., Приамур. Обзавестись хозяйством, начать жить самостоятельно. ФСС, 29; СРГПриам., 44.

Всплыть на ноги. Кар. Подняться после болезни. СРГК 1, 244.

Вставать/ встать на ноги. Разг. 1. Выздоравливать, оправляться от болезни. Ф 1, 86. 2. Улучшать, укреплять свое материальное состояние. Ф 1, 86. 3. Становиться взрослым, самостоятельным. БТС, 162; АОС 6, 57.

Вставать/ встать не с той (с левой) ноги. Разг. Шутл.-ирон. или Неодобр. Быть недовольным, раздражённым, сердитым. БМС 1998, 406; БТС, 489; ЗС 1996, 59; ШЗФ 2001, 48; Ф 1, 86; ДП, 867; Янин 2003, 75; Мокиенко 1986, 144; СПП 2001, 56; Глухов 1988, 15.

Вставать/ встать с правой ноги. Волг. Шутл.-одобр. Быть в хорошем настроении. Глухов 1988, 16.

Вставлять/ вставить ноги. Жарг. угол., мол. То же, что делать ноги. СМЖ, 93; ТСУЖ, 46; Балдаев 2, 33.

В три ноги. 1. Пск. Очень быстро (бегать, бежать). 2. Морд., Перм., Ряз. Азартно, с шумом, грохотом (плясать). Подюков 1989, 131; СРГМ 1986, 125; ДС, 346; СРНГ 21, 261. 3. Пск. Много, интенсивно (есть, работать). СПП 2001, 56.

Выздануть (вытянуть) ноги. Арх. Получить возможность ходить, передвигаться. АОС 7, 217; АОС 8, 337.

Выламывать/ выломить из ноги у кого что. Сиб. Настойчиво просить, требовать от кого-л. чего-л. СОСВ, 44.

Выносить/ вынести за ноги кого. Волг. Хоронить кого-л. Глухов 1988, 19.

Вытирать ноги о кого. Обл. Уничтожать кого-л., глумиться над кем-л. Ф 1, 100.

Вытягивать/ вытянуть ноги. Прост. Ирон. Умирать. Ф 1, 101; Глухов 1988, 20.

Вытянуть на ноги кого. Пск. Вырастить, воспитать (о детях). ПОС 6, 89.

Выяснить, откуда ноги растут у кого. Нов. Разг. Понять истину во всей её конкретности, суровой и неприкрытой реальности. НРЛ-89, 68.

Гиб в ноги кому. Пск. Просить, умолять кого-л. о чём-л. ПОС 6, 158.

Гнуть ноги. Новг. Неодобр. Лениться, отлынивать от работы. НОС 6, 64.

Готов ноги мыть кому и воду пить. Волг., Курск. О высшей степени преклонения перед кем-л. Глухов 1988, 26; БотСан, 90.

Две ноги с подходом у кого. Твер. О человеке, умеющем находить подход к людям. СРНГ 28, 239.

Делать/ сделать ноги откуда. Разг. Шутл. Убегать, совершать побег откуда-л. СМЖ, 93; ТСУЖ, 46; Балдаев 2, 33; СРГК 1, 444; СРГК 4, 32; Грачев, Мокиенко 2000, 129; Смирнов 2002, 55; Максимов, 276; Вахитов 2003, 45.

Доткнули ноги до дна у кого. Кар. О человеке, набравшемся жизненного опыта, житейской мудрости. СРГК 1, 499.

Едва ноги прикинуть куда. Кар. С трудом дойти, добраться куда-л. СРГК 5, 167.

Еле ноги волочить. Разг. 1. Очень медленно передвигаться. 2. Совершенно обессилеть (от болезни, усталости). Ф 1, 76; СПП 2001, 56.

Завалить ноги. Пск. Бездельничать. ПОС 11, 55.

Заворачивать/ завернуть ноги. 1. куда. Кар. Зайти куда-л. СРГК 4, 32. 2. Яросл. Ложиться спать. ЯОС 4, 62.

Загибать/ загнуть ноги. Пск. То же, что задирать ноги 1. ПОС 11, 192; СРНГ 14, 362.

Задерючивать ноги в потолок. Морд. Неодобр. Лежать, бездельничая. СРГМ 1986, 125.

Задирать/ задрать ноги. 1. Волг., Калуж. Умирать. СРНГ 21, 262. 2. только в форме сов. вида. Сиб. Заболеть. СОСВ, 123; Верш. 4, 162. 3. Волг. Неодобр. Бездельничать. Глухов 1988, 47.

Задирать ноги в гору. Волг. То же, что задирать ноги 1-2. Глухов 1988, 48.

Задирать/задрать ноги в потолок. Прибайк. То же, что задирать ноги 2. СНФП, 102.

Замочить ноги. Жарг. угол. Обнаружить себя при совершении преступления. Балдаев 1, 146; ТСУЖ, 64; ББИ, 155; Мильяненков, 179.

Затянуть ноги куда. Кар. То же, что заворачивать/ завернуть ноги. СРГК 4, 33.

Зелёные ноги. Жарг. арест. Устар. Беглый каторжанин. Гиляровский, 73.

Из ноги. Ряз. С наружной стороны ноги. ДС, 346.

Когда ноги раздавали, в очереди за руками стояла. Жарг. мол. Ирон. О кривоногой девушке. Вахитов 2003, 80.

Крестить ноги. Кар. Спотыкаться. СРГК 3, 19.

Куда ноги несут/ понесут. Народн. Наудачу, без определённого направления. ДП, 76.

Ломать ноги. Новг., Перм., Яросл. Утруждать, утомлять ноги бесполезной ходьбой куда-л.; ходить куда-л. напрасно, зря. Сергеева 2004, 213; Подюков 1989, 108; ЯОС 6, 11.

Ломить из ноги. Прикам., Сиб. Настойчиво добиваться чего-л. МФС, 56; Верш. 4, 162.

Макаронные ноги. Волог. Шутл. О длинноногом, высоком человеке. СВГ 5, 111.

Мерить ноги. Кар. 1. Ходить много, подолгу. СРГК 4, 32. 2. Утомлять себя ходьбой (как правило — напрасной). СРГК 3, 200, 287. 3. кому. Ругать, хулить кого-л. СРГК 4, 32.

Мыть ноги кому и воду пить. Волг. Шутл.-ирон. Чрезмерно опекать кого-л., угождать кому-л. Глухов 1988, 86, 113.

Мять/ намять ноги. 1. Пск. Идти, ходить пешком; гулять. СПП 2001, 56. 2. Перм. То же, что ломать ноги. Глухов 1988, 108.

Навихать ноги. Морд. Утомиться при ходьбе. СРГМ 1986, 59.

На все ноги. См. Во все ноги.

Найти ноги. 1. Волог. Быстро побежать. СРНГ 21, 262; СВГ 5, 40. 2. Перм. Шутл. Поспешно уйти откуда-л., скрыться. Подюков 1989, 125.

На молодые ноги. Пск. О желании беременной женщины. СПП 2001, 56.

На новые ноги. Пск. О внезапном желании. СПП 2001, 56.

Нарезать ноги. Жарг. мол. 1. Убежать откуда-л. 2. Умереть. Максимов, 269.

Насмолить ноги. Кар. Приготовиться к ходьбе, бегу. СРГК 4, 32.

Не вздымать ноги. Пск. О состоянии крайней усталости, когда нет сил двигаться, ходить; о состоянии слабости. СПП 2001, 56.

Не давать себе на ноги топор уронить. Сиб. Уметь постоять за себя. ФСС, 52.

Не с той ноги, кума, плясать пошла. Народн. О человеке, который неумело взялся за дело и поэтому потерпит неудачу. Жук. 1991, 220; Жиг. 1969, 78.

Не собьёт ноги. Пск. Неодобр. О человеке ленивом, который не спешит выполнить какую-л. работу. СПП 2001, 56.

Низкий на ноги. Кар. О человеке небольшого роста. СРГК 4, 24.

Ноги босы ещё у кого. Кар. О молодом человеке, способном делать что-л. СРГК 4, 32.

Ноги в заду у кого. Волг. Шутл. О быстро убегающем человеке. Глухов 1988, 10.

Ноги в зубы. См. Брать ноги в зубы.

Ноги в кресты (накрест) у кого. Кар. О нетвёрдой, заплетающейся походке. СРГК 3, 338; СРГК 4, 32.

Ноги в руки. См. Брать ноги в руки.

Ноги выговаривают у кого. Волог. О хорошем танцоре. СВГ 1, 90; СВГ 5, 111.

Ноги гиб у кого. Пск. О внезапной слабости при испуге, потрясении. ПОС 6, 158; СПП 2001, 58.

Ноги гудят у кого. 1. Прост. О человеке, утомлённом долгой ходьбой. Глухов 1988, 113. 2. Кар. О быстро и легко идущем человеке. СРГК 1, 411.

Ноги до земли не достают у кого. Морд. О быстро бегущем человеке. СРГМ 1986, 125.

Ноги ещё будешь таскать, а на блядки не потянет. Прост. Вульг. Шутл.-ирон. О слабом, изнурённом тяжёлой работой и плохими условиями жизни человеке. Мокиенко, Никитина 2003, 225.

Ноги жидкие на воде у кого. Кар. О человеке, не умеющем плавать. СРГК 2, 60; СРГК 4, 32.

Ноги жмёт кому, у кого. Новг. О человеке, испытывающем нужду, лишения. Сергеева 2004, 222.

Ноги за ноги завивать. Морд. Передвигаться с трудом. СРГМ 1980, 68.

Ноги за собой волочить. Коми. О больном человеке, передвигающемся с трудом. Кобелева, 69.

Ноги играют у кого. Волог. О быстром беге. СВГ 5, 111.

Ноги из подмышек (от шеи) растут у кого. Разг. О длинноногой стройной девушке. Смена, 1990, № 10; Елистратов 1994, 586.

Ноги короткие у кого. Прикам. У кого-л. нет достаточной силы в ногах вследствие старости, болезни. МФС, 66.

Ноги на дороге (на дорогу) у кого. Кар., Новг. О готовности пойти, уйти, убежать. СРГК 4, 32; НОС 6, 64.

Ноги накрест. См. Ноги в кресты.

Ноги на плечи. См. Брать ноги на плечи.

Ноги не волокутся у кого. Пск. О крайнем уставшем от ходьбы или больном, еле передвигающемся человеке. СПП 2001, 56.

Ноги не ворочаются у кого. Морд. То же, что ноги не волокутся. СРГМ 1986, 125.

Ноги не воткнуть куда. Ряз. Не ходить куда-л., не появляться где-л. ДС, 346; СРНГ 21, 262.

Ноги не вынешь (не вытащишь). Волг., Морд. Неодобр. О сырой, грязной дороге. Глухов 1988, 96; СРГМ 1978, 99; СРГМ 1986, 125.

Ноги не держат кого. Разг. Кто-л. не может стоять от слабости, усталости. Ф 1, 332; Верш. 4, 162; СОСВ, 123; .

Ноги не накладать (не накладывать). Волг., Коми, Морд., Перм., Яросл. То же, что ноги не воткнуть. Глухов 1988, 100; Кобелева, 69; СРГМ 1986, 76; Подюков 1989, 125; ЯОС 6, 149.

Ноги не несут кого куда. Кар. У кого-л. нет сил, нет желания идти куда-л. СРГК 4, 32.

Ноги не остыли у кого. Кар. Кто-л. недавно умер, скончался. СРГК 4, 32.

Ноги не покласть (не положить) куда. Сиб. То же, что ноги не воткнуть. ФСС, 143; СФС, 207; СРНГ 21, 262.

Ноги не потянуть. Сиб. Обессилеть, ослабеть. СОСВ, 148; Верш. 4, 162.

Ноги не стоит. Кар. Не идёт ни в какое сравнение с кем-л. СРГК 4, 32.

Ноги несут кого. Кар. Кто-л. быстро идет, бежит. СРГК 4, 14.

Ноги не хватит. Кар. О глубине, превышающей рост человека. СРГК 4, 32.

Ноги ольховые. кар. Ирон. О больном человеке со слабыми ногами. СРГК 4, 32.

Ноги отваливаются (отламываются) у кого. Прост. О состоянии сильной усталости. БТС, 751; Глухов 1988, 113.

Ноги откинуть. Жарг. мол. Шутл.-ирон. Умереть. Максимов, 276.

Ноги отпали у кого. Кар. То же, что ноги отваливаются. СРГК 4, 32.

Ноги отстают у кого. Волг. То же, что ноги отваливаются. Глухов 1988, 13.

Ноги оттянуть. Жарг. мол. 1. Заснуть. 2. Отдохнуть. Максимов, 276.

Ноги подкосились (подломились) у кого. Прост. 1. О состоянии сильного испуга. 2. О состоянии усталости после долгой работы. Ф 1, 332; ЗС 1996, 73; СПП 2001, 56.

Ноги поднимаются у кого. Новг. О желании плясать, танцевать. НОС 6, 64.

Ноги подрезало кому. Кар. О человеке, потерявшем способность ходить из-за болезни. СРГК 4, 32.

Ноги подсекает кому (подсекаются у кого). Прикам., Том. То же, что ноги подломились 2. СПСП, 96; МФС, 77.

Ноги почеши! Жарг. угол. Выражение недоверия человеку, который лжёт. СРВС 3, 107; ТСУЖ, 143.

Ноги, руки тянут кого. Пск. О дееспособном человеке. (Запись 2002 г.).

Ноги (ножки) сбрякали у кого. 1. Сиб. Шутл.-ирон. Кто-л. сбежал, скрылся. ФСС, 122, 123. 2. Прибайк. Об умершем человеке. СНФП, 103.

Ноги смеются у кого. Морд. Шутл. О замёрзших ногах. СРГМ 2002, 87.

Ноги спят. Разг. Шутл.-одобр. Об удобной, мягкой обуви. Верш. 4, 162; СОСВ, 123; Максимов, 276.

Ноги тоскуют у кого. Морд. О боли в ногах. СРГМ 1986, 125.

Ноги чужие. Сиб. О состоянии онемения в ногах. СОСВ, 123; Верш. 4, 162.

Нюхай ноги! Жарг. мол. Требование уйти, удалиться. Максимов, 279.

Обогреть ноги. Пск. Прижиться где-л. СПП 2001, 56.

Обрать ноги. 1. Кар. Уйти откуда-л. СРГК 4, 92, 108. 2. Терск. Твёрдо держаться на ногах. СРНГ 22, 65.

Обсушить ноги. Волг. Устать от ходьбы. Глухов 1988, 115.

Обувать/ обуть на обе ноги кого. Прост. Устар. Ловко обманывать, провести кого-л. Ф 2, 12.

Околь ноги. Арх. Об удобной обуви. СРНГ 23, 134.

Омывать ноги. Печор. Угощаться, выпивать по случаю рождения ребёнка. СРГНП 1, 522.

Осушить ноги [кому]. Дон. Ударить по ногам, отбить ноги. СДГ 2, 209.

Отбросить ноги. Кар. Умереть. СРГК 4, 274.

Откинуть ноги. Жарг. мол. То же, что отбросить ноги. Максимов, 276.

Отставать от ноги. Ср. Урал. Идти не в ногу. СРГСУ 3, 90.

Отсыпать ноги. Кар. Лежать, отдыхая. СРГК 4, 334.

Оттянуть ноги. Мол. Шутл. 1. Заснуть. 2. Отдохнуть. Максимов, 276.

Падать/ упасть (пасть) в ноги кому. Прост. Обращаться к кому-л. с просьбой, мольбой, покаянием. БТС, 1391; СРНГ 25, 120; Ф 2, 32.

Переломать ноги кому. Прост. Угроза избить, искалечить кого-л. Ф 2, 40.

Подвесить ноги. См. Приделывать/ приделать ноги.

Поднимать/ поднять на ноги кого. Разг. 1. Будить, заставлять проснуться кого-л. 2. Растить, воспитывать кого-л. Ф 2, 57.

Подниматься/ подняться на ноги. 1. Разг. Просыпаться. БТС, 873; ЗС 1996, 499. 2. Разг. Устар. Приходить в волнение, возбуждаться. Ф 2, 58. 3. Прост. Становиться состоятельным, независимым. Ф 2, 58.

Подрисовать ноги. См. Приделывать/ приделать ноги.

Подхватывать/ подхватить ноги. Пск. Шутл. 1. Убегать, удирать откуда-л. 2. Очень быстро идти. СПП 2001, 56.

Показать, откуда ноги растут у кого. Смол. Сурово наказать кого-л., жестоко расправиться с кем-л. СРНГ 21, 262.

Поломать ноги. Дон. Сходить куда-л. напрасно. СРНГ 29, 110.

Посадить на ноги. Дон. Лишить лошадь возможности передвигаться. СДГ 3, 45.

Поставить на ноги кого. 1. Разг. Вырастить, воспитать кого-л. 2. Разг. Вылечить кого-л. 3. Нижегор. Направить по правильному пути кого-л. СРНГ 30, 209; ЗС 1996, 150; СОСВ, 123; Верш. 4, 162; Глухов 1988, 131.

Потерять ноги. Кар., Одесск. О заболевании ног, затрудняющем передвижение. СРГК 4, 32; КСРГО.

Приделывать/ приделать (подрисовать, подвесить) ноги чему. Жарг. угол., мол., Прост. Шутл. Красть что-л. Елистратов 1994, 280; БСРЖ, 384; НОС 9, 13; Ф 2, 89; Глухов 1988, 132; Мокиенко 2003, 64.

Протягать ноги. Яросл. Бездельничать. ЯОС 8, 102.

Протянуть ноги. Прост. Умереть. БМС 1998, 406; ЗС 1996, 151; СРГБ 2, 110; Верш. 4, 162; СРГМ 1986, 125; СОСВ, 123; СПП 2001, 56.

Пускать/ пустить под ноги кого. Волг. Втаптывать в грязь, порочить кого-л. Глухов 1988, 137.

Разбитый на ноги. Яросл. О человеке с больными ногами. ЯОС 8, 112.

Разуть ноги, обуть нос. Смол. Шутл. Стать внимательнее, наблюдательнее. СРНГ 34, 75.

Расправлять ноги. Кар. 1. Приниматься за работу. СРГК 4, 32. 2. Умирать. СРГК 5, 460.

Растянуть ноги. Кар. Упасть. СРГК 4, 33.

Рисовать/ нарисовать ноги. Жарг. мол. 1. Уходить, убегать откуда-л. Вахитов 2003, 108; Максимов, 269. 2. чему. Красть, воровать что-л. СИ, 1998, № 6; БСРЖ, 384.

Сбиться на ноги. Кар. Научиться ходить, передвигаться. СРГК 5, 642.

Сбиться с ноги. Дон. Сойти с правильного пути. СДГ 3, 106; СРНГ 21, 263.

Сбрести на ноги. Сиб. Выздороветь. СРНГ 21, 263; СФС, 162.

Сделать ноги. Жарг. мол. Быстро убежать откуда-л., скрыться. Максимов, 276.

Сесть (посесть) на ноги. Волог., Дон., Одесск., Пск. О потере способности ходить, передвигаться (как правило — вследствие болезни). СПП 2001, 56; СДГ 3, 116; КСРГО; ДС, 511; СРНГ 21, 263.

Сидеть ноги крестом. Пск. Неодобр. Бездельничать, праздно проводить время. СПП 2001, 56.

Склематься на ноги. Ряз. 1. Подрасти, вырасти. 2. Выздороветь. СРНГ 21, 263; ДС, 517.

Сломать ноги. Новг. Сходить куда-л. напрасно. НОС 10, 91.

Сносить ноги до колен. Пск. Об очень силой усталости. ПОС 14, 359.

Собирать ноги [в кучу]. Жарг. мол. Шутл. То же, что рисовать ноги 1. Вахитов 2002, 169; Максимов, 215.

Соси ноги! Жарг. мол. Категорический отказ кому-л. в чём-л. Максимов, 398.

С первой ноги. 1. Пск. С самого начала. СПП 2001, 56. 2. Ворон., Прикам. Сразу же, с первого раза. СРНГ 21, 263; МФС, 66.

Стоптать ноги. Волг. Сильно устать, утомиться. Глухов 1988, 155.

Ступить на ноги. Кар. Выздороветь, оправиться от болезни. СРГК 4, 31.

Сушить ноги. Обл. Неодобр. Бездельничать. Мокиенко 1990, 65.

Только ноги говорят (гремят) у кого. Кар. О быстро бегущем, убегающем человеке. СРГК 1, 348, 392; СРГК 4, 33.

Только ноги к земле не пристают [у кого]. Пск. То же, что только ноги говорят. СПП 2001, 56.

Только ноги летают у кого. Новг. Об азартно пляшущем человеке. НОС 7, 56.

Тряхановы твои ноги! Пск. Бран. О человеке, вызывающем крайне отрицательные эмоции. СПП 2001, 56.

Ты что так сильно ноги в штаны засунул? Жарг мол. Шутл. О коротких брюках. Вахитов 2003, 183.

Тянуть ноги. 1. Кар. Передвигаться, идти с большим трудом. СРГК 4, 33. 2. Новг. Не работать, отдыхать, бездельничать. НОС 11, 81.

Убирать ноги. Костром. Умирать. СРНГ 21, 263.

Убить ноги. 1. Горьк., Новг. Сильно устать. БалСок., 55; СРНГ 21, 263; Сергеева 2004, 243. 2. Новг., Перм. Сходить куда-л. напрасно. НОС 11, 83; Подюков 1989, 210. 3. Коми. Вернуться с охоты без добычи. Кобелева, 80.

Ударяться/ удариться в ноги кому. Разг. То же, что падать/ упасть в ноги. БТС, 1373; Ф 2, 216.

Уносить/ унести ноги. Прост. Убегать, спасаться бегством. БТС, 1389; Глухов 1988, 163.

Упираться на все четыре ноги. Волг. Шутл. Быстро бежать, убегать. Глухов 1988, 163.

Успевать только ноги перекладать. Пск. Очень быстро идти, бежать. СПП 2001, 56.

Утянуть ноги в землю. Кар. Умереть. СРГК 4, 33.

Хромать на обе ноги. Разг. Ирон. Иметь много недостатков, изъянов. БМС 1998, 406; БТС, 1454; Жиг. 1969, 81.

Ширить ноги. Кар. Ходить. СРГК 4, 33.

Щупать ноги. Жарг. угол. Готовиться к побегу. Трахтенберг, 68.

Бить ногой. Брян. Идти широким размеренным шагом. СБГ 1, 54.

Болтать ногой. Пск. Шутл. Бездельничать, праздно проводить время. СПП 2001, 56.

Бороть ногой. Пск. Пренебр. То же, что пихать ногами. СПП 2001, 56.

Живой ногой. Прост. Очень быстро (прийти, сходить куда-л. и т. п.). Ф 1, 332; БТС, 305; Подюков 1989, 130; СПП 2001, 56.

Задавить ногой кого. Новг. О невзрачном человеке небольшого роста. НОС 3, 23.

Одной ногой в могиле. Разг. О человеке, близком к смерти. ЗС 1996, 478.

Одной ногой пишет (рисует), другой зачёркивает. Жарг. мол. Шутл. 1. О некрасивой походке. 2. О походке пьяного человека. Максимов, 161, 285.

Левой ногой. Прост. Неодобр. Небрежно, кое-как. БТС, 489; Подюков 1989, 130; ЗС 1996, 378; СПП 2001, 56.

Левой ногой с постели ступил. Народн. Неодобр. О сердитом, раздражённом человеке. ДП, 134.

Не быть ногой где. Дон., Пск., Ряз. Не ходить куда-л., не бывать где-л. СПП 2001, 56; СРНГ 21, 262.

Не заглянуть ногой. Пск. То же, что не быть ногой. СПП 2001, 56.

Не левой ногой сморкается (за ухом чешет). Прост. Шутл. Не хуже других. ЗС 1996, 30; Подюков 1989, 189.

Не пня ногой. Ср. Урал. О бойком, непоседливом человеке. СРГСУ 2, 202; СРНГ 2, 262.

Не той ногой порог переступил. Народн. То же, что левой ногой с постели ступил. ДП, 133.

Ни ногой. Прост. Никогда не ходить, не заходить куда-л. ЗС 1996, 288; СРГК 5, 378.

Ногой пихай. Пск. О большом количестве чего-л. СПП 2001, 56.

Одной ногой. Прикам. Непрочно, непостоянно. МФС, 66.

Пешей ногой. Сиб. Пешком. ФСС, 122.

Пня ногой. 1. Горно-Алт., Сиб. Быстро и легко. ФСС, 138; СФС, 140; СРНГ 21, 262. 2. Ср. Урал., Яросл. Кое-как, небрежно. СРНГ 21, 262; ЯОС 3, 127.

Пясть ногой. Яросл. Делать что-л. небрежно. ЯОС 8, 110.

С грязной ногой. Сиб. О человеке, расчёты которого на хороший заработок не оправдались. ФСС, 122.

Скрести ногой. Яросл. очень сильно хотеть, желать чего-л. ЯОС 6, 149.

Собачьей ногой. Урал. Вид зимней охоты, когда наст держит собаку, а зверь проваливается в снег. СРНГ 25, 47.

Становиться/ стать на равную ногу. Разг. Вести себя с кем-л. как равный с равным (обычно — о зависимом, подчинённом человеке). Ф 2, 184.

Становиться/ стать твёрдой ногой. Разг. Устар. Прочно закрепляться, обосновываться где-л. Ф 2, 185.

Стоять одной ногой в могиле. Разг. Быть безнадежно больным, близким к смерти. БМС 1998, 406; БТС, 549, 1279; ЗС 1996, 179.

Стоять одной ногой во гробе (в гробу). Разг. Устар. То же. Ф 2, 191.

Сухой ногой. Кар., Сиб. По сухой дороге, не замочив ног. СФС, 183; СРГК 4, 33; ФСС, 122; СРНГ 21, 263.

Указывать левой ногой. Волг. Неодобр. Капризно повелевать, распоряжаться. Глухов 1988, 163.

С собачьею ногою. Сиб. Об охоте с собакой на соболей. ФСС, 122.

Бойкий на ногу. Новг., Печор. То же, что быстрый на ногу. НОС 6, 63; СРГНП 1, 36.

Быстрый (шибкий) на ногу. Пск. О человеке, который много и быстро ходит. ПОС 2, 235; СПП 2001, 57.

Вздёрнуться (сдёрнуться) на ногу. Пск. 1. Вырасти, стать высоким. 2. Повзрослеть. СПП 2001, 57.

Видеть под ногу. Сиб. Быть близоруким. ФСС, 27; СФС, 1424 СРНГ 21, 262.

В (с) кониную (собачью) ногу. Волг. О чём-л. толстом, мощном. Глухов 1988, 12, 149.

В ногу. 1. Разг. В такт, одновременно с другими, ступая то левой, то правой ногой. ФСРЯ, 283. 2. Ряз. С внутренней стороны ноги. ДС, 346.

В ногу сверло. Жарг. мол. Шутл. Панк-группа «Ногу свело». Я — молодой, 1997, № 46.

Во всю ногу. Арх. То же, что во все ноги. АОС 4, 15.

В одну ногу. Кар. О пространстве, где может пройти только один человек. СРГК 4, 31.

Встать на полную ногу. Горьк. Почувствовать уверенность в своих силах. БалСок., 45.

Встать на твёрдую ногу. 1. Сиб. Стать самостоятельным, независимым. ФСС, 32. 2. Арх. Встать на правильный путь. СРНГ 5, 213.

Выпить на одну ногу. Кар. Выпить немного чая, не напиться досыта. СРГК 4, 31.

Грузной на ногу. Пск. О медленно, трудно передвигающемся человеке. ПОС 8, 53.

Задирать ногу на дорогу. Кар. Собираться в дорогу. СРГК 2, 115.

Занести ногу куда. Кар. Поселиться где-л. СРГК 2, 163.

Играть под ногу. Сиб. Аккомпанировать в такт пляшущим. ФСС, 122; СРНГ 21, 262; СФС, 142.

Идти в ногу со временем. Разг. Придерживаться современных взглядов. ЗС 1996, 473.

Изломать ногу [можно]. Сиб. О беспорядке в доме. ФСС, 87.

Комар ногу отдавил кому. Народн. Ирон. О бестолковом человеке. ДП, 461.

Лёгкий (лёгок) на ногу. Разг. То же, что быстрый на ногу. ФСРЯ, 283; БМС 1998, 406; ЗС 1996, 497; Подюков 1989, 106; СПП 2001, 56.

Ловкий на ногу. Сиб. Одобр. Способный легко, без устали ходить.

Когда потеть нормально, а когда — нет. Проверьте, всё ли с вами в порядке

• Новости
• Свежее
• Лучшее
• Время есть
• Подкасты
• Тесты
• Сервисы
• Все рубрики

• Тренды
• 🕵🏻‍♂️Ответы
• 🦠Коронавирус
• Жизнь
• Интернет
• Кино
• Личные финансы
• Android
• AliExpress
• 💳Промокоды

Найти

• Новости
• Свежее
• Лучшее
• Время есть
• Подкасты
• Тесты
• Сервисы
• Все рубрики

Рубрики

• Тренды
• 🕵🏻‍♂️Ответы
• 🦠Коронавирус
• Жизнь
• Интернет
• Кино
• Личные финансы
• Android
• AliExpress
• 💳Промокоды

Почему вы сильно потеете, даже если ничего не делаете

Советуем разобраться, в чем же дело. Если вы потеете во время занятий в спортзале или выступая перед аудиторией — это естественно. Потоотделение — это нормальное явление, которое позволяет организму охлаждаться, чтобы предотвратить перегрев. Однако если вы почему-то сильно потеете безо всякой причины, лежа в кровати в расслабленном состоянии и даже после активного использования антиперспиранта, скорее всего, что-то здесь не так.

В этом материале мы собрали 12 возможных причин, из-за которых вы слишком часто потеете. Советуем присмотреться, не относится ли что-нибудь из этого к вам.

У вас может быть повышенная потливость

Если вы беспричинно потеете даже находясь в холодном помещении, у вас возможно повышенная потливость, или выражаясь медицинскими терминами — гипергидроз. Иногда он сигнализирует о вероятных проблемах в организме — какой-либо инфекции, проблеме с сердцем, гиперфункции щитовидной железы или даже раке. Кроме того, он может быть вызван нервным перевозбуждением.

Симптомы гипергидроза очень просты — вы обильно потеете, с вашего лица могут стекать капли пота, а руки становятся чрезмерно влажными. Если вы считаете, что все это происходит с вами, обратитесь к врачу.

Вы в потрясающей форме (или работаете над этим)

Обильное потоотделение может быть также признаком пиковой физической формы или активной работой над ее достижением.

«Люди, находящиеся в хорошей спортивной форме, как правило, начинают потеть раньше других, потому что их тело уже адаптировалось к частым упражнениям. Потоотделение помогает им более эффективно поддерживать низкую температуру тела во время тренировок», — заявил доктор медицины Дэвид Вайсман изданию Men’s Health.

У вас проблемы с щитовидной железой

Если вам жарко, отовсюду течет пот и вы с трудом переносите жару, у вас могут быть проблемы, связанные с гиперфункцией щитовидной железы (гипертиреоз).

Одним из наиболее распространенных симптомов гипертиреоза является тепловая непереносимость. Ваша щитовидная железа, которая регулирует процессы метаболизма, становится чрезмерно активна и, в конце концов, перегружается, как машина, которая перегрелась.

Другими симптомами гипертиреоза могут быть повышенное давление, неожиданная потеря веса, а также учащенный сердечный ритм. К счастью, гиперфункция щитовидной железы легко диагностируется и лечится с помощью лекарственных препаратов.

 Мы составили для вас памятку причин повышенного потооделения, смотрите ее в галерее

Вы курите

Как это ни странно, но курение тоже может быть причиной того, почему человек сильно потеет. Все дело в химическом соединении под названием ацетилхолин, который активно вырабатывается в организме под воздействием никотина.

Ацетилхолин заставляет активно работать потовые железы, из-за чего человек может начать излишне потеть. Поэтому, если не хотите лишней влаги, попробуйте бросить.

У вас проблемы с почками

Иногда повышенное потоотделение может быть связано с заболеваниями почек. При некоторых проблемах с ними у человека могут нарушиться процессы фильтрации и образования мочи. В связи с этим организму приходится избавляться от лишней жидкости с помощью потовых желез. Если считаете, что этот пункт имеет отношение к вам, обратитесь к врачу.

Во всем виноваты лекарства

Повышенная потливость может быть также вызвана препаратами от эректильной дисфункции («Виагра», «Сиалис»), некоторыми антидепрессантами, а также лекарствами, содержащими фенилэфрин и псевдоэфедрин.

Не обязательно резко прекращать их прием, но точно стоит проконсультироваться с врачом, чтобы понять, можно ли чем-то заменить эти медикаменты или выявить другую причину повышенного потоотделения.

Если вы диабетик, у вас может быть гипогликемия

Если вы страдаете диабетом и в какой-то момент начинаете испытывать головокружение, дрожь по телу или потливость, возможно, у вас упал уровень сахара в крови (гипогликемия). Это патологическое состояние вызывает высвобождение адреналина, гормона «борьбы или бегства», ответственного за то, что вы потеете. Поскольку ваше тело борется со стрессом в этой ситуации, потовые железы переходят в режим полной боеготовности.

В краткосрочной перспективе это можно исправить таблетками с глюкозой или фруктовым соком, повысив тем самым уровень сахара в крови. Однако мы все же советуем обратиться к врачу.

Вы просто слишком много переживаете

Если вы слишком много потеете перед свиданием или собеседованием на работу — это нормальная реакция тела на стресс и беспокойство.

«Излишняя тревожность вызывает учащенное сердцебиение, повышает артериальное давление, влияет на частоту дыхания и, в конечном счете, поднимает температуру тела», — объяснил Вайсман.

В этих ситуациях попробуйте справиться со стрессом классическими методами — помедитируйте, успокойтесь и настройтесь на позитивный лад. Однако если вы понимаете, что стали слишком часто нервничать, наш совет — обратиться к психотерапевту.

Кстати, потоотделение, вызванное стрессом, отличается от того, которое происходит во время занятий спортом или в жаркую погоду. Когда вы испытываете чувство тревоги, пот начинает выделяться через апокринные железы, расположенные в подмышках, паху и на голове.

У вас может быть апноэ сна

Обструктивное апноэ сна, или просто храп, представляет собой расстройство, которое заставляет мышцы горла расслабляться и сужает верхние дыхательные пути. Таким образом, во время сна дыхание неоднократно прерывается на несколько секунд.

Для того, чтобы потом отдышаться, вам необходимо будет потратить немалые усилия, после которых вы можете проснуться с красным лицом и в поту.

Одно исследование 2013 года, опубликованное в «DMJ Journals», показало, что 30% мужчин и 33% женщин с обструктивным апноэ сна сообщили о потоотделении в ночное время, по сравнению с 9% мужчин и 12% женщин из общей выборки.

Возможно, вы подхватили какую-то инфекцию

Потливость могут вызвать многие инфекции, от гриппа до ангины. В том числе, одним из «виновников» может оказаться и туберкулез. Центры по контролю и профилактике заболеваний США сообщают, что симптомы туберкулеза часто включают лихорадку, которая может привести к ночному поту и ознобу (а также к потере веса, аппетита и кашлю, который длится три недели и более).

Не стоит забывать и про менее распространенные типы инфекций — например, остеомиелит (воспаление костей) и эндокардит (воспаление сердечного клапана). Они также могут вызвать ночное потоотделение.

Повышенное потоотделение часто сопровождает миалгический энцефаломиелит (медицинский термин для синдрома хронической усталости). По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, ночная потливость может быть сигналом ранней стадии этой болезни или рецидива.

Еще одной причиной повышенного потоотделения может стать избыточный вес. Дело в том, что излишки подкожно-жировой клетчатки не дают теплу вашего тела нормально высвобождаться. Именно поэтому единственным путем охлаждения организма является обильное потоотделение.

Во время загрузки произошла ошибка.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

10 признаков того, что ваша потливость опасна для здоровья :: Инфониак

Здоровье

Пот — нормальная реакция нашего тела, помогающая регулировать температуру и понижать ее, когда становится жарко.

Наше тело потеет в ответ на повышение температуры, физическую активность и стресс.

Некоторые люди страдают от сильной потливости, которая возникает даже в незначительных случаях. Мокрые майки и влажные ладони сопровождают их независимо от погодных условий или их активности.

Читайте также:  9 секретов того, как избавиться от запаха пота без дезодоранта

От гипергидроза или чрезмерной потливости страдает около 3-15 процентов людей в мире.

Почему мы много потеем?

На самом деле, каждому человеку необходима функция потения для того, чтобы естественным образом охлаждаться, избавляться от излишков тепла и плотных остатков, а также поддерживать содержание соли в организме.

Всего на поверхности тела человека присутствует больше 4 миллионов потовых желез, представляющих собой длинные, спиральные трубки, расположенные в коже.

Cуществует два вида потовых желез:

Эккринные потовые железы, которые в большом количестве расположены на подошвах ног, ладонях, лбу и скулах, а также в подмышках. 

Они выделяют прозрачную жидкость без запаха, регулируя температуру тела и способствуя потере тепла через испарение. Чаще всего при чрезмерной потливости участвуют эккринные потовые железы.

Апокринные потовые железы находятся в областях, где есть много волосяных фолликулов: на поверхности головы, в подмышках и области гениталий. Они вырабатывают густую жидкость, которая при контакте с бактериями на поверхности кожи производит характерный запах тела.

Оба вида потовых желез приводятся в действие нервами, которые в свою очередь реагируют на разные стимулы, включая:

• сообщения мозга о том, что тело слишком нагрелось

• гормоны

• эмоции

• физическая активность

У людей с интенсивной потливостью или гипергидрозом потовые железы чрезмерно реагируют на стимулы и в целом более активны, вырабатывая пота больше, чем нужно.

Вопреки распространенному мнению пот не состоит из токсинов, и мы не можем выпотеть токсины. Пот на 99 процентов состоит из воды и небольшого количества углеводов, солей, белков и мочевины.

Интересные факты!

• В среднем у человека присутствует около 200 потовых желез на квадратный сантиметр поверхности кожи.

• Самая высокая плотность потовых желез находится на поверхности ваших ладоней и на подошвах ног.

• 10 литров пота в день способно выделять тело человека в жару или при сильной физической нагрузке.

Повышенная потливость: опасные признаки

В большинстве случаев повышенное отделение пота не является опасным. Если у вас нет никаких других побочных симптомов, и это не мешает вам заниматься вашими обычными повседневными делами, то проблему можно решить выбором дышащей ткани и антиперспиранта.

Однако в редких случаях это может быть симптомом серьезного заболевания.  Существует несколько признаков того, что потливость указывает на проблему со здоровьем.

1. Вы начали сильно потеть внезапно и неожиданно

Внезапное потоотделение может быть признаком того, что вы находитесь под воздействием стресса или сильно переживаете. Этот тип пота отличается от того, что выделяется при попытке вашего тела охладиться, так как вызван всплеском адреналина.

Неожиданное выделение пота может быть также первым признаком инфаркта или проблем с сердцем. Если у вас возникли подозрения на инфаркт, стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

В то же время не всегда внезапное потоотделение является поводом для паники. Чаще всего это связано с определенными ситуациями, такими как жара, острая пища, физические нагрузки или стресс.

2. У вас кружится голова, и у вас предобморочное состояние

Когда потливость сопровождается головокружением или слабостью, это может быть сигналом вашего тела, указывающим на низкий уровень сахара в крови или гипогликемию, что может быть вызвано падением артериального давления.

Хотя сами эти состояния не угрожают жизни, вам стоит обратиться к врачу, чтобы убедиться, что нет повода для беспокойства.

3. Потливость сопровождается бессонницей, покраснением лица, болью в груди, усталостью, сильной жаждой и частым мочеиспусканием

Всегда обращайте внимание на общее состояние вашего здоровья, чтобы понять, является ли потливость частью более серьезного заболевания.

• Например, бессонница в сочетании с потливостью может указывать на гипертиреоз.

• Потоотделение наряду с покраснением лица и груди может сигнализировать о карциноидном синдроме — редкой опухоли, при которой в кровоток выделяются определенные вещества.

• Если вы потеете и чувствуете боль в груди, это может быть признаком серьезной проблемы с сердцем, и вам нужно срочно обратиться к врачу.

• Усталость вместе с потливостью может означать наличие инфекции или пониженное артериальное давление.

• И, наконец, сильная жажда и мочеиспускание часто связаны с диабетом и уровнем сахара в крови. В таком случае человек потеет, если уровень сахара падает, сигнализируя о стрессе или напряжении.

4. У вас появились симптомы, похожие на грипп, например, высокая температура и кашель

В некоторых случаях потоотделение, сопровождающееся высокой температурой, может быть признаком бактериальной или вирусной инфекции, такой как малярия или туберкулез.

Температура является следствием изменения температуры тела. Ваш мозг автоматически поднимает температуру, чтобы бороться с инфекцией, из-за чего вы испытываете лихорадку и производите тепло. Вот, почему важно сбивать температуру и хорошо пропотеть.

5. У вас появилась сыпь на коже

Если пот остается на коже, у вас может возникнуть зуд или раздражение кожи, которые пройдут, как только вы перестанете потеть и переоденьтесь в сухую и чистую одежду.  Однако такие проблемы, как сыпь или крапивница могут говорить о грибковой инфекции кожи или другом заболевании.

Существуют кожные нарушения, которые связаны с усиленным потоотделением. Например, холинергическая стрессогенная крапивница, при которой на коже появляется сыпь, когда тело перегревается или сильно потеет. Сыпь также может возникнуть при потении в горячей или влажной среде, вызывая тепловую сыпь или потницу.

6. Вы испытываете сильный стресс или панические атаки

Многие люди потеют в стрессовых ситуациях, например, во время публичных выступлений. Но, если потливость сопровождается  другими симптомами паники или тревоги, это может свидетельствовать о психологической проблеме.

Потливость, связанная с тревогой, может перерасти в ситуацию замкнутого круга, когда вы начинаете потеть лишь от одного ожидания потливости. Научившись справляться с беспокойством, можно прервать этот неразрешимый цикл. Если же у вас не получается своими силами побороть тревогу, обратитесь за профессиональной помощью.

7. Вы начали стремительно худеть

Быстрая потеря веса и интенсивное потение может говорить о гипертиреозе. Такие симптомы также свойственны и при туберкулезе и мононуклеозе, а также некоторых видах рака.

Если вы сильно потеете, и при этом ваш вес стремительно падает, возможно, есть смысл обратиться к врачу.

8. Вы потеете по всему телу, а не в определенных местах

Существует два типа гипергидроза.

Первичный гипергидроз — это чрезмерное потоотделение в определенных местах, таких как подмышки, лицо или ладони.

В то же время усиленное потение по всему телу случается при различных формах вторичного гипергидроза. 

При этом виде потливости причиной чаще всего бывает прием некоторых лекарственных препаратов или другое заболевание. Ожирение, подагра, менопауза, опухоль, диабет, отравление ртутью, диабет и гипергидроз — могут привести к развитию интенсивной потливости.

Хотя в большинстве случаев потоотделение всего тела является нормальной реакцией на жару, стресс и физическую нагрузку.

9. Вы потеете только ночью

Многие люди сталкиваются с ночной потливостью, когда на улице жарко или температура в комнате поднимается слишком высоко. Но, если вы поддерживаете в доме прохладу, используете дышащие ткани и постельное белье, и все равно пот льется из вас как из ведра, ваше здоровье может быть под угрозой.

Ночная потливость встречается при инфекциях, таких как туберкулез или грипп, а порой может быть признаком такого типа рака, как лимфома.

Также вы можете чаще потеть по ночам при гормональных изменениях во время менопаузы или из-за приема некоторых препаратов.

10. Вы потеете только на одной стороне тела

Если вы заметили, что пот появляется только на одной стороне тела, возможно, вам стоит обратиться к врачу. 

Неравномерная потливость может указывать на редкое заболевание нервной системы — синдром Арлекина, а также на такие нарушения, как опухоль мозга, абсцесс или инсульт.  В редких случаях причиной может быть рак легких и нарушение нервной системы — синдром Горнера.

Хотя потливость доставляет немало дискомфорта, нужно помнить о том, что потеть совершенно нормально для человека.

Вы потеете по непонятной причине

Если вы исключили все  возможные заболевания и другие причины, например острую пищу или физическую нагрузку, то скорее всего активное потение просто связано с активными потовыми железами.

Некоторые люди отличаются сверхактивными потовыми железами, когда даже незначительные стимулы заставляют их потеть, и это не говорит о какой-то проблеме.

Рекомендации, как избавиться от потливости

1. Смените дезодорант на антиперспирант

Дезодорант в основном маскирует запах, в то время как антиперспирант убивает как бактерии, вызывающие запах, так и блокируют протоки потовых желез, которые производят подмышечный пот.

• Наносите антиперспирант только на сухую, чистую кожу

• Используйте антиперспирант на ночь после душа, когда ваше тело более охлажденное. Это позволяет активным ингредиентам лучше действовать.

• Брейтесь подмышками, так как волоски могут мешать действию антиперспиранта.Однако не стоит бриться непосредственно перед нанесением антиперспиранта, так как это может раздражать кожу.

Читайте также: Вы всю жизнь делали это неправильно: 10 ошибок при использовании дезодоранта

2. Избегайте продуктов, способствующих обильной потливости

Некоторые продукты способствуют большему выделению пота.

Так, например, продукты с недостаточным содержанием клетчатки заставляют вашу пищеварительную систему усиленно работать, чтобы расщепить пищу.

Продукты с высоким содержанием натрия способствуют тому, что ваше тело будет избавляться от излишков соли с помощью усиленного мочеиспускания и потливости.

А потребление жирной пищи согревает внутренние органы по мере того, как организм перерабатывает жир.

Читайте также: Еда, из-за которой тело неприятно пахнет

Чаще всего чрезмерную потливость вызывают такие продукты как:

• Полуфабрикаты

• Спиртные напитки

• Чеснок и лук

• Продукты с высоким содержанием жира

• Кофеин

• Острые блюда

• Мороженое

3. Ешьте больше продуктов, которые уменьшают потливость

Некоторые продукты могут уменьшить количество выделяемого пота и успокаивать чрезмерно активные потовые железы. Чаще всего это продукты, которые не нагружают нашу пищеварительную или нервную систему.

Это такие продукты как:

• Продукты с высоким содержанием кальция (молочные продукты и сыр)

• Миндаль

• Бананы

• Молочная сыворотка

• Овощи и фрукты с высоким содержанием воды (арбуз, виноград, дыня, брокколи, шпинат, цветная капуста, сладкий перец, баклажан)

• Оливковое масло

• Овсянка

• Зеленый чай

4. Больше пейте

Когда вы пьете достаточное количество воды и едите продукты с большим содержанием жидкости, ваше тело лучше охлаждается.

5. Носите свободную одежду из дышащих тканей

Облегающая одежда, особенно прилегающая к области подмышек, приводит к появлению пятен от пота и более обильному потению. Одежда свободного покроя помогает лучше охлаждаться и предотвратит многие проблемы с потливостью.

6. Ограничьте потребление кофеина

Кофеин стимулирует нервную систему и уменьшает потливость. Он также повышает артериальное давление, усиливает сердцебиение и активизирует работу потовых желез.

Если вы настоящий кофеман и любитель других горячих напитков с высоким содержанием кофеина, то это еще больше способствует потливости, так как повышает температуру тела.  

7. Откажитесь от курения

Никотин, также как и кофеин повышает температуру тела, заставляет сердце чаще биться, а потовые железы работать в усиленном режиме. Кроме того, курение связано с другими проблемами, например, неприятным запахом изо рта, желтизной зубов и раком.

— Английский клуб Анапа —

………………………………………….. ………………………………………….. ………………………………………….. ………………………………………….. ………………………………………….. ………………..

Фразовый глаголы

Упражнение 1 Комбинации с get и be. Вставьте правильный предлоги или наречия.

1 Мэри здесь?

— Нет, она такая. . . и не будет. . . до девяти час.

2 Что нам теперь делать?

— Я . . . молчать и ничего не говорить.

3 … …. Если вместо разговора ты получил свою работу, ты бы закончил вдвое быстрее.

4 Он обещал играть …. председатель, поэтому я боюсь, что он не сможет понять это сейчас. Больше некому это делать.

5 Она хочет делать всю работу сама, но я не думаю, что она … Это.

6 Он оставляет свою машину на парковочном счетчике более двух часов и всегда получает … это. (никогда не ловится) Когда я это делаю, меня штрафуют.

7 Я не думаю, что они будут. . . пока что. Всего пять часов в утро.

8 Они не хотели, чтобы стало известно об их помолвке. . . пока это было официально объявлено.

9 По пятницам офис закрывается рано, а мы получаем … в пять часов. вместо шести.

10 Если вы не дадите детям чем-нибудь заняться, они быть …………… какое-то озорство.

11 Машина остановился перед курьером банка, и к ним подошли двое мужчин с автоматами….

12 … …… Она дружелюбная девушка, которая получает …………….. всех Она встречает.

13 Как только сдаются экзамены. . . мы уезжаем в отпуск.

14 На это у нее ушло много времени. . . смерть мужа.

15 Мы, как правило получить … игру между собой в конце семестра.

16 Я еду в Берлин по делам, и я туда поеду… на неделю.

17 Том не работает; он не получит. . . его экзамены.

18 Полиция знала, что он совершил преступление, но он получил … как там не было достаточно улик против него.

19 Я выйду за него замуж?

— Ну это ты. Я не могу решить за вас.

20 Я пытался дозвониться до него, но не мог.. . ; Я думаю некоторые из Линии отключены после вчерашнего шторма.

21 год Она так много говорит, что ее трудно достать. . . от нее.

22 Почему бы не сделать операцию сразу и не получить ее? . .?

23 У него … велосипед, чтобы забрать помпу.

24 Мэри хочет изучает медицину, но она не очень умна.Я не думаю она …. это.

25 Поезд был задержался и получил только … в полночь.

26 Когда зима … Я собираюсь покрасить дом.

27 Если не получишь. . . (уйти) Я пошлю за полицией.

28 Я . . . сначала мыть посуду, а потом смотреть телевизор.

29 Получить.. . автобус на вокзале Виктория.

30 Как у тебя дела. . . с твоей работой?

31 год Я не думаю, что она…… уровень остального класса.

32 Я оставил зонтик в автобусе, но получил его. . . из потерянного Офис недвижимости.

33 Я не получаю. . . очень быстро, потому что я могу печатать только двумя пальцы.

34 Собака получил … строку сосисок от мясника.

35 год У нас есть. . . поздно, потому что мы опоздали на последний автобус.

36 Не беспокойся о моей змее. Он не может получить … свою коробку.

Студенты

Упражнение 2 комбинаций с смотреть и держать.Вставьте правильные предлоги или наречия.

1 Он хотел со мной поговорить, но я сдержался. . . работает и отказался Слушать.

2 Она хороший секретарь, но ее удерживает … незнание языков.

3 Страна была в состоянии восстания и поддерживалась только … репрессивные меры.

4 Посмотрите .. . ребенок, пока меня нет.

5 Она держала детей … весь день, потому что было так холодно и мокро.

6 Вы должны посмотреть. . . и строить планы на будущее.

7 ‘Хранить . . .! ‘ он сказал. Не подходи ближе ».

D. Чем сильнее, тем лучше

53. Я никогда не владел ______ независимым котом, как этот!

А.более B. такой C. а так D. столько же

54. Я терпеть не могу эту погоду. Получение ______.

A. все больше и больше B. все хуже и хуже

C. самый холодный и самый холодный D. все дальше и дальше

55. Паула работала ______, чем раньше. Скорость у нее потрясающая!

A. быстрее B. медленнее

C. медленнее D. быстрее

56. Брайан работал ______ с момента повышения.

A. намного тяжелее B. как тяжелее

C. так же чуть D. точнее

57. В некотором смысле ходьба ______, чем поездка на автобусе или машине.

A. более менее вредный B. гораздо более здоровый

C. менее вредно D. более полезно для здоровья

58. Он намного ______ умный человек, чем мой брат.

A. меньше B. больше C. меньше D. сильно

59.Вы работаете слишком медленно. Тебе лучше работать ______!

A. немного быстрее B. немного быстрее

C. немного быстрее D. пункт быстрее

60. Ой, прошу прощения! крикнула Алиса ______, чем это было необходимо.

А. поспешный Б. поспешный

C. поспешно D. поспешно

61. Из-за отличного преподавательского состава ученики King High ходят далеко, ______, чем ученики других средних школ.

A. намного дальше B. дальше

C. меньше D. намного больше

62. Алиса не была ______ из девочек Лиддл. Если не ошибаюсь, их было трое.

А. младший Б. младший

C. старший D. старший

63. Энди — самый умный из них, но Сью ______.

A. менее ленивый B. более ленивый

C. самый ленивый D. самый трудолюбивый

64.Немецкий ______, чем английский.

A. не так сложно Б. не так просто

C. более легкий D. более сложный

65. Она намного выше меня.

A. чем B. as

C. затем D. То

66. Форд ______, чем Вольво.

А. очень дорого Б. слишком дорого

C. намного дороже D. не так дорого

67.Жить в деревне — это не ______, как жить в городе.

А. дороже Б. так дороже

C. дешевле D. такие дорогие

68. Я бы спал ______, если бы не беспокоился о Томе.

А. мирный Б. более мирный

C. более мирно D. менее мирно

69. Можете ли вы съесть немного быстрее ______ это?

A. затем B. как C. так D. чем

70.Поезд — это не ______, чем автобус.

A. Быстрее нет Б. Нет быстрее

C. в два раза быстрее D. быстрее

71. Вы выглядите ______, чем обычно.

A. еще красивее B. вдвое красивее

C. не такая красивая D. не такая красивая

72. У меня всего несколько долгов, но у моей сестры даже ______ долгов, чем у меня.

A. меньше B. меньше C. больше D.меньше

73. Она вдвое больше ______, чем ее сестра

A. живее B. живее C. живее D. более живо

74. Медсестры бережно обращаются с младенцами, но ______ из всех новорожденных.

А. Джентлест Б. Джентльер

C. нежнее D. нежнее

75. У всех ужасные голоса, но я пою ______ всех.

A. хуже B. плохо C. хуже D.более плохо

76. Сколько денег ______ ему на этот раз?

A. Вы должны B. Вы владеете

C. Вы владеете D. Вы должны

77. Посмотри на нее! Она ______ суп, чтобы увидеть, нужно ли ему больше соли.

А. вкусы Б. вкус

C. сейчас пробует D. пробует

78. Молоко ______ кислое. Давно храните?

А. нюхает Б.не пахнет

C. пахнет D. выплавляется

79. Я попробовала кусок торта, чтобы посмотреть, как он ______.

A. пробовал B. пробовал

C. пробовал D. пробовал

80. Этот суп ______ дезинфицирующего средства.

A. вкус B. вкус

C. дегустация D. пробовала

81. Эта бутылка ______ бензина, и мы использовали ее как взрывчатое вещество.

А.содержит Б. содержит

C. содержал D. содержал

82. Чем занимаешься?

Я ______ завести эту машину.

А. Я хочу Б. захочет

C. будет хотеть D. хочу

83. Мне нравится эта прическа — сделай мою прическу ______ так современно.

А. смотрит Б. ищу

C. ищем D. ищем

84.Скажи еще раз, я ______ тебя.

А. не слушаю Б. не слушаю

C. не слышу D. не слышу

85. Не хотите ли чашку кофе, доктор Хо?

О нет, спасибо. Это ______.

A. вкусно пахнет, но кофе я не пью.

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |

---

Вот что происходит, когда вы не высыпаетесь (и сколько вам действительно нужно на ночь) — Health Essentials от Cleveland Clinic

Если вы хорошо питаетесь и регулярно занимаетесь спортом, но не получаете хотя бы семь часов сна каждую ночь, вы можете подорвать все свои другие усилия.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

И мы не драматичны! Эксперт по нарушениям сна Харнит Валиа, доктор медицины, говорит, что сон имеет решающее значение для нашего здоровья, и многим из нас его не хватает.

«В первую очередь нам нужно сделать сон приоритетом», — говорит доктор Валиа. «Мы всегда рекомендуем всем хорошую диету и упражнения, но в том же духе мы рекомендуем и полноценный сон.”

Сколько вам действительно нужно спать?

Каждый чувствует себя лучше после хорошего ночного отдыха. Но теперь, благодаря отчету Национального фонда сна, вы можете стремиться к целевому количеству сна с учетом вашего возраста.

Фонд основал свой отчет на двухлетних исследованиях и разбивает его на девять возрастных категорий с небольшим диапазоном, который учитывает индивидуальные предпочтения:

• Пожилые люди, 65+ лет: от 7 до 8 часов.
• Взрослые, от 26 до 64 лет: от 7 до 9 часов.
• Молодые люди от 18 до 25 лет: от 7 до 9 часов.
• Подростки от 14 до 17 лет: от 8 до 10 часов.
• Дети школьного возраста от 6 до 13 лет: с 9 до 11 часов.
• Дети дошкольного возраста от 3 до 5 лет: от 10 до 13 часов.
• Малыши от 1 до 2 лет: от 11 до 14 часов.
• Младенцы от 4 до 11 месяцев: от 12 до 15 часов.
• Новорожденные в возрасте от 0 до 3 месяцев: с 14 до 17 часов.

Доктор Валиа говорит, что есть доказательства того, что генетические, поведенческие и экологические факторы помогают определить, сколько сна нужно человеку для наилучшего здоровья и повседневной активности.

Но как минимум семь часов сна — это шаг в правильном направлении. направление на улучшение здоровья, — говорит она.

Что происходит, если вы не высыпаетесь?

Доктор Валиа говорит, что ваш врач не зря рекомендует вам высыпаться. Недостаток сна во многих отношениях отрицательно сказывается на вашем здоровье:

Краткосрочные проблемы могут включать:

• Отсутствие бдительность. Даже пропуск всего 1,5 часа может повлиять на то, как ты чувствуешь.
• чрезмерное дневная сонливость. Это может вызвать сильную сонливость и усталость в течение дня.
• Для инвалидов объем памяти. Недостаток сна может повлиять на вашу способность думать, помнить и обрабатывать информацию.
• Отношения стресс. Это может вызвать у вас угрюмость и повысить вероятность конфликты с другими.
• Качество жизни. У вас может снизиться вероятность участия в обычной повседневной деятельности или упражняться.
• Большой вероятность автомобильной аварии. Сонное вождение составляет тысячи аварии, травмы и смертельные исходы каждый год, по данным National Highway Управление безопасности дорожного движения.

Если вы продолжите работать без достаточного количества сна, вы можете увидеть более длительные и серьезные проблемы со здоровьем. Некоторые из самых серьезных возможностей проблемы, связанные с хроническим недосыпанием, — высокое кровяное давление, диабет, сердечный приступ, сердечная недостаточность или инсульт. Другие потенциальные проблемы включают ожирение, депрессию, нарушение иммунитета и снижение полового влечения.

Хроническое недосыпание может даже повлиять на вашу внешность. Над время, это может привести к преждевременному появлению морщин и темных кругов под глазами. Есть также связь между недосыпанием и повышением уровня гормона стресса, кортизол в организме. Кортизол может расщеплять коллаген, белок, который сохраняет кожа гладкая.

Значит, недостаток сна может означать еще больше морщин! Понять почему сон еще так важен?

Как лучше спать

Если вы испытываете легкие, периодические проблемы со сном, попробуйте эти простые стратегии от эксперта по сну Мишель Дреруп, PsyD, DBSM.

1. Относитесь к высыпанию так же, как к лекарству.

В связи с ежедневными требованиями к нашему времени, вы могли бы поставить хороший ночной отдых в конец списка своих приоритетов. Но доктор Дреруп говорит, что нам нужно выделить достаточно времени для сна.

«Очень легко заснуть допоздна и зажечь свечу с обоих концов», — говорит она. «Однако, когда вы это делаете, вы быстро сталкиваетесь с проблемой недосыпания».

2.Поддерживайте постоянное время бодрствования.

Просыпайтесь в одно и то же время каждый день, включая выходные или выходные. Если вы будете просыпаться в одно и то же время каждый день, это поможет вам лучше спать по ночам. Фиксированное время бодрствования помогает вызвать сильное желание спать на протяжении всего бодрствования. Это стремление к сну постепенно нарастает, и сокращение его за счет сна затруднит засыпание следующей ночью. Если вы спите в выходные, вам будет гораздо труднее проснуться раньше утром в понедельник.

Доктор Дреруп говорит, что также важно заниматься расслабляющей деятельностью, например принимать теплую ванну или читать книгу перед сном. Сделав эти занятия частью своего ритуала перед сном, вы можете научить себя ассоциировать эти занятия со сном. Эта ассоциация поможет вам легче погрузиться в сон.

3. Уберите смартфоны и планшеты.

Электронные устройства заставляют ваш разум гудеть — и далеки от расслабленного состояния, которого нужно достичь перед сном.Доктор Дреруп советует убрать такие устройства, как смартфоны и планшеты, по крайней мере за час до сна.

4. Если вы просыпаетесь ночью, не смотрите на часы.

«В тот момент, когда вы смотрите на это время, вы не просто смотрите на одно число», — говорит доктор Дреруп. «Вы начинаете мысленные расчеты, вы думаете, сколько времени прошло с тех пор, как вы были в постели, и что вам нужно сделать на следующий день. И прежде чем вы это осознаете, прошло много времени, и это сокращает время вашего сна.”

Найдите время для простоя

«В наше время в нашем обществе люди не высыпаются. Они так далеко отдают сон в своем списке приоритетов, потому что есть еще много других дел — семья, личные дела и работа », — говорит доктор Валиа. «Это проблемы, но если люди понимают, насколько важен полноценный сон и как лучше спать, они имеют огромное значение».

Настоящее Непрерывное и Настоящее Простое (1) (Я делаю и делаю)

Блок 3 — I E G — Present Continuous и Present Simple (1) (Я делаю и делаю)

3.1

1. Вода закипает при 100 градусах Цельсия.

2. Вода кипит. Можешь выключить?

3. Смотри! Этот человек пытается открыть дверь твоей машины.

4. Вы слышите этих людей? О чем они говорят?

5. Луна вращается вокруг Земли.

6. Я должен идти. Становится поздно.

7. Обычно я езжу на работу на машине.

8. «Торопитесь! Пора уходить «.» Хорошо, я иду «.

9. Я слышал, у тебя новая работа.Как поживаешь?

3,2

1. Пойдем гулять. Сейчас не идет дождь.

2. Юля очень хорошо владеет языками. Она очень хорошо говорит на четырех языках.

3. Торопитесь! Все ждут тебя.

4. «Ты радио слушаешь?» «Нет, можешь выключить».

5. «Ты каждый день слушаешь радио?» «Нет, только изредка».

6. Река Нил впадает в Средиземное море.

7. Посмотрите на реку. Сегодня он течет очень быстро — намного быстрее, чем вчера.

8. Обычно мы выращиваем овощи в своем саду, но в этом году мы их не выращиваем.

9. «Как твой английский?» «Неплохо. Он медленно улучшается ».

10. Рон в данный момент находится в Лондоне. Он остановился в Парк-отеле. Он всегда остается там, когда находится в Лондоне.

11. Можем ли мы скоро прекратить ходить? Я начинаю чувствовать усталость.

12. «Ты умеешь водить машину?» «Я учусь. Мой отец учит меня ».

13. Обычно заканчиваю работу в 5.00, но на этой неделе я работаю до 6.00, чтобы заработать немного больше.

14. Мои родители живут в Бристоле. Они там родились и больше нигде не жили. Где живут твои родители?

15. Соня ищет жилье. Она остается с сестрой, пока не найдет где-нибудь.

16. «Чем занимается твой отец?» «Он архитектор, но в данный момент не работает».

17. (на вечеринке) Обычно я люблю вечеринки, но эта мне не очень нравится.

18. Поезд никогда не опаздывает. Он всегда уходит вовремя.

19. Джим очень неопрятный. Он всегда оставляет свои вещи повсюду.

3,3

1. О: Боюсь, я снова потерял ключ.

1. B: Только не снова! Вы всегда теряете ключ.

2. A: Автомобиль снова сломался.

2. B: Эта машина бесполезна! Это всегда ломается.

3. A: Смотрите! Вы снова совершили ту же ошибку.

3. B: О нет, только не снова! Я всегда делаю одну и ту же ошибку.

4. A: О, я снова оставила свет включенным.

4. B: Типичный! Вы всегда оставляете свет включенным.

Разговорный английский (грамматика) и коучинг личностного развития

для студентов, профессионалов, учреждений и предприятий

Почта: [email protected]

Телефоны: 77100 27 6 62/92232 03441

Твиттер: bryan27662

+ Брайан

Основатель и главный преподаватель английского языка The Common Sense School

Доверенное лицо — Фонд Серенити

Одна семья — одно дерево
Каждую кожуру фруктов и овощей нужно класть у подножия дерева, вы сэкономите много мусора и «бесплатно накормите дерево».