книг по айкидо | Хватай мое запястье

Вы можете узнать об айкидо из книг, но чтобы научиться делать  Айкидо нужны учитель и партнеры по обучению. Эти книги не дают инструкций по выполнению техник. Вместо этого они обсуждают философию и историю, людей, которые повлияли на развитие айкидо, истории из жизни людей и взгляды на искусство и тренировки с разных точек зрения.

Примечание. Для удобства я включаю ссылки на страницу Amazon для печатной версии каждой книги. Некоторые также могут быть доступны для Kindle или в виде аудиокниг. Это не партнерские ссылки. Я ничего не получу, если ты купишь книги.

Новичок в айкидо? Сначала прочтите это:

Путь айкидо: жизненные уроки от американского сенсея Джорджа Леонарда

Я рекомендую всем сначала прочитать это. Путь Айкидо дает уязвимое, человеческое и глубоко личное введение в то, что Айкидо может значить в вашей жизни. Это может изменить ваше представление о занятиях боевыми искусствами.

Это одна из первых книг по айкидо, которую я прочитал еще до того, как начал искать додзё, и Леонард-сенсей мгновенно стал для меня образцом для подражания. Мне было приятно узнать, что кто-то, кто начал тренироваться в том же возрасте, что и я (46 в то время) и изо всех сил старался быть новичком, как и все мы, может стать любимым и уважаемым обладателем 5-го дана со своим собственным додзё. Если вас преследуют мысли типа «Я слишком стар, чтобы идти с этим куда угодно, но я просто подыграю, насколько смогу», прочтите это. Леонард Сэнсэй написал известное эссе «О получении черного пояса в возрасте пятидесяти двух лет». Я поставил перед собой цель пойти по его стопам в этом отношении и действительно заработал ранг шодан (черный пояс первой степени или «начальный ранг») в возрасте 52 лет9.0003

Прочтите эту книгу, особенно если вы тренируетесь в додзё 3-го дивизиона Калифорнийской ассоциации айкидо (CAA) под руководством Роберта Надо Шихана. В этой книге покойный Джордж Леонард Сенсей рассказывает о своем раннем опыте обучения в качестве ученика Надо. Книга полна идей о радостях и трудностях тренировок, особенно тренировок с Надо. Прочитав его, я выбрал додзё, потому что Надо — учитель моего учителя, и я ценю его влияние на свои тренировки.

Джордж Леонард также является автором классических книг «Мастерство: ключи к успеху и долгосрочной реализации» и «Совершенный спортсмен». Я также настоятельно рекомендую обе эти книги всем, не только изучающим айкидо. «Мастерство» обязательна к прочтению всем, кто хочет выйти за рамки мгновенного удовлетворения и быстрых решений в любом стремлении. Абсолютный Атлет, вероятно, несет ответственность за то, что первым подтолкнул меня к тому, чтобы я стал личным тренером и тренером по фитнесу.

Верховая езда через жизнь – Марк Рашид

Талантливый наездник и писатель Марк Рашид предложил мне, когда я участвовал в одной из его клиник по верховой езде, заняться айкидо. За это я бесконечно благодарен. Я уже был поклонником других его книг, работал с ним раньше и доверял его советам.

В книге «Верховая езда через жизнь» Марк Рашид рассказывает о своей жизни в качестве известного клинициста, путешествующего по миру, помогающего лошадям и их людям, а затем начавшего сталкиваться с трудностями. Он учится айкидо через одного из своих учеников, и это направляет его на трансформационный путь от всемирно известного эксперта, живущего в своей зоне комфорта, до полного новичка в чем-то совершенно незнакомом, со всеми вытекающими неловкостью и разочарованием. Он обсуждает уроки, которые он усвоил, будучи учителем, будучи учеником и привнося практику нашего искусства — будь то верховая езда или Айкдио — в нашу повседневную жизнь.

Независимо от того, увлекаетесь ли вы лошадьми или нет, Марк письмо увлекателен и интересен, с определенным прямым ковбойским остроумием и приземленной честностью. Что вы почерпнете из этой книги, помимо того, что вы получите удовольствие от нескольких просто замечательных историй, так это хорошее представление о перспективах обучения боевым искусствам, особенно айкидо. Прочитав ее, когда вы столкнетесь с проблемами, обычными для новичков, вы можете сказать: «О, верно… Я слышал, что это может произойти». Приятно знать, что некоторые вещи следует ожидать, и вы не должны позволять им обескураживать вас.

Если вам понравилась эта книга, я призываю вас прочитать и другие его книги. Для всех, кто хотя бы поверхностно интересуется лошадьми, они станут отличным чтивом, полным трогательных историй и важных уроков.

Интуитивное тело: открытие мудрости сознательного воплощения и айкидо – Венди Палмер

Эта книга была моим введением в медитацию и воплощение. Я был одним из тех людей, которые, как принято в нашей культуре, думали о своем теле как о вещи, чья работа заключалась в том, чтобы таскать мой мозг с места на место. Он нуждался в топливе и обслуживании, как машина. Помимо попыток поддерживать его в хорошем рабочем состоянии и игнорирования случайных болей, я мало думал о своем теле. Я, конечно, не слушал его и даже не думал , что он может что-то сказать. Я понятия не имел, для чего нужна медитация, и не видел ценности в ее практике. Я ничего не понимал в переживании или выражении вещей через тело. Эта книга все изменила, открыв возможности для прохождения учений моего сенсея. Я очень рад, что прочитал ее в самом начале своего обучения айкидо.

Венди Палмер тоже наездница и была ученицей Надо вместе с Джорджем Леонардом — еще одна связь с этой родословной.

В поисках воинского духа, четвертое издание: Преподавание дисциплин осведомленности для военных – Ричард Строцци-Хеклер или обучение воплощению, и практика медитации. Надежная работа, иногда с неохотными студентами, в жесткой деловой среде, где важны результаты. В этом нет ничего «воздушно-волшебного». Работа, проделанная в рамках этой ранней экспериментальной программы, продолжает влиять на развитие военного персонала США и сегодня.

Ричард Строцци-Хеклер — плодовитый писатель в области айкидо, соматической теории (и ее применения) и лидерства. Все его книги стоит прочитать. Он также был одним из первых учеников Надо Шихана и современником Джорджа Леонарда и Венди Палмер Сенсеис.

Еще одна из его книг, которую я рекомендую, особенно если вы заинтересованы в работах под влиянием Надо, – это «Айкидо и новый воин», который представляет собой сборник из примерно 15 коротких произведений разных писателей, некоторые из которых обучались (или продолжают поезд) под Надо. «Айкидо и новый воин» включает упомянутое выше эссе «О получении черного пояса в возрасте пятидесяти двух лет» Джорджа Леонарда.

В додзё: Руководство по ритуалам и этикету японских боевых искусств – Дэйв Лоури

Это отличная книга для начинающих студентов! Он включает в себя названия вещей, то, как некоторые школы размещают предметы в додзё, традиционные события и праздники, мифы и легенды о стирке или не стирке пояса, а также о тех людях, которые ворчат «Осс!» Думаю, стоит прочесть и другие его книги, но до них я еще не добрался.

Упражнения айкидо для обучения и тренировки: исправленное издание – Кэрол М. Шиффлетт

Опыт Шиффлетт, я думаю, связан с анатомией человека и техническим общением. Она объединяет их в этой книге простой для понимания информации для начинающих и учителей начинающих. Я просмотрел книгу только в самом начале своего обучения и, к счастью, наткнулся на несколько хороших фактов и советов, которые действительно помогли мне с парой хронических (до тех пор) проблем — о некоторых вещах, о которых не упоминал ни врач, ни физиотерапевт. Если вас интересуют принципы и причины техники, механики тела, безопасных тренировок и здоровья, я рекомендую приобрести эту удобную и насыщенную информацией книгу.

Японский язык/терминология айкидо

Японская терминология, которую мы используем в айкидо, может пугать новых учеников. Многие более продвинутые студенты и даже преподаватели используют большую часть этого наизусть, не понимая смысла слов. «Язык айкидо: Практическое руководство по японским иероглифам и терминологии» Майкла Хакера — бесспорно лучшая книга на эту тему. Вот что я сказал в своем обзоре на Amazon:

Эту книгу все, кто занимается айкидо, захотят прочитать от корки до корки, возможно, не один раз. Это подробный справочник, а также человеческий и понятный. Он не только хорошо написан, но и красиво оформлен.

Я купил версию для Kindle, чтобы носить ее с собой на телефоне для справки, и с нетерпением жду печатной и аудиоверсии. Это может быть первая книга, в которой я вижу вескую причину для покупки всех трех форматов!

Я не скажу это легкомысленно: эта книга станет классикой, которой должен владеть каждый изучающий искусство.

Некоторые классические произведения, с которыми должен быть знаком каждый:

Искусство мира: учение основателя айкидо – Морихея Уэсибы, перевод и редакция Джона Стивенса

Это небольшая книга цитат Морихэя Уэсибы (О Сенсей), которую вы найдете в каждом додзё, и у вас должна быть копия. Есть издание небольшого размера, но я рекомендую более крупное стандартное издание в мягкой обложке. Краткое введение Стивенса Сэнсэя является одним из лучших «Что такое Айкидо?» обзоры, которые мне попадались. На моем экземпляре этой книги всегда висит дюжина или около того стикеров PostIt Notes, отмечающих вещи, которыми я хочу поделиться в классе или с друзьями в Интернете. Если вы хотите поделиться с другом немного философией айкидо, эта книга станет отличным подарком.

Конечно, все, что написано О-сенсеем, стоило бы прочесть. Эта книга — хорошая отправная точка. Доступно и легко понять… относительно.

Это очень похоже на танец: путешествие по айкидо – Терри Добсон

Эта книга личных, философских историй и прекрасных фотографий должна быть на книжной полке или журнальном столике каждого айкидоиста.

Сердитая белая пижама: Тощий оксфордский поэт берет уроки у полиции Токио по охране общественного порядка — Роберт Твиггер

Отчет от первого лица о годе тяжелых тренировок в Японии. Совсем другое обучение, в школе другой принадлежности, чем моя, но все равно хорошее чтение.

Интересуетесь историей айкидо?

Хотя у меня есть некоторые из этих книг, я не читал большинство из них. Я купил их по рекомендации знающих друзей и с уверенностью передаю эти рекомендации вам. Приведенные ниже ссылки с именами ведут на страницы соответствующих авторов на Amazon.com, где вы можете увидеть полные списки их книг.

Старая школа: Очерки японских боевых традиций, Дуэли с О-сенсеем и Скрытые у всех на виду: Прослеживание корней силы Уэсибы Морихея, Эллис Амдур.

Все, что угодно от Донна Ф. Дрегера.

Корю Будзюцу: Классические воинские традиции Японии – Дайан Скосс

Все, что угодно, автор Джон Стивенс.

Айкидо вне мата

Книги о применении айкидо в разрешении конфликтов, лидерстве, бизнесе, здравоохранении, восстановлении после травм и терапии посттравматического стресса, образовании и т. д.

Скоро…

Другие книги, которые стоит прочитать

Все, что угодно от Гаку Хоммы. Мне особенно понравился Дневник зарисовок айкидо: додзё 365 дней, в котором рассказывается о годе жизни учи-деши (живущего ученика) в додзё Хомма-сенсея Ниппон Кан в Денвере, штат Колорадо.