Книги для подростков про анорексию: Книги, где присутствуют диеты, болезнь анорексия, булимия и т.п. — 27 книг
Книги про анорексию и анорексиков список лучших
Книги про анорексию довольно широко освещают данную тему. Мода на «худышек» привела на больничные койки не одну тысячу девушек. Погнавшись за грациозной фигурой, главное — не забывать, что нужно во время остановиться, но далеко не всем это удается. По словам психологов, анорексию проще предотвратить, чем вылечить в дальнейшем. В книгах про анорексию описаны ее виды, типы, способы, использующиеся для лечения, психологические тренинги и советы родственникам больных девушек. Авторами многих изданий являются врачи, к тому же здесь вы можете познакомиться с автобиографическими произведениями. Этим утром я решила перестать есть – Жюстин
Анорексия и булимия стали недугом современного общества, в которых виноваты только сами люди. Это история расскажет о причинах заболевания анорексией, как она протекает, и об эмоциональных силах, которые могут помочь преодолеть недуг. История написана от первого лица.
Худышка — Иби Каслик $
Жизель двадцать два года, она учится в медицинском и страдает анорексией. Обстоятельства складываются так, что она теряет все связи с реальным миром. Ее сестра и возлюбленный попытаются приложить все силы, чтобы удержать Жизель и показать ей, как прекрасен мир вокруг.
Смертельная диета. Stop анорексия — Анна Николаенко $
Книга, которая без прикрас рассказывает о том, что такое анорексия на самом деле. Можно ли запросто свернуть с пути постоянных диет? Где находится это тонкая грань? Ответы на эти и многие другие вопросы даются с помощью строчек из дневника девушки, страдающей анорексией.
38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий» — Анастасия Ковригина •
Книга, которая состоит из записей интернет-блога. Его ведет девушка, которая решилась на страшный эксперимент скинуть вес до 38 килограмм. В этот период жизни главным для нее были диеты, счет калории и боязнь съесть лишнего. Смогла ли она во время остановиться? Чем закончилась эта погоня?
Девушка с голодными глазами — Маша Царева •
Мода теперь не просто условность для большинства молодых девушек. Сейчас, если ты носишь 46-й размер одежды, ты находишься на грани фола. Эта книга поможет каждой девушке проверить, что для нее главное: мода — простая условность, или внутренняя вечная красота.
0% — Франк Рюзе
История, написанная от первого лица, расскажет о девушках, которые пытаются заработать собственной внешностью в модельном бизнесе. Без личностных оценок автор, показывает всю подноготную закулисного мира, который так притягивает множество молодых девушек.
Я стройнее тебя! — Кит Рид $
Роман, события которого происходят в утопичном государстве, где главным критерием является внешняя красота и достижение идеала. Эрл разрабатывает программу, которая позволяет достичь совершенства, из-за этого культ тела возводят в ранг государственной религии.
Когда худеть опасно. Нервная анорексия — болезнь XXI века — И. К. Куприянова
Повсеместно нас побуждают к похудению, но так ли это необходимо человеку, который не страдает от лишнего веса? Похудение становится настоящей манией современных подростков, а на родителях лежит не простая задача формирования у ребенка правильного мнения о похудении.
Анорексия. Болезнь современности, или Почему не надо гнаться за модой — Гончарова Е.
В книге приведены разумные доводы, и аргументы против погони за модой, которая каждый день призывает похудеть. Так же рассматриваются последствия, к которым может привести активное похудение. Книга ориентирована на широкий круг читателей, рекомендована родителям.
NRXA, я люблю тебя! — Катя Паника
Каждый имеет право выбора, автор НЕ против анорексии, как заболевания. Главный герой книги ничем НЕ болеет. Здесь НЕ будет способов, которые помогут вам справится с анорексией. Вы ведь сами все решаете, в том числе и собственный вес. Вы можете быть на стороне НЕ понимающих. Девчонки в погоне за модой — Жаклин Уилсон
Главная героиня – Элли, считает себя ужасно толстой. Для того чтобы избавится от лишних килограмм, она решает сесть на диету. Ее диета становится настолько строгой, что практически ничего не ест. Подруги ее не понимают, да и как им понять, когда они обе как с обложки.
XXS — Ким Каспари $
Роман – откровение. Здесь не будет излишней мягкости, только правда и жестокость. Повествование в виде дневника девушки, которая страдает от стрессов и постоянных проблем, откроет ее настоящие чувства и то, как воспринимают реальность чувствительные подростки.
Сова была раньше дочкой пекаря. Ожирение, нервная анорексия и подавленная женственность — Марион Вудман •
Во все времена женщины следили за собственной фигурой. Сегодня – это не просто стремление стать лучше, это целая психологическая проблема, которая с каждым годом поглощает все больше представительниц женского пола разного возраста. Как же совладать с подобным нарушением психики?
В плену у еды — Джорджио Нардонэ $
Подход, который предлагает профессиональный терапевт, для корректировки собственного отношения к потребляемой еде. Книга идеально подойдет для тех, кто столкнулся с подобной проблемой, а так же занимается лечением аномального поведения по отношению к еде.
На диете — Сассман Сьюзен $
История о предательстве, открытиях и желании быть собой. Барбара прошла через все это и еще через диеты, которая стала настоящей мукой для героини. Но душа, которая проходит через муки, самосовершенствуется. Сможет ли Барбара начать абсолютно новую жизнь?
Школа для толстушек — Наталья Нестерова •
Рассказ о промежутке жизненного пути трех женщин, которые страдают от лишнего веса. Каждая из них пройдет собственные трудности и испытания. Благодаря общей цели, они имеют возможность поддерживать друг друга, и осуществить главную цель: похудеть.
Грин Джейн – Джемайма
Мечты любого человека имеют право на существование и осуществление. Эта история о Джемайме, которая, несмотря на отчаяние и потерю жизненных ориентиров, находит в себе силы на последний рывок к мечте. И ее мечты осуществятся назло завистливым подругам.
Привет, красотка! — Патрик Санчес
Модные стандарты сейчас известны практически каждой девушке. Они труднодостижимы и не даны каждому от природы. История о двух совершенно разных девушках, у одной из них есть абсолютно все, другая изнуряет себя диетами, но не может достичь необходимых результатов.
Большие девочки не плачут — Франческа Клементис
Меняется ли что-то внутри нас, когда мы полностью перестраиваем свою внешность? Есть ли возможность бороться с лишним весом не во вред собственной самооценки? Найдите ответы на все вопросы, которые вас интересуют, перед тем как сбросить лишний вес, который мешает жить. А может и не мешает?
Книга не о любви — Карен Дуве
История о настоящем человеческом одиночестве, когда рядом нет людей, которые могли бы тебя принять такой, какая ты есть. Карен – молодая женщина, которая больше не может жить в теле, весящем 117 килограмм. Что она будет делать? И как решит собственное психологическое затворничество?
12 605
12 глубоких книг о расстройствах пищевого поведения
Сразу скажу, чего не будет в этом обзоре, чтобы не было неоправданных ожиданий.
Здесь не будет книг про то, как эффективно похудеть, какие нынче диеты в моде, как подкачать ягодицы и так далее. Моё глубокое убеждение, что чтение подобных книг не улучшает, а почти всегда ухудшает отношения человека с едой и собственным телом. А если у вас уже есть расстройство пищевого поведения – то настоятельно рекомендую вам проходить как можно дальше от прилавков с такими книгами.
Здесь так же не будет книг, в основу которых целиком и полностью положены личные истории авторов, переживших то или иное расстройство пищевого поведения. Почему? Эти истории могут быть очень интересными, и в них может быть много полезного, в том числе, помогающего понять всю реальную опасность РПП. Но те уроки, которые автор подобной книги извлёк из своего опыта, могут частично или совсем не подойти вам. А в ряде случаев и навредить.
И, наконец, здесь не будет сугубо медицинской литературы, где лечение расстройств пищевого поведения может рассматриваться лишь в медицинском ключе, в частности, в русле фармакотерапии. Не ставя под сомнения научную и практическую ценность таких книг, просто не хотел бы о них говорить, так как сам я не врач, а психолог. И именно психологические механизмы возникновения, протекания и исчезновения РПП меня интересуют больше всего. Хотя к данным о таких расстройствах из других отраслей (психиатрии, фармакологии, генетики и т.д.) я всегда отношусь с большим интересом.
Да, ещё добавлю, что обзор сделан только на те книги, которые доступны на русском языке. Естественно, если вы знаете английский, то сможете найти гораздо больше полезной литературы.
1. Книга «Мнимые тела, подлинные сущности: преодоление конфликтов идентичности с внешностью и возвращение к подлинному Я»
Николь Шнаккенберг. 2019 г.Замечательная книга, которая вышла недавно.
Николь Шнаккенберг – психотерапевт и специалист по расстройствам пищевого поведения из Англии.
Она сама пережила анорексию и ссылается на свой опыт болезни и выздоровления в книге.
Книга посвящена не конкретным расстройствам пищевого поведения, а тому, что часто всех их объединяет – недовольству своей внешностью. И формированию здорового, благополучного образа своего тела.
Ещё в этой книге очень много поддерживающих текстов, историй, примеров и практик для самостоятельной работы.
Я рекомендую эту книгу тем, у кого есть РПП, кто просто недоволен своей внешностью, кто испытывает какие-либо проблемы в отношениях седой, у кого есть конкретный диагноз дисморфофобия, либо иные диагнозы, связанные с недовольством физическим обликом своего тела.
Так же я бы рекомендовал её тем, у кого есть дефицит доброго отношения к самим себе.
Видеообзор на эту книгу смотрите на моём канале здесь.
2. Книга «Тело, еда, секс и тревога»
Юлия Лапина. 2019 г.Первая сфера — тело и внешность. Анализируется, как современное общество навязывает стереотипы красоты, которым в реальности могут соответствовать не более 5% женщин. Как относились к внешности и её коррекции в историческом контексте. Почему полнота (лишний вес) стала чуть ли не проблемой №1 в 20 и 21 веке, и так ли это на самом деле.
Вторая сфера — пищевое поведение.
И здесь речь идёт о том, как ломаются и восстанавливаются нормальные отношения с едой. В каких случаях можно говорить о расстройствах пищевого поведения, и к кому обращаться за помощью. Почему РПП – это не только про еду, а часто даже совсем не про еду.
И третья сфера — сексуальность и отношение к сексу.
В этой главе анализируются гендерные стереотипы, существующие в нашем обществе. А также разбирается вопрос, что такое сексуальность, и почему она часто до сих пор табуирована и связана с чувством стыда.
В книге есть много ссылок на научные исследования. Кроме этого, книга сама по себе терапевтична, потому что поддерживает читательницу в том, в чём её, как правило, не поддерживают подруги, близкие и общество в целом.
Очень интересно, и заставляет о многом задуматься. Рекомендую!
Видеообзор на эту книгу смотрите на моём канале здесь.
*******
Кстати, если вы читаете сейчас эту статью, то с большой вероятностью вам будет интересно узнать, как можно научиться здоровому пищевому поведению. Ведь без еды жить нельзя. А без тревоги по поводу еды и веса — можно. Если интересно — загляните сюда!
*******
3. Книга «Это мое тело… и я могу делать с ним что хочу»
Матиас Хирш. 2018 г.Матиас Хирш — доктор медицины, психоаналитик, психиатр, психотерапевт. Член IPA, групповой аналитик, преподаватель Института психотерапии Гамбургского университета, супервизор в Психосоматической клинике в Дюссельдорфе. Занимается психоаналитической практикой.
В данной книге очень детально и тщательно анализируются причины формирования недоброжелательного отношения к собственному телу и внешности. В частности, есть конкретно глава про расстройства пищевого поведения.
Однако описываются и другие формы «баталий» с внешностью, не приводящие к нарушениям отношений с едой, но выражающиеся в не менее драматичных симптомах.
Поскольку книга написана психоаналитиком, то язык порой весьма сложный для непосвящённого читателя, но, тем не менее, многие вещи вполне доступны пониманию. Например, описание клинических случаев и историй.
Видеообзор на эту книгу смотрите на моём канале здесь.
4. Книга «Когда здоровое питание вредит. Орторексия»
Рене Макгрегор. 2018 г.Рене – диетолог, профессиональный спортсмен, специалист с 20-летним стажем в области функционального питания и нарушений пищевого поведения. Она работает с отдельными людьми, спортсменами всех уровней и возрастов, тренерами и спортивными научными командами, чтобы обеспечить стратегии питания для повышения спортивных результатов.
Хотя орторексия на лето 2020 года ещё не включена в МКБ-10 и DSM-5 в качестве официального расстройства пищевого поведения, всё больше специалистов из разных стран используют этот термин для обозначения нового проявления нарушений в отношениях с едой.
В книге подробно разбирается специфика орторексии и её отличие от «классической тройки» РПП (анорексия, булимия, переедание).
Анализируются причины, приводящие к формированию этого расстройства.
А так же подробно разбираются основные мифы о питании, которые часто присутствуют у людей с орторексией.
Мне как психологу книга импонирует ещё и тем, что Рене во многих местах в тексте подчёркивает важность психотерапевтической работы при лечении орторексии. Потому что это расстройство пищевого поведения, так же, как и остальные, часто требует комплексного подхода и взаимодействия разных специалистов.
5. Книга «Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость»
Джиллиан Райли. 2017 г.Джиллиан – писательница, которая более 20 лет занимается изучением тем, связанных с едой. И хотя она не является профессиональным психологом или врачом, но всё-таки я рекомендую её книгу.
Почему?
Потому что автор методично, регулярно и эмоционально напоминает, почему вредна идея любых диет. И что диеты не улучшают, а ухудшают отношение человека с едой. Конечно, приводятся конкретные объяснения, почему диеты не работают. И какая есть альтернатива.
Кроме того книга написана живым простым языком, поэтому будет интересна и понятна самому большому кругу читателей!
6. Книга «Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет»
Ивлин Трибол, Элис Реш. 2016 г.Ивлин Трибол (Эвелин Триболи) – одна из главных популяризаторов интуитивного питания. Сейчас этот подход представлен и в России, есть специалисты, обучающие интуитивному питанию, литература на русском языке.
Это метод, который позволяет регулировать своё пищевое поведения без насилия над собой и каких бы то ни было ограничений. Это не метод похудения, а именно метод научиться спокойно относиться ко всему, что связано с едой.
Но в то же время это и не метод лечения расстройств пищевого поведения. Однако в книге очень много хороших идей, которые могут помочь и людям с РПП. В большей степени в той области, которая касается пищевых запретов и умения слышать сигналы собственного тела.
А поскольку сейчас уже много людей в России попробовали на себе этот метод, то вы можете найти много отзывов о нём в сети Интернет. Отзывы, естественно, разные. В том числе, негативные. Почему есть негативные отзывы и почему кто-то считает, что интуитивное питание вообще не работает, можете посмотреть в серии моих кратких видеообзоров здесь.
7. Книга «Сова была раньше дочкой пекаря. Анорексия, ожирение и подавленная женственность»
Марион Вудман. 2014 г.Марион – юнгианский аналитик и писательница из Канады.
Её книга больше подходит для специалистов из-за более сложного языка. Поэтому те части этой книги, которые посвящены теории, можно пропускать.
Но там есть истории женщин, которых Марион Вудман исследовала, и с ожирением, и с анорексией.
И в этих историях есть много ценного и интересного. В частности, про связь телесных симптомов (например, сильного увеличения или уменьшения веса тела) с внутренним миром этих женщин, с их актуальными и ранними отношениями, с их бессознательными желаниями и конфликтами.
Исследование этих историй помогает понять, насколько глубоко подчас могут находиться причины, которые приводят человека к расстройству пищевого поведения в виде анорексии или к ожирению (которое хоть и не является РПП или психическим расстройством по современным представлениям, но всё же в ряде случаев может существенно снижать качество жизни).
8. Книга «Эмоциональная женская травма: исцеление детской травмы, полученной дочерью в отношениях с отцом»
Линда Шиерз Леонард. 2011 г.Линда – юнгианский аналитик, обучалась в Цюрихе, один из основателей Межрегионального Сообщества Юнгианских Аналитиков в США. Занимается частной практикой в Аспене, Боулдере и Санта-Фе, всемирно известна как лектор и автор ряда широко популярных книг.
В отличие от других книг в этом списке эта книга совсем не про расстройства пищевого поведения. Но я думаю, что могу рекомендовать её очень многим женщинам, страдающим этими расстройствами. Потому что у каждой из них есть или был когда-то отец. И потому что, когда я читал эту книгу, я непроизвольно начинал думать о тех клиентках, которые обращались ко мне за помощью в разное время. И о том, что они рассказывали про свои отношения с отцом. И будто фрагменты разбросанной по разным углам мозаики начинали всплывать истории и образы из тех рассказов…
…отец, который говорил дочери, что она красивая, а её сестра умная.
…отец, который был крупным начальником и требовал от своей маленькой дочери послушания во всем и не позволял плакать.
…отец, который страдал алкоголизмом и проявлял хоть какое-то внимание только тогда, когда бегал за дочерью и матерью с ножом, обещая убить в приступе пьяного угара и ярости.
…отец, которого дочь безумно любила, но который скоропостижно скончался именно тогда, когда был ей больше всего нужен.
… отец, который из-за мнимых лишних килограммов дочери заставлял её весь подростковый период изнурять себя нагрузками и диетами.
… отец, который изнасиловал собственную дочь-дошкольницу.
… отец, за которым дочь-школьница должна была ухаживать во время его затяжного похмелья каждый раз, пока мать была в командировках.
…отец, который всегда хорошо относился к дочери, но постоянно унижал её мать.
И много-много других обрывков очень непростых и порой едва выносимых историй про отношения со своим отцом. И про то, как в итоге это повлияло на отношение таких женщин к собственному телу, внешности, женственности и… еде.
Никто из таких клиенток не обращался напрямую с запросом про отца. Всегда это был запрос про расстройства пищевого поведения: булимию, компульсивное переедание, анорексию и пр. Но очень часто (хоть и не всегда) спустя какое-то время как призрак прошлого всплывал образ отца. Вне зависимости от того, жив ли он был на тот момент или нет.
И в книге «Эмоциональная женская травма» есть что-то такое, что действительно по ощущениям способно исцелять даже самые травмированные отношения. Или, по крайней мере, дать надежду на их исцеление.
Даже если того, с кем были эти отношения, уже давно нет.
Потому что, как где-то было написано «со смертью заканчивается жизнь, но не отношения».
Видеообзор на эту книгу смотрите на моём канале здесь.
9. Книга «В плену у еды. Краткосрочная стратегическая терапия при нарушениях пищевого поведения: булимия, анорексия, vomiting (вызванная рвота)»
Джоржио Нардоне и др. 2009 г.Джорджио — доктор психологии, известный итальянский психотерапевт, один из виднейших представителей школы Пало Альто, создатель и директор Центра Стратегической Терапии в Ареццо. Им разработаны новые, эффективные модели краткосрочной терапии, применяемые в клинике фобических состояний, обсессий, приступов паники, нарушений в питании и пр.
Книга ориентирована на специалистов, но в ней можно найти много интересного и людям, страдающим РПП.
В частности, приведены стенограммы сеансов с клиентами Нардоне, которые обращались к нему по поводу анорексии, булимии или вызванной рвоты (которую он выделяет в отдельное расстройство).
Кроме того, представлены исследования, проведённые в его собственном центре относительно эффективности лечения разных расстройств пищевого поведения. И в этом контексте интересно узнать, какие из них лучше, а какие хуже поддаются терапии.
Конечно, в книге метод психотерапии, который используют специалисты клиники Нардоне, подаётся как один из самых эффективных в лечении РПП. Это частый минус тех книг, которые написаны авторами какого-то из методов психотерапии. В конечном итоге, было бы странно, если бы автор не хвалил свой метод, тем более, действительно есть, за что.
Другое дело, что данный метод психотерапии тоже имеет свои ограничения и подходит не всегда и не всем. В частности, те клиенты, которые в силу особенностей личности отторгают довольно директивные виды психотерапии, будут, скорее всего, вынуждены искать что-то другое. Но минусы и ограничения есть у любого метода. Это не отменяет ценности того, что написано в книге.
10. Книга «Терапия пищевого поведения»
Ирина Малкина-Пых. 2007 г.Ирина — практический психолог, доктор физико-математических наук (биофизика), проректор по научной работе и профессор кафедры консультативной психологии и психологии здоровья Санкт-Петербургского государственного института психологии и социальной работы, ведущий российский специалист по проблемам психосоматики и виктимологии, автор более тридцати книг по данным темам.
Данная книга имеет и ряд существенных преимуществ и ряд существенных недостатков по сравнению с остальными.
К преимуществам, например, можно отнести объём материалов, представленных в книги. Этот объём на самом деле большой. Анализируются не только сами расстройства пищевого поведения, но в книге подробно разбираются психологические особенности людей, страдающих этими расстройствами. И так же описываются различные виды психотерапии, которые можно использовать при помощи людям с РПП.
Кроме того в книге есть внушительный список литературы.
К недостаткам же можно отнести устаревание некоторых данных. Например, признаки анорексии и булимии даются ещё по старой редакции DSM, в то время как с тех пор ряд признаков был пересмотрен. В частности, аменорея уже не является обязательным признаком при анорексии.
Ещё один из недостатков заключается в том, что перечисляются многие методы психотерапии, которые вроде как можно использовать для коррекции РПП, но не указывается специфика применения этих методов именно для людей, страдающих этими расстройствами. Хотя, на мой взгляд, это очень важно – понимать, как именно применять тот или иной метод психотерапии для клиентов, страдающих конкретным психическим расстройствами.
Ну, и, конечно, несколько компилятивный характер книги – тоже можно отнести к минусам.
Однако если вы почти ничего не знаете о РПП, довольно много сведений вы сможет почерпнуть из этой книги.
11. Книга «Расстройство пищевого поведения»
Под ред. Марио Мэйа, Кэтрин Халми, Хуана Хосе Лопез-Ибора, Нормана Сарториуса. 2006 г.Марио Мэй, неапольский университет, Италия. Кэтрин Халми, Вейль-Корнельский медицинский колледж, Нью-Йорк, США. Хуан Хосе Лопез-Ибор, Мадридский университет, Испания. Норман Сарториус, Женевский университет, Швейцария.
Очень обстоятельная книга в первую очередь для специалистов в сфере РПП.
Здесь собраны результаты огромного количества научных исследований по таким важным областям изучения РПП, как: классификация и диагностика; эпидемиология и культурные аспекты; соматические осложнения; фармакологическое лечение; психологические методы лечения; экономические и социальные аспекты.
Что немаловажно, — это относительно современные данные, полученные в 1990-х и 2000-х годах.
Кроме этого, для каждой области изучения РПП кроме самих результатов исследований приводятся и критические замечания экспертов, работающих на практике с людьми, имеющими данные расстройства. Благодаря чему можно увидеть, что даже при строгом научном изучении расстройств пищевого поведения данные исследований где-то могут быть противоречивы, где-то недостаточны, где-то создавать больше вопросов, чем ответов. Что говорит, скорее, о сложности и многогранности такого феномена, как РПП.
12. Книга «Беспокойство. Взгляд в себя»
Финн Скердэруд. 2003 г.Финн — норвежский профессор, психиатр, автор научно-популярных книг, всемирно известный специалист по расстройствам пищевого поведения.
Сама книга посвящена разным проблемам как отдельных людей, так и современного общества в целом.
Но в книге есть большая глава «Голод». И она — конкретно про расстройства пищевого поведения.
В этой главе автор очень подробно анализирует специфику расстройств пищевого поведения, приводит примеры из своей практики и показывает, что стоит за фасадом желания похудеть, отказа от еды или переедания.
По глубине анализа психологических и социальных факторов, влияющих на возникновение РПП, эта книга (её глава «Голод») для меня одна из самых сильных.
Видеообзор на эту книгу смотрите на моём канале здесь.
© Психолог Леонов Сергей Дмитриевич
Понравилось? Поделитесь с друзьями!
Что даёт:
— Позволяет понять вид расстройств пищевого поведения и степень тяжести
— Благодаря этому позволяет определить необходимый уровень помощи (стационар, фармакотерапия + психотерапия, только психотерапия)
— Помогает спрогнозировать примерный срок терапии (краткосрочно — 2-3 месяца; среднесрочно — 6-12 месяцев, долгосрочно — более 1 года)
— Даёт возможность лично пообщаться и понять, подходит ли вам специалист
— Помогает задать все вопросы, волнующие вас на начальном этапе
— Помогает начать действовать!
Как проходит:
— По скайп/вотсап/вайбер/зум
— Из любой точки мира, где есть интернет
— 30-40 минут
Кто проводит:
— Провожу я, Леонов Сергей, психолог, специалист по РПП с опытом работы более 14 лет.
Что, если мне не подойдёт:
— Это нормально, вы сэкономите деньги и время, и сможете попробовать консультацию с другим специалистом.
Как записаться:
— WhatsApp +79097007669
— через соцсети в разделе Контакты
— через форму ниже
Я отвечу вам в течение 1-2 дней.
Так же для подстраховки вы можете написать СМС/сообщение в WhatsApp на номер 89097007669 с текстом «заявка», указав тем самым, что вы отправили заявку через сайт (редко, но такое бывает, что заявка с сайта могут не дойти или человек указал ошибочную электронную почту).
Буду рад вам помочь!
Расстройства пищевого поведения
Нервная анорексия — часть вторая 😔
💡 Некоторые исследования показывают, что простой механизм вознаграждения устроен у больных анорексией аномально. Поэтому больные анорексией должны наблюдаться именно у психиатра, а не у психолога или терапевта. Врач должен общаться не только с пациентом, но и с его близкими, чтобы составить наиболее полную картину расстройства.
🚨 Патофизиология:
— повышенная секреция кортизола;
— пониженная секреция половых гормонов;
— прекращение менструации;
— снижение костной, жировой и мышечной массы;
— поражение большинства систем и органов;
— обезвоживание;
— понижение уровня калия и натрия;
— уменьшение массы сердца;
— возникновение пролапса митрального клапана.
😪 Большинство осложнений обратимы, поэтому особенно важна своевременная и качественная диагностика по индексу массы тела меньше 17-18.5. Для диагностики у детей и подростков используют другие параметры, поэтому за диагнозом надо обязательно идти к врачу: анорексию легко спутать с депрессией или более серьезными психическими расстройствами.
😵 Самое опасное осложнение анорексии — смерть. Она наступает в 10% случаев. Это очень высокий показатель. Пациентам с легкой формой заболевания, которые вовремя попали к специалисту, ничего не грозит. 50% пациентов полностью восстанавливаются. Но у 25% из больных, прошедших лечение, происходят рецидивы.
🥴 Лечение анорексии начинается с постепенной корректировки питания и психотерапии. Фармакотерапия заключается в приеме нейролептиков 2-го поколения. Лечение продолжительное, но в острых случаях могут проводить интенсивную терапию путем введения в организм нутриентов. Осложнения лечат по мере их возникновения.
🤝 По окончании лечения наступает продолжительный период реабилитации, в котором большую роль играет вовлеченность всех членов семьи.
Модные и очень опасные: булимия и анорексия
«Пропагандируемый индустрией моды образ худобы вынуждает молодых девушек голодать, поскольку они стремятся быть похожими на моделей», – Тесса Джоуэлл.
XXI в. стал веком стройных женщин. Новый идеал красоты заставил, прежде всего, девочек и девушек предпринимать колоссальные усилия, чтобы ему соответствовать. Красота или здоровье? Перед этим выбором стоит современное общество. Добиться идеала можно разными способами. Самый распространённый – похудеть. Это небезопасно. Булимия и анорексия – это две разные формы нарушения пищевого поведения.
Данное занятие нацелено на формирование у подростков модели правильного пищевого поведения.
Интерактивное занятие с элементами тренинга для подростков. «Модные и очень опасные: булимия и анорексия»
Цель: способствовать формированию у подростков модели правильного пищевого поведения.
Задачи:
1. расширить понимание подростками вреда пищевой зависимости – булимии и анорексии;
2. обсудить причины возникновения нарушений пищевого поведения, его последствия и варианты профилактики;
3. разработать правила безопасного пищевого поведения подростков.
Условия реализации: учащиеся XIII–XI классов; оборудование: листы бумаги формата А4; карточки; маркеры, фломастеры.
ХОД ЗАНЯТИЯ.
Вступительная часть
Сегодня модно быть худым и стройным. Этого можно достичь благодаря тренировкам, уходу за своим телом. Однако многие девушки считают, что стройной фигуры можно достичь в результате отказа от еды и изнуряющих диет, подражая кумирам, как идеалам стройности. Это приводит к нарушению пищевого поведения.
Вы, вероятно, знаете о проблемах, вызываемых нарушениями пищевого поведения. Анорексия и булимия – это две крайности пищевой зависимости.
Предлагаю обсудить, что конкретно вы знаете об этих проблемах с использованием метода «Четыре угла».
Цель: актуализация субъективного опыта участников.
Описание упражнения. В трёх углах комнаты располагаются карточки с надписями «Верно», «Неверно», «Спорно». Четвёртый угол свободный – для тех, у кого имеется иной вариант ответа.
Педагог зачитывает утверждения, среди которых есть верные, признанные здравоохранением и подтверждённые исследованиями. Есть неверные, а также спорные – утверждения, которые не имеют единственно правильного ответа. Участникам, услышавшим утверждение, следует занять ту позиции, которая соответствует его личному мнению. После принятия решения участники должны обосновать свой выбор.
Предлагаются следующие утверждения:
1. Уровень смертности среди больных анорексией и булимией, занимает первое место по сравнению со всеми остальными психическими заболеваниями
(Это верное утверждение. Действительно, уровень смертности среди больных анорексией и булимией, занимает первое место по сравнению со всеми остальными психическими заболеваниями. Процент смертности составляет 5–16 %).
2. По внешнему виду человека можно определить, страдает ли он анорексией, булимией.
(Спорное утверждение. Люди с пищевыми нарушениями очень разные. И среди аноректиков попадаются люди с нормальным весом, и при булимии больные бывают стройные и даже истощённые. Далеко не все больные анорексией выглядят как демонстрируемые в ток-шоу случаи крайней степени тяжести. Многие из таких людей могут иметь вес ниже нормы всего на 3–7 кг. Они худые, но их вид не соответствует общепринятому пониманию «анорексичной внешности». Так что просто посмотрев на человека, невозможно определить, страдает ли он анорексией или булимией).
3. Люди с анорексией не едят конфеты, шоколад и прочие сладости.
(Неверно. Страдающие анорексией действительно часто избегают такой еды. Но некоторые едят её регулярно. Если такой человек решил ограничить рацион, допустим, до 300 ккал в день, он вполне может отдать предпочтение шоколадному батончику).
4. Только 1 из 10 человек, страдающих пищевыми зависимостями, получает квалифицированную помощь и лечение в борьбе с зависимостью.
(Верно. Проблема состоит в том, что такие люди редко обращаются к врачу, так как стыдятся или не осознают, что это заболевание).
5. От пищевых зависимостей полностью вылечиться невозможно.
(Неверно. Многочисленные исследования эффективности лечения таких заболеваний доказывают, что выздоровление хотя и требует от человека немалых усилий, но возможно. Правда, лечение может занять месяцы или даже годы).
6. Анорексия – это, прежде всего, болезнь не тела, а души.
(Верно. По мнению врачей, анорексия является психическим заболеванием, при котором наблюдается патологическое желание потери веса, сопровождающееся сильным страхом ожирения. Именно поэтому анорексию можно считать болезнью не только тела, но и души).
Вывод. Проблема анорексии и булимии актуальна и не так проста, как кажется на первый взгляд, т.к. подростки не всегда обладают достаточным объёмом знаний в вопросах правильного пищевого поведения [2].
Основная часть. Мини-лекция
О вкусной еде мы можем разговаривать часами. Тема диет тоже одна из распространённых. А вот переедание или недоедание обсуждается редко. Между тем, переедание и недоедание – это серьёзные расстройства пищевого поведения. Нарушение пищевого поведения приводит к пищевым зависимостям.На данный момент в Мире известно уже более десяти видов разных зависимостей.
Зависимость (аддикция, англ. addiction – склонность, привычка) – навязчивая потребность совершать определённые действия, несмотря на неблагоприятные последствия медицинского, психологического или социального характера.
Зависимости можно условно разделить на две группы:
- Химические зависимости: человек испытывает зависимость от определёенного химического вещества. Какие виды зависимостей мы можем сюда отнести? (алкоголизм, наркомания и таксикомания).
- Невротические (эмоциональные) зависимости: человек пытается восполнить (заменить) недостаток (избыток) какого-то типа эмоций определённым видом деятельности. Знаете ли вы, какие зависимости мы можем отнести к этому типу? (интернет-зависимость, пищевая, игровая и т. д.)
Состояние зависимости вынуждает человека совершать определённые действия против здравого смысла. Объектом пищевой зависимости для человека становится еда.
Пищевые зависимости (нарушение пищевого поведения) включают в себя анорексию, булимию и компульсивное переедание. Анорексия и булимия – это две крайности пищевой зависимости.
Булимия (от греческого слова, означающего бычий голод) – нарушение пищевого поведения, характеризующееся повторяющимися приступами переедания и последующими попытками избавления от лишней массы тела путём очищения желудка от пищи искусственной рвотой или с помощью слабительных.
Анорексия (в переводе с греческого – «нет аппетита») – это расстройство пищевого поведения, проявляющееся в отказе от пищи, основными признаками которого являются сильный страх увеличения веса, искажённый образ тела.
У людей, которые больны анорексией, желание похудеть становится важнее всего. Жизнь превращается в постоянную гонку за стройностью, но само понятие стройности в их сознании искажается. Насколько бы они ни похудели, им будет этого недостаточно. Даже при появлении нездоровой худобы люди будут отрицать существование проблемы, считать себя слишком толстыми, и продолжать худеть.
Пищевая зависимость проявляется в «потере контроля» над своим пищевым поведением, избытком съедаемой пищи или попытке как можно скорее избавиться от съеденного.
В 60 % случаев булимия и анорексия сопутствуют друг другу: больные испытывают ужас перед возможным набором лишнего веса и стараются отказываться от пищи, но периодически у них возникают приступы внезапного голода и неконтролируемого переедания.
Работа в группах. «Причины – последствия – профилактика»
Предлагаем участникам поработать в группах (метод «Конструктор»). Педагог делит учащихся на три группы по цвету бейджиков: синяя, зелёная, жёлтая. Каждой группе предлагается одинаковый набор карточек с информацией, отражающей разные аспекты проблемы пищевой зависимости.
«Синяя» группа должна сконструировать информацию, отражающую причины возникновения пищевой зависимости.
«Зелёная» группа – последствия данной проблемы на организм человека.
«Жёлтая» группа – профилактику возникновения пищевой зависимости.
Группам необходимо выбрать из общего набора и наклеить на лист формата А2 те карточки, которые содержат информацию, относящуюся к определённому аспекту проблемы. То есть, собрать, как конструктор, нужную информацию последовательно и логично. Педагог может дать подсказку, что карточек с информацией должно быть в каждом аспекте не более 5. Затем нужно обсудить свою тему в группе и сделать краткое сообщение для остальных групп. Предлагаются карточки со следующей информацией:
Причины возникновения пищевой зависимости: анорексии и булимии
Связывает свои жизненные неудачи с «плохой» внешностью, всегда недоволен (а) собой, подавлен (а) и депрессивен(а), имеет низкую самооценку.
Считает, что положительная оценка и внимание зависит от внешнего вида, свойственно думать, что несоответствующая стандартам моды фигура не даёт шанса выйти замуж.
Насмешки над формами тела и весом со стороны окружающих.
Потеря массы тела даёт ощущение счастья, контроля над собой и жизнью, особенно, если условия жизни травмирующие (конфликты в семье, алкоголизм кого-то из её членов, непонимание, отсутствие друзей).
Способ снять напряжение и получить удовольствие, возможность отдохнуть. Наесться до отвала – единственный способ получить удовольствие или отдохнуть.
Физические последствия пищевой зависимости: булимии и анорексии
Нарушения сердечно-сосудистой системы – сердечная аритмия, нередко приводящая к внезапной смерти из-за отсутствия калия и магния (которые «вымываются» из организма вследствие очистительных процедур), а также прочих минеральных веществ и общего нарушения электролитов.
Приступы обморока; головокружение; постоянное ощущение холода из-за замедленного пульса.
Нарушения кожи: выпадение волос; сухая кожа, бледность кожи; появление мелких волос на лице и на спине; нарушение структуры ногтей.
Нарушения пищеварительной системы: судорожные боли желудка, неусваиваемость лактозы; тошнота.
Истощение организма, летальный исход.
Профилактика возникновения пищевой зависимости
Никогда не поощряйте себя едой, чтобы не выработать вредный условный рефлекс. Используйте вместо еды другие возможности побаловать себя – приятную покупку, встречу с друзьями, возможность подольше поспать и т. д.
Будьте активны! Движение помогает улучшить ваше самочувствие. Займитесь йогой, поиграйте в волейбол, покатайтесь на велосипеде с друзьями. Слепите снеговика или песочный замок на пляже. Будьте активными и наслаждайтесь жизнью!
Использовать поддержку людей, а не продукты питания, когда вы чувствуете себя плохо.
Придерживайтесь регулярного графика питания. Вы можете пропускать приём пищи. Но если морить себя голодом, пища становится всем, о чём вы думаете. Чтобы избежать этой озабоченности, ешьте регулярно.
Не соблюдайте диеты. Здоровое питание не предполагает необходимости избежать увеличения веса во что бы то ни стало. Ешьте, когда вы действительно голодны, и останавливайтесь, когда вы сыты.
Наработки групп вывешивают на доске и озвучивают. Коллективно обсуждают и корректируют, чтобы соответствовало правильному варианту.
Вывод: Благодаря работе в группах, мы обсудили причины возникновения пищевой зависимости, физические последствия анорексии и булимии, предложили меры профилактики и систематизировали знания по данной проблеме.
Упражнение «Миф или реальность»
На нашем занятии вы много услышали о таких пищевых зависимостях, как булимия и анорексия. Многое вы знали по данной проблеме. С помощью следующего упражнения мы увидим, насколько вы сможете отличить истинную и ложную информацию об анорексии и булимии.
Описание упражнения. В противоположных углах тренинговой комнаты размещаются таблички «Миф» и «Реальность». Педагог предлагает послушать утверждения и определить, истинно оно или ложно. После сделанного выбора участникам нужно подойти к одной из табличек и аргументировать свою позицию. Затем, когда обсуждение утверждения состоялось, педагог озвучивает правильный ответ.
1. Мужчины не болеют анорексией
Миф. Анорексии подвергаются чаще женщины и девушки. Мужчины страдают этим расстройством, по оценкам экспертов, в 5–10 % случаев. В основном жертвами пищевой зависимости становятся девушки в возрасте от 14 до 25 лет.
2. Около 50 % всех страдающих булимией и анорексией – это модели.
Реальность. По статистическим данным Всемирной организации здравоохранения, действительно, около 50 % всех страдающих булимией и анорексией – это модели.
3. Очистительные процедуры помогают снижать вес.
Миф. Если человек пытается избавиться от съеденного, очистительные процедуры неэффективны. Установлено, что после искусственно вызванного приступа очищения желудка более 70 % съеденной пищи остаётся в желудке. Очищение кишечника при помощи слабительных выводит из организма воду, но не препятствует всасыванию питательных веществ. Однако вред, наносимый подобными процедурами, иногда непоправим.
4. Пищевыми зависимостями страдают только люди с высоким социально-экономическим статусом.
Миф. Булимией, анорексией и другими нарушениями пищевого поведения страдают люди из всех социально-экономических слоев, независимо от социального статуса и экономического положения.
5. Анорексия и булимия несут опасность для жизни.
Реальность. Это действительно реальность, болезни и их последствия могут привести к летальному исходу.
6. Почти 50 % людей с расстройствами пищевого поведения страдают той или иной формой депрессии.
Реальность. По статистическим данным это действительно так.
Вывод. Данное упражнение позволило нам развенчать мифы, существующие в обществе об анорексии и булимии.
Как вы думаете, насколько актуальна проблема пищевой зависимости? (участники высказываются). Стоит ли говорить об этой проблеме с подростками? Для чего это нужно? (участники высказываются). Спасибо за ответы.
Что бы вы посоветовали подросткам, озабоченным собственным весом и своей внешностью?
Объединимся в три группы. Предлагаем составить послание подросткам (сверстникам) по теме «Стоп, анорексия и булимия!».
Инструкция к заданию: в течение 3 минут нужно придумать пять правил безопасного пищевого поведения по принципу «модно и безопасно». Предлагаем использовать такие ключевые фразы, как:
«Прежде чем…, задумайтесь…»
«Если…, не стоит…»
«Когда решитесь…, вспомните…»
«Не забывайте, что…»
«Никогда не нужно…»
«Старайтесь быть…»
«Остановитесь перед тем, как…»
После выполнения задания каждая группа представляет результат своей коллективной работы.
К каким из правил (рекомендаций) вы готовы прислушаться? Почему?
Заключительная часть.
Подведение итогов: рефлексивное упражнение «Я уже завтра…»
Упражнение «Я уже завтра…». Описание приёма. Педагог предлагает участникам взять карточку, на которой написан глагол (слово, предполагающее действие). Глаголы могут быть следующие: подумаю, сделаю, смогу, найду, пойду, расскажу, запланирую, посоветуюсь, передам, проанализирую, познакомлюсь, заставлю, буду, задумаюсь и т. д. Используя выбранный глагол, каждый участник должен завершить фразу «Я уже завтра…», высказав при этом мысль о перспективах применения полученных знаний и опыта на занятии.
Текст: Анна ОЛЕНИЧ, педагог-психолог СШ № 1 г. Скиделя
Лечение нервной анорексии — Клиники Беларуси
Лечение нервной анорексии
Только человек может хотеть выглядеть как-то по-другому или исправить что-то в собственном виде. Но когда такая озабоченность влияет на питание, мысли и жизнь – это может быть признаком расстройства пищевого поведения. Когда человек страдает анорексией, желание похудеть стает важнее, чем все остальное в жизни. К счастью, при этом заболевании с помощью лечения и поддержки возможно полное восстановление.
Нервная анорексия – это серьезное расстройство пищевого поведения, которое может развиться у мужчин и женщин в любом возрасте. Она характеризуется тремя ключевыми особенностями:
- Отказ от поддерживания здорового веса тела.
- Выраженный страх перед увеличением веса.
- Искаженное восприятие своего тела.
Существует два типа анорексии:
- Рестриктивная (ограничительная) – снижение веса достигается с помощью ограничения количества употребляемых калорий (соблюдение радикальных диет, голодание, чрезмерные физические упражнения).
- Очистная – уменьшение веса достигается с помощью рвоты, использования слабительных и мочегонных средств.
Симптомы и признаки
Человек с анорексией вынужден постоянно скрывать свои привычки. Поэтому его друзьям и родственникам сперва достаточно тяжело заметить опасные признаки заболевания. Но при прогрессировании нервной анорексии симптомы становятся очевидны всем окружающим.
На наличие этого заболевания указывают следующие признаки:
- Соблюдение строгой диеты, несмотря на худобу – человек ест только низкокалорийные продукты, не употребляет углеводы и жиры.
- Одержимость калориями, граммами жира – человек тщательно читает этикетки на продуктах, взвешивает порции, ведет дневник питания, читает книги о диетах.
- Очень сильное снижение веса, не вызванное какой-то медицинской проблемой.
- Человек может чувствовать себя толстым, имея на самом деле недостаточный вес.
- Навязчивые мысли о форме тела, его весе и размере одежды.
- Частые взвешивания и озабоченность по поводу незначительных колебаний веса.
- Критика своего внешнего вида.
- Отрицание своей худобы.
- Использование таблеток для похудения, слабительных или мочегонных средств.
- Рвота после приема пищи.
- Чрезмерные физические упражнения, несмотря на травмы, заболевания и плохую погоду.
Осложнения анорексии
Большинство медицинских осложнений анорексии связано с голоданием. Она может привести к прогрессирующему нарушению функционирования многих органов и систем:
- Сердечно-сосудистая система – частыми проявлениями анорексии являются брадикардия и снижение артериального давления, может возникнуть нарушения ритма. При выраженном снижении веса и тяжелом голодании уменьшается сократительная способность сердца.
- Желудочно-кишечный тракт – при анорексии могут развиваться запоры и боли в животе. При постоянном использовании слабительных средств серьезно нарушается функционирование пищеварительного тракта. У людей с анорексией иногда развивается повреждение печени.
- Эндокринная система – часто встречаются нарушения менструального цикла у женщин, могут возникнуть проблемы с щитовидной железой. У мужчин анорексия может осложниться снижением либидо и эректильной дисфункцией.
- Снижение плотности костной ткани – это серьезное осложнение анорексии, которое повышает риск переломов.
- Анемия – часто обнаруживается у людей с анорексией. Кроме снижения уровня эритроцитов, у таких пациентом уменьшается количество лейкоцитов, которые играют важную роль в защите организма от развития инфекционных заболеваний.
- Нарушение почечных функций и водно-электролитного баланса.
- Другие осложнения, включающие сухость и шелушение кожи, которая принимает желтоватый оттенок; выпадение волос на голове; повышенную ломкость ногтей; проблемы с зубами; нарушения терморегуляции.
Анорексия характеризуется очень высокими показателями смертности, которые достигают 6%. Высокая смертность связана с развитием осложнений, чаще всего – сердечной патологии и нарушений водно-электролитного баланса.
Лечение анорексии
Лечение нервной анорексии в Беларуси, как и за рубежом, включает, как правило, комбинацию психологической терапии и контролированного увеличения веса. Для пациента с анорексией очень важно начать лечение сразу же после ее выявления, чтобы уменьшить риск развития тяжелых осложнений.
В составлении плана лечения при анорексии в Белоруссии активное участие принимают: терапевты; психологи; психиатры; диетологи; педиатры (если пациентом является ребенок или подросток).
До начала лечения члены этой мультидисциплинарной команды проводят детальный осмотр пациента, психологическую и социальную оценку его состояния, а затем разрабатывают план терапии. Большинство таких пациентов проходят лечение в амбулаторных условиях, но в тяжелых случаях необходима госпитализация в стационар. Длительность лечения, как правило, составляет около полугода, в стационаре пациент с тяжелой анорексией может пребывать до 1 месяца, а иногда и дольше.
Психологическое лечение
Для лечения нервной анорексии в Белоруссии применяется много психологических методик:
- когнитивная аналитическая терапия;
- когнитивная поведенческая терапия;
- межличностная терапия;
- семейная терапия.
Безопасное увеличение веса
Любой план лечения анорексии включает в себя советы о том, как можно безопасно увеличить вес. В Беларуси и за границей при этом тщательно наблюдают за физическим состоянием здоровья пациента, контролируя его вес и рост (у детей). Сперва человеку дают небольшие порции пищи, затем ее количество постепенно увеличивают. Цель такого лечения состоит в том, чтобы пациент смог есть три раза в день, обеспечивая организм необходимыми питательными веществами и набирая от 0,5 до 1,0 кг веса в неделю.
Медикаментозное лечение
Как правило, при анорексии медикаментозное лечение неэффективно. Лекарственные средства используются только в комбинации с перечисленными выше методами для устранения психологических проблем. Применяются:
- Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина – вид антидепрессантов.
- Оланзапин – препарат, помогающий уменьшить тревогу.
Реабилитация
После прохождения лечения в стационаре в РБ всем пациентам с анорексией проводится профессиональная реабилитация, включающая психологическую и диетологическую помощь. У человека формируется устойчивое правильное пищевое поведение, проводится окончательная коррекция и нормализация функций организма.
Лечение анорексии в Белоруссии
В Минске в лечении анорексии принимает участие мультидисциплинарная команда высокопрофессиональных врачей. В тяжелых случаях пациента госпитализируют в стационар, где проводят интенсивную психологическую и медикаментозную терапию, разрабатывают индивидуальный план лечения и питания, направленный на безопасное увеличение веса. После стационарного лечения больной не остается наедине со своей проблемой – он проходит курс реабилитации.
Залогом успешности лечения анорексии является раннее ее выявление и эффективное лечение. Правильно подобранный план лечения имеет положительное влияние на протекание заболевания, позволяя многим пациентам полностью восстановить психологическое и физическое здоровье.
Анорексия: когда начинать беспокоиться?
Сигналы тревоги
Как отличить девушку-подростка, увлекающуюся модными диетами, от страдающей анорексией? Специалисты называют несколько отклонений в поведении, о которых необходимо знать родителям.
1. Диета без цели
У девушки-подростка под воздействием гормонов тело меняется. Она садится на диету, чтобы сбросить лишний вес. В таком случае она обычно ставит перед собой ясную цель: похудеть на три килограмма за месяц или влезть в обтягивающие джинсы.
Если она перестает есть без какой-либо внятно объяснимой цели, это может стать первым признаком анорексичного поведения.
Подросток на диете обычно страдает от ограничений, говорит о ней и жалуется. Девушка-анорексик не жалуется никогда. Напротив, голодание вызывает у нее эйфорию.
2. Сортировка продуктов
Для анорексика сесть за стол — настоящее испытание. Девушка считает калории, отказывается от жира и сахара, бесконечно долго жует каждый кусочек.
Продукты не должны смешиваться и прикасаться друг к другу, чтобы не осквернить ее «чистого» представления об идеале собственного тела. В отличие от просто соблюдающей диету, девушка-анорексик не избегает еды.
«Некоторые из них хранят продукты у себя в комнате, так как это усиливает их ощущение самообладания и контроля над ситуацией», — отмечает Надежда Зуйкова.
3. Гиперактивность
Подросток на время диеты обычно отказывается от утомительных спортивных занятий. Анорексик занимается спортом, доводя себя почти до изнеможения.
Другой бесспорный знак: подростки нередко бывают инертными, могут ощущать усталость лишь от одной мысли о необходимости «пошевелиться» — анорексик же всегда в движении, такая девушка «на ходу» способна делать даже уроки.
4. Маскировка
Как только начинается болезнь, девушка-анорексик начинает выбирать свободные одежды, чтобы скрыть свое тело.
Она придумывает всевозможные предлоги для того, чтобы не садиться за стол — заболела, проспала время ужина, уже обедала с подругой, поест попозже.
Девушка делает это не ради удовольствия, не по расчету, а скорее для того, чтобы не ранить своих близких. Она осознает, что может сделать им больно — хотя не очень понимает почему, — и пытается их уберечь.
Однако очень трудно сохранять равновесие между тем, что происходит в ее внутреннем мире и в мире реальном. Эти усилия внутренне ее истощают.
5. Булимия
В какой-то момент у девяти заболевших девушек из десяти анорексия сменяется булимией. В таком случае болезнь намного труднее распознать, так как девушка начинает есть и обычно снова набирает вес. Однако сама проблема от этого не меняется.
«Булимия — это анорексия наоборот, — поясняет Валентина Зимина. — Девушки безостановочно едят все подряд, а потом, мучимые чувством вины, стараются вызвать рвоту».
Булимию выдают румянец, пожелтевшие, слезящиеся глаза. Иногда девушка может использовать «очищающие» лекарства — слабительные, мочегонные. Но ни в коем случае не средства, подавляющие аппетит, — ей нужно самой контролировать свое желание есть.
И наконец, желая очиститься, она пьет невероятное количество воды — до 5–6 литров в день.
Голодомания, или Нервная анорексия у подростков. Ультрасовременный ребенок
Голодомания, или Нервная анорексия у подростков
– Да, да, я знаю, что Вы новая мамина приятельница, – скороговоркой сообщила мне открывшая двери девочка, едва я переступила порог их квартиры, еще даже не познакомившись со мной. – Ника, – протянула она свою руку. – А Вы знаете какой-нибудь новый прикольный рецепт торта? – продолжала она разговаривать так, как будто бы мы встречались уже множество раз.
– Торта? – на всякий случай переспросила я, делая вид, что совершенно не замечаю ее почти хрестоматийного истощения и настолько худой фигуры, что нынче модный для девочек ее возраста и ее круга диагноз нервной анорексии уже можно было поставить при встрече с ней даже в трамвае. А основной симптом этой анорексии – отказ от пищи и постоянные попытки похудеть, с навязчивыми опасениями набрать вес вновь. – К сожалению, я плохо готовлю и не увлекаюсь рецептами.
– Вы что, не разбираетесь в питании? – В глазах Ники появилось презрение.
– Только в детском, – решила я получить хоть какое-то место в ее рейтинге.
– Речь идет о кашах?
– Да, Ника, в качестве прикорма. С каких месяцев жизни они уже показаны грудничкам и почему. Сколько белков, жиров и углеводов нужно ребенку, сколько калорий. – Презрение девочки начало заменяться любопытством.
– И про калории Вы тоже знаете?
– Даже умею считать.
– Я тоже, – мгновенно сообщила она, переключив мое внимание снова на торт, вспомнив, что его уже надо вынимать из духовки. И тут же стремглав бросилась на кухню, вернувшись через несколько минут в комнату с каким-то шедевром кондитерского искусства, во всяком случае, так охарактеризовала она нам с мамой свое кулинарное творчество, поставив блюдо с тортом на стол и суетливо обставляя его чашками с блюдцами.
Меня поражала ее активность. Со слов ее мамы я знала уже, что девочка больше года практически ничего не ест, покупая лишь для себя в аптеке какие-то специальные витамины, доводя всю семью до истерик и шока. А ведь Ника единственная дочь и самая главная радость в этой семье.
– Была радостью, – чуть ли не плача рассказывала мне ее мама. – А сейчас мы вообще забыли про это слово. С ней сплошная трагедия. Не ест, тает на наших глазах. Вес почти минусовый. Единственное, что удивляет, и это для нас необъяснимо, что как была, так и осталась первой ученицей в классе, да и в музыкальной школе лучше ее нет. Пишет стихи. Много читает. Увлекается шахматами. Никаких современных зависимостей. Даже к функциям мобильного телефона практически безразлична. Но… другая проблема – это еда.
А Ника уже приглашала к столу. Заботливо принялась ухаживать за мной и мамой, не забыв даже себе взять кусок торта и сделать вид, что собирается его есть. Затаив дыхание, я наблюдала. Но она снова начала выяснять у меня подробности моих знаний и умений, не спеша попивая чай, который для себя заварила отдельно, и не притрагиваясь к своему кондитерскому шедевру.
Я похвалила ее кулинарные способности, чуть ли не пропев дифирамбы торту. Ника любезно поблагодарила и, продолжая «изучать» подробности моей биографии, поинтересовалась – умею ли я играть на каких-нибудь музыкальных инструментах.
– Когда-то училась в музыкальной школе по классу скрипки, но больше нравились уроки фортепиано.
Казалось, что девочка только и ждала этих слов. Опустив взятый кусок торта вновь на тарелку, она подбежала к стоящему в комнате фортепиано. Ее тонкие палочки-пальцы профессионально забегали по черно-белым клавишам, то нежно лаская их в мелодичных легато, то отрываясь от их отполированной скользящей поверхности из-за прыжков стаккато. Ника играла действительно превосходно, вкладывая эмоции и душу, а главное – массу энергии.
Ну откуда, откуда она у нее в этом уже почти несуществующем теле? Как смогла она так сыграть Прокофьева?
А Ника уже рассказывала мне историю шахмат и про свои достижения на этом поприще.
– Наверное, Вам это неинтересно, – наконец спохватилась она. – Вы хоть знаете, что это такое? – не скрывала своего превосходства девочка.
– Я Вас предупреждала, – заерзала на стуле ее мама.
– Немного, – решила я тут же осадить Нику. – Во всяком случае, в твоем возрасте была даже чемпионом школы среди всех старшеклассников и делила первые-вторые места в чемпионатах по шахматам среди женщин в городе.
– В городе… – На минуту Ника даже замешкалась. А ее глаза уже не скрывали своего восхищения. Шахматы подняли планку моего рейтинга вверх. – Сыграем? – с надеждой посмотрела она на меня и, не дослушав моего ответа, уже продолжала экзаменовать дальше, пытаясь найти ахиллесову пяту, уверенная, что специалист подобен флюсу, позабыв про то, что за окном уже не времена «трехголового» Козьмы Пруткова.
Чтобы не упасть в глазах этой удивительно любознательной, талантливой и довольно самонадеянной девочки, мне пришлось использовать даже свои университетские филологические знания, но все равно, например, в понятиях молодежного сленга Ника опережала меня.
Эти несколько часов, проведенных нами друг с другом, пролетели словно мгновение. Я узнала про девочку все… но только лишь достойное восхищения… Самое главное – это странное отношение к пище – осталось за ширмой ее себяличностного нудизма. Она позволяла себе обнажать передо мной только свой ум, но не проблемы, в создании которых он принимал участие. Единственное, что подсказывала мне моя интуиция, так это то, что со стороны Ники ее невыносимое для родителей пищевое поведение было запланированной реакцией протеста. Но почему? Из-за чего? На это еще предстояло дать ответ, чтобы хотя бы попытаться помочь девочке.
До сих пор, вспоминая ту первую встречу с Никой, я ощущаю то сильное потрясение, которое она произвела на меня. Практически уже бестелесное существо-привидение, казалось бы с трудом держащееся на ногах, питающееся лишь какими-то мифическими чаями, и – поразительная работоспособность, настоянная на любознательности, с фантастическим конечным результатом… Первая ученица… Первая ученица с допингами из воздуха? Но как долго еще эти «допинги» позволят девочке вести эту эфемерно-воздушную жизнь эльфа? Ведь когда-то наступит предел. Эфемерность исчезнет, и придется опуститься на землю.
К сожалению, количество таких Ник, правда не с ее талантами, с каждым годом прогрессивно растет, а сама нервная анорексия претендует на титул «заболевания века», хотя еще в начале IX века Авиценна описал нечто подобное у обследуемого им юноши. Однако впервые о нервной анорексии серьезно заговорили лишь в XVII веке во Франции и Англии, называя ее вначале даже «нервной чахоткой». Первый случай подобного заболевания в России был описан значительно позже, лишь в конце XIX века, А. Киселем.
Но все это были действительно лишь единичные случаи описания такой патологии вплоть до 60-х годов прошлого века, когда буквально начался бум нервной анорексии среди подростков и молодежи. В «сытых» странах «сытые» дети начали отворачиваться от еды, не сознавая, что у них может развиться болезнь, и даже с весьма печальным исходом.
И хотя все это начинается с невинного желания похудеть, приветствуемого взрослыми, родители должны знать, чем могут обернуться впоследствии все эти жертвенные диеты, превращающие их ребенка в «неподражаемую» супермодель. Уж лучше бы в подражаемую. А так как количество таких детей после шестидесятых годов не уменьшается, а прогрессивно растет, затрагивая все более юные и юные слои населения, современным родителям желательно знать не только симптомы уже начавшегося заболевания, но и понять причины, способствующие появлению подобной патологии у их ребенка, тем более что в этом нередко и их вина.
Недавно Донателла Версаче, мать младшей наследницы модной империи Версаче, подтвердила слухи о том, что ее дочь Аллегра страдает серьезной болезнью – анорексией, однако упорно борется с ней, получая самое современное лечение при этом заболевании.
Испанские представители fashion-индустрии выяснили, что самыми привлекательными женщинами для мужчин являются женщины, фигура которых соответствует 38-му размеру в Испании или же 46-му размеру в России. По мнению европейских врачей, женщины с такими размерами имеют и хорошее здоровье. Но чтобы здоровье сохранилось, рекомендуется средиземноморская система питания, в основе которой – приготовление пищи на оливковом масле с преимущественным употреблением рыбы, овощей и фруктов.
(По материалам СМИ)
По мнению ряда исследователей, толчком к постоянному увеличению людей, страдающих этим заболеванием, в прошлом веке послужила эмансипация женщин, шлейф которой был разрисован многочисленными орнаментами всевозможных семейных проблем, прибавляющихся еще и сегодня.
Чаще всего начало этого состояния происходит на фоне пубертатных кризов у детей, воспитывающихся в культурных семьях.
А в Стране восходящего солнца – Японии увеличение числа случаев нервной анорексии связывают с изменением школьных программ из-за перехода учебных заведений с традиционного образования, свойственного этой стране, к более современному.
О нервной анорексии как о заболевании говорят обычно только тогда, когда на фоне отказа от еды ребенок теряет не менее десяти – пятнадцати процентов своей массы тела (веса) и при этом у него нет никаких соматических заболеваний или психических нарушений. А у девочек, помимо этого, происходит задержка месячных, хотя бы на четверть года.
Анорексия, начало которой раньше в основном приходилось на препубертатный и пубертатный период, сейчас стала «омолаживаться», встречаясь уже и в более младшем возрасте, а своеобразными «пластическими операциями» для ее омоложения послужил целый ряд причин и явлений (см. «О малоежках, ничегонеежках, многоежках и странноежках»).
Однако развитие анорексии при своевременном обращении внимания родителей на проблемы детей можно замедлить или же предупредить.
Как правило, преднамеренный отказ ребенка от приема пищи происходит чаще всего в тех семьях, где имеются какие-нибудь не всегда видимые посторонним закулисные проблемы, не выносимые на авансцену жизни. И скорее всего, побег ребенка в анорексию – это стремление погасить так межродительские конфликты и ссоры привлечением внимания к себе и выполнением роли своеобразного буфера.
В таких семьях, как правило, доминирует властная и авторитарная мать, достаточно деспотичная, подавляющая любую неприемлемую для нее идею ребенка. По сравнению с матерью отец чаще всего менее или малоактивен и играет второстепенную роль в доме. Однако и этот малоактивный отец может быть деспотом.
Характерной особенностью большинства детей, склонных к анорексии, является их почти патологическая гипертрофированная зависимость от родительского влияния и эмоциональная незрелость. Непослушание для такого ребенка практически невозможно. Из-за этой зависимости от родителей дети не в состоянии принимать самостоятельные решения, да особенно и не стремятся к этому. Эта несостоятельность порождает неверие в свои силы и снижает самооценку ребенка. В то же время немало детей, значительно преувеличивающих свои способности, а в связи с этим и возможности.
Однако среди «кандидатов» на это заболевание достаточно много и действительно талантливых детей. Анорексию даже называют «болезнью отличниц».
Нервная анорексия встречается чаще всего у детей с повышенным чувством долга, страдающих перфекционизмом, переживающих из-за плохих отметок. Таких детей часто мучают всевозможные страхи. Им свойственны и навязчивые состояния. Как правило, отличаясь от многих других своей сверхобидчивостью и сверхчувствительностью, они выделяются и некоторыми аскетическими чертами, выражающимися в различного рода пренебрежениях: от модных нарядов до подростковых тусовок. Большинство из этих детей пытаются подавить свои половые признаки (радуясь маленькому размеру груди и раздражаясь наличием менструаций). Есть даже мнение, что подобное состояние у девочек, а девочки страдают от этого заболевания, по данным статистики, в 9 раз чаще мальчиков, является «травмой первой менструации».
Так как родители таких детей уделяют им очень редко внимание, их семейные трапезы за столом по какому-то случаю или в силу традиций – главное время, когда старшее поколение общается с младшим, поэтому любой отказ от еды подобного ребенка – своеобразная реакция протеста.
Такие дети, стремясь к совершенству, обычно выбирают себе эталоны для подражания, далекие от совершенства. И эти эталоны в наше время, конечно, звезды Голливуда, манекенщицы, супермодели…
Но соответствовать им можно только благодаря сегодняшним стандартам этих профессий, предполагающих почти бестелесность претенденток. И 14-летние девочки, мечтающие о подобной карьере, готовы ничего не пить и не есть, лишь бы приблизиться к этим антифизиологическим нормативам – осиных талий без корсета. Но, даже прогрессивно теряя вес, они не видят в себе свой собственный идеал, страдая от «полноты», которой, в сущности, нет. Скорее всего, таким детям свойственно расстройство восприятия своего тела, из-за чего они кажутся себе не такими, какие есть на самом деле, считая более полными, не замечая, что это совершенно не так, даже при рассмотрении себя в зеркале. И это тоже одна из причин быстрейшего избавления их от «полноты».
Такой ребенок просто не в состоянии реально оценить свой вес, даже постоянно взвешиваясь на весах и видя их показатели. Ему гораздо проще обвинить в неисправности весы, чем признаться, что уже похудел. У него свои собственные стандарты лишнего веса, и то, что эти стандарты мнимые, его не переубедишь.
Такому ребенку постоянно мерещатся насмешки окружающих, осуждающих его внешний вид и сверхполноту, и поэтому, даже достигнув желаемого веса, ему хочется еще похудеть. А это означает не что иное, как дальнейшее ограничение себя в приеме пищи и даже полный отказ от нее.
Но, моря себя голодом, эти дети превращают свою жизнь в сплошную добровольную пытку. Аппетит у них в норме. Им приходится просто бороться с самими собой, лишь бы как-то суметь подавить желание кушать. И поэтому часто тема еды – главная из всех тем при общении, постоянно преследующая везде, как навязчивая идея. И ребенок карманные деньги тратит на кулинарные книги, на покупку продуктов для всех. Он коллекционирует даже рецепты и участвует в приготовлении пищи, в той, к которой не смеет притронуться. Невозможно понять – как такое вообще удается.
Ученые, обследующие детей с нервной анорексией при помощи теста Роршаха (психологический тест для исследования личности, благодаря которому можно раскрыть скрытые желания и страхи при помощи ассоциаций с чернильными пятнами), обнаружили, что все ассоциации с пятнами Роршаха у них были связаны с поваренной книгой.
Иногда эти дети не выносят длительное голодание и… начинают есть. Но, утолив наконец чувство голода, они испытывают чувство вины и продолжают экзекуции над собой вновь, – вызывая тайно у себя рвоту, принимая слабительные, мочегонные или средства, снижающие аппетит, порою лучше врачей ориентируясь, какие лекарства быстрее и эффективнее помогут им сбросить вес. А если не очень надеются на лекарства, то изнуряют себя еще и чрезмерными физическими нагрузками, доводя до полного изнеможения. И в то же время именно эта еда, из-за которой они ведут себя как стоики, главное, что не дает им покоя.
Отказываясь от нее, они боковым зрением наблюдают за тем, что связано с ней. Она постоянно занимает их воображение. У них даже вырабатывается своеобразный тип пищевого поведения в виде анорексических игр с пищей: они прячут продукты питания в тайниках, рассовывают их в карманах одежды, берут с собой в школу. И если кому-то захочется вдруг что-то перекусить, у них всегда найдется в запасе конфетка, которую они носят с собой на всякий случай.
Безусловно, этот мучительный и беспрерывный поединок с самим собой отражается и на их психике, вызывая при далеко зашедших случаях заболевания даже тяжелые дистрофические поражения мозга. Прогрессирование нервной анорексии сопровождается признаками депрессии.
Прогрессирование этого заболевания, по мнению ученых, часто связано с тем, что по мере взросления дети начинают бояться нарастающей ответственности и всевозможных трудностей взрослой жизни, которые им предстоит преодолеть, пытаясь забальзамировать себя в роли маленькой девочки или в роли маленького мальчика, повторив судьбу Питера Пэна (вечного ребенка) в своем стремлении соответствовать нереальному идеалу, а если даже и реальному, то лишь «временно реальному» для современных профессий манекенщиц и супермоделей.
Однако в последнее время и за эту временную реальность представители таких профессий начали расплачиваться своей жизнью. Не так давно весь мир поразила весть о печальной судьбе сразу двух латиноамериканских моделей из Бразилии и Уругвая, доведших себя ради карьеры до такого истощения, что их уже невозможно было спасти.
Но тем не менее именно эта бестелесность и привлекает современных девочек-подростков к такому виртуальному идеалу. Однако дети обладают более низкими запасами энергии по сравнению с взрослыми, и истощение им угрожает в более короткие сроки своего уникального эксперимента над собой. Причем если подобное состояние развивается у ребенка до завершения его развития, то оно в какой-то мере останавливает его и сопровождается потерей роста.
Патологический страх ожирения сопровождается и рядом других осложнений, «разрушающих» юность подростка, помимо изменений со стороны физического развития ребенка. У детей, страдающих анорексией, урежается частота пульса (брадикардия), появляются периферические отеки и остеопороз.
Чем больше прогрессирует заболевание, тем чаще отмечаются перепады настроения от эйфории до депрессии, нарушается мышление. Социальная активность даже самых активных детей постепенно уменьшается, появляется тяга к самоизоляции, изменяются особенности личности.
В конце прошлого века ряд научных работ начал связывать появление «синдрома фотомодели» (так часто называют анорексию) с дефицитом цинка в организме больного из-за недостаточности его поступления из внешней среды. Доказательством данного предположения послужил тот факт, что применение этого микроэлемента в лечении таких подростков давало более обнадеживающие результаты, чем без введения его в арсенал лечебных средств.
Сегодняшние средства массовой информации, и особенно Интернет, как считают ученые, – это главные виновники всевозможных изменений пищевого поведения современных детей от анорексии до булимии. «Гуляя» по Интернету, ребенок натыкается на всевозможные, чаще всего непрофессиональные сайты, рекомендующие всевозможные диеты, практически никем не проверяемые.
Медики из Гуманитарного института Паккарда и Стэнфордской университетской школы медицины, обследуя пациентов от 16 до 22 лет, имеющих различные расстройства питания, обнаружили, что половина из этих людей регулярно знакомились с содержанием сайтов, описывающих способы лечения их заболеваний.
Большинство детей даже «пробовали» эти способы лечения на себе, но безрезультатно.
По данным исследования, только 50 % родителей детей, страдающих анорексией, знали о наличии таких сайтов в Интернете, однако только 28 % из них обсуждали со своими детьми информацию на этих сайтах.
Говоря о влиянии Интернета на увеличение количества случаев детей, мечтающих похудеть, нельзя не остановиться и на выводах ученых Американской психологической ассоциации, считающих, что современный показ женщин в различных средствах массовой информации как сексуальных объектов увеличивает также тенденцию к учащению случаев анорексии у девочек-подростков.
Назвав это явление «сексуализацией», сделав главным достоинством девочек только их сексуальную привлекательность и показывая эталоны такой сексапильности в виде изящных, худых, гламурных девушек и молодых женщин, средства массовой информации, таким образом, пропагандируют «имидж тела» успешных невест и жен. Современным Золушкам для превращения их в принцесс, прежде всего, необходимо иметь суперфигуру, привлекательную для принцев и олигархов, а вовсе не добрый и покладистый нрав Золушки из всемирно известной сказки. И поэтому будущие золушкопринцессы готовы на всевозможные подвиги и жертвы, лишь только бы им приобщиться к так жгуче желаемому совершенному образцу суперудачливой девушки.
Но, чтобы приблизиться к идеалу, вначале надо найти в себе те изъяны, которые следует нивелировать. И зеркало тебе их сразу покажет. Ну разве можно с такой вот талией стать кому-то желанной, тем более принцу, имеющему большой выбор невест. А если чуть-чуть похудеть? Чуть-чуть не поможет. Еще и еще. Зато когда только кости да кожа – прекрасно! Как будто вокруг невесомость и ты в ней паришь, словно птица! Лишь только б не «перепарить», не упасть…
Американские психологи проанализировали содержание всевозможных средств массовой информации от текстов популярных песен, содержания телепередач, компьютерных игр, интернет-сайтов, видеоклипов до журналов, фильмов и различных реклам, убедившись, что демонстрация пленяющих девочек-подростков сексуальных образов происходит постоянно и везде. А так как большинство современных девочек начинают сексуальную жизнь уже с 14 лет, то сексуальная привлекательность имеет для них немаловажное значение.
Поэтому, по мнению американских ученых, правительство должно более серьезно отнестись к этой проблеме и законодательно ограничить бесконечную демонстрацию «секс-символов» XXI века.
Во всяком случае, министр культуры и средств массовой информации в Великобритании Тесса Джоуэлл во время начавшейся в Лондоне кампании перед традиционной Неделей Высокой моды в сентябре 2006 года, после трагических случаев с бразильской и уругвайской моделями, высказалась довольно негативно относительно СМИ, пропагандирующих индустрию моды, считая, что взятие за образец современными подростками «худой модели с ненормальным весом заставляет молодых девочек голодать, поскольку они хотят выглядеть как эти манекенщицы».
А критика и других высокопоставленных правительственных лиц совместно с Британским советом заставила организаторов этой Недели даже отменить традиционную фотосессию перед открытием столь знаменательного мероприятия, ведь эти фотоснимки продолжали бы прославлять кожекостевой стиль современной сексапильной гламурной молодежи.
А во Франции министр здравоохранения Бертран Ксавье предложил даже создать рабочую группу для изучения «имиджа тела», чтобы можно было бы дать четкие рекомендации для профилактики анорексии. И для этого коллектив медиков, дизайнеров, актеров и журналистов под руководством знаменитого детского психиатра Марселя Рюфо и ведущего социолога Жан-Пьера Пулена должны найти «золотую середину» для более правильного показа тела, чтобы примером для подражания не были бы истощенные скелеты, привлекающие подростков своей экстравагантностью.
Оказалось, что жертвой анорексии во Франции стала даже старшая дочь главы государства. И на сегодняшний день несколько известных семей, испытавших все ужасы страдания своего ребенка от этого коварного недуга, на собранные от французов пожертвования открыли даже специальную больницу для детей с анорексией, используя там самые современные и прогрессивные средства лечения так плохо поддающегося лечению заболевания.
Ведь во Франции до сих пор анорексией заболевает от 1 до 3,5 % подростков, и количество больных прогрессивно растет.
По мнению голландских ученых, риск заболеть анорексией не так уж велик – всего около 0,5 %, но с каждым годом это заболевание становится все тяжелее и тяжелее, увеличивая количество случаев с трагическим исходом, доходящим, по некоторым данным, в разных странах от 10 до 20 %.
Безусловно, все вышеперечисленные причины возможного возникновения этого недуга в детском возрасте имеют немаловажное значение. Но в последние годы все чаще и чаще высказывается мнение и о генетической предрасположенности к этому заболеванию. Голландские ученые предположили, что это состояние связано также и с генетическими мутациями. Оказалось, что в ДНК людей, страдающих анорексией, в 11 % случаев регистрировались одни и те же отклонения от генетической нормы.
Отказ от еды, по мнению голландских исследователей, вызывается дефицитом в организме протеина AgRP, «отвечающего» также за пигментацию кожи. В то же время ученые считают, что пусковым механизмом для начала и прогрессирования этого недуга является психологический фактор. Скорее всего, ребенок вначале дает себе установку – ограничить количество еды, а эта установка уже способна активизировать мутировавший ген, ответственный за выработку протеина AgRP.
Данная теория в какой-то мере объясняет и тот факт, что в семьях, где уже кто-то страдает анорексией, это заболевание встречается в каждом 30-м случае. В связи с предположением о генетической предрасположенности к этому заболеванию Международная группа по исследованию расстройств пищевого поведения из университета Торонто пришла к выводу, что теория «чувства вины» родителей в связи с заболеванием их детей анорексией, скорее всего, ошибочна.
Но тем не менее случаи этого заболевания продолжают прогрессивно расти, и в основном в тех семьях, где особенно ярко выражена проблема отцов и детей, так что «чувство вины» мамы с папой должно все-таки стать режиссером спектакля нормализации их всех отношений с ребенком.
* * *
Ника была в эйфории. Ее приподнятое настроение совершенно не соответствовало внешнему виду, ухудшившемуся даже за столь незначительный срок, как неделя, которую мы с ней не виделись.
– У меня прекрасная новость, – радостно сообщила она. – Вчера у нас была Виктория. Вы конечно же знаете ее, она выступает в оперном театре. Ну самая стройная там и изящная балерина. Вспомнили?
Я вспомнила только то, что, по мнению мамы, из-за этой незнакомой мне Виктории и началась вся эта история. Виктория была молодой балериной и сестрой папиного знакомого. А когда папин друг познакомил ее с Никиной семьей, придя вместе с ней к ним в гости, папа Ники не смог удержаться от комплимента этой девушке, назвав ее прекрасной грацией. И хотя Виктория была ненамного старше Ники, своей дочери папа такие комплименты не делал. А для Ники самым главным в семье до сих пор еще был именно он. Ведь она продолжала любить отца так же пылко и нежно, как, по мнению Фрейда, девочки начинают любить пап после четырехлетнего возраста во время расцвета так называемого комплекса Электры, описываемого у мальчиков как комплекс Эдипа.
Но было еще нечто другое, не замеченное мамой, затаившееся на подсознательном уровне самой Ники, – страх потери родителей, страх развода в семье, потому что по всевозможным косвенным признакам, которые я скрупулезно выискивала, общаясь с девочкой, а особенно по рисункам на темы, интересующие меня, эта Виктория… да, да, да – эта юная грациозная балерина казалась Нике разлучницей. После встречи с Викторией и папиных комплиментов в ее адрес девочка стала бояться, что папа влюбится в эту Викторию и оставит семью. В семье лучшей подруги такое случилось. И тогда Ника начала «обороняться», заслонив собой маму. От больной дочки папа ее не уйдет, да к тому ж если дочка еще превзойдет грациозностью даже разлучницу. В общем, Ника сумела войти в эту роль, но не знала, как выйти теперь из нее.
– Виктория мне сказала, – продолжала радоваться Ника, – что я уже грациознее ее. А как Вы думаете – это правда? – И девочка сама с собою закружилась в вальсе, напевая знакомую мелодию «Сказок Венского леса».
И вдруг, вдруг… упала… Упала почти так, как уругвайская модель от сердечной недостаточности во время ее последнего рокового модельного шоу в Монтевидео… Я и мама в испуге бросились к Нике.
– У меня закружилась вдруг голова, – еле выдавила из себя девочка, когда мы ее почти в полуобморочном состоянии наконец уложили на диван. – Я просто сегодня не успела пообедать в школе, мама, – оправдывалась она, и в этот момент думая о еде, вкус которой давно бы должна уже была забыть, сделав из своей жизни подиум для демонстрации виртуального совершенства. Но мама ничего не ответила ей, превратившись от ужаса в монумент человеческого отчаяния.
КАК ЖЕЛАТЕЛЬНО вести себя родителям с ребенком, мечтающим похудеть
• При первом же подозрении, что ребенок не просто сел на диету, а с целью стать похожим на какой-то бестелесный идеал, постараться понять причины этого явления и немедленно обратиться к врачу.
• Не поощрять занятия подсчета белков, жиров, углеводов и килокалорий, а также бесконечные взвешивания, которые вдруг начали занимать Вашего ребенка.
• Объяснять подростку, к чему может привести в дальнейшем его чрезмерное увлечение всевозможными диетами для похудания.
• Постараться прервать это «увлечение» подростка раньше, чем оно станет манией.
КАК НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО вести себя родителям с ребенком, мечтающим похудеть
• Поощрять его чрезмерное увлечение диетами для похудания и желание выйти на подиум.
• Приводить в пример грациозных супермоделей, манекенщиц и голливудских див.
• Не обращаться к врачу, видя, что отказ от еды у подростка постепенно превращается в манию.
Ситуация для родителей
Когда 12-летняя Мила в очередной раз отказалась от мороженого, которое очень любила, объяснив это тем, что хочет быть самой стройной в классе и теперь вообще постарается как можно меньше есть, ее мама была в восторге от этого заявления, пообещав девочке, что за каждый сброшенный килограмм она получит подарок. Ведь это же здорово, что дочь додумалась сама, как справиться с грозящей всем людям эпидемией ожирения.
? Правильно ли прореагировала мама Милы на заявление своей дочери?
* * *
Да, действительно, нам все время что-то угрожает и угрожало всегда, даже за пробу яблока с древа познания. Но это было на заре человеческого существования… А сегодня… Одни предостерегают от эпидемии ожирения, а другие – от эпидемии истощения. И те и другие правы – все это опасно для жизни, которой мы уже, наверное, давно перестали дорожить, став потенциальными камикадзе самим себе и в связи с этим спокойно взирающими на самотерроризм наших детей. Мы же выжили и выживаем… Почему это им не под силу?
Не под силу… Они оказались намного старательнее нас. Мать бразильской модели Каролины Рестон, судьба которой взволновала весь мир, специально выступила по национальному телевидению, чтобы предупредить всех мам, дети которых мечтают о подиуме: «Никакие деньги не стоят жизни Вашего ребенка, даже самый известный бренд высокой моды ее не стоит».
А ведь Каролина, в последнее время питающаяся только яблоками и помидорами, исчезающая после еды в ванной, скорее всего, чтобы сразу освободиться от съеденной пищи, для отвода глаз от своего необходимого ей для успешной профессиональной деятельности хобби была членом ряда обществ любителей еды: «Я люблю McDonalds» и «Я люблю картофель фри», подчиняясь при этом лозунгу моделей – «Дело за стройными».
И, хотя теперь во многих странах мира серьезно взялись за эту проблему, а в Мадриде даже запретили «тощим» девушкам выходить на подиум, если их индекс телосложения (должно учитываться соотношение веса и роста) ниже 18 (у Каролины он был 13,5), никто не знает, какие стандарты человеческой привлекательности будет диктовать нам Высокая мода завтра и какую экзекуцию над своим телом придется совершать завтрашним девочкам, чтобы ступить на подиум своей принцессозолушкиной судьбы.
«СТОЙКИЙ ОЛОВЯННЫЙ СОЛДАТИК»
(Из дневника Наташи К. (15 лет), заболевшей анорексией)
10.09.2006 г. У нас в классе новенький. Зовут Борей. Так себе… Ничего особого. Но Тонька уже начала «приручать» его, чтобы пощекотать немножко нервы Андрею. Считает, что ревность превращает мужчин в рыцарей. Ей хочется, чтобы Андрей немного пострадал.
Все остальное, как и прежде. Я снова староста и первая в учебе.
За лето познакомилась с Жорж Санд. Сейчас взялась за Драйзера. Читаю «Сестру Керри».
01.10.2006 г. Я всегда знала, что Тонька ведьма, поэтому и зомбирует всех мальчишек, когда захочет. Но то, что она ведьма настолько, узнала только сейчас! Мои слезы размазали запись. Невозможно писать. Целый вечер реву и торчу перед зеркалом. Нет, прыщей уже нет. Но фигура… Неизвестно еще, что важнее. Может быть, в чем-то Тонька права.
Ах, какая она все же ведьма! А еще называлась подругой.
02.10.2006 г. Не пошла даже в школу, убедила родителей, что болит голова. Она вправду болела. Проревела почти до утра. Пока все на работе – продолжу дневник.
Одним словом, вчера… Не хочу вспоминать… Вчера был страшный день в моей жизни. Меня так оскорбили… И кто оскорбил? Оскорбила «подруга» в присутствии Бори… Ведьма! Ведьма! А я так ценила ее.
Расскажу все, как было. Мы после уроков вместе с Тонькой и Борей решили втроем выпустить стенгазету про новости в классе. Оказалось, что Боря прекрасно рисует. И сам вызвался даже помочь. Он вообще отличается от всех мальчишек – не хамит, не язвит, говорит комплименты. С ним приятно, он нравится мне.
Я про это на днях рассказала все Тоньке. Она лишь рассмеялась – какой дурной вкус. А вчера перед Борей пошла красоваться, завела разговор про осиную талию (да она же сама, сама просто оса, оттого у нее и осиная талия) и про то, что мечтает стать фотомоделью. А когда я сказала, что тоже не прочь, усмехнулась мне прямо в лицо: «Ты ж корова. С твоей талией в фотомодель – ерунда! Ее надо от всех людей прятать».
«Ты ж корова, корова, – звучало в висках, потемнело в глазах. – Ты ж корова…»
Я схватила учебник, швырнула в нее.
– А ты ведьма, ты Баба-яга! – Я не знала сама, что умею так злиться, ненавидеть и сильно страдать.
Мне хотелось взять и провалиться сквозь землю, потому что был рядом Борис. Он все видел и слышал. А если и он, как и Тонька, смеется в душе надо мной? Ведь хотя она ведьма, но если по правде, то значительно тоньше меня… Оттого к ней и льнут, очевидно, мальчишки, а я староста только для них… Потому что я толстая, толстая, толстая… Как мне хочется нравиться всем!
04.10.2006 г. До сих пор не решаюсь пойти опять в школу. Позвонила вдруг Тонька, я бросила трубку. Не хочу ее больше прощать. Напрощалась. Назло ей стану тоньше ее. Вот тогда и посмотрим, кто фотомодель и к кому будут липнуть мальчишки.
05.10.2006 г. Пошла все-таки в школу. Говорила с Борисом. Он расспрашивал, что со мной было. Сделал вид, что не знает причину.
07.10.2006 г. Моя талия невыносима совсем, и я думаю – дело в еде. Стоит ли читать Драйзера, Гете? Кулинарные книги важнее. Я не знала, что столько есть видов питания, что вообще можно даже не есть – голодать. Правда, сразу начать голодать я боюсь. Исключу лучше просто из пищи хлеб, каши. Пишут, что это все калорийно. Масло тоже придется не есть. Ну а как быть с пирожными? Что же мне делать? Я без них не смогу. Хорошо, начну с хлеба.
15.10.2006 г. Ем без хлеба уже третий день. Ничего. Можно выдержать, хоть непривычно. Намекнула родителям, что очень толстая и хочу стать как все, похудеть. Мама тут же взяла в руки энциклопедию. Показала таблицу нормального веса. По таблице все в норме. Но это – теория. В жизни все совершенно не так. По таблице вес Тоньки почти ненормальный, но ее обожают мальчишки именно из-за низкого веса. Ведь она еле тянет на тройки и не знает, кто Драйзер такой.
20.10.2006 г. Заменяю теперь обед яблоком. Экономлю на школьном буфете. Собираю на книги, а книг по питанию столько, сколько навряд ли прочтешь.
30.10.2006 г. Утром дома не завтракаю, обещаю покушать на большой перемене, но в школе не ем, хотя, честно сказать, очень хочется. Когда все отправляются в школьный буфет, сдерживаюсь с трудом от соблазна, сделав вид, что мне некогда с ними идти.
20.11.2006 г. Прочитала вчера Поля Брэгга. Если даже не есть, можно выжить. Голодовка – прекрасная вещь.
Отменила обеды. Кушаю только ужин, но почти не худею. Не хватает движений. Займусь спортом, скорее всего баскетболом.
05.12.2006 г. Мне соседка дала вчера счетчик калорий. Я не знала вообще, что бывает такой. Поняла, сократить надо ужин, хотя мама уже умоляет меня перестать издеваться над собственным телом, начать кушать. Пока не остались еще одна кожа и кости… Зато талия, талия будет какой!
20.12.2006 г. Папа стал невозможным. Ворчал целый вечер, что я просто позорю семью. Со мной стыдно теперь появляться на людях. Они думают, что меня, видимо, морят дома голодом. Надо срочно идти к специалисту.
26.12.2006 г. Ни к кому не пойду. Не нужны специалисты. Дала всем обещание есть, даже сделала вид, что пытаюсь. Съела все, что мне дали. Было вкусно, конечно. Я действительно изголодалась. Но долг… Я должна… Я должна голодать… И поэтому втайне от всех вызвала у себя сама рвоту. Было мерзко, противно, но… надо.
27.12.2006 г. Вот вчера нарушила запрет и теперь не в силах удержаться, чтобы не попробовать еду. Целый час сегодня грызла корку. Только чувство голода осталось. Аппетит никак не пропадает, хоть я столько дней уже борюсь с ним. Пришлось мыть полы, чтобы отвлечься от дурацкого желания – поесть.
03.01.2006 г. Новый год перенесла с мучениями. Ушла рано спать, сославшись на усталость.
23.01.2007 г. Папа вновь поднял сегодня шум. Он не может выдержать, не может, как я дико отношусь к еде – лишь размазываю пищу по тарелке, сделав вид, что эту пищу ем. Если мама не возьмется срочно за меня, он возьмется сам, первым делом отведя к врачу.
24.01.2007 г. До того, как встали предки, – убежала. Ну а если папа выполнит угрозу? Он и так все время раздраженный. Понимаю, что из-за меня. И у мамы вечно красные глаза. Но она меня хотя б не обвиняет. Умоляет только стать как раньше. Но ведь я не хуже, чем была. Учусь также на одни пятерки, успеваю даже почитать, посмотреть, что надо, в Интернете. Иногда мне кажется самой это странным: при пустом желудке голова светлее, чем была. Так зачем же все твердят, что еда необходима для ученья?
10.02.2007 г. Сегодня даже Боря намекнул, что я изящная, как балерина. Наверное, он вспомнил про корову, но вслух об этом просто не сказал. Попробую чуть чаще голодать…
01.03.2007 г. На дне рождения у Светы – моей двоюродной сестры, мне стало дурно, но сдержалась и начала со всеми есть, не объяснять же им проблемы…
Я просто больше не могу! Я не могу жить, как живу! Отказывать себе во всем. Во всем, что раньше так любила…. Хотя бы крошку шоколада в неделю… Нет. Нет, нет! Нельзя…
Смотрела «Мулен Руж». Мечтаю иметь фигуру, как у Кидман.
20.03.2007 г. Надежда Павловна, математичка, после уроков проявила вдруг сентиментальность. Расспрашивала час, что происходит. С чем связано, что я так похудела? Здорова ли? Была ли у врача? Ее смущает бледность моей кожи…
Я успокоила ее, что все в порядке, хоть вряд ли это ей понять, когда она сама, как снеговик, даже рыхлее его, толще, мягче и, зная математику, не знает, как правильно подсчитывать калории.
11.04.2007 г. Мне надоели вечные скандалы. Маму смущает то, что у меня уже три месяца нет больше менструаций. Подумаешь, нет. Не так уж важно. Не собираюсь я сейчас рожать. Придут когда-нибудь. Ко всем приходят. К тому же они были у меня.
Я думаю, что главное не в этом. Она никак не может мне простить, что я теперь «питаюсь» только чаем и совершенно ничего не ем. Но чай же не цейлонский, а лечебный. В нем столько витаминов, что не счесть. Я вычитала о нем в своих книгах. Но маме это просто не понять. И как я только ей ни объясняю, что не нуждаюсь в пище, не хочу, она рыдает, что я заболела, но я, пожалуй, здоровее всех. И если даже слишком похудела, так это моя цель. Моя мечта.
Зачем же мне врачи? Зачем больница? Вот маме с папой нужен специалист.
ИЗ ДНЕВНИКА мамы Наташи К.
12.04.2006 г. Если б всем нам не удалось буквально силой госпитализировать Наташу, я бы сама попала в сумасшедший дом, потому что моя жизнь в последнее время превратилась в сплошной кошмар.
Представьте себе то, что Ваш единственный ребенок тает прямо на глазах, причем по дурости, а Вы не в силах ему помочь, хотя пытаетесь все время.
Да, я писала про все это уже сотню раз. Психолог посоветовала мне вести дневник, но лучше бы дала совет не этот, а «схватить» дочь и повести к врачу, ведь я с ней консультировалась без Наташи. Дочь отказалась наотрез решать свои проблемы с кем-то посторонним. А я пошла у нее на поводу и сделала грубейшую ошибку.
Наверно, мне попался просто неопытный психолог, вот и все. Она сказала лишь, что многие подростки мечтают похудеть и это норма, особенно для девочек. Все в скором времени пройдет. Болезнь проявляется не так. Я и поверила ей, хотя точно знала, что из Наташиных подружек никто не стал еще так голодать. Сама «пытала» всех девчонок, приходивших к нам.
Нет, виновата я, а не психолог. Подумать только – было 49 кг, осталось 36. Она имела такой вес в 11 или в 12 лет. Не помню. Но ведь за эти годы выросла безмерно, почти до папы доросла и превзошла меня. Все говорят – акселерация. Физическая – да, но ум-то, ум-то у нее ребенка, хоть интеллект достаточно высок.
Но как же совместить высокий интеллект со страстью похудеть? Не понимаю. А то, что это стало страстью, – нет сомнения.
Еще мне непонятно, как возможно, не кушая, став тонкой, как тростинка, иметь заряд энергии такой, чтобы хватало сил болтать по телефону весь вечер ни о чем, бежать на дискотеки, тренироваться каждый день в спортивном зале и в доме бесконечно мыть полы, а главное – отлично заниматься. Дай Бог, чтобы ее врач оказался асом!
13.04.2007 г. Наташа протестует в отделении, всех убеждает, что совсем здорова. Устроила истерику врачу и за обедом ничего не ела – швыряла пищу, вылила компот. Когда я к ней пришла – посыпались упреки: мы с папой просто бросили ее. Она лишит родительских нас прав, если сегодня же не заберем ее обратно. И прочитала лекцию о материнстве, чтобы я знала, что это такое.
Врач слегка успокоил и сказал, что все подростки с нервной анорексией не хотят лечиться, считая, что они здоровы. И из-за этого им трудно помогать. Но у них большой опыт в отделении для укрощения строптивых. Нет, без больницы ей не выжить.
15.04.2007 г. Врач считает, что дочь моя – крепкий орешек. Отказывается от всех лекарств, не ест. Его все время просит выписать ее и уверяет, что кушать начнет дома, там вкуснее. Но им известны уже эти все уловки.
Пройдет несколько дней, и «захочет» лечиться, поймет, что к чему.
А Наташа твердит, что ее кормят силой, хотя пища не лезет ей в рот. Даже руки связали вчера за обедом, чтоб они не мешали им ее кормить – влили суп, запихнули пюре.
У нее ощущение, что это тюрьма. Это просто тюрьма, не больница. Мы должны ее срочно забрать, а не то… а не то… пожалеем не раз.
Пожалеем не раз… Я всю ночь не спала. Надо, видимо, срочно забрать из больницы, но мне муж запретил это делать.
17.04.2007 г. Ситуация невыносимая, еще хуже, чем раньше была. Моя дочь с двумя анорексичками, так таких детей называют в больнице, бастовали сегодня весь день. Не впускали сестер в их палату, угрожали, что если зайдут, так повесятся на поясах от халатов. Никакой еды и никаких препаратов! Написали в комиссию… по правам человека. И выкрикивали фразы из-за двери – как их здесь унижают лечением.
Хорошо, что в больнице к такому привыкли. В другом месте на нас просто б подали в суд. Заикнулась врачу, чтоб Наташу не связывали. Он не понял, о чем идет речь. Когда понял, вспылил, объяснил, что такого у них не было и не будет. Это ложь и фантазия дочки, чтоб вернуться скорее домой. Среди их пациентов такое встречается. Я должна ко всему относиться спокойнее.
Как спокойнее? Дочь уже начала врать. Никогда не врала и вдруг начала.
18.04.2007 г. Первый раз за обедом сегодня поела, хотя только второе, но съела сама. Угрожала опять суицидом, если я не добьюсь выписки у врача. Ее очень волнует, что кто-то узнает, где она пропадает так долго.
20.04.2007 г. Муж сказал, что раз начала кушать, да еще угрожает опять суицидом, ее надо забрать. Долечить можно дома. Лишь бы знать, как теперь ее лучше кормить.
Только врач не согласен, считая, что «ест» она лишь для того, чтоб вернуться домой и начать голодать, как и раньше. Курс лечения длительный. Он не закончен.
22.04.2007 г. Не успела прийти на работу – звонок. Моя дочь убежала, вернее, сбежала из больницы, сказав, что идет позвонить, без пальто, в одном тонком халате… А на улице сыро, с утра прошел дождь… Не хватало еще пневмонии.
Позабыв обо всем, я помчалась домой. Может быть, занесет ее в нашу квартиру. Ведь сбежала, скорее всего, без ключа. Ну а если вдруг не занесет? Что тогда? Где искать ее? Где? Она ведь угрожала. Я действительно, видно, ужасная мать. Не смогла уберечь свою дочь.
Дверь квартиры внезапно раскрылась сама. Я дрожала от страшных предчувствий. На пороге стоял незнакомый мужчина. А Наташа, Наташа… О, Боже, жива… торговалась с ним из-за чего-то.
Оказалось, мужчина – водитель такси и побег ею был подготовлен заранее. Она вызвала по телефону машину и потом уже только сбежала.
А я, старая дура, летела, как гончая, даже не сообразив о такси.
Слава Богу – жива! Слава Богу – жива!
23.04.2007 г. В отделение больше ее не затащишь, да и я не хочу рисковать. Перед школой решительно нам сообщила, что «питаться» опять будет так, как и прежде, чтобы мы на нее перестали давить. Вот когда похудеет, тогда и начнет есть. Не сейчас, не сегодня, не завтра. Чтоб иллюзий мы больше не строили, нет, примирились с такою, как есть. А иначе, иначе…
Мы в полной растерянности…
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес8 книг, описывающих, что значит иметь расстройство пищевого поведения
Февраль — месяц осведомленности о расстройстве пищевого поведения, когда мы все стараемся лучше понять расстройства, от которых страдают около 8 миллионов человек в США. Расстройства пищевого поведения варьируются от анорексии до от булимии до переедания и окружены стигмой и заблуждениями, которые могут быть очень разрушительными для тех, кто страдает. И что может быть лучше для самообразования, чем чтение книги по этой теме?
Важно помнить, что не у всех расстройство пищевого поведения возникает одинаково.Это всего восемь примеров, а расстройства пищевого поведения могут принимать разные формы и затрагивать людей любого возраста, роста и пола. Таким образом, эти книги никогда не будут казаться абсолютно точными для всех, но многие блоггеры и рецензенты, страдающие собственными расстройствами пищевого поведения, упомянули, что находят утешение в этих конкретных восьми книгах.
Так что, если вы изо всех сил пытаетесь понять, через что проходит любимый человек, или если вы ищете уверенности в том, что видите свое отражение на странице, то эти книги могут просто дать вам проблеск надежды (но сначала подумайте обнаружите ли вы, что эти изображения вызывают срабатывание).Если вы думаете, что готовы к этому, эти точные изображения расстройств пищевого поведения могут помочь вам прояснить некоторые вещи или даже помочь вам разобраться в собственных эмоциях.
1.
Wintergirls Лори Хэлс АндерсонYA Роман Wintergirls затрагивает проблему конкурентных расстройств пищевого поведения, особенно опасного вида давления со стороны сверстников. В начале книги лучшая подруга Лии Кэсси, которая страдала булимией, была найдена мертвой — и Лии осталось бороться со своей анорексией с дополнительным чувством вины за смерть своей подруги.Халс Андерсон с увлекательными подробностями исследует то, как Лиа видит еду и свое тело по-другому, чем те, у кого нет ее расстройства.
Нажмите здесь, чтобы купить.
2.
Исчезновение Елены Елены и Клэр Б. ДунклИсчезновение Елены было написано группой матери и дочери как способ справиться с анорексией дочери. Это рассказывается полностью с точки зрения Елены за пятилетний период, и с помощью ее отмеченной наградами писательницы, матери Клэр, она дает интимный взгляд на тревогу, которая ее преследует.
Нажмите здесь, чтобы купить.
3.
Just Listen Сара ДессенЭтот рассказ рассказывается с точки зрения сестры человека с расстройством пищевого поведения. Это честный взгляд на то, как сложно понять, через что проходят ваши близкие, и насколько пагубно влияет расстройство пищевого поведения на всю семью.
Нажмите здесь, чтобы купить.
4.
Идентичный Эллен ХопкинсИдентичный Эллен Хопкинс, если честно, довольно изнурительная книга.Он решает целый ряд проблем, от сексуального насилия до членовредительства, и расстройство пищевого поведения главной героини — лишь одна часть ее борьбы за психическое здоровье, заключенной в ее диссоциативном расстройстве идентичности. Расстройства пищевого поведения могут существовать сами по себе, но такие книги, как Identical , помогают указать, какие еще симптомы следует искать — в случае, если ED является частью более широкой проблемы.
Нажмите здесь, чтобы купить.
5.
Тощая Иби КасликТощая чередует взгляды двух сестер, одна из которых, Жизель, борется с анорексией.Когда роман переносит вас в голову Жизели, он дает захватывающее представление о ментальных битвах, которые могут охватить людей с этим расстройством.
Нажмите здесь, чтобы купить.
6.
Фигурка Лори ГоттлибМемуары Лори Готтлиб исследуют, насколько большое влияние культура может иметь на отношения человека с его телом. По мнению Готтлиб, культура, которую она впитала, выросшая в Беверли-Хиллз в 70-х годах, привела к госпитализации с расстройством пищевого поведения. Дневник Готлиба честный и забавный; Хотя ее расстройство пищевого поведения было изнурительным, она не позволяет ему лишить ее личности или чувства юмора.
Нажмите здесь, чтобы купить.
7.
Невыносимая легкость Порция де РоссиДоказательство того, что слава, богатство и поклонники не могут защитить вас от психических расстройств, Порция де Росси боролась с анорексией на взлете своей голливудской карьеры. Мемуары де Росси, идеально подходящие для тех, кто чувствует себя подавленным собственным расстройством пищевого поведения, полны оптимизма и надежд.
Нажмите здесь, чтобы купить.
8.
Pointe by Brandy ColbertТео выздоравливает от анорексии, и ее жизнь почти возвращается на круги своя — до тех пор, пока друг из прошлого не раскроет травмирующие секреты, которые Тео хранил похороненным.Брэнди Колбер умело объединяет темы психических заболеваний, расстройства пищевого поведения и отношений с историей молодой черной девушки, которая составляет меньшинство в танцевальном мире, частью которого она так страстно желает быть. Сложность того, как все они связаны друг с другом, увлекательна и поучительна.
Нажмите здесь, чтобы купить.
Изображение: Christopher Campbell / Unsplash
15 лучших книг о расстройствах пищевого поведения и переедании за все время [2021]
Время чтения: 4 минутыЕсли вы хотите познакомиться с новым способом мышления, чтение очень важно.
Книги предлагают людям всех возрастов удобный способ получить новую информацию с самых разных точек зрения.
Один вопрос, который мне часто задают по электронной почте, на конференциях и в Instagram: «Какие книги о расстройствах пищевого поведения самые лучшие?»
На этот вопрос нет однозначного ответа — некоторые книги служат разным целям, поэтому сначала нам нужно знать, что вы пытаетесь извлечь из своего времени чтения.
Вы ищете книгу, которая поможет вам самостоятельно преодолеть расстройство пищевого поведения?
Вы терапевт и ищете книгу, которая научит вас, как лучше лечить ваших клиентов, страдающих расстройствами пищевого поведения?
Вы ищете книгу о жизненном опыте расстройства пищевого поведения?
Ниже я выбрал и составил по 15 самых полезных книг о расстройствах пищевого поведения всех времен из каждой из этих категорий.
- Книги самопомощи для людей, страдающих расстройством пищевого поведения
- Книги о расстройствах пищевого поведения для клиницистов
- Когнитивно-поведенческая терапия и расстройства пищевого поведения (Кристофер Фэйрберн)
- Краткая когнитивно-поведенческая терапия для пациентов с нормальным весом (Гленн Тэтхэм, Ханна Тёрнхэм, Ханна Тёрнхэм, Виктория Маунтфорд и Трейси Уэйд)
- Рабочая тетрадь по когнитивно-межличностной терапии для лечения нервной анорексии: модель Модсли (Ульрике Шмидт, Хелен Стартап и Джанет Треже).
- Диалектическая поведенческая терапия при переедании и нервной булимии (Дебра Сейфер, Кристи Телч и Юнис Чен).
- Расстройства пищевого поведения у мальчиков и мужчин (Джейсон Нагата, Тиффани Браун, Стюарт Мюррей и Джейсон Лавендер)
- Биографии
- Бонус: бесплатная электронная книга «5 проверенных шагов для выхода из цикла переедания»
- Какая ваша любимая еда Книга болезней?
Книги самопомощи для людей, страдающих расстройством пищевого поведения
Преодоление переедания (Кристофер Фэйрберн)
Преодоление переедания, на мой взгляд, лучшая книга по саморазвитию для людей, которые борются с перееданием.Книга о переедании содержит компонент психообразования и структурированный компонент самопомощи, которые показали свою высокую эффективность. Его легко читать и следовать, а шаги самопомощи основаны на убедительных доказательствах.
Улучшение прикуса за счет укуса (Ульрике Шмидт, Джанет Треже и Джун Александер)
Еще одна невероятно полезная книга по саморазвитию для людей, борющихся с нервной булимией. Написанная, возможно, двумя из самых влиятельных исследователей расстройств пищевого поведения, эта пошаговая книга по самопомощи не только основана на принципах, основанных на фактических данных, но и ее теплота, сострадание и понимание по отношению к людям с расстройствами пищевого поведения заслуживают одобрения.
Если не диета, то что? (Рик Каусманн)
Написано медицинским работником из Мельбурна, «Если не диета, то что?» использует уникальный подход, помогая людям решать проблемы беспорядочного питания, рассказывая читателям о подводных камнях диетической культуры и о том, как правильно придерживаться устойчивого режима питания, руководствуясь внутренними сигналами голода и сытости.
Решение DBT для эмоционального питания: проверенная программа для выхода из цикла переедания и неконтролируемого переедания (Дебра Сэйфер, Сара Адлер и Филип Мейсон)
Если вы ищете инструменты, которые помогут изменить ваше отношение к еде, эта книга может быть как раз для вас.Основанное на диалектической поведенческой терапии (ДБТ), это руководство по мотивации предлагает мощный путь к изменениям. Авторы превратили свое проверенное современное лечение в сострадательный ресурс самопомощи для всех, кто борется с перееданием и другими видами стрессового переедания.
Книги для врачей о расстройствах пищевого поведения
Когнитивная поведенческая терапия и расстройства пищевого поведения (Кристофер Фэйрберн)
Это руководство рассматривает лечение расстройств пищевого поведения с трансдиагностической точки зрения.Он хорошо написан, прост в использовании и содержит практические примеры того, как лучше всего помочь вам и вашим клиентам реализовать стратегии, лежащие в основе CBT. Настоятельно рекомендуется для врачей, желающих отточить свои навыки КПТ для этой группы населения.
Краткая когнитивно-поведенческая терапия для пациентов с нормальным весом (Гленн Уоллер, Ханна Тернер, Мадлен Татхам, Виктория Маунтфорд и Трейси Уэйд)
Написанная группой экспертов по расстройствам пищевого поведения с богатым опытом, эта книга представляет собой научно обоснованный протокол, который могут быть представлены младшими или старшими практикующими врачами, помогая людям с расстройством пищевого поведения выздороветь и жить полноценной жизнью.Эта книга понравится клиническим психологам, психиатрам, психотерапевтам, диетологам и медсестрам.
Учебное пособие по когнитивно-межличностной терапии для лечения нервной анорексии: модель Модсли (Ульрике Шмидт, Хелен Стартап и Джанет Треже).
Эта книга основана на новаторском исследовании авторов, проведенном в лондонской больнице Модсли, и дает взрослым, страдающим нервной анорексией, и работающим вместе с ними специалистам в области психического здоровья практический ресурс для совместной работы.
Диалектическая поведенческая терапия при переедании и нервной булимии (Дебра Сейфер, Кристи Телч и Юнис Чен).
Эта книга дает практикующим врачам новый набор инструментов для помощи клиентам, борющимся с перееданием или нервной булимией. Если вы ищете примеры из практики, практические раздаточные материалы и подробное объяснение того, как реализовать принципы DBT, то эту книгу стоит прочитать.
Расстройства пищевого поведения у мальчиков и мужчин (Джейсон
Нагата , Тиффани Браун , Стюарт Мюррей и Джейсон Лаванда )Признавая, что расстройства пищевого поведения у мужчин часто игнорируются, эта книга призвана объединить все новейшие теории, исследования и методы лечения расстройств пищевого поведения у мальчиков и мужчин.Если вы хотите узнать больше о том, как расстройства пищевого поведения проявляются у мужчин, каковы наилучшие подходы к лечению и почему мужчины традиционно игнорируются, то эта книга для вас. Он написан экспертами, которые стремятся привлечь больше внимания к этой важной теме.
Биографии
Wasted: Воспоминания об анорексии и булимии (Мария Хорнбахер)
Одна из первых библиографий, которую я прочитал, Wasted — это история давней борьбы женщины с нервной анорексией и ее решения бороться за выздоровление.Эта книга рисует прекрасную картину того, что такое жизнь с расстройством пищевого поведения, а также постоянные битвы, с которыми приходится сталкиваться ежедневно.
Как полностью исчезнуть (Келси Осгуд)
В ходе собственной десятилетней борьбы с анорексией, которая включала в себя три длительных госпитализации, автор описывает преследующий и конкурентный мир стационарных учреждений, населенных другими подростками, некоторым из которых всего десять лет.
Fat Chance (Лесли Ньюман)
«Жирный шанс» — отличная книга, в которой рассказывается о жизни молодой девушки, которая мечтает стать самой худой в школе.Эта фантазия быстро превращается в мрачную битву за одержимый контроль над своими калориями, едой, килограммами и нервной булимией.
Пожалуйста, ешь…: Борьба матери за то, чтобы освободить своего сына-подростка от анорексии (Бев Мэттокс)
В этой книге рассказывается о матери, отчаянно пытающейся помочь своему сыну, который борется с нервной анорексией. Этот вдохновляющий рассказ описывает, как мать беспомощно наблюдала, как ее сын превращался в кого-то, кого она не узнала. В нем также рассказывается, как мальчик в конце концов выздоровел и заново построил свою жизнь.
Тонкий (Grace Bown)
«Тонкие» — увлекательная книга, в которой описываются разрушительные эффекты экспериментов с новыми диетами для похудания. Жуткие подробности о том, на что молодая девушка пойдет, чтобы сохранить свою опасно низкую массу тела, заставят вас дважды подумать о нервной анорексии.
Боретесь с перееданием? Загрузите мою бесплатную электронную книгу «5 проверенных шагов для выхода из цикла переедания» здесь.
Я прохожу пять простых шагов самопомощи, которые помогут вам вырваться из цикла переедания.Научно доказано, что эти методы эффективны в прерывании цикла переедания! Фактически, исследования показывают, что почти половина тех, кто правильно применяет эти стратегии, испытывают сокращение переедания на 70% всего за 4 недели.
Какая ваша любимая книга о расстройствах пищевого поведения?
Пропустил ли я в 2021 году какую-нибудь из ваших любимых книг о расстройствах пищевого поведения?
Если да, то прокомментируйте ниже:
Ваш выбор в пользу лучшей книги о расстройствах пищевого поведения №1, которую, по вашему мнению, мы должны прочитать
И
Имя автора.
Расстройства пищевого поведения у подростков: советы по защите подростка
Расстройства пищевого поведения у подростков: советы по защите подростка
Обеспокоены расстройствами пищевого поведения у подростков? Знайте, что способствует расстройству пищевого поведения у подростков, последствиях расстройства пищевого поведения и лучшие стратегии профилактики.
Персонал клиники МэйоРасстройства пищевого поведения могут иметь разрушительные последствия для подростков. Чтобы защитить своего ребенка, разберитесь в возможных причинах расстройств пищевого поведения у подростков и узнайте, как поговорить с сыном или дочерью о привычках здорового питания.
Почему у подростков возникают расстройства пищевого поведения
Расстройства пищевого поведения — это серьезные состояния, связанные с постоянным пищевым поведением, которое негативно влияет на здоровье, эмоции и способность функционировать в важных сферах жизни. Наиболее распространенными расстройствами пищевого поведения являются нервная анорексия, нервная булимия и переедание.
Хотя точная причина расстройства пищевого поведения неизвестна, могут быть задействованы определенные факторы, в том числе:
- Биология. У людей, имеющих родственников первой степени родства (братьев, сестер или родителей) с расстройством пищевого поведения, вероятность развития пищевого расстройства выше, что указывает на возможную генетическую связь.
- Психологические и эмоциональные проблемы. Психологические и эмоциональные проблемы, такие как депрессия или тревожные расстройства, тесно связаны с расстройствами пищевого поведения.
- Окружающая среда. Современная западная культура подчеркивает худобу.
- Любимые занятия. Участие в занятиях, в которых ценится худоба, таких как балет, или в спорте, в котором оценка частично является субъективным, например, катание на коньках, может сыграть свою роль.
Ранние последствия расстройств пищевого поведения у подростков
Признаки и симптомы различаются в зависимости от типа расстройства пищевого поведения.Будьте внимательны к образцам питания и убеждениям, которые могут сигнализировать о нездоровом поведении. Некоторые красные флаги, которые могут указывать на расстройство пищевого поведения, включают:
- Чрезвычайная потеря веса или отсутствие ожидаемого увеличения веса
- Частый пропуск приема пищи или отказ от еды
- Чрезмерное внимание к еде
- Постоянное беспокойство или жалобы на полноту
- Частая проверка в зеркало на предмет видимых недостатков
- Использование слабительных, мочегонных средств или клизм после еды, когда они не нужны
- Принуждение к рвоте или чрезмерная физическая нагрузка, чтобы не набрать вес после переедания
- Неоднократные эпизоды употребления чрезмерно большого количества пищи за один присест
- Выражение депрессии, отвращения или вины по поводу пищевых привычек
Профилактика начинается с открытого общения
Обсудите с сыном или дочерью привычки в еде и образ тела.Для начала:
- Поощряйте здоровое питание. Обсудите, как диета может повлиять на ваше здоровье, внешний вид и уровень энергии. Поощряйте ребенка есть, когда он голоден. Ешьте вместе всей семьей.
- Обсудить сообщения СМИ. Телепрограммы, фильмы и социальные сети могут сообщить, что допустим только определенный тип телосложения. Поощряйте вашего подростка задавать вопросы о том, что он или она видел или слышал.
- Продвигайте здоровый образ тела. Поговорите со своим подростком о его или ее самооценке и убедите, что здоровые формы тела различаются. Не произносите и не разрешайте оскорбительные прозвища, комментарии или шутки, основанные на физических характеристиках человека, его весе или форме тела.
- Повышайте самооценку. Уважайте достижения вашего подростка и поддерживайте его или ее цели. Слушайте, когда говорит ваш подросток. Ищите в подростке положительные качества, такие как любознательность, щедрость и чувство юмора. Напомните подростку, что ваша любовь и принятие безусловны, а не зависят от его веса или внешнего вида.
- Поделитесь опасностями диеты и эмоционального питания. Объясните, что соблюдение диеты может поставить под угрозу питание, рост и здоровье вашего подростка, а также привести к расстройству пищевого поведения. Напомните подростку, что есть или контролировать его или ее диету — это не здоровый способ справляться с эмоциями. Вместо этого предложите подростку поговорить с близкими, друзьями или консультантом о проблемах, с которыми он может столкнуться.
Также подайте хороший пример. Если вы постоянно сидите на диете, используете пищу, чтобы справиться со своими эмоциями или говорите о похудании, вам может быть трудно убедить подростка придерживаться здоровой диеты или чувствовать удовлетворение своей внешностью.Вместо этого делайте осознанный выбор в отношении своего образа жизни и гордитесь своим телом.
Обращение за помощью при расстройстве пищевого поведения у подростков
Если вы подозреваете, что у вашего подростка расстройство пищевого поведения, поговорите с ним или с ней нежно и без конфронтации. Кроме того, запланируйте обследование для вашего подростка. Врач может закрепить информацию о здоровье и найти необычные изменения в индексе массы тела или процентилях веса вашего подростка. Врач также может обсудить с подростком его или ее пищевые привычки, режим упражнений и образ тела.При необходимости он может направить вашего подростка к психиатру.
Если у вашего подростка диагностировано расстройство пищевого поведения, лечение, скорее всего, будет включать в себя особый тип семейной терапии, который поможет вам работать с вашим ребенком, чтобы улучшить его или ее пищевые привычки, достичь здорового веса и справиться с другими симптомами. Иногда лекарства назначают для лечения сопутствующих психических расстройств, таких как депрессия, тревога или обсессивно-компульсивное расстройство. В тяжелых случаях может потребоваться госпитализация.
Каким бы ни был план лечения, помните, что раннее вмешательство может ускорить выздоровление.
5 июня 2020 г. Показать ссылки- Demory-Luce D, et al. Пищевые привычки подростков. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 31 января 2020 г.,
- Ягер Дж. Расстройства пищевого поведения: Обзор эпидемиологии, клинических особенностей и диагностики. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 31 января 2020 г.,
- Ягер Дж. Расстройства пищевого поведения: Обзор профилактики и лечения.https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 31 января 2020 г.,
- Jameson JL, et al., Eds. Психиатрические расстройства. В: Принципы внутренней медицины Харрисона. 20-е изд. Компании Макгроу-Хилл; 2018. https://accessmedicine.mhmedical.com. По состоянию на 31 января 2020 г.,
- Кормление и расстройства пищевого поведения. В кн .: Диагностическое и статистическое руководство психических расстройств DSM-5. 5-е изд. Американская психиатрическая ассоциация; 2013. https://dsm.psychiatryonline.org. Доступ 31 января 2020 г.
- Расстройства пищевого поведения. Национальный альянс по психическим заболеваниям. https://www.nami.org/Learn-More/Mental-Health-Conditions/Eating-Disorders/Support. По состоянию на 31 января 2020 г.,
- апрель 2018 г .: Расстройства пищевого поведения в подростковом возрасте. Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://www.hhs.gov/ash/oah/news/e-updates/april-2018-eating-disorders/index.html. Проверено 3 февраля 2020 г.
- Нервная анорексия. Руководство Merck, профессиональная версия. http://www.merckmanuals.com/professional/psychiatric-disorders/eating-disorders/anorexia-nervosa.Проверено 3 февраля 2020 г.
Продукты и услуги
- Книга: Усталые подростки
.
Тревожное очарование книг о расстройствах пищевого поведения
Новый роман для молодых взрослых «Зимние девушки» Лори Хэлс Андерсон исследует мучительную борьбу подростка с анорексией. Это одна из книг, представленных в специальном весеннем выпуске Book Review. о детских книгах, и возникает тревожный вопрос: пишут ли авторы о расстройствах пищевого поведения, невольно ли они создают соблазнительный путеводитель по этой болезни?
В своем обзоре Барбара Файнберг пишет:
Хотя, на мой взгляд, в «Wintergirls» нет ничего, что приукрашивает болезнь, для некоторых простое упоминание симптомов проблематично.»Речь идет о конкуренции», — больной анорексией. однажды объяснил мне. «Иногда для срабатывания триггера достаточно прочитать о ком-то, кто весит меньше вас».
Это пугающая идея, но она хорошо известна исследователям анорексии. Интернет породил бесчисленное количество веб-сайтов, пропагандирующих анорексию или анорексию, которые продвигают анорексию как «образ жизни». а не болезнь.Фотографии таких худых знаменитостей, как Линдси Лохан и сестры Олсен, служат «вдохновением», в то время как списки чтения рекламируют привлекательность книг о расстройствах пищевого поведения.
Взгляните на этот список книг на Amazon, созданный «Даниэль, охватывающей беспорядок», которая пишет:
Я получил подсказки, мотивацию, и многие персонажи стали моими образцами для подражания….«Тонкий» Лорен Гринфилд… был для меня очень информативным и вдохновляющим. Это единственная книга Я знаю столько фотографий. «Самая лучшая маленькая девочка в мире» Стивена Левенкрона: Я не мог отложить эту книгу. У главной героини Кессы был один из самых крайних случаев анорексии. Я восхищался ее силой в том, что она никогда не принимала пищу, какими бы сильными ни были ее плотские желания (а она была сильно истощена, поэтому они были очень сильными).
Если в Интернете можно найти какое-то указание, «Девочки Зимы» еще не стали популярным источником «вдохновения» для страдающих анорексией. Как объясняет г-жа Хэлс Андерсон в текущем подкасте Book Review, она отправила рукопись экспертам по расстройствам пищевого поведения для написания книги.
Когда мы представили книгу экспертам для окончательной рецензии, это был первый вопрос.Есть ли в этой книге вещи, которые вызовут у ничего не подозревающих людей? И если да, то что нам с этим делать? Какой их ответ было, было то, что у нас есть культура, которая это очаровывает. Документы говорят: «Да, книга вдохновит людей». Включение телевизора заставляет людей смотреть на рекламные щиты, подходить к компьютеру, проходя мимо журнальной стойки. Но задача в книге, с которой я столкнулся, заключалась в том, чтобы показать всю историю целиком.В расстройстве пищевого поведения нет ничего гламурного или красивого. Это ужас.
Медицинские эксперты говорят, что книги о расстройствах пищевого поведения могут преподать детям важные уроки, но родители должны знать о содержании книги. Синтия М. Булик, директор программы по расстройствам пищевого поведения в университете из Северной Каролины, Чапел-Хилл и автор книги «Crave: Why You Binge Eat and How to Stop» говорит:
Существует опасная тенденция рассматривать анорексию как образ жизни, а не как серьезное психическое заболевание.Это правда, что видеть кого-то, кого они считают более худым, видеть фотографии других худых девушек, слышать о чей-то новый подход к голоданию может спровоцировать кого-то с анорексией или кого-то, кто находится на грани смерти. Существует необъяснимая конкуренция в отношении голодания при этой болезни. Книги такие как эти, следует читать под тщательным родительским надзором. В лучшем из возможных миров это могло бы стать началом разговора между родителями и подростками, а не темным миром, в который подростки входят в одиночку. чтение книги изолированно.
Джек Мартин, помощник директора программ для молодежи Нью-Йоркской публичной библиотеки, осведомлен об этих опасениях, но отмечает, что «Зимние девушки» — увлекательная книга популярного автора, известного своими способностями. говорить честно с подростками через ее письма.
Она действительно ссылается на множество чатов, которые используют девушки с анорексией.Это довольно тщательно изучено. «Девушки зимы» — сильное прочтение. Это так преследует. Это так ужасно Не думаю, что кто-то возьмется за эту книгу и сочтет ее учебником. С самого начала девочка настолько истощена, что не может ясно мыслить. Все, что она говорит, переводится через это дымка, очевидно, вызванная болезнью. Читателю настолько очевидно, что она совершенно несчастна.
Прочтите полный обзор «Кожа и кости» и оставьте свои комментарии ниже.
От родителей к родителям
От родителей к родителямКниги по анорексии
Есть много хороших книг об анорексии, и это лишь некоторые из немногих, которые оказались для нас наиболее полезными.
Помогите своему подростку победить расстройство пищевого поведения, Джеймс Лок и Дэниел Ле Гранж
- Эта книга прекрасно объясняет сложность и опасность анорексии и дает четкие указания о ФБТ.Если вы не можете найти терапевта FBT, с которым вы могли бы работать, вы можете подумать об использовании этого книга и руководство ниже с вашим терапевтом в качестве справочника по терапии.
Руководство по лечению нервной анорексии, второе издание: семейный подход Джеймса Локка, Даниэль ле Гранж, У. Стюарт Агра и Кристофер Дэр
- Руководство клинициста для FBT.
Храбрая девушка ест, Харриет Браун
- Рассказ матери о борьбе с анорексией дочери в сочетании с нынешним пониманием расстройство и потребность в расширении возможностей семей и их вовлечении в лечение.
Еда с анорексией, Лаура Коллинз
- Эта книга — личные воспоминания, защищающие FBT.
Жизнь без Эда: как одна женщина заявила о независимости от расстройства пищевого поведения и как это сделать Тоже Дженни Шефер
- Дженни страдала анорексией. Научившись отделять свою анорексию от себя, она выздоровела. Этот Книга вместе с ее терапевтом, книга Тома Ратледжа The Self Forgiveness Handbook, помогает понять силу человека, чтобы объективировать анорексию или другие негативные высказывания как сильный голос в ум, который можно не учитывать, и навыки, которым можно научиться именно так.
Книги по коммуникации
Эти книги очень помогают научиться общаться, когда ваш ребенок эмоционально неконтролируемый
Просто слушай, Марк Гулстон
- Эта книга дает практические советы по снижению тревожности собеседника, с которым вы разговариваете. вероятность его / ее желания работать с вами.
Ключевые разговоры Керри Паттерсон, Джозеф Гренни, Рон Макмиллан и Эл Свитцлер
- Эта книга дает вам стратегии разговора, снимающие напряжение и позволяющие общаться, особенно в сложных разговорах.
Сайты и книги по доказательной терапии
При психических заболеваниях, которые часто сочетаются с анорексией
Американская психологическая ассоциация
- Цель этого веб-сайта — предоставить информацию об эффективных методах лечения психических расстройств.Основные описания даны для каждого психологического расстройства и лечения. Кроме того, для каждого лечения на веб-сайте перечислены основные ссылки, клинические ресурсы и возможности обучения.
Общество клинической детской и подростковой психологии
- Эта веб-страница посвящена детской психологии и доказательной терапии для детей в возрасте до 25 лет.
Джеффри Шварц и Ребекка Глэддинг, ты не твой мозг
- В этой книге описаны деструктивные паттерны мозга и способы их изменения.Один из примеров, которые они используют на протяжении всей книги изображен человек с расстройством пищевого поведения. Их терапия была особенно успешно для ОКР.
Освободите ребенка от беспокойства, Тамар Чански
- Это милосердно и практично. Это объясняет неисправность тревожного мозга и дает практические советы и шаги для различных тревог.Вся представленная терапия основана на доказательствах.
Избавление вашего ребенка от ОКР, Тамар Чански
- Это милосердно и практично. Это объясняет неисправность ОКР-мозга и дает практические советы и шаги для различных тревог. Вся представленная терапия основана на доказательствах.
Разговоры об анорексии
Расстройства пищевого поведения изнутри: Лора Хилл на TEDxColumbus
- ДокторЛаура Хилл устно и визуально объясняет разницу в мозге человека с анорексией и кто-то без анорексии во время еды. Она также описывает шум в сознании больного.
Правда о расстройствах пищевого поведения: анорексия
- Информационный новостной репортаж с участием профессионалов и Эмили Веренга, страдающей анорексией.Хороший Информация. Единственный дискомфорт, который мы чувствовали, наблюдая за этим, был, когда они заявили: «Анорексия — это контроль». Для нас анорексия — это о потере контроля и необходимости помощи других, чтобы вернуть контроль. Кроме того, мы считаем, что это хороший информационный ролик. Эмили написала книгу «В погоне за силуэтами: как помочь любимому человеку бороться с расстройством пищевого поведения».
Организации по расстройствам пищевого поведения
Ресурсы для поиска терапевтов FBT
Беспокойство
Большинство детей, страдающих анорексией, тоже борются с тревогой.Фактически, тревога — это психическое заболевание номер один в мире. детство и самое излечимое. Мы чувствуем, что это часто действующий пусковой механизм, который позволяет другим ментальным болезни, чтобы войти, поэтому чем больше мы понимаем, как помочь нашему ребенку с тревогой, тем больше мы можем помочь у них есть жизненные навыки и очень большая вероятность улучшения психического здоровья.
Узнайте больше на сайте www.goingsane.org
Внутри головы анорексика | Детские книги
(Предупреждение: эта статья содержит грубые выражения и жесткие концепции и не подходит для детей младшего возраста.Только подросткам пожалуйста!)
У меня нервная анорексия. Говоря языком врача, это означает, что у меня «нервное отсутствие аппетита». Я бы пошел дальше и сказал, что испытываю нервный страх и отвращение к еде.
У всех нас есть критический голос, который комментирует то, что мы делаем. Когда я сажусь поесть, критический голос в моей голове сходит с ума. Он кричит мне: Что ты делаешь? Вы хотите толстеть? Меня пытается напугать: Ты задыхаешься. Может, эта еда отравлена. И он называет меня именами: Сука! Ты тупая сука-неудачница! Мой критический голос никогда меня не устраивает, но в большинстве случаев он действительно сходит с ума, только когда я ем.
Самое смешное в этом то, что из-за нервной анорексии моему критическому голосу было очень интересно.
Мой первый психиатр потерял терпение и стал угрожать мне. «У тебя не будет последнего учебного года со всеми твоими друзьями», — кричал он. «Вы проведете шесть месяцев в больнице с трубкой в носу!» И ты это заслужил, неудачник! кричал моим критическим голосом.
Когда мое сердце похудело и ослабло, я пошла к кардиологу, кардиологу, и кардиолог тоже на меня накричал. «Перестань быть глупым!» он сказал мне. И мой критический голос сказал: Ага, тупая сука!
Никто не видит крика, который происходит изнутри. Все, что они видят, это то, как я спокоен, когда они присоединяются к крику. Они видят, как я улыбаюсь, и думают, что я высокомерный и грубый. Это не так. Мне просто комфортно, когда на меня кричат.
Но с годами стыд от всего этого крика накапливался.Стыд: это «болезненное чувство унижения». Днем и ночью кричать в собственной голове — это больно и унизительно, даже когда никто не присоединяется к этому. Этот груз стыда раньше казался таким тяжелым, что я едва мог вставать по утрам.
Но есть одна хорошая черта в анорексии. Это не причина, по которой я стал анорексиком, но это одна из причин, по которой я так долго не нуждался в помощи. Мы, страдающие анорексией, не можем есть, даже если хотим. Но в нашем обществе люди, которые не едят, побеждают.
Представьте себе, каково такое, как я, бреду через день, когда на него кричат и оскорбляют. А потом кто-то неожиданно говорит: «Девушка, я бы хотел подобрать эти джинсы! В чем твой секрет? Как сделать , сделать ? »
Это всегда была самая приятная часть моего дня.
Хотела ли я быть худой? Нет. Я не переставала есть, чтобы порезаться, я перестал есть, чтобы заглушить голос. Но как только люди начали приходить и умолять меня помочь им сесть на диету, хочу ли я, чтобы оставались худыми на ? Да, черт возьми!
Вот проблема с получением помощи при анорексии.Многие анорексики не понимают, какое лечение должно помочь нам. Мы знаем, что лечение поможет нам набрать вес — и это отнимет у нас самое приятное время дня.
Но вот в чем дело: нервная анорексия — это не образ жизни, даже если кажется, что это так. Это пытка. Это очень медленная, мучительная смерть. Ваши волосы выпадают, зубы гниют, кости становятся ломкими, а кожа покрывается пятнами. Тогда ты умрешь. Действительно! Анорексия убивает.
. Чтобы прожить счастливую жизнь, нельзя тащиться с грузом стыда в надежде, что время от времени кто-нибудь сделает вам комплимент. Нужно повернуться и внимательно посмотреть на этот позор. Откуда это? Почему ты его подвезти?
Мой стыд произошел из-за того, что случилось, когда мне было 13 лет. Я сбежал на вечеринку, и незнакомец изнасиловал меня в ванной. Когда я пытался сопротивляться, он кричал на меня. Он был первым, кто назвал меня сукой.
Я не хотел, чтобы кто-нибудь знал, что случилось. Я винил себя в своей глупости. ( Глупая сука! ) Я почувствовал себя полностью униженным, и вот так я начал нести это тайное бремя стыда.
Но мне не стыдно. Это его позор. Он глупый ублюдок, который чувствовал себя таким слабым, неуверенным и неконтролируемым, что ему пришлось ударить и ранить маленькую девочку. Теперь я это знаю. Я больше не испытываю его стыда, и мне не нужны эти комплименты, чтобы прожить день.
Итак, теперь ем. Иногда это все еще тяжело, но я работаю со своими врачами и подбираю себе сбалансированное питание. И когда мой критический голос говорит: Я думаю, что персик был отравлен , я говорю: Голос, ты параноик, сумасшедший ублюдок! Давай поработаем над этим вместе, ладно?
Елена Исчезающая, Мемуары, написанные Еленой Дункл и Клэр Би Дункл (издано Chronicle Books), можно купить в книжном магазине Guardian. Также посетите веб-сайт Елены Дункл.
Если вас беспокоит анорексия, вы можете получить помощь и совет от B-eat — ведущей благотворительной организации Великобритании, поддерживающей всех, кто страдает расстройствами пищевого поведения или проблемами с питанием, весом и фигурой. Здесь также есть полезный совет на сайте Young Minds.
Рекомендуемые ресурсы по анорексии | Тренер Peacemeal
Рекомендуемые ресурсыДженни Гейнс2020-08-21T13: 31: 59-05: 00Одно из лучших действий, которое вы можете сделать, когда вашему подростку поставили диагноз анорексия, — это узнать как можно больше о болезни и как можно быстрее.Ни один родитель не хочет быть экспертом по расстройству пищевого поведения своего ребенка, но знание того, с чем вы имеете дело и чего ожидать, вооружит вас знаниями, необходимыми для выздоровления вашего подростка.
Я составила список книг, которые помогли мне в диагностике, лечении и выздоровлении моей дочери. Я обнаружил эти ресурсы в какой-то момент во время ухода за моим подростком, страдающим анорексией, и хочу поделиться ими с вами. Каждая из книг в какой-то момент мне пригодилась.Хотя нет необходимости читать все книги, которые я рекомендую, для начала может быть полезно выбрать одну или две. В дополнение к книгам, которые я нашел наиболее полезными, я также рекомендую веб-сайт, который был для меня бесценным ресурсом, пока моя дочь боролась с анорексией.
Где бы вы ни находились в процессе выздоровления вашего ребенка, хорошие ресурсы могут помочь вам добиться большего прогресса, избавить вас от застревания или дать вам стимул, необходимый для продолжения работы. Надеюсь, вы найдете эти рекомендации полезными.
Если у вас есть конкретные вопросы или вам нужна дополнительная информация о ресурсах, которые я включил, напишите мне по адресу [email protected].
Книги
Когда у вашего подростка расстройство пищевого поведения Практические стратегии, которые помогут вашему подростку выздороветь от анорексии, булимии и переедания
Семейное лечение, которое поможет: управлять приемом пищи, справляться с перееданием, очищать организм и делать упражнения, а также предотвращать рецидив , Лорен Малхейм, PsyD, New Harbinger Publications , 2018.
Эта книга является воодушевляющим и практическим руководством для родителей, которые помогают своим подросткам выздоравливать от расстройства пищевого поведения в домашних условиях. Когда у вашего подростка есть расстройство пищевого поведения предоставляет научно обоснованные стратегии решения сложных проблем, с которыми родители подростков с расстройствами пищевого поведения сталкиваются на пути к выздоровлению. Книга доктора Мулхейма является всеобъемлющей, но в то же время краткой, что позволяет родителям быстро находить подходящие стратегии и применять их.
Анорексия и другие расстройства пищевого поведения Как помочь своему ребенку хорошо питаться и быть здоровым
Практические решения, инструменты милосердного общения и эмоциональная поддержка для родителей детей и подростков , Ева Масби, APRICA, 2014.
Ева Масби — родитель, который успешно поддержал своего ребенка в выздоровлении от анорексии. В книге « Как помочь своему ребенку хорошо питаться и быть здоровым» она подробно описывает научно обоснованный подход к семейному лечению (FBT) с точки зрения мамы. Ее сострадание и приверженность проявляются на каждой странице. Она дает родителям практические советы по эффективному выздоровлению ребенка. Результатом является воодушевляющее объяснение того, насколько важны родители для процесса лечения и выздоровления.
Руководство по лечению нервной анорексииСемейный подход , Джеймс Лок и Дэниел ЛеГранж, второе издание, The Guilford Press, 2015.
Это руководство, разработанное для терапевтов, занимающихся семейным лечением (FBT), объясняет три фазы FBT с описанием сеанса за сеансом. Поскольку исследования показывают, что семейная психотерапия является наиболее эффективным методом лечения подростков с анорексией, Руководство по лечению нервной анорексии является важным ресурсом не только для специалистов в области лечения, но и для родителей подростков с анорексией.Если вы хотите узнать как можно больше о семейной психотерапии и ключевой роли, которую родители играют в выздоровлении, это руководство станет отличным подспорьем.
Помогите подростку победить расстройство пищевого поведенияДжеймс Лок и Дэниел ЛеГранж, второе издание, The Guilford Press, 2015.
Доктор Джеймс Лок и доктор Даниэль Ле Гранж, ведущие эксперты по расстройствам пищевого поведения, объясняют, как родители могут активно участвовать в выздоровлении своего подростка и почему так важно, чтобы родители взяли на себя ответственность.В их книгу включены результаты исследований и ресурсы, которые помогут родителям понять расстройства пищевого поведения и помочь им найти наиболее эффективное лечение для своего подростка. В частности, Помогите своему подростку победить расстройство пищевого поведения учит родителей, как применять FBT, чтобы помочь подростку преодолеть расстройство пищевого поведения.
Уход за любимым человеком с расстройством пищевого поведения на основе навыковНовый метод Модсли , второе издание, Джанет Треже, Грейн Смит и Анна Крейн, Рутледж, 2017.
В этом руководстве основное внимание уделяется развитию навыков, позволяющих эффективно справляться со сложными и экстремальными формами поведения, которые характерны для расстройств пищевого поведения. Книга написана для всех, кто ухаживает за больным с расстройством пищевого поведения, независимо от того, является ли этот человек родителем или лечащим врачом. Это хороший ресурс, к которому можно обратиться, когда вы столкнетесь с экстремальным поведением, с которым не знаете, как справиться. Уход за близким, страдающим расстройством пищевого поведения, на основе навыков предоставляет стратегии для решения многих проблем, с которыми сталкиваются родители, когда их подросток страдает анорексией.Например, в книге приведены подробные инструкции о том, как сохранять спокойствие и сострадание вместо того, чтобы автоматически реагировать на поведение, связанное с расстройством пищевого поведения. Каждая глава завершается Точками для размышления, в которых суммируются важные вещи, которые следует запомнить, и Точками действий, которые предлагают шаги, которые необходимо предпринять, чтобы применить полученные знания.
Достаточно больныхРуководство по медицинским осложнениям расстройств пищевого поведения , Дженнифер Л. Гаудиани, доктор медицины, CEDS, FAED, Routledge, 2019.
Доктор Гуадиани — специалист по внутренним болезням, получившая международное признание за свою работу по медицинским осложнениям расстройств пищевого поведения. В книге Sick Enough она обращается к медицинским проблемам, связанным с расстройствами пищевого поведения, которые иногда упускаются из виду или игнорируются, но которые важны для диагностики и лечения. Доктор Гуадиани использует примеры из практики, чтобы проиллюстрировать сложности диагностики, лечения и выздоровления у самых разных пациентов, включая диабетиков 1 типа, пациентов с ARFID, спортсменов и мужчин.Пациенты с расстройством пищевого поведения, их близкие и их врачи извлекут пользу из ценной медицинской информации, содержащейся в этой книге.
Расшифровка анорексииКак научные открытия дают надежду на расстройства пищевого поведения , Кэрри Арнольд, Рутледж, 2013.
В этой книге объясняются биологические различия, которые предрасполагают некоторых подростков к анорексии. С научной, но ясной точки зрения, Decoding Anorexia дает представление о природе анорексии, связанной с мозгом.Узнайте, какие характеристики повышают риск развития анорексии у кого-то, что происходит в системе вознаграждения мозга у анорексиков, когда они ограничивают прием пищи, и почему поведение анорексии так трудно остановить. Сочетание результатов исследований и личного опыта Кэрри Арнольд с анорексией делает эту книгу важным ресурсом для родителей, которые хотят больше узнать о науке, лежащей в основе расстройства пищевого поведения их подростков.
Восстановить, перепрошить, восстановить!Восстановление после анорексии для определенного взрослого , Табита Фаррар, Платформа независимых публикаций CreateSpace, 2018.
В книге «« Реабилитируй, перепровери, поправь! ». В ее книге представлены практические инструменты, позволяющие научиться есть без ограничений, избавиться от компульсивных упражнений, минимизировать ОКР и составить план восстановления. Эта книга написана для взрослых, выздоравливающих от анорексии, но это отличный ресурс для родителей, которые хотят понять анорексию с точки зрения своего подростка.Вдобавок, эта книга дает представление о том, как перенастроить нервные пути для восстановления после того, как будет восстановлено правильное питание. Личная борьба Табаты Фаррар с анорексией и ее успехи в выздоровлении делают эту книгу мощным и актуальным ресурсом для всех, кто страдает от болезни.
Сайт
F.E.A.S.T. — Расширение возможностей семей и поддерживающее лечение расстройств пищевого поведения
feast-ed.org
F.E.A.S.T. это сообщество родителей людей с расстройствами пищевого поведения, которое предоставляет информацию и поддержку лицам, осуществляющим уход.На этом веб-сайте родители могут найти других родителей, которые прошли через то, через что они проходят. ПРАЗДНИК. работает, чтобы дать родителям возможность найти лечение, основанное на доказательствах, и поверить в выздоровление. На этом веб-сайте вы будете получать информацию о последних исследованиях расстройств пищевого поведения, научить вас, как вы можете участвовать в выздоровлении подростка, и предоставим вам вспомогательные ресурсы.
F.E.A.S.T. включает A круглый T he D внутренний T способный Форум, где родители могут задать вопросы, поделиться своими проблемами и найти поддержку.Форум модерируют опытные родители, осуществляющие уход за родителями, которые знают, как помочь родителям преодолевать перипетии лечения и выздоровления от расстройства пищевого поведения. Когда кажется, что никто другой не может знать, что вы переживаете, ATDT обеспечивает сообщество взаимной поддержки и понимания. Я настоятельно рекомендую всем, кто ухаживает за больными анорексией, посетить F.E.A.S.T. веб-сайт и принять участие в форуме ATDT.
.